Det finns specifika anledningar till varför du bör framkalla hosta när många människor vill bli av med det. Några av dessa skäl, till exempel, för att rensa slem i halsen när du är förkyld eller när du måste förbereda dig för att hålla tal. Den "skapande" hostan behövs också av personer med kroniska lungsjukdomar som cystisk fibros eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), i syfte att rensa slem i lungorna. Detsamma gäller för personer med funktionsnedsättning, till exempel quadriplegics (paraplegics) som kanske inte har muskulär förmåga att hosta produktivt.
Steg
Metod 1 av 3: Ändra hur du andas
Steg 1. Andas in snabbt och skarpt och stäng sedan din luftrör
Att förändra hur du andas och kombinera det med att begränsa luftflödet i halsen kan utlösa hosta. Ta djupa, snabba och skarpa andetag i syfte att torka munnen och halsen. Dra åt halsen och försök sedan andas ut. Dra också åt magmusklerna och tryck ut luften samtidigt som du håller luftvägarna till halsen stängda. Detta kan hjälpa till att utlösa hosta.
Steg 2. Prova en dum hosta (andningsteknik och hosta”övning” för postoperativa patienter; börja med att ta ett långsamt andetag och sedan andas ut kraftigt tills du hör ett”huff” -ljud)
Huffhosta är en typ av hosta som är mild och lågt tryck, särskilt för dig som inte kan eller inte har tillräcklig lungkapacitet för att "hosta" normalt. Vanligtvis tillämpas denna metod på personer med cystisk fibros eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Det finns flera steg för att hosta, inklusive:
- Sakta ner din andning genom att andas ut för fyra.
- Andas in cirka 75% procent av det normala (inandnings) sättet.
- Formen på munnen liknar bokstaven "O". Försök att hålla röstboxen (struphuvudet) i ett öppet läge.
- Dra ihop dina magmuskler för att tvinga upp luft genom munnen. Här ska du producera ett mjukt "huff" -ljud.
- Andas in snabbt och ytligt och gör sedan ytterligare ett "huff" -ljud.
Steg 3. Gör en "falsk hosta"
Att skapa en "falsk hosta" kan utlösa en riktig hosta. Till att börja med, rensa halsen. Spänn dina magmuskler för att trycka in luft i halsen, som så småningom kommer ut genom munnen.
Steg 4. Andas in den kalla, torra luften
På vintern är luften ofta kall och torr. Du kan använda detta för att skapa hosta. Kall, torr luft kan ta bort fukt från halsen och munnen och orsaka "spasmer" i luftvägarna. Denna metod kommer att utlösa hosta, särskilt om du är benägen för astma.
Ta ett stort, djupt andetag. Se till att luften kommer in i luftvägarna, även upp till lungorna
Metod 2 av 3: Inandningsämne
Steg 1. Andas in ångan från det kokande vattnet
Koka upp vatten i en vattenkokare (eller annan varmvattenberedare) och häll sedan vattnet i en skål. Medan du är uppmärksam på värmen, placera ditt ansikte direkt över skålen. Andas djupt och snabbt, så att vattenånga andas in, tränger in och kondenseras sedan i lungorna. Ditt system kommer att behandla den kondenserade vattenångan som vatten, så din kropp kommer att försöka utvisa den genom att stimulera hosta.
Steg 2. Andas in citronsyra
Citronsyra har verkligen använts i ett antal medicinska försök som ett tussivmedel (ett ämne som utlöser hostreflexen). Du kan lägga en ingrediens som innehåller citronsyra som apelsin- eller citronsaft i en nebulisator (en apparat för förångning av ett ämne eller läkemedel), vilket skapar en "dimma" som sedan kan inandas i lungorna. Dessutom kan denna metod utlösa ett hostsvar.,
Steg 3. Andas in senapens aromatiska olja
En tidigare medicinsk studie visade att inandning av senapsolja kan utlösa hosta. Lägg några droppar senapsolja i en flaska och sniffa ut lukten för att skapa hosta.
