Skräck kan göra andra rädda, nervösa eller ovärdiga. Målet är att få en social position eller få ett önskat resultat. Även om det i många interpersonella interaktioner anses vara en negativ egenskap, kan mobbning vara till hjälp i sport, affärer och andra tävlingar. Genom att lära dig mobba kan du också undvika att bli mobbad av andra.
Steg
Metod 1 av 2: Fysiskt skrämmande
Steg 1. Stå upp rakt
Kroppsspråk är mycket viktigt för att förmedla en viss attityd. Om du verkar lång och säker kommer skrämningseffekten att bli större. Så se till att du övar bra hållning. Du kan också luta dig något när du kommunicerar med andra människor.
Steg 2. Ta kontroll över rummet
När du sitter, står eller går, försök att ta så mycket plats som möjligt. Detta visar att du har kontroll över rummet och är säker på dig själv.
- När du går, öppna dina armar (svängda, tappade åt sidan, etc.)
- När du sitter, luta dig tillbaka och slappna av med armar och ben.
- Om du står, öppna dina ben och armar när det är möjligt.
Steg 3. Krulla midjan
När du står framför eller nära andra människor, lägg händerna på midjan eller höfterna och öppna armarna bort från kroppen. I många sammanhang förmedlar denna hållning auktoritet och verkar skrämmande.
Steg 4. Blockera människors väg
Om du kontrollerar ett rum som andra människor kommer att passera, måste de möta dig eller komma ur vägen. De flesta undviker direkt konfrontation och frågar om du kan låta dem gå eller gå åt sidan utan att störa dig. Oavsett deras val verkar du redan skrämmande.
- Prova denna teknik genom att blockera korridorer, trappor, dörröppningar, etc.
- Om du verkligen vill vara skrämmande när någon frågar om du kan släppa igenom dem, säg "Åh, är det någon där?"
Steg 5. Korsa armarna framför bröstet
När du står, går eller sitter, korsa armarna framför bröstet. Denna typ av attityd verkar skrämmande eller aggressiv i många sammanhang.
Se till att dina armar korsas högt framför bröstet, i en fast hållning. När det korsas under eller är löst, förmedlar det intrycket av nervositet, inte auktoritet
Steg 6. Sätt på ett surt ansikte
Ett leende indikerar vänlighet och nöje, medan ett surt ansikte indikerar aggressivitet, ilska eller missnöje. Detta kan göra folk lite rädda för att prata med dig, intrycket du letar efter om du vill vara skrämmande.
Steg 7. Visa den andra personen fingret
Att peka finger mot andra betyder att du uttrycker auktoritet och övertygelse. I vissa fall anses detta vara oförskämt eller aggressivt. Men när du vill skrämma är den här gesten bra att använda.
Steg 8. Bygg muskler
Forskning har visat blandade resultat, men många tror att en muskulös kropp är mer självsäker och upplevs som mer skrämmande än icke-muskulös. Om din muskulösa kropp får dig att känna dig mer skrämmande är det möjligt att människor blir skrämda av dina muskler. Prova olika kroppsbyggnadstekniker för att öka muskelmassan.
Steg 9. Krångla inte
Att knacka på händer eller fötter, flytta din vikt från sida till sida, klämma händerna och andra oregelbundna rörelser kommer att skapa en känsla av nervositet. Om du vill vara mer skrämmande, försök att hålla dig stilla och röra dig medvetet. Sådant kroppsspråk förmedlar självklarhet.
Steg 10. Se presentabel ut
Att uppmärksamma kläder och personlig hygien, samt att se till att ens utseende alltid är rent och snyggt, kan förmedla intrycket av att vara pågående och självsäker. Vana dig till att ta hand om dig själv och se om du kan vara mer skrämmande.
- För män, överväga att odla skägg. Många tror att ett skägg förmedlar maskulinitet och självhävdelse.
- En snygg kostym, blus och byxor eller annan formell klädsel kan också visa auktoritet. Om du vill verka skrämmande är det bäst att klä sig bättre än den andra personen. Till exempel, om standardkläderna på kontoret är business casual, kommer du att bli mer skrämmande om du bär en hel kostym.
Steg 11. Visa ett neutralt ansiktsuttryck
Många känslor förmedlas genom ansiktsuttryck. Lycka förmedlas med ett leende, ogillande förmedlas med en rynka av pannan, överraskad av ett flämtande osv. Om du alltid behåller ett neutralt uttryck och inte visar mycket känslor kommer du att se mer skrämmande ut.
Försök att öva på att inte le, skratta, rynka pannan och så vidare i situationer där du normalt svarar med uttryck. Du kan också träna framför en spegel eller med en vän för att perfekta denna teknik
Steg 12. Gör ögonkontakt
I många kulturer kan det vara skrämmande att se någon i ögonen. Börja med att titta in i den andras ögon. Du kan känna effekten och se att andra människor reagerar som skrämda av dig.
