Har du någonsin ramlat när du kör motorcykel, cyklar eller åker skateboard eller rullskridskoåkning och blåsar din hud? Om så är fallet har du ett friktionssår som kallas vägutslag. Vägutslag kan vara brännande och smärtsamt. Lyckligtvis finns det flera steg du kan ta för att kontrollera och behandla utslag.
Steg
Del 1 av 4: Förundersökning
Steg 1. Om du kan, flytta dig själv till en säker plats
Om olyckan inträffar på en farlig plats, till exempel mitt på en motorväg, flytta dig själv till en säkrare plats (vid sidan av vägen) om du kan. Detta sätt sparar dig från ytterligare skada.
Steg 2. Stabilisera ett livshotande sår
Se till att du (eller den skadade) kan röra sig normalt och inte har en fraktur. Om något av detta inträffar, sluta omedelbart och ring eller låt någon annan ringa räddningstjänsten.
Om du har en huvudskada, var medveten om symtomen på hjärnskakning och sök läkare så snart som möjligt
Steg 3. Kontrollera sårets svårighetsgrad
Om du inte kan se ditt eget sår, låt någon annan undersöka det. Ring räddningstjänsten om såret:
- Nog så djupt att fett, muskler eller benvävnad syns.
- Blöder kraftigt. Tryck på såret med din hand, duk/trasa eller annat material för att bromsa blödningen medan du väntar på att hjälp ska komma.
- Mycket bred och grovkantad.
Steg 4. Kontrollera om det finns andra skador
Sår kan uppstå under huden så att de inte syns. Om du någonsin tappar medvetandet, känner dig förvirrad, inte kan röra dig normalt eller har svår smärta, kontakta en läkare så snart som möjligt.
Del 2 av 4: Omedelbar hantering
Steg 1. Tvätta händerna innan du börjar behandla såret
För att förhindra infektion, tvätta händerna ordentligt med varmt vatten och tvål innan du börjar behandla såret. För att vara på den säkra sidan, ta på dig engångshandskar innan du rengör såret.
Steg 2. Stoppa blödningen
Om blödning inträffar, stoppa det genom att trycka på såret.
- Lägg gasväv eller en ren trasa på blödningsområdet och tryck under några minuter.
- Om duken eller gasväskan är genomblöt med blod, byt ut den mot en ny.
- Om blödningen inte slutar efter 10 minuters tryckning, uppsök läkare så snart som möjligt eftersom såret kan behöva stygn eller annan behandling.
Steg 3. Tvätta såret med kallt vatten
Kör kallt vatten på såret. Be någon annan om hjälp om du inte kan se eller nå såret själv. Kör hela sårområdet med kallt vatten tillräckligt länge för att avlägsna eventuell vidhäftande smuts.
Steg 4. Rengör såret
Rengör området runt såret med vatten och antibakteriell tvål. Tvål ska inte vidröra såret eftersom det kan orsaka irritation. Detta steg görs för att ta bort smuts, döda bakterier och förhindra infektion.
Sår desinficeras vanligtvis med väteperoxid eller jod. Men dessa två ämnen kan faktiskt skada kroppens celler. Därför rekommenderar läkare nu inte att desinficera sår med väteperoxid eller jod
Steg 5. Ta bort smuts
Om det finns ett främmande föremål i såret, som damm, sand, träbitar, etc., ta bort det med en pincett som har steriliserats genom att gnugga med en bomullstuss eller gasväv som är blötläggt i isopropylalkohol. Efter att ha tagit bort smutsen med en pincett, skölj såret med kallt vatten.
Kontakta en läkare om smuts eller främmande föremål är så djupt i såret att det inte kan avlägsnas med en pincett
Steg 6. Torka såret med en ren handduk
Efter rengöring och tvätt, klapp försiktigt såret med en ren trasa eller handduk tills det är torrt. Gnugga inte såret med en handduk eller trasa för att inte förvärra smärtan.
Steg 7. Applicera antibiotikakräm på såret, särskilt om såret blir smutsigt
Denna metod förhindrar infektion och hjälper läkningsprocessen.
- Det finns många typer av antibiotiska krämer och salvor; var och en innehåller en annan aktiv ingrediens eller kombination, såsom bacitracin, neomycin och polymyxin. Följ noggrant bruksanvisningen som anges på förpackningen med antibiotisk grädde/salva.
- Vissa krämer/salvor som är en kombination av tre antibiotika, till exempel "Neosporin", innehåller neomycin som kan utlösa en allergisk hudreaktion. Sluta använda krämen/salvan om rodnad, klåda, svullnad etc. dyker upp efter att krämen/salvan applicerats på såret. Byt ut mot kräm/salva gjord av polymyxin eller bacitracin, utan neomycin.
- Alternativt kan du applicera petrolatum eller "Aquaphor" på såret om du av någon anledning inte kan använda en aktuell antibiotisk kräm. Denna metod håller såret fuktigt under läkningsprocessen.
