Effexor och Effexor XR är varumärkena för det antidepressiva pillret Venlafaksine i USA som används för att behandla miljontals människor. Effexor ordineras av läkare för att behandla depression, ångestsjukdomar och panikstörningar. Eftersom Effexor är ett receptbelagt läkemedel måste dess konsumtion följa läkarens råd. Detta inkluderar den tid som du och din läkare beslutar att sluta ta läkemedlet. Genom att minska din dos och minska dina abstinenssymtom kan du sluta använda Effexor.
Steg
Del 1 av 2: Minska dosen
Steg 1. Besök en läkare
Oavsett anledning bör du alltid rådgöra med din läkare först om du tycker att du ska sluta ta Effexor. Även om du mår något bra och till och med måste sluta ta p -piller på grund av graviditet eller andra tillstånd kan plötsligt stoppa Effexor orsaka allvarliga problem. Din läkare kan hjälpa dig att fatta rätt beslut om alternativa behandlingar eller sluta ta Effexor helt.
- Undvik att stoppa eller minska Effexor tills du får läkares råd. Fortsätt att följa läkarens instruktioner när han ordinerar medicinering.
- Tala om för din läkare varför du slutade ta Effexor. Se till att du berättar de sanningsenliga skälen så att din läkare kan välja den bästa behandlingen för dig. Kanske har du flera skäl att sluta ta Effexor, allt från graviditet eller amning, till andra läkemedelsinteraktioner.
- Se till att du följer läkarens rekommendationer. Ställ frågor du har, inklusive fördelarna och riskerna med att avbryta läkemedlet. Du kan alltid söka ett andra medicinskt yttrande om det behövs.
Steg 2. Ge dig själv tid
Oavsett hur länge du använder Effexor, ge dig själv tid att sluta använda läkemedlet. Även om det kan vara frestande att sluta ta din medicin helt, kan detta skapa svåra och obekväma abstinenssymtom som kan förvärra ditt tillstånd. Beroende på dosen måste du tillåta mellan 1 vecka och flera månader att sluta ta Effexor.
Steg 3. Planera din konsumtionsminskning
Dosen Effexor måste sänkas långsamt. Det finns ingen genväg till att minska dosen av läkemedlet förutom att konsultera en läkare så att han kan bestämma den behandling som passar din kropp och dig själv. Det betyder att hur mycket du minskar din dos och intervallet du tar varierar beroende på faktorer som hur du mår och abstinenssymtom. Konsultera en läkare för att avgöra den bästa metoden.
- Minska förbrukningen av Effexor i 1-2 veckor om läkemedlet endast används i mindre än 8 veckor. Om du har tagit medicin i 6-8 månader, vänta minst en vecka mellan dosminskningar. För personer som behandlas med Effexor, minska dosen mer gradvis. Minska till exempel inte din dos med mer än varje timme i upp till 6 veckor
- Skriv ner dina planer på ett papper eller en anteckningsbok där du kan skriva ner olika saker, till exempel ditt humör eller problem. Du kan till exempel skriva en plan som säger”Startdos: 300 mg; Första minskningen: 225 mg; Andra reduktionen: 150 mg; Tredje reduktion: 75 mg; Fjärde minskningen: 37,5 mg.”
Steg 4. Dela medicinläkemedlen
Efter att ha rådgjort med din läkare och skrivit en plan måste du se till att dosen är enligt din plan. Be din läkare om recept på specialdesignade piller, be apotekspersonal att dela piller, eller till och med försöka göra det själv med en kommersiell pilleravdelare.
- Om du behandlas med Effexor XR rekommenderar vi att du byter till vanligt Effexor. Detta beror på att XR är ett piller med förlängd frisättning, och att dela det i hälften kommer att påverka mekanismen för läkemedelsfrisättning. Detta innebär att användaren riskerar att överdosera eftersom för många droger frigörs samtidigt.
- Skaffa en pilleravdelare från ditt lokala apotek eller vårdbutik. Fråga din apotekspersonal eller personal om en produkt som passar dina behov.
Steg 5. Övervaka dig själv
När du minskar Effexor är det viktigt att övervaka ditt humör och dina fysiska symptom. Du bör till och med göra en veckovärdering av ditt humör. Detta steg varnar dig för problem som kan uppstå eller om dosreduktionen behöver minskas mer gradvis.
- Håll en dagbok varje vecka som en del av din plan. Anteckna dosen och hur du känner. Om du mår bra och har få abstinenssymtom bör du fortsätta att minska din dos enligt detta schema. Kom ihåg, skynda inte på dina planer för att förhindra att risken för abstinenssymptom utvecklas.
- Överväg att hålla en "humörkalender". Du kan betygsätta ditt humör på en skala från 1-10 varje dag för att identifiera problem eller känna igen symtom med reducerade doser.
Steg 6. Sluta minska dosen om det behövs
Om dina symtom blir värre eller om du får allvarligt abstinens bör du sluta minska dosen. Du kan alltid returnera hälften eller hela dosen tills du mår något bättre igen. Vid den tidpunkten kan du fortsätta att minska dosen med en mindre hastighet.
