En knäskål eller patellär dislokation uppstår när knäskålen rör sig ur position, vanligtvis mot utsidan av vaden och sväller. Denna förskjutning uppträder vanligtvis som ett resultat av vridning eller böjning av knäet när foten är ordentligt planterad när man dansar eller tränar. De flesta knälösningar beror inte på direkt trauma. Knälösningen leder till smärta och svullnad i området och kan orsaka en känsla av instabilitet. Knäet kommer vanligtvis också att vara något böjt och du kan inte riktigt räta ut det. Det finns flera saker som måste beaktas vid läkning av en dislokation så att knäområdet är helt läkt och inte förskjuts igen i framtiden.
Steg
Metod 1 av 3: Diagnos av en skada på knäskålen
Steg 1. Besök akuten om du tror att din knäskruv är förskjuten
Skadan ska kontrolleras av en läkare innan den blir värre. Skador som upptäcks och behandlas tidigt läker mer sannolikt snabbt och kräver mindre medicinsk intervention.
Steg 2. Försök inte att återföra knäet till sitt ursprungliga läge
Försök aldrig att trycka tillbaka knäet på plats. Endast en vårdpersonal bör göra detta, och han kan bara göra det vid en verklig förskjutning; Du kommer förmodligen inte ens att veta om knäet faktiskt är förskjutet eller inte.
Steg 3. Kontrollera om det finns andra skador på knäet
Knäet är det mest skadliga benet i hela människokroppen. Knäet innehåller mycket bindväv och ben som måste fungera i synkronisering för att fungera korrekt.
- Läkarundersökningen kommer att omfatta visuell inspektion, palpation och manipulation, samt upptäckt av svullnad och felaktig ledposition eller rörelse.
- Din läkare kommer sannolikt att beställa en röntgen innan du lämnar kontoret för att se till att ingenting går sönder eller spricker. Vanligtvis är 10% av knälösningarna förknippade med en fraktur av skalet.
Metod 2 av 3: Behandling av en förskjuten knäskydd
Steg 1. Förbered reduktionsprocessen
Om din läkare håller med om att ditt skal är förskjutet kommer han eller hon troligen att utföra en procedur som kallas reduktion för att återställa den till rätt position.
- Läkaren kommer också att administrera smärtstillande läkemedel innan han manipulerar knäet för att minimera obehag. Vanligtvis kommer han att följa upp proceduren med en röntgen för att se till att allt går bra.
- Återigen, du bör aldrig prova detta själv hemma, eftersom det är svårt att bestämma skadan som kräver operation och specialbehandling. Ytterligare skador kan uppstå om du inte gör det ordentligt.
Steg 2. Var medveten om att vissa typer av förskjutning kan kräva operation
Om din typ av förskjutning är sällsynt eller om du har ytterligare skador kan din läkare rekommendera ortopedisk kirurgi (en ortoped) för att avgöra om du behöver operation.
Metod 3 av 3: Läkning korrekt
Steg 1. Vila vaden enligt anvisningarna
Följ läkarens instruktioner. Här är några allmänna riktlinjer för att vila ditt knä och minska svullnad:
- Knäblock
- Använd en ispack eller kall kompress i 10-15 minuter
- Upprepa fyra gånger om dagen i några dagar efter att skadan inträffat
Steg 2. Ta receptfria smärtstillande medel
Om din läkare tillåter det, ta Motrin (ibuprofen) för att minska smärta och svullnad. Följ den dosering som din läkare eller apotekspersonal föreskriver.
- Du kan också ta Tylenol (acetaminophen), men det kommer inte att minska svullnaden, bara smärtan.
- Tala med din läkare om du tror att du behöver fortsätta dessa mediciner i mer än en vecka.
Steg 3. Bär ett knäskydd
När skalet är tillbaka på plats kan du få ledningar för att förhindra att skalet lossnar igen. Bindvävnaderna i ditt knä kan ta veckor att läka tillräckligt för att ge knäskålen stabilitet.
Medan du väntar måste du bära dessa trådar för att hålla knäleden stabil
Steg 4. Prioritera uppföljningsmöten
Hoppa över eller planera om en uppföljning kan vara lätt när du inte längre har ont. Dessa möten är dock viktiga så att din läkare kan se till att ditt knä läker ordentligt och att inga ytterligare skador missades vid den första undersökningen.
Den första uppföljningstiden är vanligtvis bara några dagar efter den första skadan
Steg 5. Var försiktig några veckor efter skadan
Du bör försöka minska trycket eller stressen på knäna i några veckor. Håll leden flexibel medan den läker. Tala med din läkare för att ta reda på när det är dags att återgå till jobbet och göra andra aktiviteter.
Steg 6. Ta fysioterapipass om det behövs
Om din läkare hänvisar dig till en fysioterapeut efter att ditt knä har börjat läka, se till att du följer dina möten och gör alla hemövningar som terapeuten lär dig.
Även när knäet börjar må bättre måste du förstärka det ordentligt för att undvika framtida skador och säkerställa full rörelse. På så sätt undviker du ytterligare komplikationer
Steg 7. Kontakta en idrottsläkare om du är en idrottsman
Idrottare som har upplevt en knäskålsskada bör konsultera en idrottsläkare för specifika rekommendationer om återgång till träning.
Ofta tar en knäskålsskada fyra till sex veckor innan du kan återgå till sport
Steg 8. Ta ett glukosamintillskott
Många studier är motstridiga om detta tillägg, men faktiskt har glukosamin visat sig förbättra knärörelsen efter skada.
Steg 9. Använd rätt skor
Medan du läker och några veckor efter att du får fortsätta med dina normala aktiviteter, bär skor av god kvalitet. På så sätt kommer du att vänja dig vid att gå eller springa som vanligt och undvika att lägga för mycket stress på knäna.
Tips
- Om en knäförskjutning blir kronisk kan du behöva operation för att behandla det. Senorna i knäet kan förstärkas för att hålla knäet på plats.
- Rådgör med din läkare innan du tar tillskott som glukosamin, vilket kan orsaka läkemedelsinteraktioner.
- Ta en paus och slappna av i några veckor. Knän behöver tid för att läka ordentligt.
- Var medveten om att efter att ett knä har förskjutits en gång är chansen att det skadas igen högre i framtiden.
