Några tamponger saknas eller fastnar? Detta är vanligt. Skäms inte. Ibland fastnar tamponger på grund av träning eller andra orsaker. Du bör kunna ta bort tampongen mycket enkelt. Men om du inte kan, kontakta en läkare omedelbart. Om du lämnar en tampong för länge kan du öka risken för att få en infektion.
Steg
Del 1 av 3: Förberedelse för att ta bort en tampong
Steg 1. Vidta åtgärder snabbt
Du måste hantera detta problem omedelbart. Ignorera inte det för att du är generad. Detta är farligt för hälsan. Tänk på att många människor också upplever detta problem.
- Lämna aldrig en tampong i mer än 8 timmar eftersom du kan få toxiskt chocksyndrom. Även om detta syndrom kan behandlas kan det vara dödligt. Men om en ny tampong sätts in på en relativt kort tid (ungefär en timme) är det bäst att vänta en stund innan du försöker ta bort den, eftersom torra tamponger är lättare att haka och blodflödet som kommer ut kan hjälpa du får ut dem.
- Försök att ta bort det själv först och det ska vara ganska enkelt att göra. Men om dina ansträngningar misslyckas bör du omedelbart kontakta din läkare. Att lämna tamponger i kroppen för länge är mycket hälsofarligt.
Steg 2. Försök att slappna av
Om du är spänd kan du göra saker värre. Är du säker på att du har en tampong i kroppen eller glömde du bort den? Om du tror att föremålet fortfarande finns inuti dig, kom ihåg att tampongen inte har fastnat. Det är bara det att vaginalmusklerna håller den inne tills du får ut den.
- Ingen panik. Slidan är en relativt liten sluten yta och detta objekt kommer inte att försvinna för alltid i detta område. Många kvinnor upplever detta problem så det finns ingen anledning för dig att få panik.
- Du kanske vill prova ett varmt bad eller bada i ett varmt bad för att hjälpa dig att slappna av innan du försöker få ut det. Försök också att ta djupa andetag. Om du anstränger dig för mycket kan dina muskler stramas, vilket gör det svårare att ta bort tampongen.
Steg 3. Rengör händerna
Det är en bra idé att rengöra händerna innan du försöker ta bort en fast tampong för att förhindra att bakterier kommer in i vaginalöppningen. Handhygien kan minska risken för infektion, komplikationer och ytterligare problem.
- Det är också en bra idé att trimma dina naglar eftersom du måste sätta in fingrarna i slidan för att få tampongen. Försök att göra det med så lite smärta som möjligt.
- Leta efter ett slutet område (helst ett badrum av hygieniska skäl). Ta av dig kläderna på underkroppen. Detta kommer att göra det lättare för dig att ta bort tampongen.
Del 2 av 3: Ta bort en fast tampong
Steg 1. Dra i tråden
Om du kan se tråden och den inte försvinner inuti kroppen, dra försiktigt i tråden i hukställning och benen sprids isär men inte så breda att du hamnar på golvet.
- Dra försiktigt i trådarna för att se om tampongen kommer ut eftersom det är det enklaste sättet. Det bör vara minst 2 tum tråd som sticker ut ur kroppen om tampongen är korrekt placerad. Prova att placera dig själv i en annan position om tampongen inte kommer ut direkt. Sätt fötterna någonstans och sitt på toaletten. Eller sätt en fot på badkarets kant för att suga.
- Men ofta försvinner tråden också i slidan, tillsammans med tampongen. Det kan ta dig en minut eller två att få ut det. Om så är fallet, ta nästa steg.
Steg 2. Sitt eller sitt på huk
Det är lättare att ta bort en fast tampong om du gör det sittande eller på huk. Du kanske också vill försöka anstränga medan du försöker få ut det. Försök byta position om du inte kan få ut det.
- Lägg fötterna i papperskorgen eller badkaret för att suga. Eller så kan du sitta på huk över toaletten av hygieniska skäl. Du kan också försöka ligga i sängen med benen utspridda och upplyfta, men huk- eller sittpositioner är vanligtvis mer effektiva.
