Att behålla hår är en relativt enkel sak att göra med rätt steg. Hår är gjorda av protein, så att bibehålla en hälsosam kost och god hälsa är en viktig del för att behålla vackert hår. Här är några tips om hårvård och saker du kan göra hemma för att få vackert hår.
Steg
Steg 1. Tvätta håret ordentligt med ett schampo av god kvalitet
Många tror att tvätta håret för ofta kan torka ut håret, ta bort det från dess naturliga oljor och skada det. Tvätta håret med schampo varannan dag. Vissa människor tvättar till och med håret bara två gånger i veckan.
- Prova med ett schampo som inte innehåller sulfater och parabener. Sulfat är kemikalien som gör schampo skum. Parabener är konserveringsmedel som orsakar irritation och ögonproblem efter långvarig användning. Båda dessa kemikalier är skadliga för miljön, så försök använda ett schampo med naturliga rengöringsmedel.
- Välj ett schampo som passar din hårtyp. Använd inte schampot som kom innan. Hitta det schampo som passar dig!
- Lockigt hår eller Grov behöver ett schampo som kan minimera krus och mjuka håret.
- Rakt hår eller oljig kräver ett särskilt milt schampo för daglig schamponering.
- Färgat hår kräver schampo som är förstärkta med extrakt eller aminosyror, eftersom färgning av ditt hår faktiskt kan skada håret.
- Hår torr behöver ett schampo som innehåller glycerin och kollagen för att återställa fukt i håret.
Steg 2. Använd ett balsam som passar din hårtyp, längd och färgskada
En bra tumregel är att använda balsam varje gång du tvättar håret, även om kemiskt behandlat eller färgat hår kräver extra vård än naturligt hår.
- Utför actiondjupt skick en gång i veckan. Använd butiksköpta produkter eller prova att använda hemgjorda sammansättningar.
- Följ dessa steg för att göra hårkonditioneringsprocessen baserad på hårtyp:
- För hår tunn: Om du har mycket slappt hår, försök att använda en växtoljebehandling innan du schamponerar. Använd till exempel lavendelolja eller tea tree -olja och applicera den under hårbotten innan du tvättar med schampo. Skölj håret och applicera balsam från hårets mitt till hårets ändar. Låt stå i en minut innan du tvättar.
- För hår medium fram tills tjockAnvänd en fuktkräm med naturligt vatteninnehåll. Bara lite balsam. Applicera balsam över hela håret och låt det sitta i 2-3 minuter.
- Var försiktig med produkter som innehåller för mycket protein. För mycket protein gör att håret känns torrt och sprött. Protein är huvudingrediensen för friskt hår, så använd ett balsam som innehåller balanserade ingredienser.
- Ett frizz -kontrollserum kan användas i små mängder för att behandla frizz. Se till att du inte använder det för mycket och tvätta håret en gång i veckan med ett djupt rengöringsschampo för att undvika ansamling av schamporester på håret eftersom det kommer att få ditt hår att se tråkigt ut och lätt gå sönder.
Steg 3. Borsta inte håret för ofta
Att borsta håret kan stimulera hårsäckarna som hjälper håret att växa, men om du gör det för ofta kan det skada trådarna och orsaka att håret trasslar ihop sig och splittras.
Steg 4. Låt håret torka naturligt
Efter att ha tvättat håret, linda in håret i en bomullst-shirt. Handdukar är gjorda av mycket grova material och kan skada håret, vilket resulterar i krus och kluvna toppar. Undvik att borsta håret medan det fortfarande är blött, eftersom det kan göra håret sprött och svagt. Använd en bredtannad kam för att lösa trasslarna medan håret fortfarande är blött.
- Försök att inte använda en hårtork. Friskt hår reagerar inte bra på värme. Hår skadas lätt av värme, särskilt från en hårtork. Om du måste använda en hårtork, torka den på en låg temperatur och begränsa användningen till en gång i veckan.
- Om du tvättar håret innan du lägger dig på natten, locka håret och låt det torka över natten. Håret kommer att vara torrt på morgonen.
Steg 5. Klipp håret regelbundet
Det bästa sättet att undvika kluvna ändar är att göra det själv! Använd en stor sax och klipp håret ca cm från delen med de kluvna ändarna. Många kvinnor med perfekt hår upplever aldrig kluvna spetsar eftersom de prioriterar att få håret färdigt på salongen eller göra det själva var 6-8: e vecka.
Steg 6. Gör hårfärgningen noggrant om möjligt
Att färga hår kräver mycket uppoffring. Människor som väljer naturligt hår har ofta inte problem med torrt, skadat eller kemiskt utsatt hår.
