Näsblod kan orsakas av skada, men också av torrhet och irritation inuti näsan. Nosblödning kan förebyggas genom att inte irritera näsan genom att plocka, repa eller gnugga den. Du kan hålla insidan av näsan fuktig genom att öka luftfuktigheten i ditt hem och applicera vaselin i näsborrarna. Om näsblod inte slutar eller om du inte kan förhindra att näsblod återkommer, tala med din läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Undvik irritation
Steg 1. Plocka inte näsan
Den överlägset vanligaste typen av näsblod är den främre näsblod, när blod kommer ut från den nedre septum, som är väggen mellan de två näshålorna. Detta område har många känsliga blodkärl som kan läcka vid irritation. Att plocka näsan är en av de viktigaste irriterande ämnena som orsakar näsblod.
- I allmänhet bör du inte plocka näsan om du vill minimera risken för näsblod.
- Se till att dina naglar trimmas regelbundet, så om du råkar plocka näsa är risken för irritation lägre.
Steg 2. Minska vanan att blåsa i näsan, och gör i så fall långsamt
Plockning kan orsaka irritation, men näsblåsning kan också orsaka näsblod. Blås inte för ofta i näsan, och om du måste, gör det långsamt. Näsblod kan uppstå om du är förkyld eller allergisk och blåser näsan oftare än vanligt.
Att gnugga näsan våldsamt eller med andra fysiska handlingar eller trauma kan också orsaka näsblod
Steg 3. Undvik vissa receptfria nässprayer och orala mediciner
Antihistaminer, avsvällande medel och receptfria medicinska nässprayer kan orsaka näsblod. Överdriven användning av dessa produkter kan torka ut inuti näsan och orsaka sår och näsblod. Dessutom kan många typer av antihistaminer och orala avsvällande medel torka ut näsgångarna och förvärra näsblod. Om medicinen används för att behandla allergier men bidrar till näsblod, försök att minska eller prata med din läkare om andra alternativ.
Steg 4. Minska användningen av aspirin
Om du tar aspirin ofta och börjar få näsblod kan det finnas ett samband mellan de två. Medicin som aspirin och antikoagulantia underlättar blödning och ökar risken för näsblod.
- Om du misstänker att en ordinerad medicin orsakar näsblod, tala med din läkare.
- Sluta inte använda den ordinerade medicinen om inte din läkare föreskriver det. Att stoppa läkemedlet kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer. Om du inte kan låta bli att ta aspirin eller antikoagulantia, tala med din läkare om de bästa sätten att undvika och hantera näsblod.
Metod 2 av 3: Skydda näsan
Steg 1. Applicera vaselin på insidan av näsan
Om insidan av näsan är torr och irriterad ökar risken för näsblod. Du kan motverka denna risk genom att applicera ett tunt lager vaselin på insidan av näsan. Detta för att säkerställa att näshålan förblir fuktig och minska risken för torrhet och irritation.
Du kan återansöka två, tre eller fyra gånger om dagen
Steg 2. Använd en saltlösning eller en vattenbaserad näsgel
Ett alternativ till vaselin är en näsgel speciellt utformad för att hålla insidan av näsan fuktig. Du kan köpa gelén på apotek eller apotek utan recept. Se till att du applicerar gelén noggrant och enligt anvisningarna på förpackningen. Du kan också prova en saltlösning nässpray för att fukta näspassagen.
Steg 3. Bär huvudskydd när du tränar
Om du deltar i sport där det är troligt att du slår huvudet, till exempel rugby, fotboll eller kampsport, bör du överväga att bära huvudskydd. Förutom att skydda huvudet kan skyddet också minska påverkan av påverkan vilket i sin tur minskar risken för näsblod.
Steg 4. Vet när du ska träffa en läkare
Om du har ofta näsblod och inte kan undvika dem bör du boka tid med din läkare. Om ditt barn under 2 år har näsblod, ring läkare. Du bör också prata med din läkare om du tar blodförtunnande läkemedel, har en blodpropp eller högt blodtryck och om din näsblod åtföljs av symtom på anemi, såsom hjärtklappning eller snabb hjärtslag, yrsel, blek hud och andnöd. Sök omedelbar medicinsk hjälp om:
- Blod flödade i mer än 20 minuter.
- Du tappar mycket blod och blodet kommer rejält ut.
- Du har svårt att andas.
- Du har svalt så mycket blod att du kräks.
- Näsblod uppstår efter en allvarlig skada.
Metod 3 av 3: Gör förändringar i hemmiljön
Steg 1. Håll ditt hem fuktigt
Låg luftfuktighet är en vanlig orsak till näsblod, så om luftfuktigheten i ditt hem är låg och du har ofta näsblod, öka luftfuktigheten. Du kan öka luftfuktigheten i hela huset, men viktigast av allt i sovrummet.
- Torr luft är en viktig orsak till näsblod, som kan behandlas med en luftfuktare.
- Om din näsa känns väldigt torr, andas in lite fuktig luft. Du kan slå på varmvattenkranen i badrummet och stanna där i ångan i 15-20 minuter åt gången.
- Du kan också använda en förångare som avger kall ånga i sovrummet.
Steg 2. Sänk temperaturen i sovrummet
Du kan begränsa risken för näsblod genom att sänka temperaturen i sovrummet. Låga temperaturer och sval luft minskar risken för torrhet i näshålan. Försök att ställa in temperaturen mellan 16 ° C och 18 ° C medan du sover på natten.
Att höja huvudet medan du sover med en extra kudde kan också hjälpa till att undvika näsblod
Steg 3. Håll dig hydratiserad
Torra näshinnor är mer benägna att såra och blöda. Att hålla ditt hem fuktigt kan förhindra näsblod, men du bör också hålla din kropp hydrerad genom att dricka mycket vatten. Om din näsblod är allvarlig och förekommer ofta, drick minst åtta glas om dagen. I mycket torr luft, försök att dricka lite var 15: e minut.
