Om din hals är kliande eller inflammerad vill du naturligtvis omedelbart lindra den. En brännande hals gör det svårt för dig att svälja eller äta. Förutom receptfria smärtstillande medel är pastiller och halsspray bra sätt att behandla halsont innan du går till läkaren. Efter att smärtan har avtagit på kort tid, kontakta en läkare för att ta reda på orsaken.
Steg
Del 1 av 3: Att hantera en brännande hals eller ont i halsen
Steg 1. Prova med en smärtstillande receptfri
En enkel lösning är att ta smärtstillande medel, såsom acetaminophen (paracetamol) eller ibuprofen. Följ anvisningarna på paketet hur många gånger du kan ta det.
Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen kommer att vara effektivare än acetaminofen eftersom de minskar irritation och svullnad. Paracetamol är dock fortfarande effektivt för att minska smärta
Steg 2. Ät isbitar
Kyld is kommer att dämpa en brännande hals, särskilt genom att bedöva det drabbade området med kyla.
Du kan prova andra sätt att hantera, till exempel att äta glass eller frusen frukt. Även iste eller kallt vatten kan lindra halsen
Steg 3. Prova pastiller
Tablett finns tillgängligt receptfritt och kan lindra halsont. Var noga med att ta sockerfria pastiller om du måste hålla ditt sockerintag i schack.
Du kan ta sugtabletter så ofta du behöver dem. Prova också pastiller som innehåller eukalyptus eller mentol, eftersom de är lugnande
Steg 4. Använd en halsspray
Om du inte gillar att ta pastiller kan du använda en halsspray. Sprayer som kloroplaster kan minska smärta och innehålla antibiotika så att de kan hjälpa dig att hantera ont i halsen.
För att använda den, öppna munnen vid. Sträck ut din tunga. Rikta sprayen mot baksidan av munnen och spraya sedan halsen
Steg 5. Ät inte kryddig och varm mat
Mycket kryddig mat kan förvärra halsirritation. Se till att du inte äter eller dricker mycket varm mat när du har ont i halsen. Blås maten för att svalna. Tillsätt is eller rör om innan du äter.
Steg 6. Håll dig hydratiserad
Drick mycket vätska under dagen när du har ont i halsen. Om du är uttorkad blir halsen torr och irritationen blir värre. Drick bara vatten. Du kan också dricka te eller kaffe, särskilt eftersom varmt vatten-inte varmt-kan lugna halsen.
- Män ska dricka cirka 13 grader vatten om dagen, medan kvinnor ska dricka cirka 9 glas. Du kan till och med behöva dricka mer när du har ont i halsen.
- För att lugna halsen ytterligare, tillsätt en sked honung i ditt te eller kaffe.
Steg 7. Gör luften fuktig
En torr hals kan orsaka irritation, vilket gör din torra hals värre. Prova att använda en luftfuktare om ditt hus är för torrt. Om luften i ditt hem är för torr kommer halsen att göra ännu mer ont.
Men du kan få samma effekt genom att ta ett mycket varmt bad och andas in i den heta ångan. Stäng badrummet innan du börjar öppna duschen. När du slår på duschen ställer du in den på en mycket varm temperatur så att ångan fyller badrummet. Ändra inställningen till en bekvämare temperatur innan du går in i badrummet. När du duschar, ta djupa andetag och låt ångan gå ner i halsen
Steg 8. Undvik att röka lounger
Cigarettrök, även cigarettrök, kan irritera halsen. Undvik att vara i närheten av passiv rökning tills halsen läker.
Steg 9. Använd en ny tandborste
Med tiden kan bakterier byggas upp på din tandborste. Din hals kan infekteras igen av bakterier om du använder samma tandborste för länge.
Bakterier kommer in i kroppen genom tandköttet, särskilt om tandköttet blöder när du borstar tänderna
Steg 10. Rådgör med din läkare om receptet
Din läkare är den bästa informationskällan för att bestämma första försvarslinjen. Ofta kan du behöva en antibiotikakur för att hjälpa till med ont i halsen, beroende på orsaken.
Del 2 av 3: Använda naturmedicin
Steg 1. Prova med äppelcidervinäger
Blanda en matsked vardera av honung och äppelcidervinäger i varmt vatten. Blanda väl. Drick blandningen.
- Vissa människor säger att detta botemedel hjälper till att lindra ont i halsen eftersom det dödar bakterier. Honung kan lindra smärta.
- Du kan också gurgla med äppelcidervinäger. Blanda 2 tsk äppelcidervinäger med 1/2 kopp vatten för att gurgla. Du behöver inte använda honung.
Steg 2. Gurgla med saltvatten
Värm en kopp vatten kort. Tillsätt 1/2 tsk salt till det, rör sedan om. Använd saltvatten för att gurgla för att minska smärta och inflammation.
