Alprazolam (varumärke Xanax) är ett läkemedel som kallas bensodiazepin som används för att behandla ångestsjukdomar, panikattacker och andra psykiatriska störningar. Alprazolam och andra bensodiazepiner fungerar genom att öka aktiviteten hos en signalsubstans, eller kemikalie i hjärnan, kallad GABA. Långvarig användning av alprazolam kan leda till beroende eller beroende, och abrupt avbrott av användningen kan orsaka allvarliga abstinenssymtom. I vissa fall är avbrytande av alprazolam utan medicinsk övervakning dödlig. Avbrytande av användningen av bensodiazepiner är mycket allvarligt, det är nödvändigt att göra flera saker så att användningen kan avbrytas säkert och smidigt.
Steg
Metod 1 av 3: Sluta gradvis använda
Steg 1. Konsultera en läkare
Avbrytande av bensodiazepiner bör övervakas av en läkare som känner till processen. Denna läkare kommer att ägna stor uppmärksamhet åt säkerheten och framstegen för ditt avbrott, samtidigt som du planerar om avbrottsschemat vid behov.
Berätta för din läkare om alla mediciner och kosttillskott du tar. Nämn också de olika medicinska tillstånd som du lider av. Båda dessa kan påverka ditt gradvisa avbrottsschema
Steg 2. Följ din läkares föreskrivna dosreduceringsschema
De flesta av de värsta avbrottsscenarierna beror på abrupt avbrott av alprazolam. Att stoppa bensodiazepiner plötsligt är inte säkert och rekommenderas inte av bensodiazepiner. Du kan lindra abstinenssymtom från alprazolam genom att minska dosen i små steg och under en längre tid. Du måste låta din kropp anpassa sig till varje steg för att minska dosen. När kroppen har anpassat sig kan du sänka dosen igen. Du kommer inte att kunna sluta använda detta läkemedel förrän du når den lägsta dosen.
Dosreduktionsschemat varierar för varje individ. Detta schema beror på användningens varaktighet, dosens storlek och andra faktorer
Steg 3. Konsultera en läkare för användning av diazepam
Om du har använt alprazolam under en längre tid (mer än sex månader kan din läkare ordinera en bensodiazepin som håller längre i kroppen, nämligen diazepam. Din läkare kan rekommendera detta alternativ om du tar höga doser av alprazolam. Diazepam fungerar i på samma sätt med alprazolam, det håller bara längre i kroppen, vilket minskar abstinenssymtomen.
- Diazepam är också överlägsen eftersom det finns i flytande form och lättdoserade tabletter. Båda dessa former kan hjälpa till med fasen där användningen avbryts. Byte från alprazolam till diazepam kan göras omedelbart eller långsamt.
- Om din läkare äntligen bestämmer sig för att ändra din medicin till diazepam, kommer han eller hon att ställa in initialdosen till att vara lika med dosen alprazolam du tar för närvarande. I stort sett är 10 mg diazepam lika med 1 mg alprazolam.
Steg 4. Dela upp din dagliga dos i tre små doser
Din läkare kan föreslå att den totala dagliga dosen delas in i tre mindre doser, tre gånger om dagen. Naturligtvis beror denna uppdelning på dosen och varaktigheten av din tidigare användning av bensodiazepiner. Om du till exempel har tagit alprazolam under lång tid kan du få ett längre gradvis dosreduceringsschema eller färre dosreduktioner per vecka.
Doseringsschemat kan också justeras baserat på kroppens svar på dosreduktion
Steg 5. Minska dosen varannan vecka
Om du tar diazepam kommer din läkare i allmänhet att rekommendera att minska din totala dos med cirka 20-25% varannan vecka, eller 20-25% under den första och andra veckan och därefter med 10% varje vecka. Vissa läkare rekommenderar också att du sänker din dos med 10% varje vecka eller två tills du är på 20% av din initiala totaldos. Släpp sedan 5% varannan till var fjärde vecka.
Om du tar diazepam istället för alprazolam ska din totala dos inte minskas med mer än 5 mg diazepam per vecka. Denna minskning bör också sjunka till 1 till 2 mg per vecka, när du når små doser som 20 mg diazepam
Steg 6. Vet att detta dosreduceringsschema är utformat speciellt för dig
Det finns inget rätt schema för alla, precis som det inte finns någon rätt skostil för alla. Dosreduceringsschemat beror på saker som hur länge du har använt alprazolam, hur stor dosen är och eventuella abstinenssymtom du upplever.
