Förhuden täcker och skyddar penisens känsliga, omskurna huvud. De flesta tonåringar och män kan dra i förhuden enkelt och smärtfritt. Men om du drar i förhuden orsakar svår smärta eller blödning, om det finns rodnad eller svullnad bakom, kontakta din läkare omedelbart. Annars finns det tekniker för att lossa förhuden som kan användas för att hantera detta problem. Naturligtvis bör du alltid hålla förhuden ren och vara extra försiktig när du hanterar förhuden hos barn.
Steg
Metod 1 av 3: Behandla en tät förhud
Steg 1. Dra långsamt och försiktigt i förhuden
I de flesta fall kan förhuden lätt flyttas tillbaka med ett finger och avslöja penisens huvud. Men om din förhud är stramare än normalt, skjut tillbaka den långsammare och försiktigare för att minska smärta och risken för skada.
- Om du känner smärta (inte bara obehag), sluta försöka dra tillbaka förhuden. Du kan riva känslig hud. Byt till en annan metod för att lossa förhuden.
- En tät förhud kallas phimosis. Detta tillstånd är vanligt hos omskurna barn, men försvinner vanligtvis i tonåren. Detta tillstånd kan dock också vara ett problem hos vuxna.
Steg 2. Dra din förhud under en dusch eller ett bad
Varmt vatten och fuktig luft hjälper till att mjuka upp och lossa förhuden. Gör det långsamt och försiktigt med fingrarna för att leda förhuden tillbaka till penisaxeln.
För tonåringar eller vuxna, rengör delen bakom förhuden varje gång du duschar. Dra tillbaka förhuden, använd en mild tvål och mycket vatten för att försiktigt rengöra området, skölj noggrant och återför förhuden till sitt ursprungliga läge
Steg 3. Dra tillbaka den täta förhuden gradvis under flera dagar eller veckor
Om du inte kan dra tillbaka förhuden helt utan smärta eftersom den är för tät, försök att sträcka den långsamt. På den första dagen, dra försiktigt förhuden tillbaka tills du känner obehag. Dagen efter drar du förhuden lite längre bak och fortsätter 1-2 gånger om dagen i upp till flera veckor.
Med tiden kommer denna process vanligtvis att sträcka förhuden och göra det lättare och mer bekvämt att dra tillbaka
Steg 4. Prova mer omfattande förhudsträckningsövningar
Om ett gradvis tillvägagångssätt inte hjälper mycket, prova ett mer fokuserat stretchprogram. Om ringen vid förhudens spets är tätt, använd fingrarna för att försiktigt sträcka den i 20-30 sekunder åt gången. Om andra delar av förhuden är tillräckligt täta kan du också använda händerna för att försiktigt sträcka ut dem.
- Gör denna övning i 3-5 minuter, upp till 3 gånger per dag. Det kan ta några veckor till ett år eller mer innan resultaten blir mer uppenbara.
- Du kan också överväga att använda en "kötttunnel", som är en silikonring som placeras under förhudens spets i flera timmar varje dag. Detta verktyg hjälper dig att sträcka förhuden gradvis.
- Sluta träna om du upplever smärta, rodnad eller blödning. Konsultera en läkare för vägbeskrivning.
Steg 5. Konsultera en läkare om din förhud är mycket tätt
Om stretchövningar inte hjälper dig att lossa förhuden smärtfritt, eller om du upplever pågående rodnad, svullnad eller urladdning, kontakta din läkare. Han kommer att ge dig flera behandlingsalternativ.
- Din läkare kan ordinera en aktuell steroidkräm som du kan använda varje dag. Aktuella steroider kan hjälpa till att sträcka förhuden.
- Om du har en infektion på grund av en tät förhud kan din läkare ordinera en svampdödande kräm eller antibiotika.
- I vissa fall kan omskärelse (kirurgiskt avlägsnande av förhuden) vara det bästa alternativet. För vuxna utförs denna snabba procedur vanligtvis under lokalbedövning och läker inom 1-2 veckor.
