Så du vill dansa balsal? Du kommer in i en elegant värld full av tradition och roligt. Balsal är i princip en paraplyterm för olika typer av traditionell dans. Några exempel på traditionella danser är Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz och Fox Trot. Dessa typer av danser kommer från olika delar av världen och från olika epoker, men gemensamt är att de alla är formella dansar i par, med fokus på flyt och elegans. Den goda nyheten är att lära sig balsal kan vara enklare än du tror, och du kommer att öva medan du har kul.
Steg
Del 1 av 2: Välja en dansstil i balsal
Steg 1. Lär dig alla dansstilar som räknas som balsal
Ställ in en stil som tilltalar dig. Även om du inte behöver lära dig alla stilar, måste du först lära dig några av kärnstilarna.
- Det finns olika stilar av balsal, som vanligtvis är indelade i standardstilar och latinska stilar. Waltz, Tango, Foxtrot, Viennese Waltz och Quickstep ingår i standardstilarna. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble och Jive tillhör den latinska stilen. Stilarna kan skilja sig något, särskilt mellan internationella stilar och kontinentala stilar, men grunden för varje stil är mycket specifik och har en annan sekvens av steg.
- Svåra dansstilar som bolero och dubbel paso kan läras senare, men om du vill dansa och inte vill sitta hela natten måste du lära dig grundläggande stilar som Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz och Räv trav.
Steg 2. Bestäm dina mål för dans
Vill du dansa av sociala skäl eller tävla? Vill du gå ut varje helg eller vill du bara se bra ut på bröllopet? Vissa specifika händelsetyper kan kräva att du bara lär dig en stil. Du kommer att vara bättre förberedd för en avslappnad social danskväll om du lär dig de grundläggande stegen för vissa dansstilar. Oavsett ditt mål, kom ihåg det när du lär dig dansa !!
Steg 3. Hitta en specifik danslärare eller skola som specialiserat sig på balsal
Du kan söka på de gula sidorna (telefonboken) eller Google för att hitta lärare eller skolor i ditt område. Kontakta mer än en skola och prata om dina mål och om de kan hjälpa dig att uppnå dem.
- Vet vad du vill och se till att dina behov matchar din instruktörs färdigheter och metoder. Prata med andra elever och fråga hur länge de har tränat, eller gå på mer än en dansklass tills du känner dig bekväm. Till exempel fokuserar vissa dansskolor på dans för tävlingar, medan andra fokuserar på att hjälpa nybörjare att få erfarenhet (och mod!) Så att de kan gå vidare till dansgolvet vid nästa bröllopsinbjudan.
- Om du bor nära ett universitet, leta efter studentklubbar och aktiviteter. Många har balsalskurser som är öppna för icke-studenter.
Del 2 av 2: Lär dig att dansa balsal
Steg 1. Studera stegrutan
Om du är rädd för att gå din första klass utan att veta något om balsal, kan du kanske öva lite med hjälp av webbplatser eller onlinevideor. Börja med att lära dig lådsteget, som är grundrörelsen för många balsaldanser.
- När du gör ett lådsteg flyttar du fötterna i kvadratisk form. Börja med att stå upp och lägga din vikt på ditt högra ben. Flytta ditt vänstra ben rakt fram i små steg och överför din vikt till det benet. I nästa steg lyfter du ditt högra ben till vänster så att det finns ett mellanrum på cirka 30 cm mellan benen. Slutför detta drag genom att överföra din vikt till din högra fot och föra ihop dina ben genom att flytta din vänstra fot mot din högra fot. Nu gör du denna rörelse igen, men omvänt. Överför din vikt till ditt vänstra ben och flytta ditt högra ben rakt tillbaka i små steg. Överför din vikt och flytta ditt vänstra ben bakåt i sidled. Slutför rutan genom att flytta höger fot mot vänster fot.
- Om du har problem, kom ihåg att det alltid är det yttre benet som rör sig för att bilda rutan du gör.
Steg 2. Öva några steg hemma
Det finns många artiklar på internet som kan ge dig de grundläggande sekvenserna och kroppsrörelserna för andra balsalsdanser, såsom: Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango och Waltz.
Dessa onlinevideor kan inte ersätta de fördelar du får i dansklassen. En danscoach kommer att kunna ge dig personlig instruktion som är nyckeln till att utveckla dina danskunskaper
Steg 3. Delta i en balsalskurs
Även om du kanske behärskar grunderna i balsal, kommer danskurser att hjälpa dig vidare med andra viktiga aspekter av dans, inklusive hållning, kommunikation och dansetikett. Vissa danskurser kräver att du följer med en partner, men många är gjorda för personer utan partner.
