Klåda i hårbotten är ganska vanligt. Lyckligtvis kan detta problem ofta lösas med enkla steg som att byta hårvård. Men om det inte förbättras kan det vara ett tecken på ett medicinskt problem. Det finns flera saker som kan orsaka kliande hårbotten, till exempel torr hud eller ansamling av hårvårdsprodukter, och du kan oftast fixa detta genom att byta hår eller hudvårdsprodukter. Kontrollera dessutom om det finns löss i håret, se till att din hud inte är solbränd och drick mycket vatten.
Steg
Metod 1 av 3: Förbättra rutin för hårvård
Steg 1. Byt till ett mer naturligt schampo
Ansamlingen av schampo och balsam som du normalt använder kan belägga hårbotten och göra det kliande. För det, köp nya schampon och balsam, särskilt de som innehåller naturliga ingredienser som tea tree -olja, kokosolja, jojobaolja eller piratzink.
Leta efter friska schampon i din lokala närbutik eller hälsokostaffär
Steg 2. Köp hårvårdsprodukter som inte innehåller doft
Parfymerna i hårvårdsprodukter kan irritera hårbotten och göra det kliande. Så, när du handlar, leta efter produkter som säger "doftfritt" på etiketten. Om du inte kan hitta en produkt som denna, leta efter en produkt märkt allergivänlig.
Du kan också prova hårvårdsprodukter för spädbarn eller personer med känslig hud
Steg 3. Behandla ditt hår regelbundet
Kamma eller borsta håret 2-3 gånger om dagen för att fördela de naturliga oljorna. Var särskilt uppmärksam på hårbotten. Att borsta håret med en mjuk, ren borste stimulerar blodcirkulationen och lindrar klåda i hårbotten.
Borsta håret försiktigt. Grova och aggressiva rörelser kommer faktiskt att repa eller irritera hårbotten och göra klåda värre
Steg 4. Sluta använda hårvårdsprodukter som innehåller alkohol
Att hålla alkohol borta från hårbotten är också det mest effektiva sättet att minska mjäll (vilket också är ett tecken på kliande hårbotten). Hårvårdsprodukter som innehåller stora mängder alkohol kan också utlösa (eller förvärra effekterna av) klåda och smärta i hårbotten, som inkluderar eksem, seborré och seborrheisk dermatit.
Alkohol är ett mycket torkande medel och kan lätt torka ut hårbotten och göra det mycket kliande
Steg 5. Applicera kokosolja i hårbotten
Kokosolja kan skapa ett skyddande lager som behåller fukt i huden. Således är denna metod effektiv för att hantera klåda i hårbotten. För att använda det, applicera bara lite kokosolja i hårbotten efter rengöring (efter schamponering). Låt sedan oljan vara på minst en halvtimme och använd sedan ett oparfymerat schampo för att rengöra håret. Gör denna behandling 3 gånger i veckan.
Alternativt kan du värma kokosoljan långsamt tills den smälter. Tillsätt sedan denna olja till schampot före schamponering
Metod 2 av 3: Ta hand om hårbotten
Steg 1. Bli av med huvudlöss med ett speciellt schampo
Huvudlöss är oönskade skadedjur. Dessa skadedjur är dock lätta att bli av med. Få någon att kolla efter löss eller deras ägg (vanligtvis vid hårets skaft) på huvudet. Klådan som följer med en fästingattack orsakas faktiskt av hudens reaktion på loppans saliv.
- För att bli av med huvudlöss, använd medicinsk schampo enligt rekommendation och tvätta alla kläder och sängkläder du använder.
- Kemtvätt alla föremål som inte kan tvättas i maskin (inklusive stoppade leksaker).
- Vakuummattor och möbelklädsel.
- Blötlägg hårrelaterade föremål (kammar, borstar, hårband, hattar etc.) i sprit eller medicinsk schampo i en timme.
Steg 2. Applicera aloe vera för att lindra solbränna
Din hårbotten brinner lätt, särskilt på höjden av den mycket varma torra säsongen. Klåda uppstår ofta när solbränd hud börjar läka. För att lindra det, använd ett aloe vera -schampo eller balsam.
Om du planerar att spendera mer än 1 timme i solen, bära en hatt eller täck hårbotten med solskyddsmedel
Steg 3. Torka håret helt efter dusch eller schamponering
Om du har långt hår, bind inte det medan det fortfarande är blött. Låt håret torka helt innan du knyter det. Annars kommer det att klia i blött hår som sitter fast i hårbotten.
På samma sätt kan du behöva torka håret och hårbotten efter att ha spenderat timmar i solen. Om du spenderar tillräckligt länge för att svettas i solen, kommer denna svettproduktion också att få hårbotten att klia
Steg 4. Använd en aktuell medicin för att behandla psoriasis i hårbotten
Psoriasis är ett kroniskt problem som får hudceller att växa onaturligt snabbare och bli röda, upphöjda fläckar. Ansamling av fler döda hudceller kan orsaka klåda och obehag. Vanligtvis kan psoriasis behandlas med aktuella salvor eller medicinska schampon som innehåller salicylsyra.
Om du misstänker att du har detta problem, kontakta din allmänläkare eller hudläkare. Din läkare ska kunna ordinera en medicinsk salva eller schampo eller rekommendera en receptfri behandling
Steg 5. Besök en hudläkare om klåda i hårbotten kvarstår
Om klåda i hårbotten inte förbättras kan det vara ett tecken på ett allvarligare hudproblem, såsom bältros, svampinfektioner Tinea amiantacea eller Lichen planopilaris, dermatit och ringorm. Nästan alla dessa hudproblem åtföljs av fjällning, urladdning eller utslag i hårbotten.
Konsultera en läkare. Din läkare kan diagnostisera ditt hälsoproblem och ordinera rätt behandling
Metod 3 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Lämna hårbotten utsatt för luft
För att hålla sig frisk behöver din hårbotten tid att "andas" som vilken annan hud som helst. Om du alltid bär en hatt eller bär en peruk ofta blockeras luftflödet till hårbotten, vilket gör det kliande.
Om din hårbotten känns mer kliande efter att ha haft en hatt eller peruk, försök att sluta bära ett huvudskydd och utsätt din hårbotten för luften
Steg 2. Möt kroppens vätskebehov
Dehydrering kommer att påverka huden och hud som inte får i sig tillräckligt med vatten kommer att torka ut och klia. Medan du kan hålla håret återfuktat kan du använda ett icke-torkande återfuktande schampo, men du kan också hjälpa till genom att undvika övergripande uttorkning av kroppen.
Rådgör med din läkare för att ta reda på hur mycket vätska du ska dricka beroende på din ålder och vikt. Vuxna män respektive kvinnor bör i allmänhet dricka minst 13 koppar (3 liter) och 9 koppar (2,2 liter) vätska dagligen
Steg 3. Minska daglig stress och ångest för att minska klåda
Ångest kan störa kroppsfunktionerna i allmänhet och även påverka hårbotten. Om du inte har utslag men känner dig kliande i ansiktet och på halsen kan stress vara den främsta boven. Enkla sätt att minska din dagliga stress och ångest inkluderar:
- Tillbringa mer tid med att koppla av med vänner och familj.
- Diskutera din stress och ångest med en nära vän eller terapeut.
- Följ ett avkopplande träningsprogram som yoga eller meditation.
- Håll dig borta från bildskärmar (mobiltelefoner, datorer, TV) en timme före sänggåendet.
Tips
- Skrapa inte din kliande hårbotten även om du verkligen vill. Skrapning kommer bara att öka problemet.
- Se till att dina naglar alltid är rena eftersom du kan repa hårbotten medan du sover.
