Hemorrojder eller högar utvecklas när venerna i ändtarmen sväller och förstoras. Interna hemorrojder är vanligtvis smärtfria, även när de blöder, men yttre hemorrojder är vanligtvis smärtsamma och kliande. Lyckligtvis, från och med nu finns det många sätt för dig att krympa hemorrojder. Se steg 1 för att lära dig mer om det.
Steg
Metod 1 av 3: Krympa hemorrojder snabbt
Steg 1. Applicera trollhassel extrakt
Detta naturliga växtextrakt innehåller sammandragande ämnen som hjälper till att krympa hemorrojder och minska klåda. Hälsextrakt på flaska finns i de flesta apotek. Du kan också hitta aktuella krämer som innehåller trollhassel.
- Blötlägg en bomullspinne i trollhassel och applicera den på hemorrojderna efter att ha tarmats.
- När du känner att hemorrojderna kliar, lägg till mer trollhassel efter behov.
Steg 2. Försök att använda en receptfri salva på ett apotek
Suppositorier eller krämer som innehåller hydrokortison minskar inflammation och hjälper till att lindra smärta.
Medicinerna i dessa krämer och salvor kan orsaka hudskador över tid, så använd inte dessa salvor och krämer längre än rekommenderat på förpackningen
Steg 3. Prova att använda ett ispaket
Lägg ett litet ispaket på ändtarmen i några minuter. Detta gör att blodkärlen drar ihop sig, vilket minskar smärta och svullnad. Applicera is högst 20 minuter åt gången.
Steg 4. Ta ett sitzbad
Ett sitzbad är ett varmt bad för skinkorna och höfterna. Lägg tillräckligt med varmt vatten i ett stort badkar (som får plats på en toalettstol) eller sitt i ett vanligt badkar med några centimeter varmt vatten i det. Experter rekommenderar att du tar ett sitzbad i 20 minuter efter varje tarmrörelse och två eller tre gånger om dagen. Ett sitzbad kan minska klåda, irritation och spasmer i sfinktermusklerna.
- Klappa försiktigt på analområdet efter ett sittbad. Gnugga eller torka inte området eftersom det kan orsaka blödning och irritation.
- För vissa människor kan tillsättning av Epsom -salter i vattnet för ett sitzbad ytterligare minska hemorrojder. Om du vill, tillsätt detta salt till vattnet enligt den mängd som rekommenderas på förpackningen, rör sedan om tills det är helt upplöst.
Metod 2 av 3: Ändra vanor
Steg 1. Tryck inte på toaletten
Försök att undvika ansträngning på toaletten. Att anstränga sig för att få avföring är den främsta orsaken till hemorrojder. Pussa inte om du verkligen behöver det, och sitt inte på toaletten i mer än 5 minuter.
- Ansträngning är också känd som Valsalva -manöver. Under ansträngning ökar det perifera venösa trycket, vilket får de vidgade venerna att bli mer smärtsamma.
- Prova att lägga en kudde på toalettstolen (finns på apotek). Att sitta på en kudde istället för en hård yta hjälper till att minska svullnad av befintliga hemorrojder och förhindrar att nya hemorrojder bildas.
Steg 2. Undvik förstoppning
Förstoppning gör ansträngning mer frekvent, vilket gör det svårt att krympa hemorrojder. För att förhindra förstoppning, drick mycket vatten och maximera fiberintaget för att hålla matsmältningen normal.
- En fiberrik kost tillsammans med tillräckligt vattenintag hjälper till att mjuka upp avföringen och göra dem lättare att passera, vilket minskar smärtan hos hemorrojder.
- Livsmedel med hög fiber innehåller broccoli, bönor, havre och vetekli, fullkornsmat och färsk frukt.
- Fibertillskott kan också hjälpa. Enligt Harvards hälsoexperter kan du börja långsamt och gradvis öka fiberintaget till 25 till 30 gram per dag.
- Använd laxermedel om andra metoder inte hjälper din förstoppning.
Steg 3. Prova obekräftade naturläkemedel
Vissa örter och kosttillskott har prutats för att minska hemorrojder och förhindra att de kommer tillbaka. Det finns inga vetenskapliga belägg för att dessa örter och kosttillskott fungerar, men många människor har funnit det bra att använda dessa mediciner:
- Ta triphala kapslar, tillgängliga på hälsokostaffärer. Triphala kapslar innehåller örter som hjälper till med tarmhälsan.
- Använd hästkastanje och slaktarkvast. Dessa ämnen används i naturliga hemorrojder, och du kan ta dem i teform.
- Använd aloe vera. Ät en tesked aloe vera efter varje måltid och gnid aloe vera på dina hemorrojder för en svalkande effekt.
Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Sök läkare för svåra hemorrojder
Ring din läkare om du upplever måttlig intensiv smärta i ändtarmen i mer än en vecka efter hembehandlingen. Du bör också besöka din läkare för svår smärta eller om du har rektal svullnad som inte förbättras efter 3-7 dagars hembehandling.
- Använd en spegel för att observera dina yttre hemorrojder. Om det är större än ett mynt, uppsök genast läkare. Se också en läkare om dina hemorrojder är så stora att de blockerar tarmrörelser.
- Hemorrojder hos äldre är ofta tyngre och mindre lyhörda för behandlingar i hemmet. Så om du är i hög ålder bör du söka medicinsk hjälp.
Steg 2. Diskutera icke-kirurgiska behandlingsalternativ med din läkare
Hemorrojder som inte försvinner när du har testat huskurer kan tas bort med en mängd olika lösningar. Diskutera följande alternativ med din läkare och avgör vilket som är rätt för ditt tillstånd:
- Gummiband ligering. Ett gummiband placeras runt hemorrojderna för att stänga av blodtillförseln och låta hemorrojiden sakta falla av.
- Skleroterapi injektion. En mängd vätska injiceras i hemorrojderna, vilket får hemorrojderna att krympa.
- Infraröd fotokoagulering. En sond används för att lysa upp domare som inte svarar på andra behandlingar.
Steg 3. Överväg att utföra en hemorrhoidektomi
Hemorrojdektomi är kirurgiskt avlägsnande av hemorrojder och de omgivande blodkärlen som kan få hemorrojder att återkomma. Återhämtningstiden efter operationen tar vanligtvis bara några dagar.
Varning
-
Se en läkare om något av följande inträffar.
- Externa hemorrojder.
- Stor blödning.
- Det finns en historia av tjocktarmscancer i familjen.
- Det är en förändring i tarmvanorna.
