Oavsett om du inte gillar smaken av kommersiell tandkräm eller försöker sänka kostnaderna kan det vara kul för alla att göra din egen tandkräm. Dessutom kan du också undvika syntetiska ingredienser som sötningsmedel (vanligtvis sackarin), emulgeringsmedel, konserveringsmedel och konstgjorda smaker som finns i kommersiella tandkräm.
Steg
Metod 1 av 3: Gör tandkräm med havssalt
Steg 1. Samla alla ingredienser
För detta recept behöver du 2/3 dl bakpulver, 1 tsk fint havssalt, 1-2 tsk pepparmyntsextrakt eller annan eterisk olja och filtrerat vatten.
- Natriumbikarbonat (allmänt känt som bakpulver) polerar tänderna och tar bort dålig andedräkt. En annan fördel med bakpulver är att det är relativt billigt.
- Salt fungerar som ett slipmedel som hjälper till att ta bort plack. Salt utlöser också produktionen av saliv, som är en naturlig form av tandskydd.
- Eterisk olja som smakämne.
- Vatten för att ställa in strukturen.
Steg 2. Blanda 2/3 dl bakpulver och 1 tsk havssalt tillsammans
Se till att havssaltet är väl blandat med bakpulver. När du tittar noga på blandningen ska du inte se några klumpar salt i bakpulveret. Saltet bör blandas noggrant så att det är svårt att skilja det från bakpulver.
Sådana blandningar kan göras med en gaffel eller omrörare, vilket hjälper till att bryta upp klumpar salt
Steg 3. Häll i några droppar av vilken eterisk olja du vill
Många väljer att använda pepparmynta eller spearmintolja eftersom de är vana vid det. Men du kan också prova andra smaker.
Andra vanliga eteriska oljor inkluderar lavendel, som är känd för att ha en lugnande effekt när den tas oralt, apelsinolja, som också är känd för att minska ångest, och eukalyptusolja, som har antiseptiska och antibakteriella egenskaper
Steg 4. Börja tillsätta vatten
Tillsätt vattnet droppvis och blanda noggrant efter varje tillsats. Du kan göra tandkräm som är tjock eller tunn efter din smak, men var medveten om att tandkräm som är för rinnande kommer att vara svår att hålla fast vid tandborsten.
Steg 5. Förvara tandkräm i en glasburk
Eteriska oljor måste förvaras i en glasbehållare, så detta är särskilt viktigt om du använder eteriska oljor. Placera tandkräm nära en tandborste eller på en sval, torr plats bort från direkt solljus.
Steg 6. Häll en liten mängd över tandborsten
Du kan också doppa tandborsten i pastan om du vill, eller använda en liten sked för att skopa upp den och hälla den över tandborsten. Prova att använda olika mängder tandkräm. Börja med storleken på en ärt, och lägg till mer om du inte tycker att det räcker.
Metod 2 av 3: Gör tandkräm med kokosolja
Steg 1. Samla alla ingredienser
För detta recept behöver du lika mycket kokosolja och bakpulver, beroende på den mängd du vill göra. Till exempel kan du börja med att blanda 6 matskedar kokosolja och 6 matskedar bakpulver. Tillsätt eteriska oljor för smak eller stevia om du vill göra din tandkräm smakligare.
- Kokosolja antas vara effektiv mot bakterierna Streptococcus mutans som orsakar tandförfall, som äter socker och fastnar i tänderna.
- Stevia är ett naturligt sötningsmedel som härrör från växten med samma namn. Stevia har antibakteriella egenskaper som antas bekämpa tandförfall.
Steg 2. Börja med att blanda kokosolja och bakpulver
Blanda de två tills de är jämnt fördelade. Det betyder att du kommer att få en fuktig klump bakpulver och kokosolja. För att blanda upp det kanske du vill använda en omrörare, men en gaffel fungerar också.
Steg 3. Tillsätt gradvis några droppar eterisk olja
Rör om ordentligt efter varje hällning av den eteriska oljan och skopa ur en liten mängd pasta efter smak.
Steg 4. Tillsätt stevia som sötningsmedel om så önskas
Om du vill få tandkräm att smaka bättre, tillsätt några droppar stevia gradvis och blanda väl. Upprepa sedan att provsmaka lite pasta innan du lägger till mer stevia. Stevia är känt för att vara sötare än raffinerat socker, så var försiktig så att din tandkräm inte smakar för sött!
