En journal eller dagbok låter dig spela in händelser som inträffar i ditt liv, samt att hantera och förstå dina tankar och känslor. Ibland måste du skriva en skoldagbok för att fördjupa din förståelse av lektionen. Lyckligtvis är journalföring väldigt enkelt. Välj först ett ämne att skriva om, till exempel en händelse i ditt liv. Skriv sedan ner öppningen och börja uttrycka dina tankar.
Steg
Metod 1 av 4: Välj ett ämne
Steg 1. Skriv ner vad som händer i ditt liv
Detta inkluderar saker som aktiviteter, evenemang och prestationer. Använd en journal för att registrera hur ditt liv är nu så att du kan se tillbaka på det senare.
- Tidskrifter är ett bra medium för att skriva ner saker du vill komma ihåg.
- Skriv till exempel ner en rolig händelse vid lunchen, gör det vinnande målet i en fotbollsmatch eller ett bråk med en vän. Händelserna som registreras kan vara positiva eller negativa.
Steg 2. Skala dina känslor eller känslor om något
Skriv ner vad du gick igenom, hur du kände och vad du hoppas kommer att hända i framtiden. Låt journalföring fungera som en känslomässig frigörelse så att du bättre kan hantera dina känslor.
Säg att du är ledsen för att du precis slutade. Du kan skriva ner dessa känslor och vad du saknar om förhållandet. Detta hjälper dig att släppa dina känslor så att du kan må bättre
Steg 3. Använd ett tema om du inte är säker på vad du ska skriva
Om du vill vänja dig med journalföring eller behöver behålla en skoldagbok, skriv ett tema som kan hjälpa dig att hitta ämnen att skriva om. Sök efter ett tema på internet och välj sedan ett som väcker din fantasi. Här är ett exempel på ett tema för att komma igång:
- Skriv ner vad du vill göra i helgen.
- Diskutera de platser du vill besöka.
- Låtsas att hitta en fantasivarelse.
- Notera allt du vill ändra.
- Skriv utifrån din favoritbok eller filmkaraktärs synvinkel.
Steg 4. Anteckna dina reaktioner på läsmaterial och föreläsningar i en akademisk tidskrift
Om du håller en journal- eller högskolebokbok, skriv ner allt om din lektion. Detta inkluderar uppläsningar, föreläsningar och klassdiskussioner. Diskutera dessutom dina tankar om lektionen. Här är några saker som kan ingå i skolans journalanteckningar:
- Sammanfattning av läs- eller föreläsningsmaterial.
- Din analys av ämnet.
- Förhållanden mellan de ämnen du studerar.
- Din personliga koppling till lektionen.
- Din fråga om materialet eller föreläsningen.
Dricks:
Fokusera skoltidningen på lärande och materialanalys. Du kan till exempel sammanfatta materialet, notera dina tankar om materialet och skriva ner eventuella frågor som uppstår. Det finns ingen anledning att skriva ner hur du tycker om läsningen eller lektionen.
Metod 2 av 4: Skriva inledning
Steg 1. Läs kalkylbladet om du journalför för skoländamål
Granska kalkylbladet minst två gånger för att se till att du helt förstår lärarens eller föreläsarens begäran. Om du har några frågor, ställ dem så snart som möjligt så att du inte får jobbet fel. Detta hjälper dig att få fullständiga betyg.
Läraren eller föreläsaren tilldelar journalföring för att hjälpa dig att fördjupa din förståelse för ämnet och förbättra din skrivförmåga. Genom att följa instruktionerna kan du uppnå det målet
Steg 2. Skriv datumet högst upp
Date hjälper dig att hålla reda på när anteckningen skrevs. Det hjälper dig att förstå vad som händer i ditt liv vid den tiden. Använd det datumformat du normalt använder.
Du kan till exempel skriva "24 juli 2019" eller 24-07-19"
Steg 3. Inkludera plats och tid för att ge sammanhang
Även om det är valfritt, hjälper dessa detaljer dig att komma ihåg vad som hände när du skrev lappen. Detta är särskilt användbart om du planerar att läsa tidningen igen i framtiden. Skriv plats och tid under datumet eller i början av själva noten.
Till exempel, för plats kan du skriva "Universal Coffee Shop", "School", "Paris" eller "My Room". För tiden, skriv ner den faktiska timmen, till exempel “12.25”, eller en viss tid, till exempel “Efter gryningen”
Steg 4. Börja med en öppning som "Dear Diary" eller "Hello Myself", beroende på vad du föredrar
Användningen av denna hälsning är valfri så att den kan hoppas över. Du kan dock behöva prova det några gånger för att se om det hjälper dig att börja skriva. Välj den öppning som passar dig.
Dricks:
Hälsningar krävs vanligtvis inte för skoltidskrifter.
Metod 3 av 4: Uttrycka dig själv i en personlig journal
Steg 1. Oroa dig inte för grammatik och stavningsregler
Tillåt dig själv att göra misstag när du skriver. Denna tidskrift är för personlig konsumtion så det spelar ingen roll om det är fel skrivning. Låt bara dina tankar flöda på pappret.