- Om du har tagit alprazolam i små, icke-konstanta doser, kommer din läkare förmodligen inte att rekommendera att du minskar din användning snabbare än en användare med kronisk, konstant eller hög dos.
- I allmänhet kräver en person som har använt bensodiazepin i mer än åtta veckor ett schema för att avbryta användningen.
Metod 2 av 3: Ta hand om dig själv under avbrottsprocessen
Steg 1. Rådfråga en apotekare
Din bästa vän när du sänker din dos är apotekaren. Hans kunskap kommer i hög grad att hjälpa din framgång. Han eller hon kommer att tillhandahålla lösningar, till exempel att kombinera recept, informera dig om receptfria läkemedel du inte bör ta och annan farmakologisk kunskap som kan vara viktig för dig.
Om läkaren förskriver andra läkemedel än alprazolam, kommer dosreduceringsschemat också att ordnas enligt detta ytterligare läkemedel
Steg 2. Behåll fysisk hälsa samtidigt som du sänker dosen
Ibland kan abstinenssymtom vara överväldigande och du kommer inte att kunna fungera normalt. Du kommer dock fortfarande att behöva ta hand om dig själv under dosreduceringsprocessen. Således kommer kroppen att få hjälp med avgiftning. Än så länge finns det inga studier som visar detta direkt, men aktivitet och fysisk hälsa kan hjälpa dig och minska abstinenssymtomen.
- Drick mycket vätska.
- Ät mycket hälsosam mat: färsk frukt och grönsaker. Undvik bearbetade livsmedel och livsmedel med konserveringsmedel.
- Få kvalitet och gott om sömn.
- Träna regelbundet.
Steg 3. Undvik koffein, tobak och alkohol
Medan du sänker dosen, begränsa ditt intag av koffein, tobak och alkohol. Alkohol, till exempel, orsakar toxiner i kroppen som kan komplicera läkningsprocessen.
Steg 4. Ta inte receptfria läkemedel utan att rådfråga en apotekspersonal
Undvik att använda receptfria läkemedel utan att först rådfråga en apotekare eller läkare. Många receptfria läkemedel kan sätta ytterligare stress på centrala nervsystemet i processen att minska dosen. Sådana receptfria läkemedel inkluderar antihistaminer och sömntabletter.
Steg 5. Anteckna
Dosreduceringsschemat är baserat på hur länge du har använt alprazolam och hur stor dosen var. Anteckna din dosreduktion. Skriv ner när du tar medicinen och hur mycket. På det sättet kan du se när du lyckas/misslyckas och ställa in schemat efter behov. Tänk på att du kan behöva göra några ändringar.
-
En post i dagboken i form av ett kalkylblad kan se ut så här:
- 1) 1 januari 2015
- 2) 12:00
- 3) Dosering: 2 mg
- 4) Dosreduktion: 0,02 mg
- 5) Total dosreduktion: 1,88 mg
- Du kan också lägga till andra poster samma dag om du dricker flera på en dag.
- Notera också eventuella abstinenssymtom eller humörförändringar du känner.
Steg 6. Rådfråga din läkare regelbundet
Under dosreduceringsprocessen måste du konsultera din läkare var 1 till 4 veckor, beroende på schema. Berätta om de olika svårigheterna och problemen du står inför.
- Ange eventuella abstinenssymptom som du kan uppleva, såsom rastlöshet, irritabilitet, agitation, sömnsvårigheter, panik eller huvudvärk.
- Kontakta din läkare omedelbart om du upplever allvarliga symtom som hallucinationer eller anfall.
Steg 7. Fråga din läkare om andra mediciner
Om du upplever allvarliga abstinenssymtom kan din läkare ordinera en annan medicin för att lindra dessa symtom. Din läkare kan också ge dig ett antiepileptiskt läkemedel som karbamazepin (Tegretol). Risken för kramper ökar kraftigt när processen med att avbryta användningen av alprazolam fortskrider.
Om du har ett långsamt stopptidsschema är det inte något du vanligtvis behöver göra
Steg 8. Rådfråga en psykolog
Du måste vara särskilt uppmärksam på din mentala hälsa efter att du slutat använda bensodiazepiner. Läkning av de neurologiska effekterna av denna typ av läkemedel kan ta veckor, månader, år. Kärnprocessen kan ta tre månader, men fullständig läkning kan ta minst två år. Det är bäst att konsultera en psykolog eller psykiater vid denna tidpunkt.
