Tillgänglighet av kvalitetsblod är den viktigaste komponenten i modern medicinsk värld. Eftersom det inte kan tillverkas syntetiskt måste blod samlas in från frivilliga givare. Många människor är dock rädda för att donera sitt blod av olika anledningar, från rädsla för smärtan till rädsla för att drabbas av en infektionssjukdom. Att donera blod är en mycket säker metod på grund av många försiktighetsåtgärder. Det betyder att du inte behöver vara rädd för att vara blodgivare. De farligaste riskerna när du donerar blod inkluderar olika mindre reaktioner som yrsel, svimning eller blåmärken. Om du följer några enkla steg nedan kan du göra dig redo att donera ditt blod.
Steg
Del 1 av 2: Gör dig redo att donera blod
Steg 1. Bestäm om du är kvalificerad
Blodgivartjänster i varje land har olika krav för givare som vill donera sitt blod. Detta tillstånd kan vara i form av sjukdom i blodet eller inte, där du reser, ålder och vikt. I allmänhet kommer du att kunna donera blod om du uppfyller vissa kriterier.
- Du måste vara frisk och inte drabbas av någon sjukdom. Donera inte blod om du har influensa, har ont i halsen, hostar, har virus eller har ont i magen. Läkemedel som förskrivits av läkare som antibiotika kan göra dig olämplig som blodgivare.
- Din vikt bör vara runt 50 kg.
- Du måste vara myndig. I många länder krävs föräldrars samtycke för att barn i åldern 16-17 år ska bli blodgivare. Fråga indonesiska Röda Korset om detta om du är 16-17 år.
- Du kan bara donera blod en gång var 56: e dag. Om du donerar blod oftare än så är du inte längre berättigad.
- Donera inte blod om dina tänder har behandlats lätt under de senaste 24 timmarna eller om du har fått en kraftig behandling under den senaste månaden. Tandvård i allmänhet kan vara riskabelt eftersom det kan släppa ut bakterier. Dessa bakterier kan komma in i blodomloppet och orsaka systemiska infektioner.
Steg 2. Boka tid
Det finns många blodgivarcentraler i detta land. Eftersom platser, som PMI, behöver tid för att göra dig redo att donera blod, måste du boka tid i förväg. Detta ger dig också tid att se till att alla krav som blodgivare har uppfyllts vid det datumet.
Du kan också söka PMI runt om du inte vill boka tid. Kontrollera lokala annonser för mobil PMI i ditt område
Steg 3. Ät mat rik på järn
Eftersom blodproduktion kräver järn bör du äta järnrik mat i två veckor innan du donerar blod. Detta kan hjälpa dig att få hälsosamt blod att donera och hjälpa dig att återhämta dig efter att ha blivit donator. Livsmedel som innehåller mycket järn inkluderar spenat, fullkorn, fisk, fjäderfä, bönor, orgelkött, ägg och nötkött.
Att ha höga halter av C -vitamin kan också bidra till att öka järnabsorptionen. Prova att äta sura frukter, juicer eller vitamin C -tillskott
Steg 4. Bli inte uttorkad
För att förbereda din kropp för att ditt blod ska avlägsnas bör du dricka mycket vatten eller fruktjuicer på kvällen och morgonen innan du blir blodgivare. Den främsta orsaken till svimning och yrsel när man donerar blod är blodtrycksfall eller blodsocker. Denna risk kan minskas om du dricker mycket när du besöker PMI.
- Att dricka stora mängder vatten i 24 timmar före donationen rekommenderas starkt, särskilt under torrperioden. Detta steg inkluderar att dricka fyra glas vatten eller juice i tre timmar före donation.
- Om du donerar plasma eller blodplättar, drick fyra till sex 8-ounce glas vatten i två till tre timmar innan du donerar blod.
Steg 5. Sov gott
Innan du donerar blod bör du kunna sova gott. En god natts sömn kan hjälpa dig att må bättre när du donerar blod, vilket minskar risken för reaktioner under blodgivningsprocessen.
