Att komma ihåg datum kan hjälpa dig på många sätt, till exempel att göra det lättare för dig att hänga med i historien, komma ihåg födelsedagar, ha kul och många andra saker. Många har dock problem med att komma ihåg siffror och delar av datum. Genom att göra starka och tydliga associationer till datum kan du komma ihåg datum bättre. Om du fortsätter att upprepa och öva på det du har lärt dig kommer de datum du behöver komma ihåg att fastna i ditt minne.
Steg
Del 1 av 2: Making Associations
Steg 1. Skapa skarpa visualiseringar
Om du kan skapa en tydlig bild att koppla till datumet blir det lättare för dig att komma ihåg det. Ju mer nyckfull och löjlig bilden du skapar, desto bättre blir det för dig.
- Till exempel vill du komma ihåg 1909 som födelseåret för Wage Rudolf Supratman (författare till låten "Indonesia Raya"). När du tänker på det året, tänk dig en man som spelar fiol och spelar låten "Indonesia Raya".
- Som ett alternativ kan du också tänka dig en hundratusen rupiahsedel. Även om skärven har bilden av Soekarno-Hatta på framsidan, har den ett vattenmärke med Wage Rudolf Supratman (eller åtminstone det första president-vice-presidentparet kan påminna dig om Indonesiens självständighetsdag och låten "Indonesia Raya").
Steg 2. Använd din kropp
Gör mycket skarpa associationer genom att aktivt använda din kropp när du försöker memorera datum. Att gå medan du studerar (memorera), göra handrörelser medan du lär dig vissa datum och till och med sjunga datum kan förbättra ditt minne. Du kan till exempel prova:
- Lyft upp dina händer och häls (t.ex. under en flaggceremoni) när du försöker komma ihåg 1945, Indonesiens självständighetsår.
- Kom ihåg datumet genom att sjunga det till melodin av din favoritlåt.
Steg 3. Hantera befintlig information
Om du kan gruppera datumen du behöver studera på ett intressant sätt blir det lättare för dig att memorera dem. Detta görs på grund av hur svårt det är att memorera bitar av information som inte är kopplade till varandra. När du tränar på att komma ihåg datum varje dag, hitta sätt att gruppera dem och hantera dem. Som ett exempel:
- Om du studerar en rad historiska datum, skapa en tidslinje när du försöker memorera dem. Det hjälper dig att hitta sambandet mellan ett datum och ett annat och visar det logiska förhållandet mellan datumen. Ju mer duktig du blir på att kontextualisera datumen, desto mer synlig blir betydelsen av datumen. Ju mer dominerande betydelsen av datumen är, desto mer sannolikt är det att du kommer ihåg dem.
- Om du försöker komma ihåg födelsedatum för varje familjemedlem, kartlägg dessa datum i ett släktträd. Medan du tränar på att memorera dessa datum, tänk dig att du "klättrar" på släktträdet för att komma ihåg önskat datum.
Steg 4. Tilldela en bokstav till varje siffra i datumet
Du kan förbättra minnet genom att göra associationer, till exempel kopplingar mellan bokstäver och siffror. Du kan till exempel memorera året “1901” (året då president Soekarno föddes), året”1928” (året då den andra ungdomskongressen hölls) eller året”1946” (året då huvudstaden flyttade till Yogyakarta tillfälligt) genom att länka dem till en serie bokstäver "IgOI."/"IbOI", "IgNB"/"IbNB" och "IgAG"/"IbAG", baserat på följande schema:
- 0 = O, eftersom siffran "0" är formad som bokstaven "O"
- 1 = I, eftersom siffran "1" är formad som bokstaven "I"
- 2 = N, för om talet "2" vrids åt höger 90 grader, liknar formen bokstaven "N"
- 3 = M, för om talet "3" vrids åt höger med 90 grader, liknar formen bokstaven "M"
- 4 = A, eftersom siffran "4" är formad som bokstaven "A" (dessutom finns det några tonåringar som tenderar att använda siffran "4" istället för bokstaven "A" när de skriver korta meddelanden eller inlägg på sociala media)
- 5 = S, eftersom siffran "5" är formad som bokstaven "S"
- 6 = G, eftersom siffran "6" är formad som bokstaven "G" (som siffran 4 och några andra siffror använder vissa tonåringar ofta siffran "6" istället för bokstaven "G" när de skriver korta meddelanden eller sociala medieinlägg)
- 7 = T, eftersom hissen "7" liknar bokstaven "T", även om endast ena änden är synlig (alternativt kan du associera siffran "7" med bokstaven "L" för om hissen "7" är omvänd 180 grader, formen liknar bokstaven "L")
- 8 = B, eftersom siffran "8" är formad som bokstaven "B"
- 9 = g, eftersom siffran "9" är formad som bokstaven "g" (alternativt kan du också associera den med bokstaven "b" eftersom om siffran "9" är bakåt 180 grader ser det ut som bokstaven "B")
Steg 5. Gör detaljerade associationer
Du kan komma ihåg datum bättre om du kan skapa associationer som är mer detaljerade och illustrativa. En teknik är att använda en serie bokstäver (som beskrivits tidigare) för att skapa roliga och minnesvärda meningar. Försök till exempel att föreställa dig:
- Du vill memorera året”1945”, Indonesiens självständighetsår.
