Ögonsmärta är ett besvärande och besvärande problem. De flesta ögonproblem kan behandlas på egen hand snabbt med enkla allmänna lösningar. Men i vissa fall är ögonsmärta förknippat med andra tillstånd, såsom ögonspänning, infektion eller allergier, och kräver särskild behandling. Om du är osäker, kontakta en läkare eller ögonläkare, t.ex. en optiker eller en ögonläkare.
Steg
Metod 1 av 5: Behandling av vanlig ögonsmärta
Steg 1. Tvätta med ögonrengöring
Om du inte har gjort någon behandling än, tvätta ögonen med en kommersiell ögonrengöring eller vatten om det är allt du har. Denna metod är tillräcklig för att lösa ögonproblem orsakade av föroreningar som smuts. Se till att vattnet och/eller vätskan är mellan 15 ° C och 37 ° C. Om du använder vatten, använd sterilt eller flaskvatten. Man måste dock vara försiktig så att bakterier, andra föroreningar eller irriterande inte kommer in i ögat, vilket är ganska mottagligt för skador och infektioner.
- Sök omedelbart läkare om orsaken till ögonsmärta är kemiska brännskador eller andra föroreningar. Du får instruktioner om att tvätta ögonen eller inte.
-
Följ följande riktlinjer för ögonskölj:
- Tvätta ögonen i fem minuter för milda kemikalier, såsom tvål eller schampo.
- Tvätta i minst 20 minuter för måttliga och svåra irriterande ämnen, såsom chili.
- För ogenomträngliga frätande ämnen, t.ex. syror (t.ex. batterier), tvätta i 20 minuter. Sök medicinsk hjälp.
- För genomskinlig korrosion, t.ex. alkalisk (till exempel blekmedel eller avloppsrengöringsmedel), tvätta i minst 60 minuter. Sök medicinsk hjälp.
Steg 2. Prova att använda receptfria ögondroppar
Ögondroppar är utformade för att lindra klåda och rodnad och återställa torra ögon genom att byta ut tårfilmen, vilket hjälper till att hålla ögat fuktigt och tårar jämnt fördelade över hela ögats yta. Konstgjorda ögondroppar eller tårar kan köpas utan recept och finns i många märken. Vanligtvis är sättet att hitta de bästa märkena att prova ett i taget eller konsultera en läkare. I vissa fall kan du behöva kombinera flera märken. Vid kroniska torra ögon bör ögondroppar användas även om det inte finns några symtom. Varje märke ger olika instruktioner. Så håll dig till det som står på etiketten.
- Ögondroppar är bara en tilläggsbehandling och ersätter inte naturliga tårar. Detta är särskilt användbart för personer som ofta upplever torra ögon.
- För att minska risken för allergier eller känslighet i torra ögon för att inte irritera dem ytterligare, använd konserveringsfria ögondroppar.
- Övriga ögondroppar kan användas cirka fyra till sex gånger om dagen efter behov.
Steg 3. Vila ögonen
Låt ögonen vila genom att undvika starka ljuskällor. Du kan sitta i ett mörkt rum eller bära ögonbindeln som vissa använder för att få en bättre natts sömn. Bara att vara i mörkret en timme eller två kan kraftigt minska smärtan vid överexponering för ljus.
Försök om möjligt att undvika att använda datorn eller tv: n i minst en dag. Att ständigt arbeta vid en dator kan anstränga dina ögon och att titta på TV kan orsaka torra och kliande ögon. De flesta människor kommer att känna ögonspänning efter tre till fyra timmars stirrande på en skärm. Kolla in de proaktiva tipsen i metod 2
Steg 4. Använd en kompress
Kalla kompresser är effektiva för att lindra ögonsmärta eftersom det hjälper till att begränsa blodkärlen i ögonen så att de inte känns heta. Kompresser kan också behandla smärta på grund av skada eftersom det kan minska stimuleringen av ögonnerven. Du kan göra dina egna kompresser på följande sätt:
- Ta en ren sked och ett glas isvatten. Se till att alla verktyg och dina händer är rena för att undvika att få bakterier i ögonen. Lägg skeden i glaset och låt den sitta i cirka tre minuter. Lyft sedan skeden och lägg ryggen mot dina ögon. Upprepa denna metod för det andra ögat. Skedar är metall som håller sig kall längre än handdukar och trasor.
