Ingen är perfekt. Inte heller du, jag eller ens de mest framgångsrika människorna på planeten. Perfektion är omöjlig att uppnå. Men vad det verkligen vill uppnå är att få folk att undra om du är perfekt. Här är några steg för att få människor att tvivla på om det är möjligt att perfektion inte är så svår att förstå.
Steg
Metod 1 av 3: På utsidan
Steg 1. Vänja dig vid att vara hygienisk
Att hålla sig fräsch och ren ger dig entusiasm att arbeta mot ett bättre jag. Skapa en rutin som gör att du känner dig renare och luktar gott.
- Duscha varje dag. Välj en badtvål som tilltalar dig och skrubba kroppen! Känn dig inte tvungen att tvätta håret varje dag (och det gör faktiskt ditt hår torrt), men tvätta det regelbundet, särskilt efter ett träningspass.
- Välj ett schampo och balsam som passar din hårtyp. Använd bra hårvård för att öka hårets glans naturligt.
-
Borsta tänderna (och tungan) minst 2 gånger om dagen. Gör detta till en vana när du vaknar och innan du lägger dig. Tandkräm med blekning gör att dina tänder gnistrar bättre än någonsin.
Glöm inte att använda tandtråd och munvatten när du borstar tänderna! Detta är inte bara en bra vana, utan minskar också risken för tandköttssjukdom och tandsten
-
Använd deodorant. Människokroppen utsöndrar oljor och dofter som inte alltid hjälper oss att se vårt bästa ut. Regelbunden användning av deodorant förhindrar att oönskade lukter kommer in mellan våra kroppar.
Gå inte överbord med parfym. En lätt spray är en bra idé, men att kunna lukta din parfym tvärs över gatan är mindre än idealiskt, även om du luktar som en blomsterträdgård
Steg 2. Få tillräckligt med sömn
Att sova 8 timmar om dagen gör att du inte bara känner dig energisk och redo för morgondagen, utan det påverkar också ditt utseende och livskvalitet.
- Cirkulationen ökar under sömnen. Detta innebär att vår hud absorberar näringsämnen bäst på natten och förbereder sig på att se friskare och strålande ut.
- Sömn och ämnesomsättning styrs av samma område av hjärnan. Forskning visar att respondenter som får mer sömn förlorar mer fett än de som tappar mer muskler.
- Sömn ger hjärnan tid att kombinera minnen. Sömn hjälper inte bara processen att hämta information i hjärnan, utan kommer också att omstrukturera minnet som uppmuntrar den kreativa processen. Vår uppmärksamhet skärps, vilket gör det lättare att fokusera (och få bättre betyg!).
- Att sova 8 timmar om dagen ger också atletisk kraft. Idrottare som sover cirka 10 timmar om dagen är mindre trötta under dagen och springer snabbare.
Steg 3. Ta hand om din hud
Detta kan betyda olika saker, beroende på hudtyp. Men oavsett din hudtyp, utveckla den livsstilen.
- Känn din hudtyp. Om du har torr hud, använd en ansiktstvätt som är fuktigare och tätare. Om du har fet hud, använd en mild, oljefri ansiktsrengöring. Tvätta ansiktet minst en gång om dagen för att ta bort smuts och luftföroreningar.
- Om du har akne, använd ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra stsu bensoylperoxid för att bekämpa fläckar i ansiktet. Om detta inte fungerar, kontakta en hudläkare. Poppa inte dina finnar-de kommer att skada ditt ansikte och kan till och med öka i antal. Klä omedelbart för att täcka finnar i en nödsituation, men detta kommer att täppa till dina porer och uppmuntra till fler utbrott senare.
- Skydda din hud från solen; 15 minuter utomhus kan starta solens påverkan. Använd en ansikts- och läppkräm med SPF 15. Vit och ren hud kommer alltid att vara mer känd än mörk, smutsig och skrynklig hud.
- Glöm inte en del av huden, nämligen naglarna! Längden eller längden är naturligtvis upp till dig, men se till att du klipper naglarnas vassa spetsar och håller dem rena. Så är dina tånaglar!
Steg 4. Style ditt hår
Alla har en annan idealisk frisyr. Experimentera med olika frisyrer eller kontakta en frisör.
- Om du hittar en frisyr som passar dig och du gillar, håll fast vid den. Klipp håret var 6-8: e vecka och kamma med en sällsynt kam. För mycket kamning kan skada hårbotten och håret.
- Håll dig borta från behandlingar som använder värme. Onaturliga värmenivåer kommer att torka ut ditt hår och försvaga det och så småningom bli skadade. Lufttorka håret naturligt.
- Styling av mäns hår är också detsamma som principerna för kvinnor.
Steg 5. Naturligt
Alla som klär över sig skickar meddelandet att du inte är vacker som du är. Att vara naturlig innebär att se organiskt felfri ut.
- Använd pulver för att täcka upp oljan.
- Rodnad och läppbalsam ger dig en ljus och strålande stil.
-
Använd en liten mängd mascara för att förlänga och accentuera dina fransar.
