Har precis insett att du faktiskt är homosexuell, och ännu värre, har fallit för en av dina manliga vänner? Mest troligt kommer du att känna dig belastad av situationen, eller hur? Å ena sidan vill du uttrycka romantiska känslor samtidigt som du erkänner din sexuella läggning ärligt mot personen. Å andra sidan vet du att det kan överväldiga din vän att erkänna båda samtidigt! Gör därför allt gradvis. Först och främst, erkänna din sexuella läggning för honom. Fundera sedan över om du behöver bekänna romantiska känslor för din vän eller inte. I slutändan fattar du det mest lämpliga beslutet. Om du känner att du behöver uttrycka romantiska känslor för honom, tveka inte att göra det. Kom ihåg att alla dessa steg är långsiktiga processer som kräver ditt tålamod!
Steg
Del 1 av 3: Att erkänna sexuell läggning
Steg 1. Lär dig att förstå och acceptera dig själv som du är
Tveka inte att utforska din identitet och kom alltid ihåg att innan du tillåter din sexuella läggning för någon, inklusive din förälskelse, är det första steget att lära sig att acceptera och vara bekväm med de känslor som uppstår. Idag är sociala påtryckningar och förväntningar starkt beroende av sexuell läggning och könsidentitet. Som ett resultat är processen inte alltid lätt att göra. Det är därför du måste lära dig att bli bekväm med den identiteten först, så att du kan känna dig starkare och tryggare när du måste erkänna den orienteringen för andra.
Steg 2. Välj rätt tid och plats för att bekänna din sexuella läggning
Tänk på hur du tycker är lämpligt. Kom dock ihåg alltid att det inte finns något "rätt" sätt att erkänna sexuell läggning! Med andra ord, välj bara det sätt som känns mest bekvämt för dig. Till exempel kan du göra en bekännelse i en allvarlig situation som får det att låta "speciellt" eller helt enkelt släppa in bekännelsen i en avslappnad chatt. Några saker du behöver tänka på:
- Fundera på om bekännelsen ska göras privat eller när ni två är ute med andra vänner.
- Tänk på en plats som du tycker är lämplig. Välj istället en plats eller aktivitetsbakgrund som ni båda tycker om. Bekänna till exempel när ni dricker kaffe, spelar tennis eller äter pizza tillsammans.
- Ge honom tid att ställa frågor och ge feedback. Välj därför en inställning som gör att han kan fokusera på dina ord! Till exempel, bekänn inte under klassresor eller när hon måste skynda sig till ett evenemang.
Steg 3. Avslöja din sexuella läggning för honom
Innan du uttrycker romantiska känslor måste din vän förstås först känna till din sexuella läggning. Gör därför bekännelsen först! Ge honom sedan tid att bearbeta informationen i några veckor.
- Gör istället din bekännelse omedelbart genom att säga "Matt, jag är gay" eller "Uh, du måste veta att jag är gay." Försök att inte verka för nervös och hitta den "perfekta" tiden att göra bekännelsen.
- Försök att prata tydligt, oavsett hur nervös du känner dig just nu. Lita på mig, du kommer att känna dig ännu mer stressad om du måste upprepa bekännelsen!
Steg 4. Se reaktionen
För att bestämma nästa steg, det vill säga att uttrycka romantiska känslor för honom, försök att observera hans reaktion. Ser han glad, rädd ut eller någonstans däremellan efter att ha hört din bekännelse?
- Chansen är stor att han vill diskutera bekännelsen ytterligare eller bara säga "Okej, okej" och sedan byta ämne.
- Svara på de frågor han ställer. Chansen är stor att han kommer att fråga hur länge du har vetat det, vem du har berättat, hur du känner eller vad han kan göra för att hjälpa. Svara ärligt och öppet på alla frågor!
- Alternativt kan din vän ha haft misstankar länge. Om så är fallet är chansen stor att han inte blir förvånad efter att ha hört din bekännelse.
Steg 5. Tänk på sätt att hantera negativa reaktioner
Din vän kan reagera positivt på din bekännelse. Förbered dig därför på att svara på oönskade reaktioner.
- Om din vän ser arg eller upprörd ut efter att ha hört bekännelsen, försök att säga:”Jag är ledsen om min bekännelse gjorde dig upprörd. Jag hoppas fortfarande att du kommer att stödja mig, för det här är vad jag är.” Ge honom sedan en chans att behandla bekännelsen.
- Chansen är stor att din vän bara behövde tid för att få informationen. Kom ihåg att du också behöver lång tid för att acceptera dig själv som du är, eller hur? Ge därför dina tålamod samma tålamod.
