Att göra din ex-pojkvän svartsjuk kan verka kul att återbetala såret han lämnade i ditt hjärta, men det är en komplicerad process. Det bästa sättet att göra ditt ex avundsjuk är att ignorera vad han tycker och fokusera på ditt eget liv. Detta inkluderar att ta hand om din hälsa, träffa nya människor, lära dig en ny färdighet eller något annat. Om du råkar stöta på ditt ex, var snäll mot honom och visa att du är glad. Om önskan att göra din ex-pojkvän svartsjuk påverkar din lycka, sök hjälp med att hantera dina känslor.
Steg
Metod 1 av 3: Skapa nytt liv och relationer
Steg 1. Prioritera egenvård
När en uppbrott, fysisk och psykisk hälsa ibland glöms bort. Så gör ett åtagande att ta hand om dig själv som högsta prioritet. Detta får dig att må bättre och kan göra din ex-pojkvän svartsjuk eftersom han ser att du mår bra. Några av de sätt du kan göra detta är:
- Träna regelbundet och äta hälsosamt. Om du vill gå ner i vikt sätter du upp ett mål att gå ner 2 kg nästa månad.
- Ta dig tid att koppla av och njut av hobbyer. Du kan ta ett bad, läsa en bok, leka med vänner, vandra eller göra vilken aktivitet du vill på fritiden.
- Förnya utseendet lite. Köp några nya kläder, klipp dig, använd en tandblekare eller prova andra sätt att förbättra ditt utseende. Ditt självförtroende kommer att öka, och ditt ex kommer att bli förvånad när de ses senare.
Steg 2. Prova en ny hobby eller lär dig en ny färdighet
Efter en uppbrott är den perfekta tiden att utöva en hobby eller lära sig en ny färdighet. Du har mer ledig tid så det är perfekt om du använder det för att skämma bort ditt intresse. Hitta en hobby som du kan lära dig på egen hand, eller gå en kurs för att lära dig något nytt med andra människor. Nästa gång ditt ex träffar dig eller kontrollerar dina sociala medieprofiler kommer han eller hon att bli förvånad över alla aktiviteter du gör på fritiden.
- Till exempel, om du har velat lära dig franska länge, ladda ner en språkapp eller gå en franskkurs.
- Om du älskar att laga mat, köp en ny kokbok eller gå en matlagningskurs.
- Om du gillar musik, men inte kan spela ett instrument eller sjunga, ta privata lektioner eller lär dig av onlinevideor.
Steg 3. Börja dejta igen och odla ett nytt förhållande
Ett av de mest kraftfulla sätten att göra din ex-pojkvän avundsjuk är att visa att du har kommit över honom genom att gå vidare med ditt liv. Även om du fortfarande har känslor för honom, försök dejta någon annan. Han måste vara lite avundsjuk för att höra att du redan dejtar och till och med njuter av sällskap med nya människor.
Var försiktig så att du inte skryter om ditt exs nya relation. Han kommer att veta att du försöker göra honom avundsjuk, och denna effekt går emot dina mål. Nämn inte dejting när du pratar med ditt ex
Dricks: Om ditt ex frågar om du dejtar igen, svara ärligt, men slentrianmässigt. Försök att svara "Tja, några gånger" och byt sedan ämne. Detta förmedlar budskapet att du inte bryr dig om vad han tycker, utan att du dejtar någon annan.
Steg 4. Lägg upp positiva bilder och uppdateringar på sociala medier
Du kan använda sociala medier för att göra ditt ex avundsjuk, bara med information om hur ditt liv är nu. Om du är ny på semester, ladda upp ett fotoalbum med det äventyret. Om du precis har klippt dig, ladda upp en selfie. Dela statusuppdateringar som återspeglar en positiv syn på livet.
Lägg inte upp något negativt på sociala medier eller skryt om ditt liv just nu. Verkligt, men positivt
Steg 5. Skaffa nya vänner genom att gå med i en klubb eller delta i sociala evenemang
Socialisering är en viktig del av att njuta av livet efter ett uppbrott. Prova att engagera dig i lokala klubbar eller delta i sociala evenemang i ditt område. Detta är ett tillfälle att få nya vänner, lära sig nya saker och kanske göra din ex avundsjuk med ditt upptagna sociala schema.
- Till exempel, om du gillar att cykla, gå med i en cyklistgrupp och ta med cykelevenemang varje vecka.
- Om du tycker om att studera historia kan du gå med i en historikälskande klubb.
