Att få vänner i skolan är inte alltid lätt. Eftersom det är en process att få vänner, händer det inte alltid snabbt. Men om du vill ta reda på och få nya vänner finns det strategier du kan ta som kan hjälpa dig att expandera din vänkrets.
Steg
Del 1 av 3: Träffa nya människor
Steg 1. Gå med i en klubb
Om du vill få nya vänner kan du börja med att träffa nya människor att få vänner med.
- Klubbar är ett bra val eftersom de ger en strukturerad miljö för dig att interagera med och kan utsätta dig för människor du har gemensamt med.
- Beroende på dina intressen kan du överväga att gå med i en serviceinriktad klubb, en språkklubb, en spelklubb, en litterär tidskriftsklubb och så vidare.
Steg 2. Gå med i ett akademiskt lag eller idrottslag
Att vara i ett team bygger vänskap och ger dig ofta möjlighet att umgås och prata med samma människor.
- Om du inte är säker på din idrottsförmåga, försök gå med i en rekreationsliga. De är mer avslappnade och mindre konkurrenskraftiga.
- Om du har flera atletiska förmågor, leta efter en lagsport där dessa förmågor värderas högst. Om du till exempel är en bra löpare kan du överväga att gå med i en fotbollsklubb, ett lacrosse- eller längdlandslag.
- Om dina färdigheter är mer akademiska än fysiska, gå med i ett debattlag, FN eller liknande klubb.
Steg 3. Ta valbara kurser
Valbara kurser är ytterligare ett utmärkt tillfälle att samarbeta med människor som delar liknande intressen. [Bild: Få nya vänner i gymnasiet Steg 3 version 2-j.webp
- Alternativ som journalistik, årsböcker och teater kommer att erbjuda möjligheter att lära känna nya människor samtidigt som de samarbetar för att producera något konkret.
- Många alternativ innebär att stanna kvar efter skolan, vilket kanske inte verkar bra, men att stanna efter skolan med en grupp människor gör att du kan lära känna varandra i en mer avslappnad miljö, bort från det enformiga vardagslivet och bygga vänskap.
Steg 4. Volontär eller hitta ett jobb
Både arbete och volontärarbete är bra för ditt CV och för din sociala grupp.
- Volontärarbete kan vara ett bra sätt att träffa människor från olika bakgrunder och åldrar. Leta efter volontärklubbar på campus eller sök efter en annan frivilligorganisation i din stad.
- Arbetet kommer att utsätta dig för människor du kan prata med varje dag med minimal press, vilket är perfekt om du har svårt att närma dig andra människor. Leta efter jobb där du kan arbeta och prata med en mängd olika människor och undvik jobb där du ofta blir isolerad eller om du arbetar ensam.
Steg 5. Gå till ett socialt evenemang
Detta kan verka självklart, men sociala aktiviteter är i grunden utformade för att vara sociala.
- Danser, fester, stadsevenemang och sammankomster kan ge dig möjligheter att träffa nya människor under gynnsamma sociala omständigheter.
- Om du är blyg, försök hitta andra människor eller vänner att umgås med. När du reser med samma människor som alltid är med dig kommer det att hjälpa dig att känna dig mer bekväm och mindre ensam.
Steg 6. Var tillgänglig
Att se drömmande, upptagen eller frustrerad kommer inte att bjuda andra människor att närma sig dig. Om du vill få nya vänner måste du vara tillgänglig.
- Leende. Att ge ett vänligt leende får dig att verka trevligare, göra människor mer bekväma och göra dem bekväma att interagera med dig.
- Om du tycker att det är besvärligt att le mot främlingar kan du omedvetet göra dig själv mer öppen, ha ett vänligt uttryck i ansiktet snarare än att verka som en introvert.
Steg 7. Börja med människor du känner
Närma dig människor du redan känner och försök att utveckla din relation ytterligare.
- Leta efter möjligheter att prata med dina bekanta och lära dig mer om dem och vad de gillar. Om allt går bra, bjud in dem att göra något med dig utanför skolan, detta hjälper dig att utveckla ditt förhållande till en vänskap.
- Be personer du känner presentera dig för andra. Om du känner någon som ingår i en annan grupp eller är involverad i en aktivitet du gillar, be att bjuda in dig att gå med i dem.