- Saltvatten kan fungera som ett antiseptiskt medel och hindra bakterier från att föröka sig i halsen. Saltvatten kan också hjälpa till att bli av med slem.
- Blanda 1/2 tsk salt och 1/2 tsk bakpulver i varmt vatten och använd det för att gurgla.
Steg 3. Gör te av marshmallowrot
Du kan få marshmallowrot i nätbutiker eller naturmedicinbutiker. Lägg en tesked marshmallowrot i en kopp och häll sedan över kokande vatten. Låt rötterna dra i varmt vatten i en halv till en timme.
- Sila droppen. Drick potionen.
- Fråga din läkare om du har diabetes eller andra blodsockersjukdomar, eftersom denna ört kan ändra blodsockernivån.
Steg 4. Drick lakritsrot te
Vissa människor känner halsen lättad med lakritsrot. Du kan få dessa teblandningar i butiken, eller så kan du blanda dina egna.
- För att göra denna blandning behöver du 1 kopp lakritsrot (hackad), 1/2 kopp kanel (finhackad), 2 msk kryddnejlika (hel) och 1/2 kopp kamomillblommor. Du kan få dessa naturliga ingredienser i mataffären. Förvara i en lufttät behållare.
- Häll 2,5 dl vatten i grytan. Tillsätt 3 matskedar te i vattnet. Koka upp teet och låt det sjuda på svag värme i cirka 10 minuter. Sila droppen, drick sedan.
Del 3 av 3: Att veta orsaken till brännande hals
Steg 1. Kontrollera om du har halsbränna (en brännande känsla i magen på grund av överskott av magsyra)
Halsbränna kan utlösa en brännande känsla i halsen eftersom magsyra stiger upp i matstrupen.
- Ett annat symptom på halsbränna är en brännande känsla i bröstet som blir värre när du sträcker dig. Vanligtvis uppstår detta problem efter att du ätit. Nästa dag kan du vara hes eller ha svårt att svälja.
- Din mun kan också smaka sur eller metallisk om du har halsbränna.
- Sitt rak i ryggen. Om du sover i sängen och känner syran från halsbränna i halsen, är det första du ska göra att sitta upprätt. Drick vatten för att rensa halsen. Dessutom kan du också öka lutningen på din säng.
- Hälsosäkra antacida är första hjälpen vid halsbränna. Antacida hjälper till att neutralisera syra i matstrupen och magen. Läkemedlet kan fungera omedelbart. Antacida kommer inte att göra din redan brända hals bättre, men de kan stoppa den nya syran från att komma in i halsen.
- Patienter vars smärta inte försvinner och känns obekväma bör konsultera en läkare.
Steg 2. Håll utkik efter brännande munsyndrom
Om någon del av din mun, bortsett från halsen, känns brännande, kan du ha brännande munsyndrom. Brännande munsyndrom kan orsakas av andra problem som hormoner, allergier, infektioner och att inte få rätt vitaminintag. Men med brännande mun primärt syndrom är läkare fortfarande inte säkra på vad som orsakar problemet.
Kanske är din mun också torr, eller så smakar din mun konstigt. Tala med din läkare och/eller tandläkare om du upplever något av dessa symtom. Detta kan orsakas av ansiktsneuropati (ansiktsnerven)
Steg 3. Kontrollera din kroppstemperatur
Om du har feber kan du ha en halsinfektion orsakad av Streptococcus -bakterier. Andra symptom på en halsinfektion inkluderar vita fläckar på baksidan av taket i munnen, feber, huvudvärk och utslag. Ingen hosta sett vid halsinfektion.
- Om du misstänker en halsinfektion på grund av Streptococcus -bakterier, gå till läkaren. Infektioner på grund av Streptococcus -bakterier kan ibland utvecklas till tonsillit, vilket är en infektion i tonsillerna. Behandlingen inkluderar användning av antibiotika.
- Feber följt av svullna lymfkörtlar (svullna lymfkörtlar) och ont i halsen kan vara symptom på infektiös mononukleos, uppsök läkare om du upplever sådana symtom. Du kommer att testas med ett monospottest och din läkare kommer att se närvaron av onormala vita blodkroppar (atypiska lymfocyter) i ditt blodprov. Undvik sport som kan orsaka bristning av mjälten (mjältbrott) på grund av kraftig aktivitet.
Steg 4. Se hur länge du har ont i halsen
Om din halsont inte har försvunnit även efter att du har fått behandling kan det vara ett tecken på något allvarligare, till exempel halscancer. Konsultera en läkare om din halsont varar mer än två veckor, särskilt om du har tagit en antibiotikakur.
Kontrollera om du har övervikt i viktminskning i samband med cancer
Steg 5. Leta efter andra orsaker
Halsont och sveda i halsen kan också orsakas av allergier och rökning. Det bästa sättet att hjälpa mot halsfluss på grund av denna orsak är att sluta röka eller kontrollera allergier genom att ta antihistaminer.
