Graviditet är en lycklig tid. När du väntar din lilla kanske du vill veta när han eller hon föddes. Även om det bara är en uppskattning kan ditt förfallodatum (HPL) hjälpa dig att bli redo att välkomna ditt barn. Dessutom hjälper HPL dig också att övervaka fostrets tillväxt och utveckling. Det finns flera metoder för att bestämma HPL, och din läkare kan ge en mer exakt uppskattning.
Steg
Metod 1 av 3: Använda en online -kalkylator
Steg 1. Välj den onlinekalkylator du vill ha
Det finns flera gratisalternativ för beräkning av HPL på internet. Varje miniräknare har olika funktioner som du kanske är intresserad av, till exempel olika sätt att beräkna HPL och valfria rapporter. Du kanske föredrar kalkylatorn från din favoritgraviditetsplats. Om du inte är säker på vilken du ska prova, här är HPL-miniräknare som är populära bland blivande mammor:
- För ett enkelt alternativ, prova Web MD:
- För tips om graviditetsövervakning, prova Vad du kan förvänta dig:
- För graviditetsövervakning och graviditetsfakta, prova Baby Center:
- För mer detaljerade beräknings- och rapporteringsalternativ, prova ditt förfallodatum:
Steg 2. Ange datum för din senaste menstruation eller befruktningsdatum
De flesta räknare kan ge HPL baserat på datumet för din senaste menstruation eller befruktningsdatum. De flesta kvinnor kan komma ihåg när de hade sin menstruation senast, men det är vanligtvis inte möjligt att bestämma befruktningsdatumet.
- Använd datumet för den första dagen i din sista mens.
- Mödrar som genomgår IVF -behandling eller använder metoder för ägglossningsspårning kan berätta när befruktning sker.
Steg 3. Bekräfta datumet med läkaren
Miniräknare kan ge födelseuppskattningar, men du bör fortfarande träffa din läkare för att kontrollera om beräkningen är korrekt. Även om läkare håller med, kom ihåg att bara 5% av barnen föds exakt på HPL.
- Onlinekalkylatorer är ett sätt att uppskatta ditt förfallodatum tidigt i graviditeten så att du kan vara förberedd.
- Senare kan läkaren ge en tydligare bild när barnet ska födas.
Metod 2 av 3: Beräkna veckor manuellt
Steg 1. Bestäm datumet för den första dagen i din sista mens
Din sista mens är din mens innan du blir gravid. Den första dagen i din menstruation representerar den första dagen i din cykel.
- HPL -beräkningar använder vanligtvis datumet för den senaste menstruationsperioden, inte befruktningsdatumet eftersom de flesta kvinnor inte vet när befruktning inträffade.
- Befruktning kan ske 11–21 dagar efter den första dagen i den sista menstruationen, och spermier kan finnas kvar i kroppen i flera dagar efter samlag för att befrukta ett ägg.
Steg 2. Räkna 40 veckor från datumet för din sista mens
Barnet kommer att födas 280 dagar efter den första dagen i den sista menstruationen, vilket vanligtvis är 40 veckor. Det representerar också 10 månader, eller 10 cykler på 28 dagar.
Graviditeten varar vanligtvis 37–38 veckor, men beräknas vara 40 veckor eftersom befruktning vanligtvis sker cirka två veckor efter den sista menstruationen, vilket är datumet för beräkning av HPL
Steg 3. Använd Naegeles regel som ett alternativ
Du kan också beräkna din HPL genom att subtrahera tre månader från den första dagen i din sista mens, lägga till sju dagar och sedan lägga till ett år. Resultatet är din HPL.
- Naegeles regel ger ett alternativ till att beräkna HPL som är lättare att beräkna i ditt huvud.
- Till exempel, om din senaste mens började den 8 augusti, minska tre månader till 8 maj. Om du lägger till sju dagar är resultatet den 15 maj. Din HPL är den 15 maj nästa år.
Steg 4. Tala om för din läkare om menstruationen är oregelbunden
Beräkningar baserade på datumet för din senaste menstruation är mer exakta för en 28-dagarscykel. Om din cykel är oregelbunden kan du behöva vänta på ultraljud från din läkare för att fastställa din HPL.
Metod 3 av 3: Använda ultraljud
Steg 1. Boka tid hos läkaren
När fostret utvecklas kommer läkaren att utföra ett ultraljud för att bestämma barnets storlek. Läkaren kommer att kunna se barnets utveckling bättre och även beräkna HPL. Bestämning av HPL med ultraljud kommer att vara mer exakt än beräkning baserat på den senaste menstruationen eftersom det är kopplat till utvecklingen av barnet i livmodern.
Ultraljud kan göras från den femte eller sjätte veckan efter moderns sista menstruation
Steg 2. Begär en ultraljudsundersökning under 8: e till 18: e veckan
Denna tidsperiod är den bästa tiden att beräkna HPL med ultraljud. Innan 8 veckor är barnets tillväxt fortfarande svår att mäta. Under den 18: e veckan kan barnets utveckling variera beroende på varje steg, men det är normalt.
Steg 3. Bär tvådelade kläder som är lösa och lätta att ta bort
Läkaren måste ansluta en ultraljudsanordning till din buk för att se barnet. Du kan behöva ta av dig dina kläder även om det ibland kan vara lite uppackade.
Till exempel kan du lyfta din topp för att avslöja din mage
Steg 4. Gör dig redo att ta av dig alla dina kläder för ett transvaginal ultraljud
Du måste helt ta bort kläder och smycken som kan störa undersökningsprocessen, och läkaren kommer att tillhandahålla sjukhuspatientens klänning. Ultraljudsenheten smörjs och sätts in i vaginalkanalen för att titta närmare på livmodern och barnet.
- Läkaren kan utföra ett transvaginal ultraljud för att få en tydligare bild av livmodern i de tidiga stadierna av graviditeten. Transvaginal ultraljud rekommenderas också om det är hög risk för graviditet eller om det finns problem med fostret.
- Din läkare kommer att be dig tömma urinblåsan precis innan transvaginal ultraljud utförs.
Steg 5. Drick tillräckligt med vatten för att fylla blåsan
Ultraljudsresultat är vanligtvis bäst när blåsan är full. Så drick mycket vatten innan du går till läkaren. Försök att dricka upp till 8 glas.
Fråga läkaren om du kan äta innan ultraljudsundersökningen eftersom det ibland är bäst för patienten att inte äta några timmar innan undersökningen
Steg 6. Berätta för oss när din senaste mens var
HPL -uppskattning blir bättre om läkaren kan använda datumet för den senaste menstruationen och ultraljud. Med dessa två uppgifter kan läkare avgöra när barnet kommer att födas med bästa noggrannhet.
Tips
- En normal graviditet varar mellan 38 och 42 veckor. Uppskattningen på 40 veckor är bara ett genomsnitt.
- HPL kan förändras om du är gravid med tvillingar. Vissa tvillinggraviditeter når inte 40 veckor, och läkaren kan behöva utföra en induktion baserad på fostrets utveckling.
- Självberäkning av HPL är vanligtvis mest exakt om din menstruationscykel är 28 dagar. Om din menstruation är oregelbunden kommer din läkare att ge en mer exakt uppskattning.