Steg 8. Använd sociala nätverk
Det finns olika typer av personliga sociala nätverksgruppsmöten som organiseras över internet och kan utsätta dig för en ny grupp människor baserat på dina gemensamma intressen.
- Vet att detta bara hjälper om de har ett möte ansikte mot ansikte och faktiskt.
- Försök inte få nya vänner med bara Facebook eller Instagram. Det är inte att säga att ingen någonsin har fått vänner från sociala medier, men dessa vänskap tenderar att gå ingenstans om du inte faktiskt umgås personligen. Och vissa människor gillar det inte när en främling eller någon de inte känner närmar sig dem över internet för att vara vänner.
- Erbjud dig att få kontakt med nya potentiella vänner på sociala medier. Om du trivs bra med någon, be dem lägga till dig som vän eller följa dig på Tumblr, Twitter, Instagram och så vidare.
Del 2 av 3: Introduktion till dig själv för nya människor
Steg 1. Välj ditt ögonblick
Att närma sig någon vid fel tidpunkt kan sabotera dina möjligheter innan du faktiskt börjar.
- Försök inte att starta en konversation vid en uppenbart dålig tid, till exempel i mitten av ett frågesport eller när någon distraheras av något annat som verkar vilja ha deras uppmärksamhet.
- Var medveten om att vissa människor inte gillar att prata i vissa situationer. Vissa människor tycker inte om att prata på bussen eller torka av cafeterian bord. Om de inte välkomnar dina försök att engagera dem i konversationen, så var det.
Steg 2. Ställ frågor
Ordspråket att människor pratar om sig själv är mestadels sant. En fråga kan också vara en bra tystnadsbrytare.
- Om du inte vet hur du startar en konversation med någon, börja med en fråga som "Vad är vårt jobb?" eller "Vem valde du för biologiklassen?"
- Ett bra sätt att komma nära någon är att fråga dem om sig själva. Ställ frågor om deras fritidsintressen, deras familj, husdjur osv. Om de berättar om något de gjort eller åstadkommit, fråga hur de gjorde det och varför.
Steg 3. Lyssna uppmärksamt
Nyckeln till att lära känna någon är att lyssna noga på vad de har att säga.
- Visa att du ger dem din fulla uppmärksamhet genom att behålla ögonkontakt, nicka med huvudet och göra små kommentarer för att visa att du följer samtalets flöde.
- När du ställer frågor till andra människor, lyssna noga på deras svar för att ta reda på vad deras intressen är och vad deras mål är. Om ett ämne inte väcker mycket svar från dem, fortsätt inte fråga om det. Gå istället vidare till ett annat ämne. När du hittat ett ämne där den andra personen verkar upphetsad eller har många ord att säga, ställ ytterligare frågor och håll fokus för att fortsätta konversationen.
Steg 4. Följ deras kroppsspråk
Människor känner sig mer bekväma när du följer deras kroppsspråk. Följ inte deras rörelser utan gör en liknande hållning.
- Om de lutar sig framåt, gör samma sak. Om de sitter med benen i kors, korsa dina ben också.
- Om de uppvisar negativt eller stängt kroppsspråk (armarna korsade, benen korsade medan de står eller händerna i fickorna), inte engagera sig i negativt kroppsspråk. Ta det istället som ett tecken på att de inte känner sig bekväma. Anta öppet kroppsspråk (luta dig framåt när du sitter, armarna i sidorna med handflatorna öppna, axlarna tillbaka och fötterna axelbredd isär, med fötterna vända mot den andra personen när du står) och försök att rikta samtalet till något som framkallar ett mer positivt svar.
Steg 5. Bara slappna av
När du är nervös eller spänd gör du andra människor nervösa eller spända också - vilket de flesta inte gillar.
- Stressa inte upp dig själv. Lär dig att släppa de tvivel i ditt huvud som säger "Du ser riktigt besvärlig ut just nu" eller "de kommer bara skratta åt dig." Inse att bullret bara är en osäkerhet och inte den riktiga saken.
- Andas. När du är nervös tenderar du att hålla andan eller ta snabba, korta andetag, vilket kan öka din nervositet. För att lugna dig själv, ta några djupa, fulla andetag innan du närmar dig personen du vill prata med och påminner dig själv om att fortsätta ta dina vanliga djupa andetag under hela konversationen.