Det betyder att du ska få en god natts sömn (7 till 9 timmar för vuxna). innan du donerar blod
Steg 6. Ät tre timmar innan du donerar blod
Donera aldrig blod om du inte har ätit den dagen. Att äta mat kommer att hålla dina blodsockernivåer stabila så att du kommer att må bättre när du är klar med att donera blod. Att ha mat i systemet hjälper också till att minska yrsel och möjligheten att svimma. Du bör äta hälsosam mat som mättar men inte mättar.
- Du ska inte äta för mycket innan du blir donator. Om du donerar blod tidigt, ät lätt mat som spannmål eller rostat bröd. Om du donerar blod under dagen, ät lunch med lite smörgås och några skivor frukt.
- Ät inte det direkt innan du donerar blod så att du inte blir illamående.
- Undvik fet mat i 24 timmar innan du donerar blod. Det tillsatta fettet i blodomloppet kommer att göra det svårt att läsa dina blodprovsresultat innan du donerar blod. Om PMI inte kan utföra alla dessa tester kan de avvisa din önskan att bli donator.
Steg 7. Förbered ett lämpligt identitetskort
Kraven för varje blodgivarplats kommer att variera, men du behöver alltid minst ett ID -kort när du vill donera blod. Detta identitetskort kan vara i form av ett ID -kort, körkort, blodgivningskort eller pass. Se till att du tar den med dig när du ska donera blod.
Ett bloddonationskort är ett kort du får från PMI som registrerar dig i deras system. Du kan beställa detta kort online, genom att gå till PMI för att beställa det, eller be om det när du donerar blod för första gången så att du kan få det vid ditt nästa besök
Steg 8. Undvik vissa aktiviteter
Under de timmar som närmar sig mötestiden bör du undvika vissa aktiviteter som minskar dina chanser att donera blod. Du får inte röka på en timme innan du blir blodgivare. Du kan också undvika alkoholhaltiga drycker i 24 timmar innan du donerar blod. Du bör inte tugga tuggummi, mynta eller godis på några timmar innan du blir blodgivare.
- Tuggummi, mynta eller godis kan öka temperaturen i munnen så att du känner att du har feber och inte får donera.
- Om du ger trombocyter ska du inte ta aspirin eller läkemedel som klassificeras som "icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel" (NSAID) i två dagar innan du donerar blod.
Del 2 av 2: Donera blod
Steg 1. Fyll i formuläret
När du kommer till en plats för att donera blod måste du först svara på några frågor om din allmänna hälsa och fylla i ett konfidentiellt sjukdomshistoriskt formulär. Vilken typ av fråga beror på din plats, men du bör vara beredd att ange åtminstone namnet på medicinen du tar för närvarande och vart du har rest under de senaste 3 åren.
- I USA regleras The United Blood Services av Food and Drug Administration (FDA). Arrangörer av denna bloddonation måste följa de bestämmelser som fastställts av FDA. FDA: s riktlinjer fokuserar på allmänhetens säkerhet och om beteende, sjukdom eller läkemedel anses vara en risk för kontaminering eller överföring av sjukdom bör den personen inte donera blod. Så denna regel är inte gjord för att diskriminera.
- Dessutom ökar vissa aktiviteter också överföringen av sjukdomar genom blod och detta kommer att ställas på formuläret. Dessa aktiviteter inkluderar droganvändning, vissa sexuella aktiviteter, drogkonsumtion och boende i vissa länder. Om du svarade "ja" på någon av dessa frågor kan du inte donera blod.
- Det finns också vissa sjukdomar, såsom hepatit, HIV, AIDS och Chagas, som gör det omöjligt för dig att donera blod.
- Svara ärligt på alla intervjufrågor. Arrangörerna börjar gräva i dina känsliga ämnen, men du måste vara ärlig så att de vet om ditt blod kan användas.
Steg 2. Utför en fysisk undersökning
Efter att ha besvarat flera olika typer av frågeformulär kommer du att genomgå en liten fysisk undersökning. Denna undersökning inkluderar vanligtvis att kontrollera blodtryck, kontrollera hjärtfrekvens och mäta kroppstemperatur. Sjuksköterskan kommer att sticka fingertopparna för att kontrollera ditt hemoglobin och järnhalter.
