Oregelbunden spotting, även känd som genombrottsblödning, är normalt under de första månaderna efter att ett nytt recept på p -piller (vanligen kallat p -piller) startats. Vanligtvis upptäcker blödning endast en liten mängd blod och kräver ofta inte användning av feminina produkter, såsom dynor eller tamponger. Om detta problem kvarstår, tala med din läkare.
Steg
Del 1 av 3: Ta pillret åt höger
Steg 1. Räkna med spotting under de första månaderna
Blödningsblödning uppstår ofta tre till fyra månader efter att p -piller startades för första gången. Detta händer också om du har tagit p -piller tidigare, sedan tog en paus och nu startar denna form av p -piller igen, och om du har bytt märke eller typ av p -piller du tar.
- Klinisk användning av termen "spotting" avser episoder av lätt blödning som inte kräver användning av dynor eller tamponger.
- Begreppet”blödningsutsläpp” indikerar vanligtvis den blödningsnivå som kräver användning av sanitetsprodukter eller tamponger.
- Dessa termer kan dock vara vilseledande eftersom de ofta används omväxlande, även i medicinsk litteratur.
Steg 2. Ta pillerna samtidigt
Skapa ett schema som hjälper dig att reglera din cykel. Att ta p -piller konsekvent vid samma tid varje dag minskar förekomsten av fläckar.
- Att ändra tidpunkten med bara några timmar är i allmänhet bra, men om du ändrar din dos med fyra timmar eller mer, ändrar du hur din kropp absorberar p -piller och naturligt producerar hormoner.
- Detta kan orsaka blödning. Det kan också minska effekten av p-piller, vilket kan öka dina kortsiktiga chanser att bli gravid.
- Välj en lämplig tid och en tid som du sannolikt kommer att komma ihåg. Prova att ta pillret före sängen, på morgonen när du borstar tänderna, eller en annan gång när du konsekvent gör andra dagliga aktiviteter, till exempel att duscha eller ta en morgonpromenad.
- Om du inte gillar den valda tiden och vill justera den, vänta tills du startar ett nytt paket. Justera den schemalagda doseringstiden med det nya paketet så att du inte stör hur p -piller fungerar i din kropp. Att justera tiden i mitten av din cykel kan öka dina chanser att upptäcka och även bli gravid.
Steg 3. Förvara pillerna i sina originalbehållare
Ta inte bort tabletten eller ta bort den från originalförpackningen eller behållaren. Paketet är utformat för att hjälpa dig att spåra din nuvarande position på din cykel.
- Om förpackningen innehåller piller i olika färger är det mycket viktigt att ta pillren i rätt ordning i den ordning de visas på förpackningen.
- De färgade tabletterna innehåller hormoner med olika styrkor för att ge den mängd hormoner som kroppen behöver vid olika tidpunkter i månaden.
- Även om de piller du har har samma färg, ta dem i ordningen på förpackningen. Detta kan hjälpa dig och din läkare att identifiera eventuella problem som du kan ha, såsom spotting, i vissa delar av din cykel.
Steg 4. Var beredd om du glömmer att ta ett piller
Tala med din läkare i förväg för att vara säker på att du vet vad du ska göra om du glömmer att ta ett piller. Att glömma att ta ett piller är en vanlig orsak till blödning eller urladdning av blödning.
- Om du glömmer att ta ett piller, tala med din läkare om när du ska ta den missade dosen och om ytterligare skydd behövs för att förhindra graviditet.
- Dessa frågor har dock inte enkla svar. Svaret på denna fråga varierar beroende på tre huvudfaktorer. Dessa faktorer inkluderar den typ av piller du tog, var du var i cykeln när du glömde att ta p -piller och om du glömde att ta mer än ett p -piller i rad.