Steg 4. Koka chilin
Chili innehåller en förening som kallas capsaicin (capsaicin) som kan irritera munnen, halsen och luftvägarna. Att laga chilin omvandlar några av dess molekyler till luft, som du sedan kan andas in. Vid den tidpunkten uppstår irritation i halsen och lungorna, som för många människor kan utlösa hosta.,
Steg 5. Sug slem i halsen
Om du är förkyld och näsan är täppt drar du tillbaka slem i munnen och halsen för att stimulera hosta. Detta kan påverka postnasalt dropp, vilket är ett tillstånd när slem (snor) kommer att sippra in i halsen genom näsgångarna. När det gäller denna metod kan det utlösa hosta och eventuellt till och med förlänga hostan.
Steg 6. Inandning av allergener som damm eller rök
Av misstag inandning av allergener som damm, pollen eller rök kommer vanligtvis att utlösa hosta, särskilt om du är någon som är känslig för allergener. Placera ditt ansikte framför dammsugaren och öppna sedan munnen. Andas snabbt och djupt.
Alternativt be någon att blåsa röken i ditt ansikte. Andas genom munnen för att leverera röken till dina lungor. För er som är rökfria kan denna metod generellt stimulera hosta direkt. Men om du är en rökare är denna metod kanske inte särskilt effektiv
Steg 7. Luktar en stor mängd illaluktande lukt
Lungorna har ett sätt att upptäcka illaluktande, irriterande lukt som framkallar en hostreaktion, till exempel giftiga kemikalier eller illaluktande lukt. I processen, som ett sätt att skydda sig, tenderar lungorna att "registrera" luktens minne. Det är därför du ofta får skarpa och plötsliga svar, till exempel kvävning eller hosta, när du andas in en tjatig dålig lukt.
Sök och hitta något som verkligen luktar illa, till exempel inaktuell mat eller avföring. Som reaktion på en illaluktande lukt kan du kvävas eller hosta
Metod 3 av 3: Försök att hosta för medicinska ändamål
Steg 1. Använd en hoststimulator
Denna typ av enhet används för personer med funktionsnedsättning som inte har förmågan att hosta normalt. Vanligtvis implanteras denna enhet under huden nära halsen eller övre bröstet. Dess funktion är att skicka en elektronisk signal till phrenicnerven (placerad i nacken), så att membranet drar ihop sig och orsakar inandning. Att fortsätta med denna signal kommer att orsaka en liten kramp som utlöser hosta.
Steg 2. Tryck på bröstet
En vårdgivare eller till och med en sjuksköterska kan hjälpa patienter med funktionshinder att hosta genom att trycka hårt på bålen (bålen) under revbenen. Samtidigt ska patienten andas ut eller försöka hosta. Detta tryck bör utlösa en hosta som i sin tur kan hjälpa till att rensa lungorna vid en bröstinfektion.
En vårdgivare måste vara försiktig med att utöva påtryckningar för att undvika skada eller skada på patienten
Steg 3. Använd fentanyl för att stimulera hosta
Fentanyl är ett smärtstillande läkemedel som ges som bedövningsmedel av en vårdpersonal. En intravenös injektion av fentanyl tenderar att orsaka hosta hos patienten.,
Fentanylinjektioner används endast när patienten genomgår anestesi för ett medicinskt ingrepp. När det gäller denna metod kommer det inte att vara en vanlig metod för att framkalla hosta
Varning
- Inandning av många ämnen eller ämnen kan vara mycket skadligt för kroppen. Inandning av vattenånga antingen vanlig eller med eteriska oljor är den enda rekommenderade metoden för inandningsteknik med partiklar. Alla typer av inandning (inhalationsmetoder) inklusive allergener bör undvikas.
- Inandning av passiv rök kan vara mycket farligt och bör undvikas.