- Om han inte reagerar på ett stödjande sätt och fortsätter att bete sig så är det bäst att sluta vara vän med honom. Även om det kan vara smärtsamt, särskilt om du också har romantiska känslor för dem, förstår du att ingen har rätt att fastna i en relation med någon som inte kan acceptera dem för den de är.
Steg 6. Pausa ett ögonblick
Rädsla, isolering och skam är några exempel på vanliga känslor i detta skede. Dessutom kan du också känna dig fri, modig och glad, särskilt om din väns reaktioner är mycket stödjande och entusiastiska. Eftersom det finns olika känslor som måste bearbetas och smälta av alla parter, pausa och försena din bekännelse tills smältfasen är över.
Ta några veckor att smälta ditt nästa drag och låt din vän smälta bekännelsen och visa en ärlig reaktion
Steg 7. Överväg att erkänna din sexuella läggning för någon annan
Om du inte redan har gjort det är det inget fel med att erkänna din sexuella läggning för någon annan än din vän. Välj till exempel några personer du känner så kan du ta nyheterna positivt. Förbered dig sedan på att förbli optimistisk och tänk på att oavsett reaktion är du fortfarande en person med värde och värde. Se också till att du rör dig i önskat tempo och sätter alltid dina egna intressen framför allt annat.
Del 2 av 3: Mätning av hans reaktion
Steg 1. Prata med någon
Dela din situation med en tredje person för att identifiera dina känslor och de steg du bör vidta för att hantera dem. Lita på mig, hjälp från en pålitlig tredje part kan hjälpa till att klargöra vilka åtgärder du bör vidta!
- Be om perspektivet för en betrodd tredje person och fråga deras åsikter om de var i samma position som du. Du kan till exempel fråga: "Om du var gay och gillade någon som råkade vara din vän, vad skulle du göra?"
- Om ni två har gemensamma vänner, är chansen stor att den andra personen kan dela med sig av sina åsikter om de möjliga reaktionerna. Naturligtvis måste du välja en betrodd gemensam vän, speciellt eftersom den här situationen är så personlig att det är bäst att inte sprida den förrän den når öronen på din förälskelse, eller hur?
- Du kan till exempel säga”Jag tror att jag gillar Tom. Jag vill verkligen erkänna det för att vi är riktigt bra vänner, eller hur, och vi verkar vara ett perfekt par. Du tycker att den här idén är bra, eller hur? Du har känt honom så länge som jag har. Så jag ville höra din åsikt.”
Steg 2. Observera din relationssituation
Efter att ha erkänt din sexuella läggning för honom, försök att observera hans beteende när han är i din omgivning. Kom ihåg att hans beteende inte nödvändigtvis är en äkta representation av hans känslor, särskilt om din bekännelse verkligen förvånade honom. Var därför tålmodig att vänta några veckor eller flera månader innan du går vidare till nästa steg.
Observera hans kroppsspråk när han är runt dig. om han ständigt lutar mot dig, ler eller till och med flörtar, är chansen stor att dina känslor inte är ensidiga. Men om han verkar ovillig att få ögonkontakt eller håller sig borta från dig, försöker han troligen fortfarande smälta din bekännelse om din sexuella läggning. Om så är fallet, ha tålamod tills han verkar mer bekväm med dig, eller motstå trangen att bekänna dina känslor för honom
Steg 3. Tänk på hans sexuella läggning
Om du verkligen tror att din vän är heterosexuell eller har en annan inriktning som inte matchar din, riskerar du inte att förstöra vänskapen genom att bekänna dina känslor.
Om du inte är säker på deras sexuella läggning, eller om du tycker att deras sexuella läggning är tillräckligt flytande, finns det inget som hindrar dig från att bekänna dina känslor för honom
Steg 4. Ta ett beslut om att uttrycka eller inte uttrycka dina känslor
Att erkänna din kärlek till någon kan förändra arten av ditt förhållande till den personen. Ignorera därför inte negativa risker, till exempel slutet på din vänskap. Men ignorera inte den positiva möjligheten att dina känslor kommer att återges av honom.
Tänk på förhållandet som finns mellan er två. Verkar din vän fortfarande vilja vara vänner efter att ha hört denna bekännelse? Kommer förhållandet mellan er två fortfarande att vara bra efter bekännelsen? Är du redo för en romantisk relation med honom, även om möjligheten att bryta upp vävningar?
Steg 5. Tänk på olika scenarier
Tänk på några exempel på situationer som kan avsluta konversationen, och föreställ dig hur du skulle välja att närma dig dem alla. Tänk också på hur du skulle känna om du bestämde dig för att behålla dessa känslor.
- Din vän kan svara varmt på en bekännelse om din sexuella läggning, men kanske inte är intresserad av en romantisk relation med dig. Känner du att du fortfarande kan vara vän med honom, även om han inte gillar dig?