Om du har känsliga problem på din hud, vana att använda concealer och foundation. Om du använder det rätt ser det bra ut, men om du använder det på fel sätt kan det se för frenetiskt ut
Steg 6. Klä dig helst
Inget utseende är perfekt; i själva verket är det utseende som fungerar bäst för dig det du är bekvämast att bära.
- Oavsett vilka kläder du väljer, se till att de är rena. Smuts är aldrig coolt.
- Oroa dig inte för din stil. Modetrender kommer och går, och det är väldigt tröttsamt att hänga med. Style på ditt eget sätt. Dina pengar kommer att hålla längre och du kommer att bli lyckligare.
- Använd kläder som passar och är tillräckliga. För hårt betyder att du försöker för hårt, för löst och att du är trött på att lyfta dig själv. När du försöker på kläder, tänk på alla vinklar och försök att gå eller röra dig medan du bär dem innan du köper.
Metod 2 av 3: Insida
Steg 1. Var säker
En person som lyser upp ett rum är någon som gör andra människor glada att vara i hans närhet. Att agera säker-oavsett om du är säker eller inte-är det första steget för att representera den bild du siktar på.
- Håll huvudet! Kroppsspråk talar mer än ord. Att hålla ryggen rak och hålla hakan gör människor medvetna om din närvaro och ditt självförtroende.
- Få ögonkontakt. Låt andra veta att du är uppmärksam. Om du är blyg för blicken i hans ögon kommer du att se nervös och dold ut. Förtroende är inte bara sexigt, det ökar också människors förtroende snabbare.
Steg 2. Le
Lycka är smittsam. Om du är någon som alltid är rolig och leende kommer människor naturligtvis att tycka om dig.
Människorna i din omgivning kommer inte bara att må bra, men du också! Din hjärna kommer att ta ledtrådar från musklerna: le och du kommer att känna dig naturlig, även om du inte gjorde det tidigare
Steg 3. Friska
När du mår dåligt blir det svårt att göra saker. Att vara perfekt är lättare att uppnå när du känner och ser bäst ut.
- En balanserad och hälsosam kost. När vi tar hand om våra kroppar tar vi hand om oss själva. Konsumtion av fullkorn, frukt och grönsaker förhindrar inte bara viktökning, utan stöder också bildandet av mer energi, lägre risk för sjukdomar och ett längre liv. Lämna bort bearbetade föremål - ofta är de näringsmässigt saknade näringsämnen och innehåller mycket onaturligt och ohälsosamt socker.
- Fortsätt vara aktiv. Träning har visat sig göra att huden lyser och leder till bättre sömn, liksom andra fördelar för din hälsa. Att gå några gånger i veckan hjälper till att rensa ditt sinne, rensa din hudton och får dig att känna dig mer avslappnad.
Steg 4. Älska dig själv
För att vara riktigt säker och vacker måste du älska din hud. Det kan tyckas svårt, men det enda som håller dig tillbaka är dig själv.
- Skriv en lista över alla dina goda egenskaper. Om du har problem, fråga dina vänner vad de tycker. Gå igenom listan varje morgon och lägg till fler kvaliteter när du märker dem.
- Fortsätt vara positiv! Om du tycker att du tänker negativt, sluta omedelbart. Negativa tankar är mycket möjliga att hantera. Om det fortsätter att komma tillbaka, håll dig upptagen med aktivitet. Om du behöver ta bort det, skriv det i en journal. Att hålla känslorna i schack leder bara till stress och frustration.
Steg 5. Öppna ditt sinne
Med slutna sinnen kan vi inte se perfektion. Världen där ute är enorm och du kanske inte har all information. När du formar din information, sätt dig själv i någon annans skor också.
- Att hålla ett öppet sinne kommer att leda till en positiv attityd, empati och förståelse - attribut som lockar människor till dig. Du kommer att bli mer öppen för din och andras svagheter, liksom andra svaga fakta i denna värld. Andra människor kommer att se dig som någon som accepterar dem som de är så de kommer att acceptera dig också.
- Låt svunnen tid vara svunnen. Att drunkna över dem som har sårat eller förrådt dig kommer bara att sänka ditt humör. Lycka, en positiv attityd och självförtroende-nycklarna till perfektion-kan inte uppnås om du fastnar i känslan och önskan om hämnd.
Metod 3 av 3: Att ta det utanför
Steg 1. Förfölj ditt mål
Vad det än är, gå efter det. En person med ambition och ostoppbar motivation.
- Dina mål kan vara antingen konkreta eller abstrakta. Skriv ner dessa mål. Skriv också ner hur du kom igång. Det kan vara lämpligt inifrån, till exempel”Jag vill vara mer självsäker. Under de närmaste veckorna kommer jag 1) att starta en konversation med nya människor, 2) stå framför en folkmassa och 3) be en man/kvinna om telefonnumret.” Eller det kan vara ett externt mål:”Jag vill spara IDR 5 000 000/månad. Detta kan uppnås genom att begränsa mig till att äta ute en gång i veckan, cykla till jobbet och 15 timmar/månad övertid.”