Steg 7. Håll kontakten med läkaren
Under hela processen med att minska din Effexor -dos är det viktigt att hålla din läkare informerad om dina framsteg. Tala om för din läkare om du har problem eller om du får abstinens. Läkaren kan föreslå en ny plan eller alternativ behandling för att övervinna de svårigheter som uppstår vid minskning av dosen av läkemedlet.
Om du har problem med att stoppa Effexor kan din läkare ersätta det med fluoxetin. Sedan kan du minska fluoxetin utan att få abstinenssymtom
Del 2 av 2: Lindrar abstinenssymtom
Steg 1. Känn igen abstinenssymtom
Venlafaxin är en av huvudorsakerna till abstinenssymtom hos patienter som slutar använda Effexor. Dosreduceringssymtom kan förekomma eller inte, men det är viktigt att känna igen de vanliga symptomen på Effexor -abstinens. Fråga din läkare om sätt att minska följande symtom:
- Ångest
- Yr
- Trött
- Huvudvärk
- Drömmedveten
- Sömnlöshet/kan inte sova
- Illamående
- Agitation
- Darrande
- Svettas
- Rinnande näsa
- Darrning
- Känner mig orolig eller orolig
- Muskelsmärta
- Magproblem
- Influensaliknande symptom
- Depression
- Självmordstendenser
Steg 2. Få hjälp direkt
Om du fortsätter att vara deprimerad eller har självmordstendenser när du slutar att ta Effexor, kontakta din läkare eller sjukhus så snart som möjligt. Din läkare kan hjälpa till att lindra dina symtom och förhindra att du skadar dig själv.
Steg 3. Hitta support
När du slutar använda Effexor behöver du så mycket stöd som möjligt. Detta hjälper dig att avvärja abstinenssymtom och andra möjliga biverkningar.
- Håll din läkare uppdaterad så att han eller hon vet dina senaste framsteg. Faktum är att du kanske vill se en psykiater eller psykolog som en alternativ terapi för att hjälpa dig när du slutar ta Effexor. Detta steg kan minimera symtom och kan till och med hjälpa till att hitta andra, mer effektiva metoder.
- Berätta för vänner och familj att du har slutat använda Effexor och kommer att få abstinenssymtom. Låt dem veta hur de kan hjälpa dig.
- Ta ledigt från jobbet, om det behövs. Var ärlig mot din chef om ditt tillstånd. Om du inte slutar arbeta, be din chef om sätt att bidra när du upplever abstinens- eller återfallssymtom.
Steg 4. Håll dig aktiv
Motion hjälper till att producera serotonin som har en stark antidepressiv effekt. Om du slutar att ta Effexor kan du kompensera med regelbunden träning. Det hjälper också att kontrollera abstinenssymtom och håller dig på gott humör.
Sikta på totalt 150 minuters måttlig aktivitet varje vecka, eller cirka 30 minuter i fem dagar varje vecka. Övningar som promenader, jogging, simning eller cykling kan förbättra ditt humör. Prova yoga eller pilates, vilket inte bara ökar din totala träningstid utan också förbättrar humör och avslappning
Steg 5. Ät näringsrik mat
Du kan öka effekten av träning genom att äta en hälsosam kost. Ät en hälsosam kost som regelbundet består av fem livsmedelsgrupper, vilket hjälper till att hålla ditt blodsocker på en stabil nivå och förhindrar att du känner dig illamående eller får ont i magen.
- Ät mat från de fem livsmedelsgrupperna. Välj en mängd olika frukter, grönsaker, fullkorn, protein och mejeriprodukter. Prova grönsaker för att fylla minst halva tallriken för varje måltidsmeny.
- Överväg att äta mycket magnesiumrik mat för att bekämpa ångest. Några exempel på magnesiumrika livsmedel inkluderar: mandel, avokado, spenat, sojabönor, svarta bönor, lax, hälleflundra, ostron, jordnötter, quinoa och brunt ris.
Steg 6. Hantera stress
Om du upplever djup stress är det viktigt att kontrollera det så gott du kan. Stress kan förvärra abstinenssymtom och till och med orsaka ångest.
- Håll dig borta från stressiga situationer när det är möjligt. Om du inte kan, försök att ta djupa andetag under stressiga situationer och ursäkta dig ibland med att "gå på toaletten" eller "ringa någon" ursäkter. Även lite vila kan hjälpa till att minska stressen.
- Få regelbunden avslappnande massage för att lugna ner dig.
Steg 7. Ta ofta pauser
Du kan uppleva en mängd olika abstinenssymtom när du slutar att ta Effexor. En del av att hålla dig frisk och minska stressen är att få tillräckligt med vila. Detta inkluderar att ha ett vanligt sömnschema och låta dig själv tillräckligt med vila för att må bättre.
- Gå och lägg dig och vakna vid samma tid varje dag. Du måste sova minst 7 timmar varje natt. Behåll detta schema i slutet av veckan för att minska symtomen.
- Sov i 20-30 minuter efter behov för att fräscha upp och minska abstinenssymtomen.
Varning
- Sluta inte ta Effexor ensam. Rådgör med din läkare innan du ändrar doseringen av din medicin. Ta inte andra droger medan du tar Effexor innan du konsulterar din läkare.
- Fortsätt att ta Effexor även om du mår bättre. Om du slutar kan din kropp bli sjuk igen.
