Att hålla läpparna återfuktade kan vara en obeveklig kamp, särskilt på vintern. Om du lever i ett tufft klimat kommer dina läppar sannolikt att bli spruckna vid vissa tider på vintern. Du kan hantera detta problem direkt genom att utnyttja fukt, skydda dina läppar från skada och undvika vissa produkter och livsmedel för att läka dina läppar.
Steg
Metod 1 av 3: Få vänner med fukt
Steg 1. Drick mycket vatten
När du inte dricker tillräckligt blir du uttorkad. Dehydrering kommer att torka ut din hud, inklusive dina läppar. Drick åtta glas vatten om dagen för att hjälpa dina läppar.
Steg 2. Prova med en luftfuktare
Torr luft kan torka ut din hud, medan fuktig luft kan hålla huden återfuktad. Torr luft är ett problem på vintern, så håll en luftfuktare i ditt rum för att hålla din hud och läppar fuktade.
Steg 3. Använd gurka
Vissa människor känner fördelarna efter att ha använt gurka för att återställa fukt till läpparna. Skär bara en gurka. Använd skivorna för att återfukta dina läppar genom att hålla dem i 5 till 10 minuter.
Steg 4. Prova aloe vera
När de är spruckna kommer dina läppar att bilda små sprickor, och aloe vera kan hjälpa till att läka dem. Dessutom kan aloe vera också lindra smärtan som orsakas av spruckna läppar. Du kan applicera ren aloe vera gel flera gånger om dagen på dina läppar.
Steg 5. Prova en läppbehandling eller fuktkräm som innehåller ceramider
Dina läppar har vanligtvis en naturlig barriär för att hålla dem fuktiga, men ibland kan väder och mat bryta det skyddet. Behandling med ceramid återställer läppskyddet och fräschar upp dina nariga läppar.
Steg 6. Använd hydrokortisonkräm
Om läppens tillstånd är mycket allvarligt och andra läkemedel inte fungerar kan du prova att använda en hydrokortisonkräm flera gånger om dagen. Även om du inte ska använda det här alternativet på lång sikt, kan du använda det i upp till en vecka för att återställa dina läppar till ett hälsosamt tillstånd.
Den bästa tiden att använda denna grädde är på natten, när du inte äter eller dricker något
Steg 7. Prova en fuktkräm som Aquaphor på morgonen
När du precis vaknar, applicera en fuktkräm för att starta processen med att återfukta dina läppar hela dagen.
Metod 2 av 3: Hålla läppar från fara
Steg 1. Använd en halsduk
Halsduken kan inte bara skydda din nacke och bröst, den kan också skydda dina läppar om du placerar den så att den täcker din mun. Vind är en av orsakerna till spruckna läppar, så att förhindra att vinden träffar dina läppar kan hjälpa till att förhindra problemet.
Steg 2. Använd läppbalsam varje dag
Använd naturlig läppbalsam ofta, särskilt på vintern. Läppbalsam återfuktar inte bara, utan skyddar också dina läppar mot skadliga ingredienser.
Steg 3. Applicera läppbalsam innan du tvättar ansiktet
Du kommer sannolikt att använda en ansiktstvätt, som är utformad för att exfoliera hudceller och ta bort olja. Dessa ingredienser kan orsaka skador på dina läppar och hjälper dem inte, så skydda dina läppar genom att applicera en läppbalsam först för att motverka de dåliga effekterna av ansiktsrengöringar.
Steg 4. Applicera solskyddsmedel
Använd solskyddsmedel på dina läppar, eller välj en läppbalsam med minst SPF 15 i. Denna ingrediens kan skydda dina läppar från solen, vilket kan orsaka nariga läppar.
Metod 3 av 3: Saker att undvika
Steg 1. Undvik att väta dina läppar
Slickar dina läppar när de känns torra kan du göra automatiskt. Även om detta bara kommer att förvärra läpparnas tillstånd, eftersom din saliv faktiskt kommer att göra dina läppar torra.
Steg 2. Undvik kemiska produkter
När du väljer en läppbalsam, undvik produkter som innehåller konstgjorda färger eller smaker. Naturliga oljor, som sheasmör och kokosnötolja är de bästa ingredienserna för fuktgivande läppar.
Steg 3. Ät inte citrusfrukter
Syrahalten i denna frukt kan orsaka spruckna läppar, så försök att undvika det när läppens tillstånd är allvarligt.
Steg 4. Sluta äta kryddig mat
Precis som apelsiner kan kryddiga smaker irritera dina läppar, särskilt om de också innehåller syra, till exempel kryddiga kycklingvingar. Sluta konsumera dessa livsmedel om du har problem med dina läppar.
Steg 5. Använd inte ett exfoliant som innehåller salicylsyra
Denna typ av exfoliant kommer faktiskt att göra dina läppar torra och förvärra problemet.
Steg 6. Kontrollera dina mediciner
Om du har kroniska torra läppar kan en av de mediciner du tar vara skyldig. Till exempel kan högt blodtrycksmedicin orsaka torra läppar. Även om du inte bara ska sluta ta drogen på grund av nariga läppar, kan din läkare kanske ersätta det med en annan medicin som inte kommer att orsaka några problem.
Steg 7. Byt tandkräm
Vissa tandkräm, särskilt de med konstgjorda kemikalier, kan irritera dina läppar. Denna irritation kan göra dina läppar spruckna med tiden.
Tips
- Slicka inte läpparna eller deras omgivning.
- Du kan använda kokosolja för att behandla dina läppar.
- Använd vaselin, en mycket effektiv läppbalsam.
- Kontakta en läkare om spruckna läppar har varit ett problem för dig länge. Detta kan innebära att du har en jästinfektion runt munnen eller att du får en allergisk reaktion mot en produkt.