Steg 8. Förband såret. Såret måste täckas med ett bandage under läkningstiden för att skydda den mot smuts, infektion eller irritation som orsakas av gnidning av kläder. Täck såret med ett icke-klibbigt bandage, till exempel "Telfa" eller sterilt gasväv fäst med en gips eller elastik.
Steg 9. Lyft såret
Så mycket som möjligt, höj såret högre än ditt hjärta för att lindra svullnad och smärta. Denna metod är mest effektiv om den görs inom de första 24-48 timmarna efter skadan och om såret är svårt eller infekterat.
Del 3 av 4: Avancerad medicin
Steg 1. Byt vid behov bandaget mot ett nytt
Byt sårförband med en ny en gång om dagen eller om bandaget blir blött eller smutsigt. Rengör såret med vatten och antibakteriell tvål.
Steg 2. Applicera en antibiotisk grädde dagligen
Varje gång du byter bandage, applicera en antibiotisk kräm. Denna metod ensam påskyndar inte läkningsprocessen, men den kan minimera risken för infektion och hålla såret fuktigt så att såret inte rör sig och bildar ärrvävnad.
Steg 3. Lyft såret
Så mycket som möjligt, höj såret högre än ditt hjärta för att lindra svullnad och smärta. Denna metod är till stor hjälp vid läkningsprocessen av allvarliga eller infekterade sår.
Steg 4. Lindra smärta
Om inte din läkare säger åt dig att ta smärtstillande receptfria sådana, som ibuprofen eller paracetamol, om såret är smärtsamt.
- Ibuprofen är också en antiinflammatorisk så det kan hjälpa till att minska svullnad.
- Om huden runt såret blir torr eller kliande, applicera en fuktgivande hudkräm.
- Använd kläder som inte irriterar såret. Om du kan, bära kläder som inte gnuggar mot såret medan det läker. Till exempel, om såret är på armen, bär korta ärmar; om såret är på benet, bär shorts. Denna metod minimerar smärta.
Steg 5. Anta ett hälsosamt ät- och drickmönster
Drick mycket vätska (minst 1,5-2 liter vätska, särskilt vatten, varje dag) och ät hälsosam mat under återhämtningen. Att hålla kroppen hydrerad och ordentligt näring påskyndar läkningsprocessen.
Steg 6. Begränsa fysisk aktivitet
Under läkningstiden vila den skadade kroppsdelen. Till exempel, om såret ligger på benet, gör inte ansträngande fysiska aktiviteter som att springa eller klättra. Att förhindra överanvändning av skadade kroppsdelar påskyndar läkningsprocessen.
Steg 7. Se läkningsprocessen
Om det behandlas på rätt sätt löser sig utslag vanligtvis inom två veckor.
Varaktigheten av sårläkning påverkas av flera faktorer, såsom ålder, näringsintag, rökvanor, stressnivåer, sjukdom och andra. Dessutom förhindrar antibiotika krämer faktiskt bara infektion, inte påskyndar läkningsprocessen. Om såret inte verkar förbättras eller inte läker, kontakta en läkare så snart som möjligt eftersom detta kan vara ett symptom på något allvarligare
Steg 8. Se en läkare om såret blir värre eller blir infekterat
Se en läkare om:
- Det finns smuts eller främmande föremål i såret som inte kan tas bort.
- Sårområdet har tecken på infektion, såsom rodnad, svullnad, värme eller smärta.
- Röda strimmor dök upp som spred sig från såret.
- Såret suger ut pus och särskilt om det åtföljs av en obehaglig lukt.
- Upplever influensaliknande symptom, såsom feber, frossa, illamående, kräkningar och andra.
Del 4 av 4: Försiktighetsåtgärder
Steg 1. Använd skyddskläder och -utrustning
Använd så mycket som möjligt skyddskläder, till exempel långa ärmar och långbyxor, för att skydda huden. Använd lämplig skyddsutrustning vid utförande av farliga aktiviteter. Att bära skyddsutrustning minimerar risken för att skada faller.
- Använd till exempel armbågs-, handled- och knäskydd när du utför aktiviteter som skateboard eller rullskridskor.
- Att bära hjälm skyddar huvudet från skador vid liknande aktiviteter, till exempel cykling eller motorcykel.
Steg 2. Sätt säkerheten först
Vet hur du använder aktivitetsutrustning på rätt sätt, till exempel motorcyklar, cyklar och så vidare. Utför dessutom inga farliga eller hänsynslösa åtgärder. Att vara försiktig på vägen är det enklaste sättet att minimera risken för utslag på vägarna.
Steg 3. Se till att din stelkramp -immunisering fortfarande är effektiv
Sår på vägutslag utsätts vanligtvis för damm, metall eller annan smuts så att de riskerar att drabbas av stelkramp. Vuxna bör förnya sin stelkrampsimmunisering om de har ett smutsigt sår och det har gått mer än fem år sedan de senast fick en stelkrampsimmunisering. Om du får utslag på vägarna, kontakta din läkare omedelbart för att få stivkrampeimmunisering så snart som möjligt.
Relaterad artikel
- Hur man behandlar svullnad
- Hur man behandlar brännskador