- Ta en isbit och lägg den i en påse eller linda den i en ren handduk. Placera den sedan på ena ögat. Låt stå i fem minuter. Upprepa denna process med det andra ögat, även i fem minuter. Applicera inte is direkt på ögat eftersom det kan skada ögat och den mjuka huden runt det. Håll kompressen i minst fem minuter och högst 15 till 20 minuter. Tryck inte för hårt.
Steg 5. Sluta använda kontaktlinser ett tag
Om du använder kontaktlinser, ta bort dem och byt ut dem mot vanliga glasögon. Kontaktlinser kan göra dina ögon torra och kliande om du inte återfuktar dem ofta eller om de inte är korrekt placerade.
- När de har tagits bort, kontrollera om kontaktlinserna är smutsiga eller sönderrivna. Byt ut om något verkar vara fel.
- Det finns olika typer av kontaktlinser som andas och inte orsakar torra ögon lika mycket som andra typer. Be om exempel eller förklaringar från en professionell ögonläkare.
Steg 6. Ring läkaren
Om smärtan är så svår att det är svårt för ögat att fungera, kontakta omedelbart läkare. Intensiv ögonsmärta bör inte ignoreras och kan vara ett symptom på ett allvarligare problem. Du bör leta efter säkerhet genom att konsultera en läkare. Dessutom, om ögonproblemet inte förbättras på några veckor eller till och med några dagar, kan det faktiskt finnas ett problem djupare än bara smuts. Din läkare kan diagnostisera ditt problem och ge dig rätt behandling.
Om du kan se en repad ögonglob eller uppleva ytterligare symtom, såsom synförändringar, kräkningar, huvudvärk eller illamående, gå till akuten direkt
Metod 2 av 5: Fastställande av problemet
Steg 1. Observera eventuella ögonbelastningar
Kom ihåg igen hur mycket tid du lägger på att stirra på skärmen varje dag. Ögonbelastning från att arbeta vid en dator eller titta på TV under lång tid kan orsaka torrhet och klåda. Vanligtvis uppstår ögonspänningar på grund av bristande blinkning, för nära skärmen (mindre än 50 cm) eller om de inte har förskrivna linser trots att de faktiskt behövs. Fall av ögonbelastning ökar på grund av det ökande antalet typer av skärmar som används dagligen, inte bara tv och datorer, utan också mobiltelefoner.
- Symtomen inkluderar kliande och torra ögon, smärta, en känsla av främmande föremål i ögat och trötthetskänsla i ögat.
- Du kan ta hand om och förebyggande åtgärder för att behandla ögonspänningar. Se insiderinformation här för mer information.
Steg 2. Ta reda på om du har en infektion
Ögonsmärta kan också orsakas av en infektion, såsom konjunktivit, som ofta kallas öm. Om dina ögon ser röda ut och lite grumliga kan du ha konjunktivit. Symtomen varierar, såsom urladdning (pus eller tårar), smärta vid att se ljus och feber. Konjunktivit är ett vanligt men svårt tillstånd som kan behandlas hemma eller med antibiotika från en läkare beroende på svårighetsgrad och typ av infektion. Klicka här för mer detaljerad information.
En annan möjlig infektion är en stye, som är en infektion i ögonlocken på grund av bakterier från kosmetika eller kontaktlinser som blockerar ögonlockens körtlar. Symtomen är smärta när de blinkar, smärta för att se ljus, röda ögon och ögonsmärta. Vanligtvis kan en varm kompress i 20 minuter var fjärde till var sjätte timme rensa detta block
Steg 3. Bestäm om du har någon allergi
En av de vanligaste tillstånden som orsakar ögonsmärta och irritation är allergier. Om du har en allergi uppfattar din kropp ett normalt ofarligt ämne som ett hot och svarar genom att släppa ut överskott av histamin. Det gör att huden kliar, halsen svullnar och ögonen kliar och vattnar. Om du upplever dessa symtom, klicka här.
- Kliande ögon är vanligtvis inte det enda symptomet på en allergi. Om din ögonsmärta åtföljs av klåda i andra delar av kroppen, nysningar eller rinnande näsa, kan du ha en allergi.
- De flesta som har allergier märker att symtomen är mer uttalade under våren eller hösten, när pollenantalet är på topp. Det finns också människor som känner att deras allergier är relaterade till vissa djur, till exempel katter eller hundar.
