Näsblod, även känd som epistaxis, är ett vanligt klagomål som kan uppstå spontant. Näsblödning kan uppstå när det inre slemhinnan i en persons näsa är skadad eller torr. Skada på de små blodkärlen i näsan utlöser sedan näsblod. Nästan alla näsblod har sitt ursprung i mellanvävnaden som skiljer de två näsborrarna. Nosblödning är vanligare hos patienter med nasal allergi, bihåleinflammation, högt blodtryck eller blödningsstörningar. Om du förstår orsaken till din näsblod och vet hur du ska behandla det kan du bättre hantera din näsblod.
Steg
Metod 1 av 3: Första hjälpen vid näsblod
Steg 1. Justera din kroppsposition
Om du inte har ett allvarligt medicinskt problem som kan orsaka näsblod kan du ge första hjälpen för en näsblod för att stoppa det. Till att börja med, sätt dig ner, eftersom den här positionen är bekvämare än att stå. Böj huvudet framåt så att blodet kommer ut genom näsborrarna.
- Lägg en handduk under näsan för att samla blodet som kommer ut.
- Lägg dig inte eftersom det kan leda till att blod rinner ner i halsen.
Steg 2. Tryck på näsan
Med pekfingret och tummen, tryck på toppen av näsan så att dina näsborrar är helt täckta. Att trycka på näsan vid denna tidpunkt kommer att sätta tryck på det skadade blodkärlet direkt, vilket blir mer effektivt eftersom det hjälper till att stoppa blodflödet. Fortsätt att trycka på näsan i 10 minuter och släpp sedan.
- Om näsan fortfarande blöder, tryck igen i ytterligare 10 minuter.
- Medan du trycker på näsan, andas in genom munnen.
Steg 3. Kyl ner din kropp
Att sänka din kroppstemperatur kan minska blodflödet till näsan. För att sänka kroppstemperaturen, lägg isbitar i munnen. På så sätt kommer din kroppstemperatur att sjunka snabbare än att kyla utsidan av näsan. Detta hjälper dig också att hålla en svalare temperatur längre.
- Denna metod är mer effektiv än att lägga en kall kompress över näsan. Baserat på ny klinisk forskning är kalla kompresser placerade över näsan inte särskilt effektiva.
- Du kan också suga på en popsicle för att få samma resultat.
Steg 4. Använd oxymetazolin nässpray
Även om du inte får näsblod ofta kan du prova en nässpray om du inte har högt blodtryck. Detta läkemedel kan orsaka förträngning av blodkärlen i näsan. För att använda det, förbered en liten bomullstuss eller gasväv, ge 1-2 droppar av läkemedlet, lägg det i näsan, tryck på näsan och kontrollera näsblod igen efter 10 minuter.
- Om näsblödningen har slutat, ta inte bort bomullspinnen eller gasvätskan i cirka 1 timme, eftersom näsblödningen kan återkomma.
- Användningen av detta läkemedel upprepade gånger, mer än 3-4 gånger om dagen kan orsaka missbruk och nästäppa.
- Använd denna spray bara om din näsblod inte stannar efter att ha tryckt på den i 10 minuter.
Steg 5. Rensa näsan och vila
När näsblodstoppet stannar kan du rengöra området runt näsan med varmt vatten. Efter att du har rengjort ditt ansikte bör du vila en stund. Detta är nödvändigt för att förhindra att näsblod fortsätter.
Du kan ligga medan du vilar
Metod 2 av 3: Förhindra näsblod igen
Steg 1. Behandla din näsa försiktigt
Eftersom näsblod kan orsakas av dig själv, finns det flera förebyggande åtgärder som hjälper dig att förhindra framtida näsblod. Du bör undvika att plocka dina näsborrar. Att plocka näsborrarna kan orsaka skada på de känsliga blodkärlen i näsan. Du bör också öppna munnen när du nyser för att förhindra att luftflödet flyr genom näsan.
- Du bör hålla näsfodret fuktigt genom att applicera vaselin eller näsgel i näsan med en liten bomullstuss två gånger om dagen.
- Blås alltid försiktigt i näsan och alternerande blåser en i taget.
- Du bör trimma barns naglar för att förhindra att de skadar näsan.
Steg 2. Köp en luftfuktare
För att öka luftfuktigheten i din miljö rekommenderar vi att du köper en luftfuktare. Du kan använda en luftfuktare både hemma och på jobbet för att förhindra att luften blir för torr, särskilt på vintern.
Om du inte har en luftfuktare kan du placera en metallbehållare fylld med vatten i värmaren för att befukta luften
Steg 3. Öka ditt fiberintag
Förstoppning kan få dig att anstränga dig för att passera hårda avföring, vilket resulterar i näsblod på grund av sammandragna blodkärl. Spänningen i blodkärlen kan orsaka en ökning av artärtrycket ett tag och orsaka att blodet som hade koagulerat och stängt det föregående såret frigörs, så småningom uppstår näsblod igen. Förstoppning kan förhindras genom att äta fiberrikt mat och öka vätskeintaget.
Steg 4. Ät fiber så att avföringen du utsöndrar blir mjuk
Spänna inte under tarmrörelserna, eftersom detta kommer att öka det intracerebrala artärtrycket och därigenom öka risken för bristning av de känsliga blodkärlen i näsan.