- Forma "IbAS" -strängen med hjälp av stegen som beskrivits tidigare.
- Efter det kan du göra meningar från dessa bokstäver. Den första bokstaven i varje ord i meningen måste matcha bokstavssekvensen. Till exempel kan du göra serien”IbAS” till en mening som”Indonesien är gratis, jag är glad”.
- Meningar eller fraser som består av dessa bokstäver hjälper dig att komma ihåg datumet eftersom de innehåller bokstäverna som är associerade med året "1945". Dessutom visar meningen friheten i Indonesien från inkräktarnas händer, vilket gör alla indoneser lyckliga.
Del 2 av 2: Träna ditt minne
Steg 1. Koncentrera dig på de datum du behöver komma ihåg eller studera
Ofta glömmer vi 50% av det studerade materialet så det är mycket viktigt för dig att koncentrera dig när du lär dig om vissa datum. Du kan börja påminna dig själv om att du vill och/eller behöver komma ihåg dessa datum. Genom att koncentrera dig så här kan du komma ihåg 20% till 60% mer information som behöver läras in. Det finns flera praktiska sätt att koncentrera dig medan du studerar. Som ett exempel:
- Minska distraktioner. Försök studera på en lugn, stressfri plats.
- Fokusera dina ögon avsiktligt på det datum du behöver memorera. Observera och "följ" datumet med dina ögon.
- När du hittar ett datum som måste memoreras, ta en stund att slappna av och skriv datumet på en lapp medan du tänker eller säg till dig själv "Jag behöver memorera det".
- Tänk dig att du skriver ner datumet varje gång du försöker tänka på eller komma ihåg datumet. Tänk dig till exempel att du skriver datumet på tavlan.
Steg 2. Läs eller öva på att komma ihåg datumet om och om igen
Ju oftare du upprepar informationen som måste memoreras, desto större chans har du att memorera den. Eftersom vi tenderar att glömma det mesta av informationen vi lär oss inom 24 timmar, är det viktigt att du inte bara omedelbart upprepar den information som behöver memoreras, utan också memorera och öva den ofta. Om du fortsätter att öva och besöka de datum du behöver memorera varje dag kan du förbättra ditt minne; Om du fortsätter att träna ditt minne i trettio dagar är chansen stor att du kommer ihåg det datumet i flera år.
Om du behöver studera några datum för tentor eller andra saker, studera dem så ofta som möjligt. Ta minst några sekunder varje dag för att granska och lära om dessa datum
Steg 3. Använd kortmedia
Kort är rätt medium eller metod för att träna på att memorera information. Om det används korrekt, kommer användningen av kort verkligen att hjälpa dig att memorera.
- Med hjälp av en kortuppsättning (eller ett e-kortprogram) skriver du varje datum du behöver memorera på ena sidan av kortet och betydelsen eller beskrivningen av datumet på den andra sidan.
- Utmana dig själv genom att blanda korten, titta på varje datum och gissa vilken betydelse eller beskrivning som motsvarar det datumet. Du kan också vända på kortet och titta på sidan av kortet som innehåller datuminformationen och sedan gissa vilket datum som matchar den beskrivningen.
- Medan du gör en kortövning så här, ta kort med information (både datum och bildtexter) som du kommer ihåg väl och upprepa övningen med information du inte kommer ihåg förrän du kan komma ihåg alla datum på korten.
- Öva på att använda kort ofta men gör övningarna snabbt (bara några minuter i taget). Om du försöker komma ihåg för mycket information samtidigt kommer informationen inte att fastna i ditt minne.
Steg 4. Använd eller tillämpa information om det datum du kommer ihåg
Ju oftare du använder (i det här fallet, använd dem i chatten) de datum du behöver lära dig, desto mer sannolikt är det att du kommer ihåg dem. Prata om datumen med familjemedlemmar eller vänner, tänk på dem och skriv ner saker om dem när du kan. Fortsätt med detta tills du äntligen kan memorera alla datum.