Metod 2 av 3: Interagera med Exes
Steg 1. Ta en paus innan du träffar honom igen
Även om det kan vara frestande att "av misstag" stöta på honom för att göra honom avundsjuk på ditt fantastiska nya liv, ha tålamod. Det är bäst att vänta minst några månader innan du kommer i kontakt med honom igen. Innan du träffar, se till att du inte är ledsen längre och glöm det helt.
Hur lång tid det tar att komma över ditt ex kan inte fastställas, beroende på längden och allvaret i själva förhållandet. Det kan ta veckor, månader eller längre tills du är redo. Innan dess, undvik honom
Steg 2. Vänta en stund innan du svarar på meddelandet
Du ska inte smsa ditt ex eftersom intrycket det ger dig är att du vill träffa varandra igen eller kanske är du ensam. Men om han skickade meddelandet först, vänligen svara. Förseningen är dock längre än vanligt.
- Till exempel, om du normalt svarar på meddelanden inom 5 minuter, fördröja det i någon timme. Detta kommer att göra honom avundsjuk genom att ge intrycket av att du är för upptagen för att skriva ett meddelande.
- Om du vill förmedla att du inte bryr dig, svara inte alls. Om du vill kan du skicka ett svar några dagar senare med ett meddelande med texten”Sorry! Jag var på ett datum igår när ditt meddelande kom in, så glömde svara. Jag hoppas du mår bra!"
Steg 3. Behandla honom artigt när du träffar honom
Om du råkar träffas, fokusera dina energier på att vara artig. Om du verkar bekväm och glad är han troligen mer avundsjuk än att du är elak eller oförskämd. Motstå trangen att säga vad du verkligen vill säga.
- Du behöver inte ha en lång chatt för att se artig ut. Om du råkar träffas på gatan räcker det med ett leende och kort ögonkontakt.
- Om han närmar sig en chatt säger du”Hej Jo! Hur mår du?"
Är du inte redo att chatta med ditt ex?
Du kan undvika det genom att säga”Tja, det är riktigt trevligt att träffa dig, men jag är redan sen. Kanske kan vi träffas igen någon gång."
Steg 4. Visa att du vill vara vänner någon gång
Om du är redo att chatta igen eller ens bli vänner, säg det bara. När han ser att du har återhämtat dig tillräckligt för att vara vänner kan han bli lite avundsjuk. Se till att du är avslappnad och inte sätter press på honom.
Prova att säga”Hej, om du vill kan vi vara vänner igen. Den romantiska delen är över, men ibland saknar jag vår vänskap."
Steg 5. Beröm det nya förhållandet
Om han har en ny partner och berättar om det, gör inte hårda kommentarer eller visa tecken på irritation. Säg något fint och trevligt att gratulera. Detta är mer sannolikt att göra honom avundsjuk än elakhet.
- Säg till exempel”Var glad, du känner mig! Han verkar söt och rolig."
- Om du inte kan säga något fint, säg inget. Prova att ändra ämnet, till exempel”Det är jättebra. Åh, såg du matchen igår? Jag minns dig när de vann! Du måste vara upphetsad, eller hur?"
Metod 3 av 3: Söker hjälp med känslomässiga problem
Steg 1. Njut av tid med vänner och familj som älskar och stöttar dig
Försök inte att gå igenom uppbrottningsfasen ensam. Det är inte lätt! Vänligen luta dig mot någon som bryr sig om dig och som kommer att lyssna när du behöver prata.
Till exempel, ring en vän, syskon eller förälder om du behöver prata, eller boka en kaffepaus varje vecka med några vänner eller familj för att se till att du träffar någon annan minst en gång i veckan
Steg 2. Hitta en supportgrupp eller personer som känner vad du går igenom
Efter ett långvarigt förhållande kan du känna att ingen kan förstå hur du känner. Om så är fallet kan du söka stöd från personer som nyligen har skilts eller brutits upp som validering av dina känslor och för att släppa känslomässigt bagage.
Fråga en terapeut om supportgruppsrekommendationer, eller sök online -forum om det inte finns sådana grupper i ditt område
Dricks: Kom ihåg, din exs åsikt spelar ingen roll längre. Försök att fokusera på dig själv och vad du vill göra i livet, inte besatt av att göra honom avundsjuk.
Steg 3. Be din läkare eller terapeut om hjälp om du har problem
Brytningar kan vara tuffa, se till att du söker hjälp om du har problem med att hantera dina känslor. Tala med din läkare eller terapeut. De kan föreslå antidepressiva medel, samtalsterapi eller en kombination av de två för att hjälpa dig att vara dig själv igen.