Steg 4. Bekräfta denna diagnos med läkaren
Du måste informera din ögonläkare för ögonsmärta så att den kan diagnostiseras och behandlas korrekt. Om symtomen förvärras eller förvärras, kontakta din läkare omedelbart för att undvika allvarliga komplikationer.
Metod 3 av 5: Övervinna ögonsmärta från skärmar
Steg 1. Ta en paus från skärmen
Undvik ett tag att jobba på datorn eller titta på tv. Istället för att titta på tv, försök läsa en bok. Tvinga dina ögon att fokusera på något annat än skärmen. Om du måste arbeta vid en dator, se till att ta pauser ofta.
- Prova 20-20-20-regeln: var 20: e minut, ta bort ögonen från datorskärmen och titta bort 20 fot (6 meter) i 20 sekunder. Om du arbetar, gör något annat under dessa 20 sekunder, som att ringa eller ladda något.
- Om du kan, försök att stå upp och röra dig lite. Luta dig tillbaka och stäng ögonen i några minuter.
Steg 2. Blinka oftare
Blinkande ger uppfriskande och återfuktande tårar. De flesta människor blinkar inte tillräckligt ofta när de arbetar vid en dator, och det orsakar torra ögon. Eftersom många människor blinkar mindre än normalt när de arbetar vid en dator, är torra ögon ett resultat av långvarig datoranvändning.
Försök att vara medveten om hur mycket du blinkar och gör det oftare
Steg 3. Tänk på ljus och kontrast
Sänk skärmens ljusstyrka. Standardinställningarna för de flesta datorer är mycket högre än vad som krävs och kan orsaka ansträngning i ögonen. Använd en låg inställning i ett mörkt rum och en högre inställning i ett ljust rum. Således kommer ljusintensiteten som kommer in i ögat att vara konsekvent. Kontrollera också om det finns bländning på datorskärmen. Hög bländning kan orsaka ansträngning för ögonen eftersom ögonen måste arbeta hårdare för att se något på skärmen. För att kontrollera detta, stäng av skärmen. På så sätt kan du se det reflekterade ljuset och märka nivån av bländning.
- När du tittar på TV, använd mjukt ljus i rummet med en eller två lampor. Det är bättre för ögonen än att det finns en enorm kontrast mellan en ljus TV -skärm och en mörk miljö.
- Titta inte på telefonen eller använd datorn i sängen. En ljus skärm som står i kontrast med ett mörkt rum kommer att skapa stor belastning på ögonen. Detta kommer att torka ut dina ögon ännu mer och göra det svårt för dig att sova.
Steg 4. Justera teckensnitt och kontrastinställningar för dokumentet
Ändra teckenstorleken eller öka dokumentets storlek för att läsa det på en dator. Att läsa för små bokstäver kommer att tvinga ögonen att fokusera. Leta efter en teckenstorlek som inte tvingar dig att komma närmare skärmen.
Var också uppmärksam på kontrastinställningarna i dokumentet och gör några ändringar. Svart tryck på en vit bakgrund är den mest bekväma kontrasten för läsning. Om du spenderar mycket tid varje dag på att läsa dokument med ovanliga färgkontraster, försök ändra dem till svartvitt
Steg 5. Tänk på skärmens position
Se till att du sitter tillräckligt långt bort från skärmen. Placera datorn 50 till 60 cm från dig med mitten av skärmen 10 till 15 grader under ögonen. Sitt upprätt och försök att behålla denna hållning hela dagen.
Om du bär bifokaler kan du ha en tendens att trycka huvudet bakåt så att du kan se under glasögonen. För att justera detta köper du nya glasögon bara för att arbeta med datorn eller försöker sänka bildskärmen så att du inte behöver luta huvudet bakåt
Steg 6. Använd konstgjorda tårdroppar
Konstgjorda tårar, som du kan få receptfritt på apotek eller apotek, kan hjälpa till med torra ögon från att stirra för mycket på en skärm. Försök att hitta ögondroppar som inte innehåller konserveringsmedel, som kan användas så ofta som möjligt. Om du använder ögondroppar med konserveringsmedel, använd dem upp till fyra gånger om dagen. Om du inte är säker på vilka artificiella tårfall som fungerar bäst, tala med din läkare.