Steg 5. Granska allmänna riktlinjer för att glömma att ta ett piller
Rådgör alltid med din läkare för att vara säker på att du vet vad du ska göra om du glömmer att ta ett piller. Allmänna riktlinjer som används för kvinnor som tar piller från ett nytt förpackning varje månad, i motsats till förpackningar som är avsedda för en tremånaderscykel, inkluderar följande:
- Om du har glömt det första pillret i det nya förpackningen, ta det missade piller så snart du kommer ihåg det och ta nästa piller vid normal tid. Det är okej att ta två piller om dagen. Använd en säkerhetsform för preventivmedel tills du har tagit de nästa sju tabletterna på schemat.
- Om du glömmer ett piller under din cykel, ta det så snart du kommer ihåg det. Ta nästa piller vid normal tid. Det är okej att ta två piller på en dag.
- Om du har ett piller i 28 dagar och du har glömt att ta en dos under den senaste veckan, eller tabletterna 21 till 28, riskerar du att bli gravid. Starta ett nytt paket enligt ditt vanliga schema.
Steg 6. Följ instruktionerna om du glömmer att ta mer än ett piller
Varje tillverkare tillhandahåller ytterligare information i sin produktlitteratur för att hjälpa dig om du glömmer att ta ett piller under din cykel. Du kan också kontrollera detta med din läkare för att vara säker på att du vet vad du ska göra. Tänk på att du kan behöva använda en annan preventivmetod tills du återgår till ditt p -schema.
- Om du glömmer att ta två piller i rad under den första eller andra veckan, ta två tabletter den dag du kommer ihåg och två tabletter dagen efter. Detta kommer att återföra dig till ditt normala schema. Använd en annan preventivmedel tills du startar en ny cykel och ett nytt piller.
- Om du glömmer att ta två piller i rad under den tredje veckan, använd en annan preventivmetod tills det är dags att starta ett nytt paket. Du kan slänga resten av förpackningen om du glömmer att ta de två tabletterna i din nästa cykel.
- Om du glömmer att ta tre eller fler piller i rad när som helst under din cykel, måste du använda en annan preventivmetod och du måste starta ett nytt paket.
- Ring din läkare för tydliga instruktioner om när du ska börja med ett nytt paket. I vissa fall kan du behöva vänta tills din menstruationscykel inträffar och starta ett nytt paket som vanligt. Din läkare kan be dig att starta ett annat paket tidigare än så, men det beror på vilken typ av p -piller du tar och hur lång tid det tar innan din menstruationscykel börjar normalt.
- Var noga med att använda andra former av preventivmedel tills du har gått sju dagar från det nya paketet.
Del 2 av 3: Justera livsstilen
Steg 1. Sluta röka
Om du inte röker, börja inte. Cigarettrökning är en riskfaktor för allvarliga problem i kombination med p -piller. Rökning kan öka östrogenmetabolismen, vilket resulterar i lägre östrogennivåer och kan möjligen orsaka fläckar.
- Kvinnor som röker mer än 15 cigaretter om dagen och är över 35 år ska inte ta p -piller.
- Att röka cigaretter medan du tar p -piller har visat sig öka risken för allvarliga biverkningar kraftigt.
- Några exempel på allvarliga komplikationer som kan uppstå vid rökning och p -piller inkluderar blodproppar, levertumörer och stroke.
Steg 2. Håll en hälsosam vikt
Viktökning eller viktminskning kan påverka kroppens naturliga hormonbalans. Om du upplever betydande viktförändringar, kontakta din läkare för att se om p -piller fortfarande är rätt för dig.
- Ny forskning har visat att p -piller är lika effektiva för överviktiga kvinnor som kvinnor som har en genomsnittlig vikt.
- Frågor återstår om betydande förändringar i kroppsvikt, vare sig det går upp eller ner i vikt, och hur de kan förändra kroppens allmänna ämnesomsättning, normal hormonproduktion och effekter på absorption och metabolism av p -piller.
Steg 3. Akta dig för vitaminer och kosttillskott
Forskning har visat att vissa vitaminer och örttillskott påverkar effektiviteten av p -piller. Några av de publicerade botemedlen inkluderar att ta vitaminer eller andra kosttillskott för att ändra hormonnivåer för att förhindra fläckar.
- Medan vitaminer, kosttillskott och till och med mat verkligen kan störa hur din kropp absorberar hormonerna i p -piller, är detta inte en rekommenderad metod för att försöka justera din dos själv.