- Föreställ dig det värsta scenariot och tänk på om inträdet är värt den negativa risken du kan behöva möta senare. Till exempel kan din vänskap brytas, eller din vän kan skvallra om din bekännelse för andra.
- Tänk på hur du skulle känna om du fortsatte hålla fast vid dessa känslor. Verkar dessa känslor försvinna med tiden eller förändras dina livssituationer?
Steg 6. Tänk dig det värsta tänkbara scenariot och fundera på om bekännelsen är värd risken
Chansen är stor att du gör det ändå för att du vill vara ärlig och öppen med dina nära och kära.
Å andra sidan kan du bli avskräckt eftersom du känner att romantiska känslor inte kommer att återges
Del 3 av 3: Uttrycka känslor
Steg 1. Bestäm ett lämpligt sätt att uttrycka dina känslor
Först och främst, se till att processen utförs i ett privat utrymme. Se sedan till att du också väljer en tid och plats som gör att konversationen kan vara privat.
- Om möjligt, ha en live konversation så att du lättare kan observera hans reaktion.
- Uttryck inte dina känslor när du är full! Även om det kommer att kännas lättare, kommer dessa handlingar faktiskt inte att tas på allvar av dina vänner.
- Om du vill kan du skriva ner dina känslor i ett brev om du har svårt att uttrycka dem personligen.
Steg 2. Berätta för honom innebörden av din vänskap
Betona hur viktigt det är i ditt liv. Hjälp honom att förstå rötterna i dina känslor!
Du kanske säger,”Vi har varit vänner väldigt länge. Du betyder mycket för mig som vän, och jag tackar dig verkligen för ditt stöd när jag erkände att jag var gay. Tiden vi tillbringade tillsammans var riktigt rolig, och jag njöt verkligen av vår tid tillsammans.”
Steg 3. Dela dina känslor
Låt dina vänner veta att du gillar dem, eller är kär i dem. Erkänna besvär och obehag som kan färga bekännelsen.
- Till exempel,”Jag blev kär i dig. Det är konstigt, egentligen, men jag känner att jag ärligt måste berätta hur jag känner."
- Låt dem veta att du har övervägt denna bekännelse länge, särskilt eftersom du är orolig för att vänskapen förstörs efteråt. Du kan till exempel säga,”Jag har tänkt säga det här länge, innan du ens visste att jag var gay. Men jag valde att vänta eftersom jag inte vill överraska dig många gånger samtidigt. Jag vill inte förstöra vår vänskap, men jag är ledsen om jag känner att jag måste vara ärlig."
- Uttryck hur du känner när du måste göra bekännelsen. Du kan till exempel säga: "Egentligen var jag rädd för att säga detta, främst för att jag var orolig för att du inte skulle känna samma sak och vår vänskap skulle förstöras efteråt."
Steg 4. Var tålmodig i väntan på hans svar
Chansen är stor att din vän inte vet vad han ska säga just nu. Om så är fallet, betona att han inte behöver rusa in i ett svar och kan tänka på sitt svar först.
- Du kanske säger,”Jag vet att denna bekännelse måste vara förvirrande för dig. Det är okej, om du inte kan svara nu och behöver lite tid att tänka efter. Ring mig när du vet vad du ska säga, okej?”
- Kom ihåg att din vän kanske aldrig svarar direkt på bekännelsen. Chansen är stor att han inte delar samma intresse, är förvirrad eller bara obekväm med din bekännelse. Om så är fallet, försök att släppa det och gå vidare utan det. När allt kommer omkring har du uttalat ditt hjärta. Med andra ord är konversationsbollen nu vid din väns fötter!
Steg 5. Slå fred med situationen
Var stolt över att du har modet att uttrycka dina känslor för nära och kära! Kom ihåg att det inte är lika lätt att uttrycka ditt hjärta som att vända på handflatan, särskilt för att du måste försvaga dig själv när du delar hemligheterna i ditt djupaste hjärta med andra. Dessutom krävs det också enormt mod för att göra det. Det är därför du verkligen ska vara stolt!
- Försök att hålla avstånd till din vän om bekännelsen inte slutar på ett positivt sätt. acceptera att det är precis vad han behöver göra just nu.
- Din vänskap kan påverkas negativt. Om din vän inte vill förvandla en vänskap till en romantisk, kommer det troligtvis att ta ett tag innan saker och ting kan återgå till "normalt" mellan er två.
- Om din romantiska attraktion inte är ömsesidig kan du vara säker på att du förr eller senare kommer att kunna fortsätta utan det. Viktigast av allt, dessa känslor har släppts, och du har nu fullständig frihet att driva andra möjligheter! I själva verket är hjärtvärken som dyker upp kanske inte så stor som du föreställer dig, du vet!
