Näsblod är en mycket pinsam och obehaglig händelse. Näsblod uppstår ofta under den kalla och torra övergångssäsongen. Detta innebär att ett av de bästa sätten att förhindra näsblod är att hålla näsans slemhinnor från att torka ut.
Steg
Metod 1 av 3: Öka luftfuktigheten
Steg 1. Använd en luftfuktare
Du kan använda en kallvattenfuktare eller förångare. Ökad luftfuktighet under mycket torrt väder kan hjälpa till att förhindra näsblod. Befuktning av luften på natten kan också göra andning och sömn lättare.
Om du inte har en kommersiell luftfuktare kan du göra en genom att placera en kruka med vatten över kylaren under torrperioden eller övergångar. Vattnet kommer att förångas långsamt med tiden och öka luftfuktigheten i den omgivande luften
Steg 2. Prova ånghällsbehandlingen
Koka upp en kastrull med vatten och lägg den på köksbänken med en stor korkplåt eller panna under för att skydda disken från värmen. Luta huvudet över grytan, var försiktig så att du inte skadar dig själv och andas sedan in ångan. Handduken kan också användas som en tampong/kappa mellan pannan och näsan. Denna metod kommer att maximera mängden vattenånga som inandas.
Ånga kan fås från duschar eller badtunnor, men dess användning har en kontraproduktiv effekt, det vill säga kan orsaka uttorkning. Slå på den varma duschen och tvätta snabbt för att din hud inte ska torka ut, gå sedan ur duschen eller badkaret och andas in ångan
Steg 3. Smutta på en kopp varmt te
Drick teet långsamt och andas in ångan. Denna metod kommer att lugna och lindra kroppen såväl som sinnet, förutom att den kan hjälpa till att återfukta näshålan.
- Alla typer av te, soppa och varm dryck kan användas. Välj en mat eller dryck som du gillar att göra så utsökt som möjligt.
- Att dricka te, soppor och andra vätskor kan också hjälpa kroppen att hålla sig återfuktad.
- Denna metod kan användas när du inte är hemma om du har tillgång till köket på jobbet eller skolan.
Steg 4. Förhindra uttorkning
Att hålla sig hydrerad kan också hjälpa kroppen att hålla huden smidig och återfuktad. Under övergångssäsongen, när luften känns kall, kommer det att göra det lätt för oss att glömma att dricka tillräckligt med vatten. Även kall, torr luft kan torka ut kroppen. Mängden vatten som kroppen behöver varierar beroende på aktivitetsnivå och klimatet där du bor. Om du har en luftkonditionering som ger svala, torra temperaturer kan du behöva mer vatten under den torra säsongen. Se upp för följande tecken på uttorkning:
- Huvudvärk
- Torr hud
- Kroppen känns lätt/yr
- Sällan urinering eller mörk eller grumlig urin
Metod 2 av 3: Lindra torr näshålan
Steg 1. Fukta näshålan med en saltlösningsspray för näsan
De aktiva ingredienserna i denna lösning är mycket enkla: bara salt och vatten. Saltlösningsspray kan köpas på apotek utan recept. Spraya sedan näshålan när den känns torr.
- Om den bara innehåller vatten och salt är sprayen med saltlösning säker att använda och kommer inte att irritera näshålan eller orsaka skadliga biverkningar. Denna spray är särskilt användbar under övergångar när frekvensen av influensautbrott ökar. Små flaskor med saltlösning kan bäras för användning på jobbet och i bilen. Saltlösningen kan användas vid behov tre gånger om dagen.
- Vissa kommersiella saltlösningssprayer innehåller konserveringsmedel som kan irritera näshålan. men ämnet kan också förhindra tillväxt av bakterier och annan kontaminering. Kontrollera ingredienserna i saltlösningen på förpackningen. Om den innehåller konserveringsmedel eller andra ingredienser förutom vatten och salt, var försiktig och använd inte mer än den dos som rekommenderas av tillverkaren eller läkarens instruktioner.
- Om du vill använda en saltlösning som är fri från konserveringsmedel, leta efter en som använder en metod för icke-återflöde eller har ett högre surt pH för att undertrycka bakterier.
- Du kan göra din egen saltlösning hemma, men det kan vara svårt att få en balanserad mängd salt och vatten, vilket faktiskt kan leda till torra bihålor. Men du kan prova att göra din egen saltlösning hemma om du inte har något annat val. Tillsätt 1 tsk salt till 1 liter vatten. Koka sedan saltlösning i 20 minuter för att sterilisera den.
Steg 2. Använd en saltlösning gel
Överdriven användning av antibiotika bör undvikas, även om användning av salvor med den aktiva ingrediensen, som Neosporin, kan verka mycket lockande. Förkylning och influensa orsakas i allmänhet av virus, inte av bakterier, så antibiotika har ingen effekt. Applicera istället ett tunt lager saltlösning baserat på näsans insida för att hålla den fuktig.
