Homofobi är diskriminering, rädsla och hat mot homosexuella. Det tar olika former, inklusive våldshandlingar, hat eller handlingar baserade på rädsla. Homofobi kan upplevas av en person eller en grupp människor och kan skapa en farlig miljö. Lyckligtvis kan du välja att inte vara homofob. Det kan ta tid att ändra ditt perspektiv på världen, och det tar verkligen hårt arbete. Men du kan lära dig att vara mer öppen för att skapa en säkrare och lyckligare värld.
Steg
Metod 1 av 4: Introspecting Beliefs
Steg 1. Skriv ner dina känslor
Om du tar ett medvetet beslut att sluta vara homofob är du redan medveten om några av de känslor eller handlingar som stör dig eller den andra personen. Skriv ner vilka känslor och handlingar som utlöser homofobi. Till exempel:
- "Jag känner mig obekväm och arg när jag ser par av samma kön kyssa."
- "Jag tycker inte att det är rätt att min syster gillar kvinnor."
- "Jag tror inte att det är naturligt att män gillar andra män."
Steg 2. Undersök dina känslor
Efter att ha skrivit ner de specifika känslor som får dig att känna dig homofob är det dags att analysera varför du känner så. Detta är ett välbehövligt steg för att börja göra förändringar. Fråga dig själv:
- "Varför är jag arg när …? Vem eller vad påverkar denna känsla? Är det anledningen till att jag känner så här?"
- "Tycker jag att det är vettigt att känna så här? Vilka steg kan jag vidta för att inte känna så här?"
- "Kan jag uttrycka denna känsla för någon att undersöka varför jag känner så här?"
Steg 3. Studera din tro
Ibland erhålls förtroende från våra föräldrar eller mentorer. När du introspekterar dina känslor, överväg ursprunget till dina homofoba känslor. Fråga dig själv:
- "Var mina föräldrar homofoba och hur påverkade deras åsikter mig?"
- "Finns det någon i mitt liv som påverkar dessa negativa känslor?"
- "Får min utbildning/religion/forskning mig att känna så här? Varför?"
Metod 2 av 4: Tänk på vanor
Steg 1. Skriv ner dina dåliga vanor
Efter att ha granskat dig själv för att ta reda på vad dina känslor är och varför du känner så, skriv ner dina dåliga vanor specifikt. Det kan få dig att skämmas över dina tidigare handlingar, men du är bättre att vara ärlig mot dig själv så att du kan gå vidare. Försök att skriva ner vilka konsekvenser det kan få. Skriv så specifikt som möjligt:
- "Jag har en dålig vana att använda ordet" gay "för att beskriva saker. Jag tror att det kan skada homosexuella."
- "Jag gjorde narr av X på gymnasiet och kallade honom gay. Det kan skada hans hjärta."
- "Jag var väldigt grym mot min syster när hon avslöjade sig för familjen. Jag förstörde en mycket viktig relation i mitt liv på grund av min svartsjuka."
Steg 2. Skriv ner vilka saker du vill ändra
Skriv så specifikt som möjligt. När du väl blivit medveten om dina dåliga vanor och negativa känslor är det dags att överväga det positiva. Skriv ner de mål du vill uppnå. Till exempel:
- "Jag vill sluta använda ordet" gay "."
- "Jag vill be om ursäkt till de människor som jag gjorde narr av."
- "Jag vill reparera mitt förhållande till min syster och be om ursäkt."
Steg 3. Inse att detta tar tid
Du måste inse att det tar tid att byta dåliga vanor till bra. Experter säger att det tar ungefär en månad att utveckla en ny vana. Du kan göra misstag senare. Du kan återgå till den dåliga vanan. Tricket är att fortsätta framåt och fortsätta försöka.
Metod 3 av 4: Act for Change
Steg 1. Bekämpa homofobi
Du kanske har hört eller kanske sagt, "Det är gay!" Det ansågs okänsligt och sårande för HBT -samhället eftersom det var en nedsättande mening. När du hör detta uttalande, försök stoppa personen genom att säga:
- "Vet du vad det påståendet betyder?"
