De flesta människor har förmodligen upplevt en brännskada på tungan någon gång i livet. Allvarligheten av dessa brännskador sträcker sig från milda stick till allvarliga brännskador som orsakar blåsor och svår smärta. Om du har en brännskada på tungan, här är några saker du kan göra för att lindra smärtan och påskynda återhämtningsprocessen.
Steg
Del 1 av 3: Ta omedelbara steg
Steg 1. Eliminera alla orsaker till brännskador
Du kanske snart märker att maten eller drycken som just kommit in i munnen är för varm. Du bör omedelbart ta bort alltför varm mat eller dryck från munnen, annars fortsätter de att bränna din mun. Att ta bort mat från munnen är inte alltid möjligt, men du bör ändå försöka göra det istället för att svälja mat för att undvika brännskador i halsen och matstrupen.
Steg 2. Drick genast kallt vatten
Kallt vatten har två fördelar. Först kommer vattnet att kyla det brända området. För det andra kommer vattnet att bli av med den varma maten eller vätskan. Speciellt fet mat kan lämna heta vätskor i munnen som fortsätter att brinna om de inte sköljs omedelbart.
Kall mjölk täcker munnen mer grundligt än vatten. Du kanske mår bättre av att dricka lite kall mjölk
Steg 3. Lägg isbitar på tungan
Efter att ha sköljt munnen med kallt vatten, sug på isbitar i 5 till 10 minuter. Isen kyler munnen och stoppar bränningen och skyddar därmed resten av munnen. Isbitarna kommer också att dämpa det skadade området, vilket hjälper eftersom en brännskada på tungan kan vara mycket smärtsam.
Steg 4. Skölj munnen med saltvatten
Efter munkylning bör du desinficera brännskadorna. Munnen är full av bakterier och brännskador kan bli smittade om de inte behandlas ordentligt. Saltvattenlösningen hjälper till att desinficera såret och därigenom hålla det borta från infektion.
- Blanda 1/2 tsk salt i ett glas varmt vatten. Rör om tills saltet är upplöst.
- Använd en saltlösning för att gurgla. Se till att inte svälja den.
Del 2 av 3: Vård av sår under återhämtning
Steg 1. Fortsätt att gurgla med saltvatten varje dag
Du måste hålla brännskadorna rena under återhämtningen. Det är bäst att fortsätta gurgla med saltvatten en eller två gånger om dagen tills brännskadorna läker.
Steg 2. Lämna blistret
Om din brännskada är svår kommer blåsorna att uppträda tillsammans med svår smärta. Om du har blåsor på tungan, spräng inte bubblorna eller läck vätskan. Detta sår kommer förmodligen att brista av sig själv, men bryt det inte avsiktligt. Blåsor kan skydda de nybildade cellerna och hålla bakterier borta. Samtidigt kan blåsan stoppa läkningsprocessen och leda till infektion.
Steg 3. Drick mycket vatten
Vattnet hjälper till att hålla det skadade området fuktigt, vilket minskar smärtan. Dricksvatten hjälper också återhämtningsprocessen genom att balansera pH i munnen och förhindra att syran skadar nya celler. Dessutom är blåsor också mer benägna att brista när de är torra.
Steg 4. Ät glass, fryst yoghurt, popsicles och andra kalla och mjuka livsmedel
Även om du kan tappa några av dina smaklökar under brännskador, kommer den här typen av snacks säkert att göra din återhämtningsprocess mer bekväm. Det här mellanmålet är inte bara lätt att äta, utan den kalla temperaturen kan också bedöva tungan och lindra smärta.
Att strö lite socker på tungan kan minska smärtan
Steg 5. Låt maten eller drycken svalna i munnen så länge som möjligt
När du dricker kallt vatten eller tar en bit glass, håll drycken eller isen på brännskadorna så länge som möjligt. Detta hjälper till att bedöva tungan och minska smärta.
Steg 6. Drick en lösning av mjölk och honung
Denna lösning kan lugna brännskador och förbättra blodcirkulationen i munnen. Förbättrad blodcirkulation kommer att ge näringsämnen till brännskadorna, vilket hjälper till att påskynda och öka effektiviteten i återhämtningen.
- Alternativt kan du helt enkelt applicera lite honung på blåsans yta. Honung kommer att lugna såret och stimulera blodcirkulationen. Honung är också effektiv som en naturlig antibakteriell som kan hjälpa till att förhindra infektion.