Överväg att fortsätta träffa denna psykiatriker efter att du framgångsrikt har sänkt din dos till 0
Steg 9. Överväg att gå med i ett 12-stegs rehabiliteringsprogram
Om du har tagit höga doser av alprazolam kan du följa ett 12-stegs rehabiliteringsprogram. Ditt avbrottsschema körs separat från detta rehabiliteringsprogram. Om du är beroende kan detta program vara till stor nytta för dig.
Metod 3 av 3: Förstå avbrytningsprocessen
Steg 1. Vet varför det är farligt att stoppa alprazolam utan medicinsk övervakning
Alprazolam, även känt som Xanax (varumärke), är ett läkemedel som kallas bensodiazepin. Detta läkemedel används för att behandla ångestsjukdomar, panikattacker och andra relaterade psykiatriska sjukdomar. Alprazolam och andra bensodiazepiner ökar aktiviteten hos en signalsubstans, eller kemikalie i hjärnan, kallad GABA. Långvarig användning av alprazolam kan leda till beroende eller beroende. Om du slutar ta detta läkemedel plötsligt kan du uppleva abstinenssymtom som kan bli allvarliga, eftersom hjärnan kämpar för att återställa sin kemiska balans. Att sluta använda bensodiazepiner som alprazolam kan orsaka abstinenssymtom som kan vara livshotande.
I vissa fall leder avbrott av alprazolam utan medicinsk övervakning till döden
Steg 2. Känn igen abstinenssymtomen för alprazolam
Innan du avbryter alprazolam gradvis måste du känna igen de olika abstinenssymtomen för bensodiazepiner. På så sätt minskar du rädslan eller överraskningen för att inte veta vad som kommer att hända med dig. Genom att gradvis avbryta användningen under överinseende av en läkare kommer dina abstinenssymtom att avta. När du slutar ta alprazolam kommer du att uppleva olika symptom med olika intensitet. Inkluderade i dessa symtom är:
- Ångest
- Lätt att bli arg
- Agitation
- Sömnlöshet
- Panik
- Depression
- Huvudvärk
- Yr
- Trötthet
- Suddig vy
- Smärta
Steg 3. Känn igen allvarliga abstinenssymtom
Svåra abstinenssymtom på alprazolam inkluderar hallucinationer, delirium och anfall. Sök läkare omedelbart om du upplever något av dessa symtom.
Steg 4. Vet hur länge abstinenssymtomen kommer att pågå
Abstinenssymtom för alprazolam börjar cirka sex timmar efter den sista dosen. Dessa symtom når sedan cirka 24 till 72 timmar efter den sista dosen och kvarstår i två till fyra veckor.
Du måste komma ihåg att tills du har avslutat den gradvisa avbrytandet av bensodiazepiner kommer din kropp att vara i ett konstant, milt abstinensläge. Detta är anledningen till att du ska sluta använda det gradvis och mycket långsamt
Steg 5. Ha tålamod med processen
I allmänhet bör stoppa alprazolam fortsätta i en takt som är bekväm för dig. Om du kör ett långsammare stadium blir dina abstinenssymtom lättare. Tänk dock på att ett långsammare stadium av avbrott leder till mildare abstinenssymtom. Målet är att sluta använda utan långvariga biverkningar och inte lösa sig så snabbt som möjligt, vilket kommer att sluta med biverkningar och GABA-receptorer som inte korrigeras och påverkar läkningsprocessen. Ju längre du tar en hypnotisk typ som alprazolam, desto längre tid kommer det att ta för din hjärna att återgå till det normala efter att du slutat använda den.
- Beräknad tid att sluta använda är mellan 6 och 18 månader, beroende på antal doser, ålder, allmän hälsa, stressfaktorer och användningstid. Utöver läkarens schema måste denna fas av avbrytande av användning:
- Sakta och gradvis.
- Schemalagd. Din läkare kommer att be dig att ta en dos i taget och inte efter behov.
- Organiserat baserat på abstinenssymtom eller återkomst av symtom på ångest eller sjukdom.
- Övervakas varje vecka till varje månad, beroende på situationen.
Tips
När du framgångsrikt slutat använda bensodiazepiner och har återhämtat dig helt, använd naturläkemedel för att minska stress och ångest. Dessa strategier kan hjälpa till utan att behöva använda droger
Varning
- Att försöka sluta ta alprazolam ensam kan leda till allvarliga abstinenssymtom, vilket kan vara livshotande.
- Försök inte sluta ta alprazolam plötsligt eller utan att rådfråga din läkare. Det bästa och säkraste är att gradvis avbryta användningen.
