Många människor har upplevt ett uppbrott med någon som är viktig för dem, men att bryta med en vän kan vara ännu svårare. Du vet att du inte kan lösa ett problem när du slåss eller om du inte längre har något gemensamt, det är dags att stoppa detta. Du kan låta vänskapen blekna naturligt, konfrontera din vän eller lösa den direkt. Vad som än händer hjälper det dig att förbereda dig för de känslor du kommer att känna när ditt förhållande verkligen tar slut.
Steg
Metod 1 av 3: Hantera personen
Steg 1. Bestäm tid och plats för möten
När Ada inte vill låta personen gissa varför du inte vill vara vän med henne, kan en direkt konversation vara användbar. Parker och kaféer är bra ställen att koppla bort eftersom de är neutrala, offentliga platser. Även om saker kan bli känslomässiga under ditt samtal, kommer du båda att hålla dig tillbaka offentligt.
- Undvik måltider som tar lång tid, eftersom du kanske vill lämna innan maten serveras.
- Om du inte vill träffas personligen kan du också stänga av din vänskap över telefon. Undvik att använda korta meddelanden, eftersom du kommer att få svårt att uttrycka det riktiga du och ha en riktig konversation.
- Bryt inte banden med dina vänner inför människor du känner. Detta kommer att göra saker pinsamma och mycket sårande.
Steg 2. Berätta för din vän varför du vill sluta
Var ärlig om varför du inte vill vara vänner. Är din vän fusk mot dig med din pojkvän, gör han dig ständigt besviken? Oavsett anledning är det dags att avslöja det. Att berätta för din vän vad du faktiskt gjorde är en modig sak, och i slutändan kommer personen förmodligen att bli glad över att få veta vad som hände.
Det finns dock förutsättningar där att vara ärlig inte är det bästa sättet att avsluta en vänskap. Om du inte gillar det längre, även om han är oskyldig, finns det inte längre någon anledning för dig att öppna dig om det. Om så är fallet, gå tillbaka till metod 1 och låt din vänskap blekna naturligt
Steg 3. Ge din vän en chans att prata
Din vän kan försvara sig, be om ursäkt eller göra båda efter att du konfronterat dem
Steg 4. Upprätta gränser
Sätt gränser. Kanske vill du lösa problemet en gång för alla personligen, eller kanske kan du bara träffa personen såväl som i ett gruppmöte. Hur som helst, förstå att detta är en punkt för separation, från och med nu kommer saker att bli annorlunda. Sätt dina gränser så att du inte svänger tillbaka in i det.
- Om du inte vill prata längre, berätta för personen att du inte kommer att ha kontakt med dem efter det här och du vill inte höra om dem längre.
- Om du känner att det är okej att vara vänner i en grupp men du inte vill prata privat är det bra att säga det. Du kan också meddela oss att du kan förnya din vänskap vid ett senare tillfälle, om du vill. Annars försöker den kontakta dig när du vill vara ensam. Var så tydlig som möjligt om dina förväntningar så att din vän inte blir förvirrad.
Steg 5. Håll dig till dina gränser
Om personen försöker komma tillbaka till dig eller vill göra upp med dig, svara inte. Du har uttalat dig och du har också lyssnat på din vän, och nu är dina skyldigheter som vän över. Precis som när du bryter med någon som betyder mycket för dig, betyder det att du bryter med en vän att du inte behöver ta ansvar för dem längre.
Detta är lättare sagt än gjort. Om din ex-vän är väldigt ledsen kan du ha svårt att ignorera samtal eller meddelanden från dem. Om du menar allvar med att bryta vänskapen, låt inte personen gå över dina gränser. Du kommer att ge honom fel intryck och göra saker svårare i framtiden
Metod 2 av 3: Låt dina vänner blekna naturligt
Steg 1. Om du håller på att skilja dig från din vän, kämpa inte om det
Den naturliga blekningsmetoden är den bästa lösningen för situationer där du och din vän lätt separeras. Det finns förmodligen ingen riktig anledning till att du inte gillar personen längre; du är bara intresserad av andra saker och människor. Börja spendera din tid som du vill, umgås med de människor du vill ha och göra aktiviteter du tycker om. Chansen är bland annat att din vän kommer att göra detsamma, och förhållandet börjar glida isär utan att göra problemet värre.
