Tuberkulos, eller tuberkulos, är en sjukdom (vanligtvis i lungorna) som sprids lätt genom luften när en smittad person pratar, skrattar eller hostar. Även om tuberkulos är sällsynt och mycket härdbar, bör du fortfarande vidta åtgärder för att förhindra tuberkulos i vissa situationer, särskilt om du har testat positivt för latent tuberkulos (en icke-aktiv typ av tuberkulos som infekterar ungefär 1/3 av världens befolkning). Kom igång med steg 1 nedan för att ta reda på mer.
Steg
Del 1 av 3: Undvika TB
Steg 1. Undvik exponering för personer som har aktiv TB
Uppenbarligen är den viktigaste förebyggande åtgärden för att undvika TB inte att vara i närheten av personer med aktiv tuberkulos, vilket är mycket smittsamt, särskilt om du har testat positivt för latent TB. För mer specifik förebyggande behandling:
- Tillbringa inte lång tid med någon med aktiv TB -infektion, särskilt om de har fått mindre än två veckors behandling. I synnerhet är det viktigt att inte spendera tid med TB -patienter i varma och täppta rum.
- Om du tvingas vara nära TB -patienter, till exempel om du arbetar på en TB -behandlingsanläggning, bör du vidta skyddsåtgärder, till exempel att bära en ansiktsmask, för att undvika att andas in luft som innehåller TB -bakterier.
- Om en vän eller familjemedlem har aktiv tuberkulos kan du hjälpa dem att bota sjukdomen och minska risken att drabbas av den genom att se till att de följer behandlingsinstruktionerna.
Steg 2. Vet om du är "i fara"
Vissa grupper av människor löper större risk än andra. Om du är en av dem bör du vara mer vaksam på att skydda dig själv från exponering för TB. Några av de största riskgrupperna är följande:
- Människor med svag immunitet, till exempel personer med hiv eller aids.
- Människor som lever med eller tar hand om någon med aktiv tuberkulos, till exempel nära familjemedlemmar eller läkare/sjuksköterskor.
- Människor som bor på stängda och överbelastade platser som fängelser, äldreboenden eller hemlösa skydd.
- Människor som missbrukar droger och alkohol, eller de som saknar eller inte har tillgång till adekvat sjukvård.
- Människor som bor eller reser till länder där aktiv tuberkulos är vanlig, till exempel länder i Latinamerika, Afrika och delar av Asien.
Steg 3. Lev en hälsosam livsstil
Människor med dålig hälsa är mer mottagliga för TB -bakterier, eftersom deras resistens mot sjukdomar är lägre än friska människor. Därför är det viktigt att du gör ditt bästa för att leva en hälsosam livsstil.
- En hälsosam och balanserad kost med mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magert kött. Undvik bearbetade, söta och feta livsmedel.
- Träna ofta, minst 3 till 4 gånger i veckan. Försök att lägga till kardiovaskulär träning i din sport, till exempel löpning, simning eller rodd.
- Undvik att dricka alkohol och röka eller använda olagliga droger.
- Få gott om sömn av hög kvalitet, helst mellan 7 och 8 timmar per natt.
- Behåll personlig hygien och försök att spendera så mycket tid utomhus, i frisk luft som möjligt.
Steg 4. Få BCG -vaccinationen för att förhindra TB
BCG-vaccinet (Bacille Calmette-Guerin) används i många länder för att förhindra spridning av TB, särskilt bland små barn. Detta vaccin används dock inte i stor utsträckning i länder som USA där infektionsfrekvensen är låg och sjukdomen är mycket härdbar. Därför rekommenderar CDC eller American Centers for Disease Control and Prevention inte detta vaccin som en rutinimmunisering. CDC rekommenderar endast BCG -vaccinet för medborgare i följande situationer:
- När ett barn testar negativt för TB men kommer att fortsätta att utsättas för sjukdomen, särskilt de som tenderar att vara resistenta mot behandling.
- När en vårdpersonal fortsätter att utsättas för tuberkulos, särskilt de som tenderar att vara resistenta mot behandling.
- Innan du besöker ett annat land där tuberkulos är utbredd.
Del 2 av 3: Diagnostisera och behandla TB
Steg 1. Schemalägg ett TB -test om du har utsatts för en person som har tuberkulos
Om du nyligen har blivit utsatt för någon med aktiv tuberkulos och tror att du kan ha det är det viktigt att omedelbart kontakta en läkare. Det finns 2 metoder för TB -testning:
-
Hudtest:
Tuberkulin hudtest (TST) kräver injektioner av en proteinlösning mellan 2 och 8 veckor efter kontakt med en infekterad person. Patienten ska återvända 2 eller 3 dagar senare för resultaten av hudreaktionen.