- Ge inte honung till barn under 1 år eftersom det kan orsaka spädbarnsbotulism som är ett allvarligt tillstånd.
Steg 7. Applicera oral bedövning på blåsorna och smärtsamma områden
Om glass och kalla drycker inte räcker för att lindra smärtan, kan du använda en oral bedövning. Produkter som Orajel och Anbesol finns på apotek och vissa stormarknader. Denna medicinering hjälper till att dämpa det smärtsamma området under återhämtningen. Var noga med att använda medicinen enligt anvisningarna på etiketten eller enligt din apotekspersonal.
Steg 8. Använd en smärtstillande om du känner dig obekväm
Om smärtan från brännskadorna är obekväm kan du använda smärtstillande medel som paracetamol.
Steg 9. Borsta tänderna noggrant
Borstningsrörelsen och kemikalierna i tandkräm kan göra att brännskador blir smärtsamma och förvärrar dem. Så du måste vara försiktig när du borstar tänderna så att blåsorna inte spricker och hindrar läkningsprocessen.
- Borsta inte tungans yta. Du kan faktiskt skada de nybildade cellerna och bromsa sårläkningsprocessen. Blåsorna kan också spricka, vilket kan leda till infektion.
- Håll tandkräm borta från brännskador. Tandkräm kan irritera brännskador och orsaka smärta.
- Använd munvatten sparsamt, om du använder en. Precis som tandkräm kommer munvatten också att irritera brännskador. Använd istället bara en saltvattenlösning för att gurgla tills din brännskada läker.
Steg 10. Se en läkare om brännskadorna inte förbättras eller om smärtan är för svår
Cellerna i munnen kan regenereras snabbt, så de flesta tungbrännskador läker inom 2 eller 3 dagar. Men om din brännskada är allvarligare kan återhämtningstiden vara längre. Om mer än 3-4 dagar har gått, men brännskadan inte visar några tecken på förbättring, kontakta en läkare för att se till att du inte har någon infektion. Du bör också träffa en läkare om smärtan är för svår, brännskadorna ser vida eller djupa ut, eller om brännskadorna gör det svårt för dig att andas eller svälja.
Del 3 av 3: Undvika irriterande ämnen under återhämtning
Steg 1. Undvik varm mat och dryck under återhämtningsperioden
Du kan fortfarande njuta av kaffe och te, så länge du ser till att de är svala innan du dricker. Du kan behöva överväga att byta till kalla drycker i några dagar. De nya cellerna i munnen kommer att vara mycket känsliga. Om de utsätts för varm mat medan brännskadorna inte har läkt helt kan din mun lätt göra ont igen. Dessutom kommer du att känna så mycket smärta.
- Blås mat och dryck för att kyla dem snabbare. För drycker, överväg att lägga isbitar för att säkerställa att temperaturen är säker.
- Kontrollera all mat innan du stoppar den i munnen. Rör först med tungspetsen för att säkerställa att temperaturen är säker.
Steg 2. Undvik krispiga livsmedel
Livsmedel som kex, chips och krispigt bröd bör hållas utanför kosten tills din brännskada läker. Dessa livsmedel kan också repa blåsorna, bromsa läkningsprocessen och öka risken för infektion.
Steg 3. Sluta äta kryddig mat
Kryddig mat kan orsaka smärta så länge som såren i munnen inte har läkt. Irritation från kryddor kan också bromsa återhämtningsprocessen. Om du gillar kryddig mat bör du sluta äta den några dagar tills brännskadorna läker. Undvik också kryddor som peppar i din kost.
Steg 4. Sluta konsumera sura livsmedel
Dessa livsmedel inkluderar citrusfrukter som citroner, apelsiner och ananas. Sura livsmedel kan orsaka smärta och bromsa sårläkningsprocessen. Vänta i minst 3 dagar innan du går tillbaka till att äta dessa livsmedel igen.
Varning
- Se en läkare om brännskadorna inträffar någon annanstans i munnen, särskilt på baksidan av halsen, eller om brännskadorna orsakades av kemikalier.
- Håll utkik efter tecken på infektion. Om brännskadorna är röda, svullna, smärtsamma eller ömma, uppsök läkare omedelbart.