Steg 6. Undvik att gå för djupt
Att prata för mycket om dig själv för tidigt kan få andra att känna sig obekväma.
- Berätta inte för andra människor hela din livshistoria. Inte nog med att de bryr sig mindre om att höra dig prata om dig själv vid denna tidpunkt, andra människor kommer också sannolikt att se människor som pratar för mycket om sig själva som självbesatta.
- När du först lär känna någon, dela bara ganska allmän personlig information. Gå inte in på detaljer som kan göra konversationen besvärlig, till exempel din kusin i fängelse eller din äldre systers vana att äta vävnad.
Del 3 av 3: Skapa nya vänner
Steg 1. Organisera strukturerade aktiviteter
När du lär känna någon ny kan det vara bra att börja med en strukturerad aktivitet som tar bort pressen från konversationen mellan individer.
- Bra idé för strukturerade aktiviteter som att gå på teater, drama eller sportevenemang. På så sätt har du båda något att fokusera på och att prata om, och du behöver inte köra hela konversationen ensam.
- När du känner dig bekväm kan du gå vidare till några mer interaktiva strukturerade aktiviteter som att spela basket, minigolf, snowboard, skridskoåkning eller gå till ett museum.
Steg 2. Ha tålamod
Det tar tid att bli vänner. Försök inte skynda på det eller tvinga det, ha tålamod och förbli uthållig.
- Om du känner att någon inte vill få nya vänner, eller om de upprepade gånger ger ursäkter varför de inte kan gå ut och umgås, så var det. Om du fortsätter att trycka kan du vara fientlig mot honom.
- Om det inte går bra att lära känna någon, ge inte upp. Du kommer inte alltid att komma överens med alla du träffar, och vissa människor är bara inte bra vänner. Om de inte vill starta en vänskap, bli inte kränkta; de kan ha flera skäl att backa som inte har med dig att göra.
- Om du blir avvisad av alla du närmar dig, överväg hur du skulle beskriva dig själv. Du kan ha för bråttom eller av misstag säga något som kränker människor. Prata med en pålitlig familjemedlem om ditt möjliga annorlunda beteende.
Steg 3. Var lugn och artig
Oavsett om de håller med eller inte håller med om att komma ut tillsammans, överreagera inte.
- Om de går med på att gå ut tillsammans, le och säga något positivt. Att se för upphetsad eller för upphetsad kan få dem att misstro eller tvivla på dig.
- Om de vägrar din inbjudan, inte få panik. Var lugn medan du säger något som "Det är okej. Trevligt att prata med dig”och gick. Bli inte arg eller se ledsen ut. Hålla sig lugn.
Steg 4. Var positiv
Börja inte skälla ut dig själv eller berätta för dig själv att du inte kommer att få vänner.
- Det är okej att känna sig lite sårad om någon inte reagerar positivt på din inbjudan. Vet att det kan göra ont att bli avvisad, men tänk inte bara på känslan. Acceptera det och gå vidare till nästa steg.
- Påminn dig själv om att du inte kan vara vänner med alla, och viktigast av allt, du kommer förmodligen inte att vara vänner med alla. Den här personen kan visa sig vara en dålig vän, och du kanske bara undviker ett problem som kan hända dig.
Tips
- Ge dig själv tid. Att få vänner kommer att ta tid och är ofta en utmanande process. Du kan inte få vänner med alla du träffar, och inte alla är värda att närma sig och få vänner. Bli inte avskräckt när du inte direkt blir bästa vänner med någon - sann vänskap tar lång tid.
- Skäll inte ut dig själv. Om du har problem med att få nya vänner eller om det tar längre tid än du vill, ge inte upp dig själv. Om du börjar berätta för dig själv att du är en förlorare eller att du blivit fast i ett hörn kommer detta att återspeglas i din attityd och hur du beskriver dig själv. Människor kommer att lockas till andra människor som är trygga och bekväma med sig själva (eller åtminstone ser ut som de är), så var lugn och påminn dig själv om alla de egenskaper du har att erbjuda.
- Vara smart. När du får nya vänner kan det vara frestande att acceptera alla som verkar acceptera dig. Men låt dig inte dras med det - om någon ger dig en dålig känsla, är alltför negativ eller verkar oförskämd eller manipulerande på något sätt, håll avstånd. Dåliga vänner är värre än att ha inga vänner.