-
Blodprov:
Även om det inte är lika vanligt som ett hudtest, kräver ett TB -blodprov bara ett besök och är mindre sannolikt att det blir felaktigt tolkat av läkare. Detta är ett nödvändigt alternativ för personer som har fått BCG -vaccinet, eftersom vaccinet kan komma i konflikt med noggrannheten i tuberkulinhudtestet.
- Om ditt TB -test är positivt måste du ha ytterligare tester. Läkaren kommer att avgöra om du har latent TB (som inte är smittsam) eller aktiv TB -sjukdom innan du fortsätter behandlingen. Uppföljningstester inkluderar en röntgen på bröstet och ett sputumtest.
Steg 2. Starta omedelbart behandlingen för latent TB
Om du är positiv för latent tuberkulos bör du rådfråga den bästa behandlingen med din läkare.
- Även om du inte känner dig sjuk med latent tuberkulos, och det inte är smittsamt, kan du fortfarande förskrivas antibiotika för att döda inaktiva TB -bakterier och förhindra att tuberkulos förvandlas till aktiv sjukdom.
- De 2 vanligaste behandlingarna är: isoniazid dagligen eller två gånger i veckan. Behandlingstiden är 6 eller 9 månader. Eller rifampin dagligen i 4 månader.
Steg 3. Starta omedelbart behandling för aktiv TB
Om du är positiv för aktiv TB är det mycket viktigt att du påbörjar behandlingen så snart som möjligt.
- Symtom på aktiv TB inkluderar hosta, feber, viktminskning, trötthet, nattliga svettningar, frossa och aptitlöshet.
- För närvarande är aktiv TB mycket härdbar med en kombination av antibiotika, men behandlingstiden kan vara ganska lång, vanligtvis mellan sex och tolv månader.
- De vanligaste läkemedlen för att behandla TB inkluderar tisoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) och pyrazinamid. Med aktiv TB måste du vanligtvis ta en kombination av dessa läkemedel, särskilt om du tenderar att vara resistent mot vissa läkemedel.
- Om du följer medicinen korrekt bör du börja må bättre inom några veckor och vara mindre smittsam. Det är dock mycket viktigt att du slutför behandlingen, annars kommer TB kvar i kroppen och du kan potentiellt bli mer resistent mot läkemedel.
Del 3 av 3: Undvik överföring av TB
Steg 1. Stanna hemma
Om du har aktiv TB måste du vidta åtgärder för att förhindra att sjukdomen sprids till andra människor. Du bör stanna hemma och inte arbeta eller skola i några veckor efter diagnosen och inte sova eller tillbringa lång tid i samma rum med andra människor.
Steg 2. Ventilera rummet
TB -bakterier sprider sig snabbare i ett slutet rum med stillastående luft. Därför bör du öppna alla fönster eller dörrar för att släppa in luft och ta bort förorenad luft.
Steg 3. Stäng munnen
Precis som när du är förkyld bör du täcka munnen när du hostar, nyser eller till och med skrattar. Du kan använda dina händer om det behövs, men det är bättre att använda en vävnad.
Steg 4. Sätt på masken
Om du måste vara i närheten av andra människor är det en bra idé att bära en kirurgisk mask som täcker din mun och näsa under de första tre veckorna efter infektion. Detta hjälper till att minska risken för att bakterier sprider sig till andra människor.
Steg 5. Slutför behandlingen
Det är absolut nödvändigt för dig att slutföra behandlingen som ges av läkaren. Att inte slutföra behandlingen ger TB -bakterierna en mutation, vilket gör den mycket mer resistent mot behandling och därmed mer dödlig. Att slutföra behandlingen är det säkraste alternativet inte bara för dig, utan också för omgivningen.
Varning
- Personer som har genomgått en organtransplantation, är smittade med hiv eller riskerar att få komplikationer av andra skäl kan inte få behandling för LTBI.
- BCG -vaccinationen ska inte användas för gravida kvinnor, personer som är immunsupprimerade eller utsatta för att vara immunsupprimerade. Det finns inga adekvata studier för att fastställa säkerheten för BCG -vaccination hos det utvecklande fostret.