- I vissa kulturer anses det vara respektlöst att se människor i ögonen. Om du lever i en kultur där det är tabu att se människor i ögonen, var försiktig. Du vill vara skrämmande, men du behöver inte låta oförskämd eller alltför aggressiv.
- Att stirra på människor och sedan rulla med ögonen kan också verka skrämmande. Var dock försiktig eftersom detta också kan låta hårt i många sammanhang.
Metod 2 av 2: Social mobbning
Steg 1. Tala tydligt
Förtroende återspeglas i tonljudet. Om du mumlar, tvekar eller gnäller kommer ingen att tro att du är självhävdande. Men om du talar tydligt och uppmätt, med en måttlig till hög volym, reflekterar du självförtroendet och kan vara skrämmande.
Om du har svårt att tala tydligt och uppmätt, tänk efter innan du säger något. Så du kan förbereda orden. Dessutom kommer du också att framstå som säker och inte störd av tystnad. Bara det var skrämmande nog
Steg 2. Var självklar när du kommunicerar
Du kan återspegla förtroendet för ditt sätt att kommunicera, och det kommer att öka graden av hot. Det betyder att du gör följande:
- Håller inte alltid med andra.
- Rösta din åsikt.
- Undvik konflikter.
- Tala med "jag" -uttalanden, till exempel "jag håller inte med" istället för "du har fel". Detta kommer att betona auktoritet gentemot andra.
- Håller i princip med, men inte nödvändigtvis i detalj, till exempel genom att säga "Det är meningsfullt, men …"
- Bli inte defensiv när du kritiseras, och kritisera inte tillbaka. Fokusera istället på att tydligt ange din åsikt.
- Håll dig till din åsikt. Ange din poäng upprepade gånger om det behövs, men tveka inte.
- Våga säga "nej" (eller "jag är väldigt upptagen", etc.) när du blir ombedd att göra något.
Steg 3. Gör ett hån av det
Hån eller mild kritik är vanligt inom sport som ett sätt att visa förtroende och göra motståndarna nervösa. Men hån kan användas i andra sammanhang (t.ex. politisk reklam eller på jobbet) för att skrämma.
- Hån kan göras direkt, till exempel att säga till en kollega:”Jag fick 13 nya konton den här månaden, Jim, hur mycket fick du? Noll." Du kan också lägga till sarkasm, till exempel”Din rapport kommer att bli bra, Jim. Kanske nästa gång du faktiskt kan få ett konto rapporterat.”
- Undvik sexism, rasism och annat kränkande språk. Fokusera hån på personens förmågor, inte deras identitet.
Steg 4. Ha följare
Att gå till en ny plats med en grupp människor får dig att verka viktig och kraftfull. Ju starkare och säkrare dina följare är, desto mindre sannolikt är det att du blir mobbad. Att ha följande visar att du är en ledare och kan vara positivt skrämmande.
- På vissa ställen kan anhängare anställas en tid.
- Helst är följare goda vänner som stöder och till och med avgudar dig.
- Anhängare kan fungera som förespråkare och prata om dina imponerande prestationer och egenskaper till andra.
- Du måste vara snäll mot dina följare och respektera dem. Se till att du lyssnar och stöder deras intressen.
Steg 5. Visa upp dina prestationer
Om du har akademiska prestationer eller utmärkelser att vara stolt över och vill låta skrämmande på jobbet, var inte blyg för att dekorera väggarna i ditt arbetsområde med certifikat och diplom. Genom att publicera dina prestationer kommer du att verka mer skrämmande för alla som kommer för att chatta.
För att öka mobbningsgraden kan du också kort nämna prestationer i chatten
Steg 6. Visa ett mystiskt intryck
Ibland är tystnad högre än ord. Försök att hålla avståndet lite, prata mindre och verka avlägsen. Om du kan skapa lite mystik kan andra människor bli skrämda och nyfikna på vad du egentligen är.
- Tala inte alltid upp. Observera den andra personen och visa att du lyssnar, men upprätthåll en mystisk luft.
- Försök att alltid verka upptagen eller jobba med något (som att läsa en bok eller pyssla med något på din bärbara dator eller surfplatta), men låt inte andra veta vad du gör om de inte frågar.
- När någon frågar dig vad du gör, ge ett kort, vagt svar för att antyda något mystiskt viktigt jobb. Till exempel, om en kollega ser dig upptagen med din surfplatta och frågar vad du arbetar med, säg bara, "Åh, ett nytt projekt. Kanske har du inte blivit tillsagd."
