Skavad hud kan verka som en trivial fråga. Men när kläder gnids mot huden under en längre tid kan den skavade huden orsaka allvarligare problem. De flesta utslag mellan benen orsakas av friktion på huden. Som ett resultat kan huden bli irriterad och om svett fastnar under huden kan utslaget bli en infektion. Lyckligtvis kan de flesta hudutslag behandlas hemma innan de orsakar komplikationer.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av utslag
Steg 1. Välj kläder från material som andas
Använd bomull och andra naturliga fibrer hela dagen. Välj underkläder av 100% bomull. När du tränar, använd syntetmaterial (t.ex. nylon eller polyester) som absorberar fukt och torkar snabbt. Kläder ska alltid kännas bekväma.
Försök att inte bära kläder som är grova, repiga eller kan fånga upp fukt, till exempel ull eller läder
Steg 2. Bär lösa kläder
Kläder runt fötterna ska vara tillräckligt lösa för att hålla huden torr och andas. Bär inte kläder som sitter hårt eller pressar mot huden. För trånga kläder gnider sig mot huden och orsakar blåsor. De flesta utslag mellan benen orsakas av blåsor.
- Blåsorna förekommer vanligtvis längs insidan av låren, ljumsken, armhålorna, under buken och bröstvårtorna.
- Om de inte behandlas omedelbart kan blåsor bli inflammerade och bli infekterade.
Steg 3. Håll huden torr
Efter badning, torka huden väl. Använd en ren bomullshandduk och torka huden försiktigt. Gnugga huden kan göra utslaget värre. Du kan använda en hårtork på den lägsta inställningen för att torka utslagsområdet. Använd inte hög värme eftersom det kan göra utslaget värre.
Det är viktigt att hålla utslagsområdet torrt och svettfritt. Svett innehåller mycket mineralkomponenter och kan göra utslag värre
Steg 4. Vet när du ska träffa en läkare
De flesta hudblåsor kan behandlas hemma utan användning av medicin. Om utslaget inte förbättras inom 4-5 dagar eller om det blir värre, uppsök läkare. Detta steg är särskilt viktigt om du misstänker att utslaget är infekterat (t.ex. feber, smärta, svullnad eller pus dyker upp runt utslaget).
Undvik att gnugga utslaget, håll det rent, och du kan smörja utslaget så att det blir bättre på 1 till 2 dagar. Om situationen inte förbättras vid denna tidpunkt, kontakta en läkare
Steg 5. Följ din läkares rekommendationer
Läkaren kommer att utföra en fysisk undersökning för att se om utslaget indikerar skador. Om din läkare misstänker att du har en bakteriell infektion kan han eller hon beställa en odling. Detta test kommer att berätta för läkaren vilken typ av bakterier eller svampar som orsakar infektionen och vilken behandling som behövs. Din läkare kan ordinera en (eller flera) av följande mediciner:
- Aktuella svampdödande medel (om de orsakas av jäst)
- Orala svampdödande medel (om aktuella antimykotika inte lyckas rensa utslaget)
- Orala antibiotika (om de orsakas av bakterier)
- Aktuella antibiotika (om de orsakas av bakterier)
Del 2 av 2: Lindrar klåda
Steg 1. Rengör utslagsområdet
Eftersom detta område blir känsligt och kan svettas är det viktigt att tvätta det med en mild, oparfymerad tvål. Tvätta och skölj utslagsområdet med varmt eller kallt vatten. Skölj tvålen tills den är helt ren. Tvålrester kan förvärra hudirritation.
- Överväg att använda en vegetabilisk oljebaserad tvål. Leta efter tvålar gjorda av vegetabiliska oljor (t.ex. olivolja, palm- eller sojabönolja), vegetabiliskt glycerin eller grönsaksmör (som kokos eller shea).
- Se till att du duschar direkt efter att ha svettats mycket. På det sättet kommer inte fukt att fastna i utslagsområdet.
Steg 2. Strö över torrt hudpulver
När din hud är ren och torr kan du strö över ett tunt lager pulver för att förhindra att fukt ansamlas mellan hudvecken. Välj babypulver utan parfym, men kontrollera först om det innehåller talk (som endast ska användas i små mängder). Om babypulver innehåller talk, använd endast en liten mängd. Flera studier har kopplat talk till en ökad risk för äggstockscancer hos kvinnor.
Undvik att använda majsstärkelse eftersom bakterier och svampar gillar det och orsakar hudinfektioner
Steg 3. Smörj in huden
Försök att hålla fötterna fuktiga så att de inte orsakar blåsor när huden gnider mot varandra. Använd naturliga smörjmedel som mandelolja, ricinolja, lanolin eller calendulaolja. Huden måste vara ren och torr innan du applicerar oljan. Överväg att täcka utslaget med rent gasväv för att skydda det.
Applicera smörjmedel minst två gånger om dagen eller oftare om du märker att utslaget fortfarande gnuggar mot kläder eller hud
Steg 4. Tillsätt eteriska oljor till smörjmedlet
Smörjning av huden är ett viktigt steg, men du kan också applicera växtbaserade eteriska oljor som har helande egenskaper. Du kan också lägga till medicinsk honung eftersom den har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Om du vill använda örter, blanda 1-2 droppar av följande olja med 4 matskedar smörjmedel:
- Calendula-olja: denna blommolja kan läka sår på huden och fungera som en antiinflammatorisk.
- Johannesört: vanligtvis används för att behandla depression och ångest, men har också traditionellt använts för att behandla hudirritationer. Tänk på att barn eller gravida/ammande kvinnor inte ska använda johannesört.
- Arnica -olja: mer forskning behövs för att förstå de läkande egenskaperna hos denna växtbaserade olja tillverkad av blomhuvuden. Barn eller gravida/ammande kvinnor är förbjudna att använda denna olja.
- Tusen bladolja (rölleka): Denna eteriska olja tillverkad av tusen bladväxten har antiinflammatoriska egenskaper och stöder läkning.
- Neemolja (neem): har antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. Denna olja visar också tillfredsställande resultat när den används till barn med brännskador.
Steg 5. Testa blandningen på huden
Eftersom din hud redan är känslig måste du se till att örtoljeblandningen inte orsakar en allergisk reaktion. Doppa en bomullstuss i blandningen och dutta en liten mängd på armbågens insida. Täck utslagsområdet med ett bandage och vänta 10-15 minuter. Om ingen reaktion inträffar (t.ex. utslag, stickningar eller klåda) kan du säkert använda blandningen under hela dagen. Försök att applicera det minst 3-4 gånger för att se till att utslagsområdet alltid behandlas.
Denna växtbaserade blandning ska inte användas till barn under 5 år
Steg 6. Ta ett bad med havregryn
Häll 1-2 koppar hackad havregryn i knälånga nylonstrumpor. Gör en knut i strumporna så att havregrynet inte rinner ut och knyt det sedan till badkarskranen. Öppna varmvattenkranen och låt vattnet rinna genom strumporna in i badkaret. Blötlägg i 15-20 minuter och klappa torrt. Gör detta en gång om dagen.