Metod 2 av 3: Att ta hand om ditt barns förhud
Steg 1. Försök att inte sträcka ut barnets förhud med våld
Vid födseln och i flera år därefter förblir det mesta av förhuden vanligtvis fäst vid penisens huvud. Förhuden lossnar vanligtvis från spetsen av penis (så att den kan dras tillbaka) vid 5 års ålder, men ibland kan den nå puberteten. Fram till den tiden, tvinga inte förhuden som fortfarande är fäst vid penisens huvud.
Att dra i förhuden som fortfarande är fäst vid penis kommer att orsaka svår smärta och kan riva huden och orsaka blödning, sår och eventuellt nervskada
Steg 2. Försök att inte oroa dig för rengöring av ett förhudsberoende barns förhud
Innan puberteten behöver förhuden vanligtvis inte dras tillbaka för att rengöra delen bakom den, även om den har separerat från penisens huvud. Att regelbundet rengöra penisens yttre yta med mild tvål och rent vatten är mer än tillräckligt under normala förhållanden.
- Den ackumulerade smegmen kommer att orsaka lukt eller obehag, och förhuden ska vara avstängd så att du kan dra ut den och rengöra den.
- Om smegmaavlagringar orsakar obehag bakom förhuden som inte har lossnat, kontakta en läkare för hjälp.
Steg 3. Lär ditt barn att hålla förhuden ren när den kan dras tillbaka
Om förhuden lossnar från huvudet på penis och kan dras tillbaka, lär barnet att rengöra penis ordentligt. Led barnet för att försiktigt dra i förhuden för att avslöja penisens huvud medan du badar.
Efter att ha dragit i förhuden, vägled barnet att tvätta penishuvudet och under förhuden med en mild tvål och skölj noggrant med kallt vatten och återför sedan förhuden till det normala
Steg 4. Konsultera en läkare om förhuden inte kan dras tillbaka efter puberteten
Om ditt barns förhud fortfarande är ansluten till penishuvudet eller inte kan dra sig tillbaka eftersom det är för hårt (phimosis), boka tid hos en läkare. Han eller hon kan rekommendera stretchövningar för förhuden, förskriva aktuella steroider eller helt enkelt berätta för dig att vänta på ytterligare övervakning av tillståndet.
I sällsynta fall rekommenderas omskärelse som det bästa sättet att behandla svår phimosis
Metod 3 av 3: Behandla andra förhudsproblem
Steg 1. Sök läkarhjälp om förhuden fastnar i en indragen position
Om du drar i förhuden för att avslöja penisens glans, men inte kan återställa den till sin ursprungliga position, har du ett tillstånd som kallas parafimos. Eftersom en förhindrad förhud kommer att avbryta blodflödet till spetsen av penis, bör du ringa din läkare eller gå till sjukhuset så snart som möjligt.
Ibland kan detta problem lösas genom att ta ett varmt bad för att mjuka upp och expandera förhuden, men tryck inte för hårt när du återför förhuden till sin ursprungliga position. Du kan riva huden eller orsaka andra skador
Steg 2. Rengör penis regelbundet för att förhindra smegmaavlagringar
Smegma är inget annat än en avlagring av död hud under förhuden. Men om det inte rengörs regelbundet kan smegma producera en slemliknande konsistens och obehaglig lukt och hämma bakterier som kan orsaka infektion.
- Tonåringar och vuxna bör rengöra undersidan av förhuden varje gång de duschar med en mild tvål och sköljer noga.
- Unga människor behöver vanligtvis inte oroa sig för smegmaavlagringar, såvida det inte finns inflammation eller urladdning. Kontakta i så fall läkare omedelbart.
Steg 3. Använd en aktuell medicin för att behandla rodnad och inflammation
Om du har rodnad och/eller inflammation bakom förhuden, penisspetsen eller båda kan du ha en svampinfektion. Applicera en kommersiell svampsalva på området (enligt produktguiden) för att se om problemet löser sig inom några veckor.
