Andras nedlåtande attityd gör att de föredrar att hålla avstånd. Denna inställning kan demonstreras på ett antal sätt, men det görs vanligtvis genom att prata och agera som om du är smartare eller viktigare än dem. Denna typ av beteende gör att du tappar vänner och känner dig utanför. Men att vara nedlåtande mot andra kan övervinnas genom att sätta andras intressen i första hand, vara ödmjuk och övervaka ditt kroppsspråk. Lär dig i detta syfte att aktivt lyssna när andra pratar och respektera andras åsikter. När du interagerar med andra människor, tala i rimlig takt och visa inte kroppsspråk som uttrycker irritation.
Steg
Metod 1 av 3: Sätt andra först
Steg 1. Lär dig att lyssna mer än att prata
Istället för att alltid dominera konversationen, spendera mer tid på att lyssna på den andra personens åsikt. Lyssna inte bara, utan lär dig att lyssna på vad han har att säga. Försök att förstå vad han säger och ta dig tid att bearbeta informationen han förmedlar. När den andra personen pratar, lyssna noga till slutet och oroa dig inte för det svar du vill ge. Ge sedan ett lämpligt svar.
- Till exempel, svara på vad den andra personen säger genom att säga: "Då är vegetarian att vara en person som bryr sig om miljön. Mycket intressant. Jag har aldrig sett detta ur det perspektivet."
- När den andra personen pratar, var en aktiv lyssnare genom att få ögonkontakt, nicka med huvudet ibland och ställa frågor för att be om en förklaring när han är klar.
Steg 2. Ge uppskattning till andra
När du uppnår framgång kan du känna dig stolt och vilja uppskatta dig själv, men se först till att det finns en roll i detta. Tänk på att din framgång för att uppnå dina mål kan bero på stöd från vänner, familjemedlemmar, mentorer eller medarbetare.
Uppskatta de människor som stöder dig, till exempel genom att säga: "Jag pluggar hårt för att bli antagen till juristskolan, men detta hade inte hänt utan stöd från familj och vänner som alltid hejade på mig när jag tappade motivationen."
Steg 3. Tänk på andras perspektiv
Uppskatta andras åsikter med en positiv inställning. Istället för att döma omedelbart, ge samtalspartnern möjlighet att förklara till slutet utan att avbryta konversationen genom att ge motbevis. Du vinner eller ger ingenting genom att attackera eller förnedra samtalspartnern. När det är din tur att tala, ge ett ärligt, öppet och uppriktigt svar.
Säg till exempel till personen du pratar med: "Intressant åsikt. Vissa hävdar dock att hundar, särskilt bulldoggar och herdar, faktiskt inte är aggressiva eftersom hundens beteende beror på miljöförhållanden och träning. Vad tycker du?"
Steg 4. Ge hjälp
Istället för att må bra eftersom du vet ett bättre sätt att göra något, var bra för att kunna hjälpa andra människor att bli bättre. Du kan bilda bestående vänskap genom att hjälpa andra.
Till exempel, om en kollega har problem med att slutföra en rapport, erbjuder du att hjälpa till att läsa, redigera och ge användbar feedback
Metod 2 av 3: Var en ödmjuk person
Steg 1. Ta reda på de saker som får dig att känna dig värdefull
Andras nedlåtande attityd utlöses vanligtvis av osäkerhet och rädsla för avvisning. Du kommer dock att känna dig trygg om du vet vilka fördelar du har. Eftersom du känner dig trygg kommer viljan att förnedra andra att försvinna av sig själv.
- Ta dig tid att göra en lista över dina styrkor, svagheter, framgångar och misslyckanden. På så sätt vet du de saker som får dig att känna dig värdig, känner dig trygg i dig själv och kan vara ödmjuk. Till exempel är en av dina styrkor att du är starkt motiverad, medan din svaghet är att du är för snabb att avvisa olika åsikter.
- Be vid behov en vän eller familjemedlem att berätta om en personlighet som de beundrar mest och en egenskap som behöver förbättras.
Steg 2. Jämför dig inte med andra
Ofta drivs nedlåtande av avundsjuka och du kan bara acceptera dig själv om du känner dig överlägsen andra. Kom ihåg att dina livserfarenheter, styrkor och svagheter är unika. Så det är ingen idé att jämföra dig själv med andra eftersom alla har olika erfarenheter och bakgrunder.
Steg 3. Var taktfull
Ibland faller människor som har hög kompetens eller saker att vara stolta över (som snyggt utseende, stor intelligens eller talang inom ett visst område) i fällan att tro att de är bättre än andra människor. Detta kallas pseudoöverlägsenhet. Att inse din skenbara överlägsenhet betyder inte att du måste skylla dig själv eller ignorera dina goda egenskaper. Kom istället ihåg att många människor är lika bra och så det du har gör dig inte bättre än någon annan.
Steg 4. Ha ett öppet sinne
Inse att du inte är en know-it-all och din åsikt är bara en åsikt. Alla har rätt att ha en åsikt och du har ingen rätt att lägga ner andra människor bara för att de har en annan åsikt. Öppna istället dina horisonter genom att leta efter gemensamt, inte skillnader.
Till exempel, om du har negativa åsikter om en viss religion eller kultur, intervjua anhängare av den religionen/kulturen i avsikt att höra och lära sig om den, inte för att bekräfta negativa fördomar eller argumentera
Steg 5. Ta kontroll över ditt tal
Andras nedlåtande attityd gör att du inte kan arbeta tillsammans och skapa relationer med andra. Dessutom kommer atmosfären att kännas spänd eftersom de känner sig överlägsna, medan andra människor anses vara underlägsna. Bli av med vanan att säga ord som förnedrar andra och inse deras inverkan genom att kontrollera dina ord och handlingar och andras svar.
- Säg inte förnedrande meningar, till exempel "Åh, har du precis fått reda på det?", "Då förklarar jag det igen i enklare termer", "jag vet redan" eller "Han vill säga det …"
- Du kan bättre säga, "Jag kanske inte förstår", "Du menar, att vara vegetarian betyder att ta hand om miljön?" och "Intressanta och användbara åsikter att tillämpa."
Metod 3 av 3: Kontroll av kroppsspråk
Steg 1. Tala i ett normalt tempo
Att sakta ner tempot för att göra det lättare för lyssnaren att förstå vad du säger får honom eller henne att förringas eftersom vuxna brukar tala så till små barn. När du lämnar information till samtalspartnern ska du inte anta att källan till problemet är hos lyssnaren. Ofta är det du som inte kommunicerar tydligt och korrekt.
Till exempel, istället för att säga: "Jag vill. Lär dig. Hur. Människor. Interagerar. I. Grupper" talar normalt "Jag vill lära mig hur människor interagerar i grupper. Låt mig förklara vad det innebär att interagera."
Steg 2. Använd inte pronomen från tredje person för dig själv
Denna metod får dig att verka arrogant. Prata inte så här så att andra inte känner sig förnedrade.
- Till exempel, när du vill prata om dig själv, säg inte: "Han fick ett prestigefyllt pris eftersom hans uppsats ansågs vara utmärkt."
- Säg inte heller "jag" och "min" för ofta när du talar. Till exempel, "Enligt min mening är min bok bättre."
Steg 3. Håll huvudet uppe
När du pratar med andra människor, gör det till en vana att hålla huvudet uppe och titta på personen du pratar med. Du kommer att framstå som arrogant om du pratar med huvudet uppåt och tittar ner. Denna huvudställning tyder på att du känner dig smartare än den andra personen eller att din åsikt är viktigare och sannare.