Steg 7. Överväg att köpa glasögon eller speciella kontaktlinser för datorer
Det finns många speciella glasögon och kontaktlinser som hjälper människor som måste stirra på skärmar hela dagen. Produkten ändrar färg på skärmen för att göra den mer tilltalande för ögat. De flesta är utformade för att läsa utskrifter, inte skärmar. Så leta efter alternativ som är specifika för datoranvändning.
- Detta är dock det sista steget. Det bästa sättet att undvika ögonspänningar är naturligtvis att undvika skärmar. Om du alltid måste arbeta framför en skärm, överväg att köpa glasögon eller kontaktlinser speciellt utformade för datorarbete.
- Se till att ditt kontaktlins- eller glasögonrecept är korrekt och uppdaterat. Fel recept kan få ögonen att arbeta hårdare och öka risken för ögonspänning. Tala med en professionell ögonläkare om du har problem med din syn.
Metod 4 av 5: Behandling av konjunktivit
Steg 1. Bestäm typ och svårighetsgrad av konjunktivit
Du kan bestämma svårighetsgraden av konjunktivit genom att känna igen symptomen. Symtom på konjunktivit inkluderar röda eller svullna ögon, dimsyn, ögonsmärta, känsla av grus i ögat, överdriven rivning, klåda, fotofobi eller ljuskänslighet.
- Viral konjunktivit är resultatet av en virusinfektion, som influensa, och tyvärr finns det ingen snabb behandling. De flesta som upplever denna typ av konjunktivit har också influensa eller förkylning. Det bästa behandlingsalternativet är att använda huskurer för att lindra smärtan. Denna typ av konjunktivit rensar vanligtvis av sig själv på två till tre dagar, men kan vara upp till två veckor.
- Bakteriell konjunktivit orsakas i allmänhet av samma bakterier som orsakar ont i halsen och är den vanligaste typen av konjunktivit. Bakterier lever på hudens yta och orsakar infektion på grund av ohygieniska metoder som frekvent gnidning av ögonen, att inte tvätta händerna ordentligt eller använda orena kontaktlinser. Denna typ av konjunktivit kännetecknas av tjock, gul urladdning från ögat och kan leda till synförlust om den inte behandlas snabbt med antibiotika.
- Andra typer och orsaker till konjunktivit inkluderar inmatning av främmande föremål i ögat, exponering för kemikalier, allergier, sexuellt överförbara infektioner (klamydia och gonorré).
Steg 2. Få rätt behandling
Om du snabbt vill bli av med konjunktivit kan du läsa artikeln Hur man snabbt kan bli av med rosa ögon. I allmänhet bör behandlingen av konjunktivit vara beroende på typ och orsak. Det är bäst att konsultera en läkare för att ta reda på den bästa typen av behandling för ditt fall.
- Konjunktivit på grund av bakterier kan behandlas med antibiotika i form av ögondroppar. Dessa ögondroppar kräver recept från en läkare och är inte tillgängliga utan recept. Några exempel på antibiotiska ögondroppar är Bacitracin (AK-Tracin), Chloramphenicol (Chloroptic) och Ciprofloxacin (Ciloxan). Komplett antibiotikabehandling även om symtomen avtar inom tre till fem dagar. Om infektionen beror på klamydia kommer din läkare att ordinera azitromycin, erytromycin eller doxycyklin. Om infektionen beror på gonorré får du en intramuskulär injektion av Ceftriaxone och läkemedlet Azitromycin.
- Viral konjunktivit rensar vanligtvis av sig själv efter två till tre dagar och kräver inte antibiotika eller receptbelagda läkemedel.
- Behandla allergisk konjunktivit med allergimedicin, till exempel antihistaminer (till exempel receptfritt Benadryl). Dessutom innehåller de flesta ögondroppar en förening som kallas tetrahydrozolinhydroklorid, som fungerar som en depressiv och förtränger de ytliga blodkärlen i ögat så att de är mindre märkbara. I vissa fall försvinner den allergiska reaktionen av sig själv om du undviker kontakt med allergenet.
Steg 3. Rengör ögonen regelbundet
Skölj ögonen regelbundet med kallt vatten för att förhindra att infektionen förvärras. Använd en varm trasa eller handduk för att gnugga området runt ögonen.