Se till att titta på priserna eftersom priserna i dansklasser varierar. Du måste se till att kvaliteten på din skola och coach är vad du betalar för. Många dansstudior erbjuder gratis eller billiga tjänster till potentiella studenter, vilket kan göra det lättare för dig att hitta sambandet mellan dansskolan och dina mål. Gruppklasser är i allmänhet billigare än privata klasser, medan specialiserad och personlig träning för tävlingsdansad balsal kan kosta hundratals gånger mer
Steg 4. Lyssna på balsalmusik
Be din tränare att förbereda en uppsättning låtar för den rytm du lär dig. Köp låtarna och lyssna på dem. Du kan hitta en samling musik som ägnas åt en viss dans.
Välj en dansrytm och räkna högt när musiken börjar. Många nybörjare tjänar på att klappa i takt med musiken. När du hör musik kan du tänka dig att dansarna rör sig med den. Känn dansens rörelse och lägg till rytmen
Steg 5. Kom till träningspass i din studio
Många studior har övningar utanför lektionen, men du kan också träna på egen hand. Var inte rädd för att be om hjälp från mer erfarna dansare.
Steg 6. Hitta en partner att träna utanför lektionen
Kanske har du vänner som också vill lära sig att dansa balsal. Kanske kan du övertyga din partner att gå med dig på ett dansinlärningsäventyr.
- Alla har en annan kroppsform och storlek. Detta är ett faktum i livet. Justera din dansposition och stil för att hjälpa din partner, särskilt om skillnader i höjd och kroppsstorlek kan orsaka obehaglig fysisk kontakt. Kom ihåg att balsal handlar om nåd, elegans och blygsamhet.
- Dansa på din partners nivå. Försök inte göra nya, mer komplicerade drag med någon som just börjat. De som följer den bör njuta av balsal. Det är ingen idé att försöka visa din storhet genom att få din partner att se dålig ut. När par arbetar tillsammans blir dans något vackert.
- Hemligheten med att dansa tillsammans är inte att vara nära varandra, utan att kommunicera. Denna kommunikation levereras inte med en speciell kod, utan med subtila kroppsrörelser som lätt kan kännas när de två dansarna står rakt med bra hållning.
Steg 7. Dans
Du är här för att lära dig dansa, så dansa! Även om du precis har haft din första lektion, prova att dansa offentligt. Om du bara lärt dig två drag i din första lektion, använd dem. Dessa två drag räcker för att du ska dansa och ha kul på dansgolvet.
- Få alla att dansa! Nybörjare och erfarna dansare hjälper dig att utveckla din dans. Nybörjare får dig att ompröva det du vet. Erfarna dansare kommer att rätta till dina misstag. Som en allmän regel bör balsalens dansare inte säga nej när du ber dem att dansa.
- Om någon ber dig att dansa, säg ja! Kom ihåg att det inte bara är oförskämt att vägra det, det kan också kosta dig möjligheten att förbättra dina färdigheter, oavsett vem som bjuder in dig att dansa.
- Tänk på att balsalsetiketten förbjuder två på varandra följande danser med samma person. Om du bara vill dansa med din älskade kan du göra det i vardagsrummet i ditt hus.
Tips
- När man har att göra med en ny partner i grundpositionen bör varje dansare titta bort från sin partner, vanligtvis titta över axeln. Annars kan belastningen som kommer av att titta noga på varandras ögon vara obekväm och till och med lite skrämmande.
- Var inte en "våt nudel"! Kom ihåg att förbli en aktiv partner om du inte leder. Följ din ledare villigt men kom ihåg att inte skjuta dem på dansgolvet.
- Om du är i täten, skjut INTE din partner på dansgolvet! Starkt ledarskap och att vara väldigt stark är två olika saker. Pardans talar om kommunikation, att ge och ta emot.
- Elegans är kärnan i balsal. Tänk på ordet "elegant" när du tränar. Dans är inte en enkel fråga om var du måste flytta fötterna. Dans är ett nytt sätt att röra hela din kropp, i ett koordinerat flöde, nära den andra personen som rör hela kroppen. Det är bättre att lära sig de grundläggande stegen, så att du ser ut som om du flyter på dansgolvet, snarare än att snabbt lära sig svåra rörelser och se ut som ett rådjur som bara lär sig gå. Om du bara vet var dina fötter är betyder det att du inte förstår någon form av dans.
- Håll stegen små och du och din partner kommer att se bättre ut och hålla varandra i balans. I många dansklasser är den första rörelsen ledarens vänstra fot som går framåt och partnerns högra fot kliver bakåt. Eftersom det är vanligt att gå framåt snarare än bakåt måste ledaren vara noga med att hålla stegen små. Illusionen om att flyta på dansgolvet skapas ju inte av stora kliv, utan av små, snabba successiva steg.