Om du stör dig av skrivfel, korrigera dem efter att du skrivit klart
Steg 2. Prova kreativt att skriva personliga anteckningar
Du kan använda valfritt format, prova olika strukturer. Detta hjälper dig att finslipa dina skrivvanor eftersom det finns frihet att göra det du vill göra den dagen. Prova till exempel följande metoder:
- Förvandla minnen till berättelser.
- Spela in din dröm i natt.
- Skriv en lista, till exempel vad du gjorde för dagen eller något du är tacksam för.
- Rita eller klistra in bilder i journalen.
- Skriv sångtexter eller citat som är meningsfulla för dig.
- Skriv dina egna texter eller poesi.
- Skriv en monolog eller tankeström.
Steg 3. Använd”I” för första personens synvinkel
Du skriver ner dina personliga tankar, erfarenheter och reflektioner. Så det är inte nödvändigt att använda en tredje persons synvinkel. Skriv "jag" om du verkligen inte vill.
Skriv till exempel "Jag åt lunch med Sari idag" istället för "Ami åt lunch med Sari idag"
Steg 4. Inkludera detaljer som engagerar alla fem sinnen för att väcka dina anteckningar till liv
Detta är valfritt, men kan göra anteckningar mer intressanta och hjälpa dig att komma ihåg vad som hände. Tänk på vad du såg, hörde, luktade, kände och smakade under den händelsen eller upplevelsen. Skriv sedan in några av dessa detaljer i anteckningar.
Till exempel är du på semester till stranden. Inkludera detaljer som "havsspray som träffar mitt ansikte", "lukten av brinnande ved från lägerelden", "smaken av salt på mina läppar", "solljus som glittrar på vattenytan" och "skriken från andra besökare som leker på stranden”
Steg 5. Oroa dig inte om notlängden
Du behöver inte fylla i hela sidan varje gång du skriver. Mycket korta eller mycket långa toner är bra. Skriv ner vad du vill hälla. Om det är svårt att tänka på något annat, avsluta gärna det kort.
I journalanteckningar är det ofta viktigare att skriva än att skriva många ord
Metod 4 av 4: Sammanställning av Academic Journal Records
Steg 1. Justera tankflödet för att göra anteckningar mer sammanhängande
Journalanteckningar behöver inte vara lika organiserade som uppsatser, inte ens för skoltidskrifter. Men din tankegång måste vara följbar. Använd meningar för att uttrycka tankar och börja nya stycken när du diskuterar andra idéer.
- Om du berättar en historia, försök att följa en berättande struktur för att ge en början, mitten och slutet.
- Läs igen innan du skickar in för att kontrollera om posten är korrekt.
Steg 2. Se till att du uppfyller önskat antal ord
Kontrollera uppgiftsbladet för att se om det finns några specifika krav på anteckningslängd. Om så är fallet, se till att du uppfyller minsta antal ord för att få hela betyg. Använd ordräknaren i ett ordbehandlingsprogram eller räkna ord manuellt om anteckningarna är handskrivna.
- För handskrivna tidskrifter kan läraren eller föreläsaren bara be dig att fylla i en sida. Se till att du känner till de exakta kraven så att uppgiften kan utföras korrekt.
- Om du har svårt att tänka på att skriva material, skapa en tankekarta om ämnet för att hjälpa dig att komma med nya idéer.
Steg 3. Använd rätt grammatik som i en uppsats
Följ alltid grammatikreglerna när du skriver en skoljournal. Använd versaler, skiljetecken och korrekt meningsstruktur genom anteckningarna. Annars kanske värdet du får inte är optimalt.
Om du har problem med grammatik, be din skola eller högskolans skrivcenter om hjälp, eller om en instruktör kan ge en kort kurs. Dessutom kan du lära dig grammatik från onlinekällor
Steg 4. Läs igen när du är klar och åtgärda felet
Som en del av skolarbetet bör akademiska tidskrifter vara felfria. Läs journalposterna minst två gånger för att kontrollera om det finns fel. Fixa sedan det som behöver åtgärdas.
- Detta är särskilt viktigt om journalföring är en betygsatt uppgift.
- Om du skriver journalposter på en onlineportal finns det vanligtvis ett verktyg för stavningskontroll du kan använda. Du bör dock fortfarande läsa den igen för att hitta andra fel.
Tips
- Det är en bra idé att hålla en journal regelbundet för att skapa en vana. För att komma ihåg, skriv vid samma tid varje dag.
- Du kan använda en fysisk journal, men det finns också journalföringsappar och webbplatser att prova. Dessutom kan du också använda en ordbehandlare som Google Docs eller Microsoft Word.
- Om du inte har skrivit på ett tag behöver du inte sammanfatta allt som har hänt sedan den sista noten. Skriv bara vad du tycker då.
- Du kan skriva vad som helst. Så känn inte att du bara kan uttrycka dina känslor. Skriv ner prestationerna för varje dag eller vad du tyckte om den dagen.