Blodtryck, hjärtfrekvens, temperatur, samt hemoglobin och järnhalter måste kategoriseras som "friska" innan blod doneras. Detta steg säkerställer ditt blods hälsa så att du inte känner dig illamående eller anemisk efter att ha donerat blod
Steg 3. Förbered dig mentalt
Många människor som donerar blod är rädda för nålar och gillar inte att bli prickade av dem. Du kan distrahera eller förbereda dig innan detta händer så att bloddonationsprocessen blir enklare. Ta ett djupt andetag innan nålen injiceras. Du kan också nypa din andra arm som en avledning.
- Håll inte andan. Om du gör det kan du svimma.
- Var säker eftersom de flesta säger att denna process inte är smärtsam, de flesta känner bara en liten nypa. Det verkliga problemet är obehag, så det är bäst om du inte känner dig spänd.
Steg 4. Dra ditt blod
Efter avslutad fysisk undersökning kommer sjuksköterskan att be dig lägga dig i en fåtölj eller säng. Manschetten kommer att placeras runt din arm så att dina vener lättare syns och ditt blod pumpas snabbare. Sjuksköterskan kommer att rengöra insidan av din armbåge eftersom det är där nålen kommer att injiceras och den är ansluten med ett långt rör. Sjuksköterskan kommer att be dig knyta nävarna flera gånger tills ditt blod kommer ut.
- Sjuksköterskan tar flera små flaskor blod för att testas, sedan kan ditt blod börja fylla blodpåsen till brädden. Du kan vanligtvis donera så mycket som en halvliter blod.
- Denna process tar vanligtvis mellan 10-15 minuter.
Steg 5. Lugna ner dig
Nervositet kan också få ditt blodtryck att sjunka, vilket kan få dig att bli yr. Prata med sjuksköterskan som tog ditt blod om det får dig att må bättre. Be honom förklara processen med att ta detta blod.
Leta efter sätt att distrahera dig själv, till exempel att sjunga, memorera något, tänka på slutet av en bok du läser eller en tv -serie du följer, lyssna på musik eller tänka på fördelarna med din bloddonation
Steg 6. Vila och ladda om
När du har donerat blod och sjuksköterskan har förband dig kommer du att bli ombedd att sitta och vänta i cirka 15 minuter för att se till att du inte svimmar eller yr. Du kommer också att få snacks och juicer för att återställa kroppsvätskor och öka sockernivån i ditt blod. Sjuksköterskan föreslår också att man undviker vissa saker under dagen och fyller på vätskor under de närmaste 48 timmarna.
- Du bör inte lyfta tunga föremål eller delta i aktiviteter som gör dig trött, till exempel intensiv träning under hela dagen.
- Om du känner dig yr, lägg dig ner med fötterna pekande uppåt (vaxställning).
- Lämna bandaget i fyra till fem timmar efter att ha donerat blod. Om blåmärken från injektionen verkligen är allvarliga, applicera en kall kompress. Om det gör ont, ta några smärtstillande medel för att lindra det.
- Om du har varit sjuk länge efter att ha donerat blod, ring din läkare för att se till att allt är okej.
Tips
- Ta med en stor flaska apelsinjuice. Apelsinjuice kommer att öka energin snabbt efter att ha donerat blod.
- Lägg dig ner efter blodgivningen är över. Detta steg kan minska blodtrycket och yrsel, särskilt om du donerar blod för första gången.
- När du har kunnat gå igenom bloddonationsprocessen, fråga om blodplättsdonation. Att donera trombocyter tar lång tid men du kan fortfarande spara dina röda blodkroppar. Trombocyter orsakar blodproppar och är en mycket viktig produkt för behandling av patienter med allvarliga sjukdomar.
- Om du känner att du håller på att svimma, meddela omedelbart medicinsk personal. De hjälper dig att lägga dig i en stol. Om du har lämnat bloddragningen, sänka huvudet till knäna för att öka blodflödet till hjärnan eller ligga med benen uppåt eller i en vaxställning om du kan. Försök att undvika detta genom att vila på blodinsamlingskliniken, dricka några av de drycker som rekommenderas av sjuksköterskan och äta mellanmålen.
