Trött på att vara en väggblomma (som någon som bara sitter utan att dansa)? Läs den här artikeln för att lära dig att koppla av och dansa medan du har kul på en nattklubb!
Steg
Del 1 av 2: Lindra din nervositet
Steg 1. Klä dig väl
Ju bättre du känner dig själv, desto roligare blir din tid på dansgolvet. Bär dina favoritkläder och se till att du bär något flexibelt. Håll dig borta från för trånga eller korta kläder och använd bekväma skor.
Du bör också överväga nattklubbens klädkod; vissa klubbar är mer självsäkra än andra
Steg 2. Gå med en grupp vänner
Ju fler människor du har med dig, desto mer avslappnad kommer du att vara på dansgolvet. Dessutom kommer det att vara en distraktion att prata med vänner så att du inte fokuserar på att främlingar stirrar på dig. Gå till en nattklubb med en grupp upphetsade, roliga vänner att umgås med.
Steg 3. Förstå atmosfären
Innan du kliver in på dansgolvet, vandra runt i klubben för att få en känsla av atmosfären. Studera din omgivning, se andra människor dansa och få en känsla för musiken som spelas. Att göra dig bekväm med din omgivning kommer att ta bort en del av den nervositet du kan känna när du går in i klubben.
Om du behöver gå på toaletten för att sminka eller kolla håret, gör det innan du träffar dansgolvet. Detta är användbart så att du inte blir distraherad när du dansar
Steg 4. Ta en drink
Du behöver inte vara full för att ha kul i klubben, men överväg att gå in i en bar och smutta på en drink medan du pratar med dina vänner. Drycker hjälper dig att känna dig mer avslappnad, ger dig tid att anpassa dig till klubbens förhållanden och kanske presenterar dig för nya människor!
Drick ansvarsfullt. Medan alkohol kan slappna av, kommer berusning bara att orsaka problem och skämma ut dig själv
Steg 5. Slappna av dina muskler
Om du är nervös för att dansa kan nack- eller axelmusklerna vara spända och knäna kan låsa sig. Detta kan få din dans att kännas och se väldigt konstig ut. Låt dessa muskler slappna av. Om det hjälper, gå på toaletten, ta djupa andetag och skaka hela kroppen för att släppa ut spänningar.
Del 2 av 2: Hur man dansar
Steg 1. Lyssna på musiken
Istället för att fokusera på den typ av rörelse du måste göra, ta dig tid att lyssna på låten som spelas och följ rytmen. När du har hittat denna rytm börjar du slå med huvudet. Detta hjälper dig att hitta en rytm när du dansar.
Du kommer att ha den roligaste dansen till låtar du känner eller gillar. Om du har problem med att hitta takten på okänd musik, eller om du inte gillar musiken som spelas, kan det vara bäst att sitta ner tills en låt du gillar spelar
Steg 2. Hitta en plats på dansgolvet
Om du är med en grupp vänner, låt dem omge dig så att du inte känner dig obekväm övervakad av främlingar. Låt din kropp röra sig naturligt till musikens rytm. Var uppmärksam på låtens rytm och försök inte dansa snabbare än låtens takt.
- Börja med att stampa huvudet i takt med låten och flytta från sida till sida.
- Sväng höfterna fram och tillbaka.
- Ta små steg från vänster till höger när du dansar.
Steg 3. Var uppmärksam på andra människor
Om du fortfarande känner dig orolig eller utan idéer, titta runt på dansgolvet och leta efter några bra dansare som verkar veta vad de gör. Var uppmärksam på deras stil och rytm och imitera några av deras drag. Se till att du inte tittar på någon för tydligt.
Steg 4. Le
Skapa en display som säger att du har kul! Att le och skratta med vänner kommer att släppa endorfiner i kroppen, så din dans kommer att kännas mer naturlig och rolig. Dessutom kommer du säkert att se löjlig ut om du dansar med en rynkad panna eller ett obehagligt uttryck i ansiktet.
Sjung med till dina favoritlåtar för att lyfta humöret
Tips
- Kom ihåg att inte alla uppmärksammar dig. Nattklubbar är vanligtvis mörka och trånga, och oavsett hur du känner kommer de flesta nog inte ens att märka hur du dansar. Så, slappna av och ha kul!
- Träna på att dansa hemma, framför spegeln. Slå på din favoritmusik, stäng dörren och slappna av! Ju mer bekväm du är när du dansar ensam, desto mer bekväm kommer du att känna när du gör det offentligt.
- Överväg att ta samtida dans eller hip-hop klasser för att hjälpa dig att lära dig grunderna i klubbdans.