- Engagemang. När du börjar se dina mål uppfyllas kommer dina känslor av självvärde och stolthet att utvecklas. Faktum är att mycket av dilemmat om att vara perfekt är att "tro" att du är perfekt.
Steg 2. Var duktig
Om du är konstnär, sjung, måla eller dansa. Om du är atletisk, gå direkt på banan. Om du är tekniskt kunnig, bygg en dator. Att göra något bra gör dig inte bara intressant och mångdimensionell (och ger oss mycket att prata om), utan leder också till nya och olika möjligheter.
Anslut dina färdigheter till dina mål. Om du vill tjäna mer pengar, hur kan du göra det med din kompetens? Starta ett sidoföretag? Säljer du din tavla? Om du vill gå ner i vikt, hur uppfyller du det? Matlagning med låg fetthalt eller vegetariska rätter? Stärka din naturälskares sida genom att bestiga berg? Leta inom dig själv efter svaret - oftast är det lättare
Steg 3. Fortsätt lära
Det finns många ansikten till din personlighet: du är inte bara ett vackert ansikte. Läs aktuella händelser och ämnen som intresserar dig som kan vara heta konversationer.
- Förutom att vara dynamisk och ivrig läsare kommer du att vara en problemlösare och snabb att engagera. "Äh, din potatis växer tidigt, va? Skulle ha lagt äpplena där!" "Ja, jag läste om det! Vad tror du kommer att få konsekvenserna av Kinas nya ståndpunkt?"
- Glöm inte fördelarna för dig själv. Du kommer att kunna fatta bättre beslut och förstå helheten. Vad mer, att tänka på att lära sig öppnar möjligheter till jobb och leder till mer ekonomisk framgång.
Steg 4. Var trevlig
Om du är intelligent, självsäker och skicklig, betyder det ingenting om du inte utnyttjar dessa egenskaper. Passa på att underlätta andras liv. Att vara smart och vacker är fantastiskt, men att vara smart, vacker, sympatisk och att ge är nära till perfektion.
- Hjälpa andra. När du ser någon i trubbel-som tar upp många hushållsbehov eller matematiska problem-erbjuder du hjälp. Du kommer att sätta ett leende på hans ansikte, vilket också kommer att lägga ett leende på ditt ansikte.
- Artig och respektfull. Om någon är annorlunda eller känner sig annorlunda än dig, ta ett steg tillbaka innan du dömer. Du kanske inte helt förstår var de kommer ifrån och behöver förtydligas.
- Att hjälpa andra slutar inte när du lämnar rummet. Städa upp dig själv och gör det lättare för vänner och familj genom att vara elak. Om en familjemedlem lagar middag är det en bra idé att frivilligt rengöra disken. Om en vän saknar klassen, anteckna för honom eller henne. Ta små möjligheter för att göra världen omkring dig ljusare.
- Förutom att vara snäll mot människorna omkring dig, var snäll mot planeten också! Det är det enda vi har. Skräp inte eller använd överdriven el. Hitch någon annan om du kan och använd återvinningsbart om tillgängligt.
Steg 5. Var en god vän
Att vara perfekt behöver inte betyda att vara självisk. Faktum är att det att vara perfekt ofta sätter andra först.
- Fundera över vad andra människor vill ha på det du vill. Det som är bra för dig kanske inte är bra för alla. Att alltid tänka”jag, jag, jag” kommer att göra dig till en undviken och oattraktiv person.
- Håll ditt löfte. Om du säger att du ska göra något, gör det. Om du har mycket att göra, gör inte löften som du inte kan hålla. Det sista du vill är att bli kallad lögnare.
Steg 6. Häng med dina värderingar
Att känna dig själv och vad dina värderingar är kommer att göra det lättare att fatta bra beslut och bli den person du vill vara. Kom inte med ursäkter, lögner eller hyckleri. Om du vet att något är sant spelar det ingen roll om det är populärt eller inte.
Omge dig med bra människor. Det är lätt att fastna i en folkmassa som glömmer respekt, positivitet och utveckling. Negativa influenser kommer att hindra dig från att vara ditt bästa jag
Tips
- Det som gör dig lycklig driver dig närmare perfektion. Det som gör andra människor glada driver dig närmare att förlora dig själv.
- Perfektion är ett sinnestillstånd. Om du arbetar utifrån din uppfattning kommer det att hända. Shhakespeare påminner oss när han skriver "Det finns inget bra eller dåligt, men att tänka på det får det att verka så."
- Låt inte andras åsikter bestämma ditt självvärde. En person kan tycka att du är perfekt när en annan inte gör det. Du kan inte tjäna alla, eller hur?
Varning
- Gör aldrig något som gör dig obekväm eller går emot dina värderingar i din strävan efter perfektion.
- Perfektion är inte verklig. Att förfölja något ouppnåeligt kommer att göra dig väldigt olycklig. Tänk på "perfektion" som din bästa och ideala sida. Detta är bara möjligt.