Steg 5. Förvara tandkräm i en glasburk
Eteriska oljor måste förvaras i en glasbehållare, så detta är särskilt viktigt om du använder eteriska oljor. Placera tandkräm nära en tandborste eller på en sval, torr plats bort från direkt solljus.
Steg 6. Häll en liten mängd över tandborsten
Du kan också doppa tandborsten i pastan om du vill, eller använda en liten sked för att skopa upp den och hälla den över tandborsten. Prova att använda olika mängder tandkräm. Börja med storleken på en ärt, och lägg till mer om du inte tycker att det räcker.
Metod 3 av 3: Gör tandpulver
Steg 1. Samla alla ingredienser
För att göra detta pulver behöver du bara 3 delar bakpulver, 1 del salt och några droppar eterisk olja (tillval).
- Var medveten om att resultatet är ett pulver, inte en pasta. Om du föredrar att använda en pasta använder du en av metoderna ovan eller tillsätter lite filtrerat vatten till det resulterande pulvret. Det är bara det, förstår också att effektiviteten hos de två inte är annorlunda.
- En del betyder vad du vill, det som är viktigt är jämförelsen. Om du till exempel använder 3 matskedar bakpulver måste du tillsätta 1 matsked salt. Eller om du använder 6 matskedar bakpulver måste du tillsätta 2 matskedar salt.
Steg 2. Blanda bakpulver och salt
Du kan blanda ihop de två eller lägga dem i en tättsluten behållare och skaka kraftigt.
Att blanda pulvren med en visp kan vara bättre eftersom detta kommer att säkerställa att de blandas jämnt
Steg 3. Tillsätt eterisk olja
Om du vill lägga till eteriska oljor efter smak kan du göra det i det här steget. Häll några droppar av din favorit eteriska olja i pulvret och blanda eller skaka tills det är jämnt.
Steg 4. Spara tandpulvret
Om du tillsätter eteriska oljor bör du förvara tandpulvret i en glasburk. Men om inte, kan du förvara den i en plastpåse eller behållare. Oavsett behållare du använder, se till att förvara den på en sval, torr plats, bort från direkt solljus.
Steg 5. Använd tandpulver
Du kan blöta din tandborste i diskbänken och sedan doppa den i tandpulvret för att belägga det jämnt, eller utan att använda vatten. Om du inte vill använda vatten är det bara att strö över lite pulver på tandborsten utan att först väta den och borsta som vanligt.
Prova att använda ett tandpulver med och utan vatten för att ta reda på vilket du föredrar
Tips
- Om bakpulver känns för slipande för dina tänder eller tandkött, prova att skölja munnen med en utspädd natronlösning efter att du borstat tänderna ensam för en liknande effekt. Salt är ett mjukare val av slipmedel.
- Barn kanske gillar att lägga till färgämnen i tandkräm för att göra det mer intressant. Detta kan vara ett utmärkt tillfälle att lära dig att blanda färger för att producera nya färger. Försök att undvika att använda konstgjorda färgämnen som Red 40, som har kopplats till hälsoproblem som ADHD hos barn som äter dem..
Varning
- Ät inte tandkräm av någon anledning. Försök att inte svälja det heller om möjligt. Små mängder tandkräm som den som används för att borsta tänderna är vanligtvis ofarliga vid förtäring, såvida du inte är mycket natriumkänslig.
- Tandkrämer utan fluor kan inte skydda tandemaljen såväl som tandkräm som innehåller fluor, och de kan inte heller hjälpa till att remineralisera skadade tänder. Rådgör med din tandläkare först innan du börjar byta tandkräm åt dig och dina barn.
- Om du har metall i munnen (hängslen, permanenta tandhållare, metallfyllningar) undvik att använda salt i tandkräm eftersom det kan få metallen att rosta.
- Om du hittar ett tandkrämrecept som innehåller glycerin, överväg att ersätta det med en ingrediens som xylitol. Vissa människor tror att glycerin kommer att lämna ett lager som hindrar remineraliseringsprocessen av tänder och är svårt att rengöra.
- Barn som regelbundet använder och intar fluorhaltig tandkräm riskerar att utveckla fluoros.
- Fluor som intas kommer inte ut ur kroppen, utan ackumuleras i den. Fluor har kopplats till bencancer. Bakpulver och väte är andra, hälsosammare alternativ för tandkräm, så länge du inte äter mycket godis varje dag.