- Tala med din läkare innan du tar vitaminer, kosttillskott och lite mat och dryck för att försöka förändra absorptionen av p -piller.
- Dessa metoder är inte väletablerade metoder inom vetenskaplig forskning och rekommenderas inte. Det finns många noggrant undersökta alternativ för att balansera hormonerna i p -piller för att möta kroppens behov.
- Några exempel på vitaminer, örttillskott och livsmedel som förändrar hormonabsorptionen i p -piller inkluderar vitamin C, St. Johannesört (en typ av medicinsk växt) och grapefruktjuice (en typ av apelsin). Om dessa ingredienser är en del av din vana, berätta för din läkare.
Steg 4. Kontrollera stressen i livet
Stressiga situationer gör att din kropp förändrar frisättningen och absorptionen av stresshormonet kortisol. Kortisol kan förändra den normala produktionen av naturliga hormoner och kan påverka absorptionen och effektiviteten av p -piller.
- Förändringar i kortisolnivåer påverkar hur kroppen använder tillgängliga hormoner. Detta kan orsaka abnormiteter i menstruationscykeln och kan inkludera blödning och urladdningsblödning, även när du tar p -piller.
- Ta steg för att konsekvent hantera stressen i ditt liv. Detta kan innefatta att delta i nya träningsvanor eller sätt att hantera stress som yoga, meditation och mindfulness -övningar.
- Lär dig hur du använder andnings- och avslappningstekniker för att kontrollera oväntade stressiga situationer.
Del 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Ring din läkare om du har ihållande spotting
Om du har blödning eller urladdning under en längre tid, boka tid med din läkare. Din läkare kommer att behöva veta om du har spotting eller urladdningsblödning i mer än sju dagar av din cykel eller inte. Dessutom är fläckar eller blödningar som kvarstår i mer än fyra månader en bra anledning att söka läkarvård.
- Se en läkare för en ny episod av spotting. Blödande fläckar eller urladdning kan orsakas av något som inte är relaterat till p -piller du tar.
- Om du fortsätter med samma piller men börjar blöda i mitten av cykeln kan detta vara ett symptom på ett annat problem och bör utvärderas av en läkare.
- Utsläppsblödning kan vara ett tecken på andra problem, inklusive graviditet eller livmoderhalsförändringar. Om du har gjort livsstilsförändringar, till exempel rökning, eller har börjat ta en ny medicin som kan interagera med din p -piller, kan detta också orsaka urladdningsblödning.
Steg 2. Tänk på andra typer av p -piller
Många p -piller är gjorda för att innehålla de lägsta möjliga mängderna av vissa hormoner. Din läkare kan byta piller till en typ som innehåller något högre östrogennivåer om han märker att du har problem med att upptäcka. Att byta till ett piller formulerat med en annan typ av progesteron, till exempel levonorgestrel, kan också hjälpa.
- Om du fortsätter att ha problem med spotting eller urladdningsblödning med din nuvarande pilleranvändning, prata med din läkare om att byta till ett annat styrketabletter eller förlänga antalet dagar du tar det aktiva pilleret mot placebo -pillret i slutet av de flesta förpackningarna.
- Det finns många typer av piller som är effektiva för att förhindra graviditet. Att hitta den bästa för att möta din kropps hormonella behov är bara en tålamodssak och prova några olika piller.
- Regelbundet börjar läkare med en produkt som innehåller den lägsta möjliga mängden östrogen, progesteron eller båda. Att byta till ett märke med en något högre dos av östrogen stoppar vanligtvis problemet med spotting och urladdning av blödning.
- För närvarande är vissa paket utformade för att förlänga aktiva pillerdagar genom att använda en 3-månaderscykel, i motsats till vanliga 1-månaders piller.
- Genom att byta till en 3-månaderscykel kan du få färre problem med din mens och mindre problem med blödning och urladdning. Tala med din läkare om detta alternativ.
Steg 3. Arbeta med din läkare
Många kvinnor slutar ta p -piller av frustration på grund av ihållande problem med fläckar eller blödning.