Steg 4. Undvik överföring av konjunktivit
Stoppa överföringen av konjunktivit genom att tvätta händerna och inte röra ögonen. Konjunktivit är mycket smittsam och kan lätt spridas genom hand-till-hand-kontakt. Genom att tvätta händerna och inte röra ögonen är det mindre sannolikt att du får konjunktivit.
Berätta också för andra att inte röra ögonen efter att de kommit i kontakt med dig
Steg 5. Konsultera en läkare
Ring din läkare om konjunktivit blir värre eller orsakar intensiv smärta. Förutom att diagnostisera typen av konjunktivit kan din läkare ordinera antibiotika och andra behandlingar som inte finns tillgängliga utan recept på apotek.
Se till att du följer din läkares instruktioner angående läkemedlets typ, dosering och frekvens för att maximera dess fördelar och behandla konjunktivit effektivt
Metod 5 av 5: Behandling av ögonirritation på grund av allergier
Steg 1. Undvik kontakt med allergener
Om dina ögon gör ont av allergier är det bäst att ta bort allergenet eller hålla sig borta från miljön där allergenet finns.
- Om du inte vet vad som utlöser dina allergier, tala med din läkare. Din läkare kan utföra ett hudtest som exakt kan berätta vad som orsakar allergin i din kropp.
- Säsongsallergier är vanliga och når vanligtvis sin topp på våren när växten utvecklas och släpper ut pollen. Försök att hålla dig inomhus så mycket som möjligt under dagen när antalet pollen är högst. Klipp inte gräset eller trädgården eftersom det kan få pollen att flyga.
- Andra vanliga allergener är katter och hundar. Direktkontakt med en katt eller hund kommer att påverka personen som har denna allergi och de kommer att fortsätta att känna det i flera dagar efter den första kontakten.
- Matallergier är sällsynta, men kan orsaka svår svullnad och klåda i ögonen. Matallergier tenderar att vara allvarligare och åtföljas av buksmärtor eller klåda i hud och hals.
Steg 2. Använd det hypertoniska natriumkloridvätskemedlet
Det hjälper till att minska svullnad och smärta i ögonen. Hypertoniskt natriumklorid finns tillgängligt receptfritt och finns i flytande form eller salva och är ett utmärkt alternativ till ögonavsvällande medel. Detta läkemedel hjälper till att minska smärta och absorberar också överflödig vätska i ögat eftersom det innehåller mycket salt. Alternativen är:
- Muro 128 5% flytande medicin: Använd en eller två droppar i det drabbade ögat var fjärde timme, men använd det inte mer än 72 timmar i rad.
- Muro 128 5% salva: För att använda denna salva, dra det nedre ögonlocket på det drabbade ögat och släpp en liten mängd av salvan i ögonlocket, en gång om dagen eller enligt läkarens anvisningar.
Steg 3. Prova ett ögonsmörjmedel
Ögonsmörjmedel används ofta för hornhinnesår som uppstår eftersom kroppen inte producerar tillräckligt med tårar. Detta smörjmedel hjälper till att återfukta och fräscha upp ögonen. De flesta ögonsmörjmedel finns tillgängliga utan recept, inklusive Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte och Tears Plus.
- Följ instruktionerna på förpackningen före användning. Följ rätt mängd och frekvens.
- Om du kan, undvik att använda smörjmedel som innehåller konserveringsmedel eftersom vissa människor är känsliga för konserveringsmedel och deras ögon kan bli röda, heta och kliande.
Steg 4. Konsultera en läkare
Din läkare kan fastställa orsaken till den allergiska reaktionen och förskriva starkare mediciner för att lindra dina symtom.
Om du hittar tecken på allergier kommer din läkare att hänvisa dig till en allergolog. Allergologer är specialiserade på att behandla patienter som lider av allergier
Varning
- Om smärtan är så intensiv att du har svårt att se eller göra något, kontakta en läkare omedelbart. Din läkare kan identifiera typen och orsaken till din ögonsmärta och rekommendera lämplig behandling.
- Att gnugga ögonen för länge eller för aggressivt kommer bara att göra problemet och smärtan värre.
- Undvik ögonavsvällande medel eftersom de kan återställa rodnad. Det betyder att om du slutar använda det kommer du att uppleva rodnad som är allvarligare än tidigare. Du kan vara beroende av dessa ögondroppar.