Använd en ren bomullspinne för att applicera salvan. Täck en bomullspinne med en liten mängd salva och applicera den sedan i näsborrarna. Applicera inte för mycket salva eftersom det kommer att orsaka täppt näsa
Steg 3. Lugna irriterade slemhinnor med aloe vera gel
Denna metod är mycket effektiv när man upplever tillståndet hos känsliga membran efter en förkylning. Aloe vera innehåller vitaminer som kan hjälpa till att läka och ge näring åt huden. Använd en ren bomullspinne för att applicera den. Aloe vera gel kan erhållas på två sätt:
- Köp den på Nature Republic -butiker, Century eller butiker som säljer skönhetsprodukter och andra kroppsvårdsprodukter. Aloe vera gel kan också användas på jobbet eller skolan.
- Dela aloe vera -bladet hemma. Om du väljer denna metod, dela upp aloe vera -bladet och använd en bomullspinne för att applicera den klibbiga gelén som finns på bladet.
Steg 4. Prova att återfukta dina näsborrar med nasyaolja
Denna olja är en typ av fuktkräm som kan användas för att hålla näshålan fuktig och ren. Luta huvudet bakåt eller lägg dig så att blicken riktas uppåt. Håll dropparen 1-2 cm från näsborren och tryck ner den. Lägg 2-5 droppar olja i varje näsborre och andas djupt in för att komma in i näshålan.
- Du kan köpa denna olja från en webbutik eller naturmedicinbutik.
- Tryck försiktigt på båda sidor av näsborrarna med fingrarna för att underlätta för oljan att sprida ut sig.
Steg 5. Applicera inte vaselin, mineralolja eller andra fettbaserade produkter (t.ex. kokosolja) på insidan av näsan
Du kan få lunginflammation om du andas in produkten, även i små mängder, i dina lungor.
- Om du använder en fettbaserad produkt, applicera den inte före sänggåendet. Stanna upprätt i flera timmar efter applicering. Applicera inte produkten djupare än 0,5 cm i näshålan.
- Använd inte fettbaserade produkter på barns näsmembran. Barn är särskilt mottagliga för lunginflammation.
Metod 3 av 3: Behandling av näsblod
Steg 1. Vidta enkla åtgärder för att stoppa blödningen
Näsblod är i allmänhet ofarliga och kommer att stanna inom några minuter. Nosblödningar kan stoppas snabbare av:
- Applicera tryck på näsborren som blöder. Pressa näsborrarna stängda och andas genom munnen. Trycket hjälper blodet att koagulera och stoppar blödningen. Detta steg kan ta 10 minuter eller mer. Du kan plugga en vävnad i näsborren för att hjälpa till att absorbera blodet.
- Sätt dig ner så att ditt huvud ligger ovanför ditt hjärta. Lägg dig inte ner eller luta huvudet bakåt eftersom det kan leda till att blod droppar ner i halsen. Du kan få ont i magen om du sväljer för mycket blod.
- Lägg en kall förpackning på näsan för att strama blodkärlen. Ett paket frysta grönsaker inslagna i en handduk kan användas om du inte har ett ispaket klart.
- Kalla kompresser kan också användas på nacken samtidigt för att minska blodkärlen som leder till huvudet.
Steg 2. Gå till akuten om en näsblod misstänks vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd
Detta kan hända om:
- Du har nyligen skadats eller råkat ut för en olycka.
- Tappar mycket blod.
- Det är svårt att andas.
- Näsblod slutar inte efter att ha tryckts i 30 minuter.
- Personer som har näsblod är under 2 år.
- Har näsblod flera gånger i veckan.
Steg 3. Kontrollera kroppens tillstånd hos läkaren
De vanligaste orsakerna till näsblod är torrhet i näshålan och näsplockning. Om dessa två saker inte händer kan läkaren leta efter andra medicinska skäl som ligger till grund för näsblod. Det finns så många möjliga orsaker till näsblod, till exempel:
- Bihåleinflammation
- Allergi
- Tar aspirin eller blodförtunnande läkemedel
- Medicinska tillstånd som förhindrar blodproppar
- Kemisk exponering
- Kokain
- Har en förkylning
- Avviket septum
- Överdriven användning av nässpray
- Det är något som fastnar i näshålan
- Rinit (inflammation i näshålans slemhinna)
- Skada
- Polyper eller tumörer i näsan
- Konsumtion av alkoholhaltiga drycker
- Drift
- Graviditet
Tips
- Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad
- Undvik att andas genom munnen. Ju oftare du andas genom näsan, desto fuktigare är de övre luftgångarna i näsan.
- Bär en halsduk som täcker näsan och andas genom näsan, inte munnen, när du är utomhus i kallt väder.