- Var tålmodig och öppen för att prova andra typer av p -piller.
- Inse att stoppa p -piller innebär att du måste hitta en annan preventivmetod.
- P -piller är det mest effektiva och enkla sättet att förhindra graviditet.
- De andra metoderna är ofta mindre pålitliga, obekväma och kräver ibland avbrott under samlag.
Steg 4. Gör regelbundna Pap -utstrykningar och livmoderhalsundersökningar
Läkaren kommer att boka ett möte med dig med det intervall som han tycker passar bäst för din ålder och eventuella riskfaktorer du kan ha för andra sjukdomar. Många läkare kan rekommendera ett årligt möte för att utvärdera förändringar och se till att ditt p -piller ordineras till den bästa dosen för dig.
- Om du har problem med ny eller ihållande blödning, boka tid så snart som möjligt för en utvärdering.
- Vaginal blödning kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd, inklusive några allvarliga tillstånd som livmoderhalscancer.
- Dessutom kan din läkare regelbundet undersöka dig för sexuellt överförbara sjukdomar eller andra problem, eventuellt årligen, beroende på ditt individuella tillstånd.
- P -piller skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar. Tala om för din läkare så snart som möjligt om du tror att du kan ha fått en sexuellt överförbar sjukdom.
Steg 5. Tala med din läkare om andra läkemedel du tar
Många mediciner kan störa effektiviteten av p -piller. Se till att din läkare har en lista över dina mediciner. Håll din läkare uppdaterad om ändringar av din dagliga dos av läkemedel du tar regelbundet, vare sig det är receptbelagda läkemedel, receptfria läkemedel inklusive aspirin och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som naproxen och ibuprofen, vitaminer och växtbaserade tillskott.
- Läkemedel som kan störa pillens effektivitet kan innehålla allt från receptfria örttillskott till antibiotika.
- Kortvarig eller längre tids användning av vissa antibiotika kan förändra effektiviteten av p-piller. Om du får antibiotika av någon anledning är det viktigt att du informerar din läkare eftersom din preventivmetod kan bli mindre effektiv.
- Vissa läkemedel mot anfall kan också störa effektiviteten av p-piller. Beslagsmedicin används ibland för att behandla humörstörningar och kroniska smärtsyndrom, såsom migrän.
- Några växtbaserade tillskott, särskilt St. Johannesört, kan också störa födelsekontrollhormoner.
- Fråga alltid din läkare eller apotekspersonal om behovet av att använda en preventivmedel när du tar något nytt.
Steg 6. Informera din läkare om nya eller aktuella medicinska tillstånd
Medicinska tillstånd kan förändra hur p -piller fungerar i din kropp och kan utsätta dig för andra oönskade komplikationer.
- Flera medicinska tillstånd kan ge skäl att noga övervaka kvinnor som tar p -piller. Exempel inkluderar diabetes, en historia av hjärt -kärlsjukdom och en historia av bröstsjukdom.
- Tala om för din läkare om du har ett virus, det vill säga influensa, magbesvär som inkluderar illamående, kräkningar och diarré.
- Själva symtomen kan förändra absorptionen av p -piller. Det betyder att pillret kan vara mindre effektivt under denna tid och du kan behöva använda en annan preventivmetod tills du mår bättre i minst sju dagar.
Tips
- Om du reser till ett område i en annan tidszon efter att du startat ditt piller, försök att ta p -piller så nära tiden före din resa som möjligt för att hålla samma schema.
- För en dagbok eller kalender relaterad till din upptäckt och inkludera allt ovanligt som hände den dagen. Detta kan hjälpa till att identifiera några av utlösarna i samband med spotting och hjälpa din läkare att välja p -piller som är mer lämpligt för dig baserat på när spotting inträffar.
- Tala om för din läkare om din spotting är associerad med andra symptom, såsom huvudvärk eller kramper.
- P -piller är en mycket effektiv metod för att förhindra graviditet. Men ibland händer graviditet. Om du tror att du kan vara gravid, kontakta din läkare så snart som möjligt.