- Prova att trycka på som om du försöker få avföring eller föder eller gör omvänd kegel. Ibland kan detta tvinga ut tampongen. Spänning kan hjälpa till att skjuta tampongen till en position där det är lättare för dig att hämta den. Ta ett djupt andetag.
Steg 3. Sätt in ett finger medan du andas ut
Du bör sätta in fingret i slidan så långt som möjligt. Gör cirkulära rörelser med fingrarna mellan livmoderhalsen och slidan. Det är ofta här tampongen fastnar. Kanske kan du använda pekfingret och tummen också.
- Hitta tampongen och sätt in ett annat finger om du har satt in ett finger tidigare. Nyp bomullstampongen med båda fingrarna och försök dra ut den. Du kommer sannolikt att behöva dra ut hela tampongen, inte bara strängen. Ingen panik. Om du gör det för snabbt kan du till och med driva det ytterligare. När du hittar det är det bara att dra ut det.
- Stick inte in fingret i en tampong i mer än 10 minuter. Om du inte kan få ut det, inte få panik. Ring din läkare. Om du känner tampongsträngen (som på något sätt är gömd inuti din kropp), placera den mellan vaginalväggen och fingret och dra försiktigt ut tampongen.
- Det kan vara lättare om du använder det längsta fingret, men varje kvinnas slida är annorlunda, så du kan också försöka använda ett annat finger.
Del 3 av 3: Använda assistans när du tar bort tamponger
Steg 1. Prova att använda ett smörjmedel
Du kan också applicera mycket smörjmedel innan du försöker ta bort tampongen med fingret. Användningen av smörjmedel gör smärtan mindre och lättare att göra.
- Häll inte vatten eller tvål i slidan. Detta kan leda till infektion. Och applicera inte doftande fuktighetskräm på din vagina eftersom de kan irritera huden.
- Du kan också undersöka vad som händer där nere. Eller så kan du testa att kissa. Denna naturliga process kan ändra tampongens position.
Steg 2. Använd bara fingrar
Om det inte fungerar att använda fingrarna, sätt aldrig in något annat som metallpincett i din slida. Detta är mycket viktigt att följa.
- Eftersom det är så viktigt är det bäst att upprepa denna regel: Använd ALDRIG något annat för att hämta en tampong! Det insatta föremålet kanske inte är rent och det kan också fastna.
- Främmande kroppar kan också skrapa slidväggarna. Låt inte dina försök att ta bort tampongen leda till andra problem.
Steg 3. Ring läkaren
Om du inte hittar en tampong eller tar bort den, ska du omedelbart uppsöka läkare. Om du lämnar en tampong fast i din kropp kan det orsaka en infektion och detta är mycket farligt. Du kan också be någon annan att försöka få det åt dig (kanske din man), men de flesta kvinnor är för generade för att fråga. Om du ber någon annan om hjälp, se till att han eller hon har handskar på sig.
- Det ska vara enkelt för läkaren att ta bort den fastna tampongen. Känn dig inte generad över detta problem eftersom det händer ofta och din läkare kommer sannolikt att ha haft detta tidigare. Låt inte skam äventyra hälsan hos dina könsorgan.
- Ibland glömmer en kvinna att hon fortfarande har en tampong i kroppen och hon sätter in en annan tampong så att den första tampongen fastnar inuti. Försök att komma ihåg när du sätter i en tampong eftersom att lämna en tampong för länge kan leda till allvarliga infektioner. Om du upplever symptom som dålig lukt, vaginal urladdning, yrsel, bäckens tryck eller smärta eller obehag i buken, kontakta din läkare omedelbart.
Tips
- Försök att röra fingrarna långsamt och försiktigt för att minska smärtan när du försöker ta bort tampongen.
- Försök att använda vaselin eller vatten för att lossa tampongen.
- Försök att koppla av.