- Att äta 6 till 12 katrinplommon om dagen är känt för att vara mer effektivt än en fiberdiet och kan användas för att förhindra förstoppning.
- Du bör också undvika kryddig och varm mat. Värme kan få dina blodkärl att vidgas och påskynda näsblod.
Steg 5. Använd en saltlösning nässpray
En saltlösning nässpray kan användas flera gånger varje dag för att hålla näsan fuktig. Denna nässpray är inte beroendeframkallande eftersom den bara innehåller salt. Om du inte vill köpa en kan du göra din egen.
För att göra din egen, förbered en ren behållare. Blanda 3 fulla teskedar jodfritt salt och 1 tesked bakpulver. Blanda ihop dessa två pulver. Ta sedan 1 tesked pulverblandning av de två och lägg den i 240 ml ljummet destillerat vatten eller kokande vatten. Blanda väl
Steg 6. Ät mer flavonoider
Flavonoider, som är en klass av naturliga kemiska föreningar i apelsiner, kan reparera sårbara blodkärl. Därför bör du överväga att öka ditt intag av citrusfrukter. Andra livsmedel som är rika på flavonoider är persilja, lök, blåbär, andra bär, svart te, grönt och oolong te, bananer och alla typer av citrusfrukter, Ginkgo biloba, röda druvor, havtorn och mörk choklad (med högt innehåll av flavonoider)). kakao 70% eller mer).
Du bör inte använda flavonoidtillskott, till exempel ginkgo -piller, quercetintabletter, druvkärnextrakt och linfrö, eftersom de kan orsaka att flavonoidnivåerna blir för höga och i slutändan förgiftar
Metod 3 av 3: Förstå näsblod
Steg 1. Vet vilka typer av näsblod
Typ av näsblod bestäms av vilken del av näsan som blöder. Vid främre näsblod kommer blod ut från näsans framsida. Du kan också uppleva bakre näsblod, som kommer från insidan av näsan. Nosblödningar kan också uppstå spontant utan känd orsak.
Steg 2. Ta reda på orsaken
Det finns många orsaker till näsblod. När du har näsblod bör du kunna identifiera den möjliga orsaken så att du kan undvika det i framtiden om möjligt. Du kan få näsblod av att skada dig själv, mestadels av att plocka dina näsborrar. Detta är en vanlig orsak hos barn. Andra orsaker inkluderar drogmissbruk som kokain, blodkärlstörningar, blodproppar och skador på huvud eller ansikte.
- Miljöfaktorer som låg luftfuktighet, en vanlig orsak på vintern, kan utlösa irritation i nässlemhinnan och näsblod. Förekomsten av näsblod ökar vid kallare väder.
- Nasala och sinusinfektioner kan orsaka näsblod. Allergier kan också orsaka inflammation i slemhinnan, vilket resulterar i näsblod.
- I vissa fall anses migrän hos barn också vara orsaken till näsblod.
- Skador i ansiktet kan också orsaka näsblod.
Steg 3. Undvik vissa situationer
Om du har näsblod bör du undvika vissa situationer eller aktiviteter som kan göra det värre. Ligg inte på rygg. Eftersom detta kan få blod att rinna ner i halsen och utlösa kräkningar. Du bör också undvika hosta och prata, eftersom de kan irritera slemhinnan i näsan och få näsblod att återkomma.
- Om du måste nysa under en näsblod bör du försöka andas ut genom munnen så att det inte förvärrar ont eller näsblod.
- Blås eller plocka inte näsan, särskilt om näsblod har slutat. Du kan få blodproppen att lossna och näsblod återkommer.
Steg 4. Besök en läkare
Det finns vissa situationer som kräver att du träffar en läkare. Om din näsblod är svår, mer än några droppar, varar mer än 30 minuter och upprepas upprepade gånger, bör du uppsöka läkare. Du bör också söka läkarvård om du blir blek, trött eller desorienterad.
- Om du har andningssvårigheter, särskilt om blod rinner ner i halsen, ska du uppsöka läkare. Detta kan utlösa irritation och hosta. Så risken för infektion, som i sin tur orsakar andningssvårigheter.
- Du bör alltid uppsöka läkare om näsblod är en följd av en allvarlig skada på näsan.
- Du bör också träffa din läkare om du får näsblod när du tar antikoagulationsmedicin som warfarin, klopidogrel eller daglig aspirin.
Tips
- Undvik att röka när du har näsblod. Cigarettrök kan orsaka irritation och torka ut näsan.
- Använd inte antiseptiska krämer, eftersom många människor är känsliga för denna typ av kräm, och det kan göra inflammation i näsan värre. Använd endast bacitracinsalva om din läkare ordinerat det för att behandla skorpa på grund av infektion.
- Var lugn, oavsett hur dålig din näsblod är. Lugn hjälper dig att inte få panik eller svimma.
- Kom ihåg att befukta luften, äta hälsosamt och håll händerna borta från näsan!
- Få inte panik när du ser mycket blod, för det ser ut som att det kan vara mer än den faktiska mängden. Det mesta är bara ytterligare en vätska i näsan. Det finns många blodkärl inuti vår näsa!