- "Varför sa du så?"
- "Du tror inte att det kan skada människor?"
Steg 2. Svara på homofoba kommentarer
Tyvärr noteras homofoba slurv som vanligt, särskilt i skolor och högskolor. Se till att du svarar dem på ett rimligt och respektfullt sätt när du hör förtal eller homofoba anmärkningar. När du hör negativa uttalanden som "Gay människor är emot Guds vilja" eller "Alla gay är pedofila", tillämpa följande tekniker för att hantera dem framgångsrikt:
- Berätta fakta. När du väl har inkluderat känslor i ditt tal är det lätt för andra att ignorera dem. Presentera fakta med ett kallt sinne så att det är mer troligt att ditt budskap hörs.
- Förklara varför någons ord är hatiska. Ibland säger folk saker utan att inse vad deras ord betyder. Förklara varför personens ord är hatiska och kanske kommer han att inse sitt misstag.
- Säg att gay eller lesbisk inte är fel. Det positiva beteendet kan visa att du stöttar andra.
Steg 3. Försvara andra
Mobbning är ett allvarligt problem. Om du ser eller hör hatiska förtal, ord eller handlingar mot någon (vare sig homosexuell eller heterosexuell), försvara dem med ett stödjande budskap. Du måste vara säker och säga:
- "Jag gillar verkligen inte det du sa om X. Det gör verkligen ont i mitt hjärta!"
- "Varför sa eller gjorde du något sådant? Hur skulle du känna om du var den som upplevde det?"
- "Jag tror verkligen inte att vi kan förbli vänner om du fortsätter prata så."
Steg 4. Lär dig av tidigare problem
76 länder i världen har för närvarande lagar som straffar homosexuella eller lesbiska. Historien visar att det har skett många diskriminerande och hatiska handlingar mot hbt -gemenskapen. Ta dig tid att studera tidigare frågor för att bättre förstå HBT -gemenskapens perspektiv på vilken typ av problem de har att möta.
- Nästan genom historien har det alltid funnits fall av homofobi. Under andra världskriget samlade till exempel nazisterna homosexuella i koncentrationsläger. Att studera historia kan hjälpa till att sätta detta hat i perspektiv och kan låta dig lära dig att vara mer tolerant.
- Du kan lära dig mer om historia genom en mängd olika källor, inklusive dokumentärer, podcaster, böcker och internet.
Metod 4 av 4: Flytta gränserna
Steg 1. Prata med homosexuella
När du väl känner dig bekväm med hur du känner är det dags att driva dig själv mot en förändring. Försök prata med någon som är homosexuell. Du bör respektera och vara snäll mot honom och inte ställa honom specifika frågor om hans sexualitet.
- Du måste bara ha ett normalt samtal och ha ett öppet sinne för den du pratar med.
- Prova att ställa socialt neutrala frågor som: "Får jag veta om ditt jobb?" Eller "Vilka filmer gillar du att titta på?" Eller "Vilken är din favoritrestaurang?"
Steg 2. Delta i hbtq -förespråkningsmöten
Att sätta dig själv i någon annans skor och förstå den grymma behandlingen av andra är svårt.
- För att hjälpa dig att öppna ditt sinne, delta i påverkansmöten, demonstrationer, seminarier eller öppna föreläsningar om homosexuella eller lesbiska rättigheter. Återigen måste du respektera andra, oavsett dina åsikter.
- För att hitta en fungerande plats, titta på broschyrer på lokala högskolor. Campus innehåller vanligtvis en mer mångsidig gemenskap och är ofta värd för möten/öppna föreläsningar/seminarier.
Steg 3. Pressa dig själv för att få nya vänner
När du har öppnat ditt sinne och antagit en ny vana, försök få nya homosexuella vänner. Prata med någon som delar dina intressen och passioner, och var dig själv!