Steg 2. Sluta ringa och skicka meddelanden till dina vänner
För att bryta din vänskap måste du bromsa kommunikationen. Sluta ringa dina vänner för att göra planer eller för att chatta. Starta inte en onlinechatt, chatta med korta meddelanden eller i någon form. Du kan fortfarande chatta med honom när du träffar honom personligen, som om du vore med samma kompisgäng, men undvik onödig kontakt.
- När två vänner är redo att dela upp sig är det inte så svårt att skära ner på förhållandet. Ni kanske arbetar med andra saker, oavsett vad det är kommer ni inte att vilja offra mycket för att prata mer
- Du måste bestämma om du fortfarande vill avsluta det på något sätt. Å andra sidan, om din vän inte håller med dig om vänskap kan det skada hennes känslor att minska på förhållandet. Det är dock svårt att undvika skadan när man slutar en vänskap.
Steg 3. Håll samtalet lätt
Vänner blir mer intima med djupa, öppensinnade samtal när de lär känna varandra väl. För att hålla en vän på avstånd, prata inte från hjärta till hjärta. När du pratar, håll dig till grunda, ytliga ämnen, som du skulle göra med någon av dina bekanta. Om du fortsätter att prata som en vän, kommer din vänskap att få svårare att blekna.
- Om din vän vill prata om en personlig fråga, till exempel hennes relation till sin pojkvän, prata på ett säkrare ställe. Byt ämne så att han inte har en chans att dela sina djupaste känslor med dig.
- Så småningom kommer dina vänner att inse att du inte pratar som du brukade. Han kan ringa dig eller bestämma dig för att backa också. Förbered dig på en annan reaktion.
Steg 4. Avvisa inbjudan artigt
Det kan ta din vän lite tid att komma överens med att du inte längre vill vara vän med honom eller henne. Ett säkert sätt att hålla avstånd är att artigt tacka nej till hennes inbjudan, men på allvar. Om hans inbjudan är för en gruppaktivitet, kanske du vill följa med, men undvik att resa ensam. Du kommer bara att förvirra personen.
Om personen inte är redo att avsluta det kommer det att skada din vän att vägra hans inbjudan. Det är upp till dig att direkt bestämma varför du vägrar varje gång han ber dig att göra något
Steg 5. Hitta ursäkter om det behövs
Om du verkligen inte vill berätta sanningen för personen, undvik inbjudan med ursäkter. Säg till dem att du har fullt upp, att en släkting kommer, att du har mycket arbete att göra osv. Detta kan göras på ett enkelt sätt, eftersom det inte är ett ärligt sätt att bete sig mot en vän som är din vän. Men om du har en bra anledning att avsluta din vänskap och inte vill möta konfrontation är ursäkter ganska effektivt.
Steg 6. Låt gradvis din vänskap upphöra
Den bästa scenen är, personen förstår att du har gått vidare från din vänskap och bestämt dig för att gå din egen väg. Men om din gamla vän frågar vad som hände kan du behöva ge honom en förklaring. Var beredd på denna reaktion, eftersom det kan signalera att du betyder mer för din vän än din vän betyder för dig.
Steg 7. Överväg tyst behandling av kränkande vänskap
Om personen du försöker bryta med har varit fysiskt eller känslomässigt kränkande eller manipulerande, är du inte skyldig den personen längre; till och med vara artig. Skär bara av alla band, bli inte vän med personen på dina sociala mediekonton och undvik att träffa personen i onödan.