Färgar du håret, gör det inte för ofta. Ta en paus efter att ha färgat håret och ge ditt hår en chans att andas lite. Denna metod kommer att ge bra resultat
Steg 7. Style håret naturligt för att minimera hårskador
Att styla ditt eget hår kommer inte att skada ditt hår så mycket, men upprepad styling flera gånger i veckan kan orsaka allvarliga hårproblem.
- Undvik om möjligt att permera, krympa, räta ut, krulla, bleka eller upprepa färg. Det är okej att räta ut håret om du har ett event på en helgkväll. Men gör det då och då inte permanent.
- Använd inte gummiband för att knyta eller styla hår. Gummibandet bryter håret och får det att lossna från follikeln.
- Försök att inte göra hårstyling genom att fästa eller dra tillbaka hårt. Frisyrer som cornrows (fläta hår längs hårbotten) eller snäva hästsvansar kan orsaka skador på hårrötterna eller påverka hårsäckarna.
- Som ett alternativ, prova något så här: en enkel hästsvans eller en bulle kommer att se snygg ut och kräver mycket lite användning av hårprodukter. Du kan också göra ditt hår löst genom att bära ett pannband.
Steg 8. Ät hälsosam mat och ge rätt mängd vitaminer för håret
Eftersom håret är av protein, se till att du äter en balanserad kost bestående av magert protein, fullkorn, frukt och grönsaker. En hälsosam kost gör att håret ser vackrare ut och känns mer bekvämt.
- Se till att du får ett tillräckligt intag av C-vitamin (stärker håret), järn (hjälper till att transportera syre till blodkärlen), zink (underhåller och reparerar vävnad) och omega-3-fettsyror (bibehåller friskt hår).
- Ge ditt hår tid att ge det ett nytt utseende. Det du äter ger inte håret omedelbara resultat, men hjälper håret att växa nytt.
Steg 9. Ta bort stress från ditt liv
Fysisk och mental stress kommer att få håret att tappa sin styrka. Stress kan orsaka håravfall, så försök att inte låta stress komma över dig. Det innebär att söka efter hälsosamma känslomässiga lösningar på stress, till exempel yoga, cykling, meditation eller olika typer av träning kan ha bra resultat.
Tips
- Efter schamponering, försök att använda en brettandad kam eller fingrar för att kamma håret. Använd inte en hårborste.
- Djupkonditionering är bra för ditt hår. Detta kommer att hålla ditt hår mjukt, friskt och återfuktat.
- Massera ofta hårbotten. Detta hjälper blodflödet till håret och får håret att växa snabbare.
- Torka inte håret för ofta med en hårtork. Att använda en hårtork eller andra värmeinnehållande verktyg för ofta kan påverka håret.
- Gnugga inte håret kraftigt när du torkar håret med handduk. Detta kan orsaka håravfall. Försök att använda en handduk av mikrofiber eftersom den kan absorbera mer vatten.
- Stress har en större påverkan än du tror. Meditation kommer att hjälpa mycket med detta, liksom träning.
- Skölj håret med kallt vatten efter att ha tvättats med schampo och balsam för att göra det glänsande och se vackrare ut än tidigare.
- Detangler spray (en produkt för att avlägsna hår) hjälper till att hantera trassel så att du inte behöver riva upp håret när du borstar det.
- Sov inte med vått eller fuktigt hår. Detta kommer att göra hårsäckarna svaga och hårstrån blir spröda. Torka hårrötterna med en hårtork på låg värme innan du lägger dig.
- Applicera olja på håret natten innan du tvättar håret eftersom det kan få ditt hår att se glänsande ut.
- Om du måste använda värme, se till att du använder en skyddande hårsprayprodukt i förväg. Denna produkt är mycket prisvärd.
- Du kan också stärka ditt hår naturligt genom att göra en hopkok bestående av morötter och fruktjuicemärke Fuze eller Vitamin Water och försiktigt gnugga det i håret innan du schamponerar. Se till att skölja bort det efteråt.
- Att ta ett biotintillskott varje dag kan stärka hår och naglar. Detta tillägg fungerar bra och är rimligt prissatt.
- Många använder schampo mer än det behövs. Du kanske bara behöver en liten mängd schampo, beroende på hårets längd.
- Skölj håret med ättika före schamponering. Vinäger gör att håret ser glänsande, renare ut och kan behandla mjäll. Använd 1 del ättika (ekologisk äppelcidervinäger är bättre) med 3 delar varmt vatten, skölj sedan håret och tvätta håret som vanligt.
- Tvätta håret tre gånger om dagen med ett örtschampo som du kan göra hemma med några hibiskusblad och aloe vera. Gör en pasta av dessa ingredienser, applicera det på ditt hår och tvätta håret efter 15 minuter.
Varning
- Skydda ditt hår mot överdriven sol och damm.
- Curlers och hårrätare kan orsaka brännskador om de inte används noggrant. Se vad du gör när du använder den.