Om du försöker prata med personen om det kan personen bli skyldig till dig. Låt dig inte luras av dramat. Om du vet att personen kommer att göra det svårt för dig är det bara att bryta med den personen
Metod 3 av 3: Hantera konsekvenserna
Steg 1. Hantera din gamla väns känslor. Att lämna är inte lätt, beroende på om du förtjänar det
Förbered dig på att din vän kommer att gråta, be dig att vara vänner igen, eller kan vara väldigt arg. Du är tillräckligt stark för att bryta relationen, du är också stark nog att möta konsekvenserna. Låt dig inte påverkas av personens känslor. Kom ihåg att hålla dig till dina gränser och klipp av alla band om det behövs.
Steg 2. Akta dig för passivt-aggressivt beteende. Ibland försöker dina gamla vänner komplicera ditt liv på små, passivt-aggressiva sätt
Speciellt om du går i skolan eller arbetar på samma ställe och ofta måste träffa den personen. Personen kan vända sig till dig, sprida rykten om dig eller få dig att se dålig ut. Var stark och inse att om någon är så hemsk, är ditt beslut att avsluta denna vänskap det rätta valet.
- Om beteendet ändras från passivt-aggressivt till aggressivt, kan du behöva vidta ytterligare åtgärder. Berätta för din lärare eller din handledare om det händer på jobbet eller i skolan. Se om du kan bevisa att du har blivit riktad.
- Du kan också ha juridiska alternativ. Om personen inte lämnar dig ensam och hans eller hennes beteende utgör trakasserier kanske du vill lämna besöksförbud.
Steg 3. Inse att detta kan påverka din vänskap
Att bryta med en vän kommer att påverka de människor du känner. Om du och dina vänner är en del av en stor grupp vänner kan det bli besvärligt ett tag. Förhoppningsvis ställer dina andra vänner inte upp med dina vänner, om de verkligen är det, så vet du vilka dina riktiga vänner är.
Steg 4. Ta hand om dig själv
Du kan känna en känsla av frihet efter att ha slutat med en dålig vän. Men det är oftast svårt att bryta upp. Det är mycket svårt för oss att svika någon känslomässigt, och konsekvenserna kan vara längre än vi tror. När din vänskap officiellt är över, spendera tid med människor som gör dig lycklig. Sätt dig själv i sällskap med människor du bryr dig om och försök att inte tänka på dina tidigare vänskapsband.
Du kan känna dig ledsen över att du har förlorat den bästa delen av en vänskap med din vän. Sammantaget är du vänner av en anledning, även om din vänskap går dåligt. Sorg är normalt i denna situation
Tips
- Känn dig inte skyldig om din vän inte är en bra vän. Det är inte ditt fel.
- Du kanske känner dig skyldig, men om du vet att ditt beslut var rätt, tro på ditt beslut.
- Kom ihåg att alla relationer är frivilliga situationer. Du behöver inte fortsätta "någon" relation.
- Håll dig till ditt ord för att undvika förvirring.
- När du berättar för den andra personen hur du känner, kommer du att känna dig sårad efter att ha brutit upp, men gör det som gör dig lycklig. I slutändan kommer du att få nya vänner.
- Var försiktig när du bryter upp ditt förhållande. Det kan göra det svårt för dig att starta en vänskap igen, så du måste se till att bryta upp är den väg du vill.
- Din gemensamma vän kan känna behov av att ställa upp med dig, så var beredd att prata om dina känslor eller möjligheten att förlora en annan vän.
- Fråga din familj eller andra vänner vad de tycker, särskilt människor som kanske känner din vän och kanske kan ge en annan syn på situationen. De kanske kan ge dig personlig assistans.
- Skicka Skicka ett brev eller ett e-postmeddelande om du inte känner dig bekväm med en konversation ansikte mot ansikte.
- Om du inte känner dig bekväm med en konfrontation med din egen vän, rådfråga en skolkurator eller en kamratförmedlare som kan vara en neutral tredje part för att hjälpa dig i konversationen.
Om din förnuft bara är en trivial anledning, som att vilja bli känd, gör det inte, var inte självisk.
