Föräldrar och barn har oftast svårt att hitta tid att prata öppet med varandra. Föräldrar tror ofta att de inkräktar på sitt barns integritet, medan barn tror att föräldrar inte är intresserade av vad de har att prata om. När du känner att dina föräldrar är för kritiska eller för besvärliga för att starta en konversation, gör en plan och använd några kommunikationsstrategier för att hjälpa dig att prata med dem.
Steg
Metod 1 av 5: Planera ditt samtal
Steg 1. Var modig
Oavsett ämne, vet att du kommer att känna dig mer lättad efter att ha pratat med dina föräldrar. Känn dig inte orolig, rädd eller generad eftersom det är din förälders jobb att försörja dig. De kanske också vet mycket mer än du tidigare trott.
Steg 2. Oroa dig inte för att dina föräldrar blir arga eller reagerar illa
Med noggrann planering och bra kommunikation. Du kan prata om vad du vill. Föräldrar oroar sig för att de bryr sig och bara vill det som är bäst för dig. Med det i åtanke kommer de att vara glada att du bad om råd om ditt problem.
Steg 3. Undvik inte konversationen
Eventuella problem eller besvär kommer inte bara att försvinna om du undviker att prata med dina föräldrar. Släpp stress genom att prata öppet om det. Att veta att dina föräldrar försöker förstå dig och hjälpa dig att lösa problem kan lindra stress och rädsla.
Steg 4. Identifiera vem du vill prata med
Vill du prata med båda föräldrarna eller är det bara mamman som kan hantera detta problem? Ditt förhållande till varje förälder kommer att vara annorlunda. Så fråga dig själv vad som är mer lämpligt.
- Vissa ämnen kan vara lättare att diskutera med en av föräldrarna. En av dina föräldrar kan vara lugnare, medan den andra kan vara mer irriterad. I det här fallet är det bättre att prata med den lugnare föräldern innan du diskuterar samma sak med den andra föräldern tillsammans.
- Vet att dina föräldrar med största sannolikhet kommer att prata om ditt samtal tillsammans, även om du bara pratar med en av dem. Det är en bra idé att inkludera båda dina föräldrar i samtalet, men det är klokt att be en förälder om hjälp om du tycker att det är det bästa. Till exempel vill du inte främja din pappa och bara prata med din mamma om mobbning i skolan. Fråga mamma om hon kan följa med dig för att prata med pappa för att du är rädd att han blir arg på dig för att du inte bekämpar mobbare.
Steg 5. Schemalägg tid och plats för samtal
Kontrollera dina föräldrars schema för att veta när det är dags att prata. Du vill inte att de ska distraheras från samtalet och tänka på att träffas och förbereda middag. Konversationens läge är också viktigt eftersom du inte vill att saker som ljudet från TV: n eller kollegor ska förstöra konversationen.
Steg 6. Planera slutresultatet
Även om du inte vet resultatet av konversationen finns det flera versioner av svaret dina föräldrar kan ge. Planera allt. Helst vill du att konversationen ska vara positiv för dig, men om inte, är det bra. Du är aldrig ensam eftersom det finns många andra pålitliga källor, till exempel lärare och andra ansvariga vuxna.
-
Om slutresultatet inte är det du vill kan du prova några saker:
- Prata med dina föräldrar igen. Det är möjligt att du pratade med dem vid fel tidpunkt. Om de har en dålig dag kanske föräldrarna inte är i bästa skick för att ha en öppen diskussion. Till exempel, be inte tillåtelse att komma till skolans dans direkt efter att du gjort dem sena för din systers dansföreställning.
- Tala. Gör inte dina föräldrar förbannade och förstör din chans att få det du vill ha inom en snar framtid. Om du har talat artigt och öppet, respektera dina föräldrars åsikt. Att visa mognad genom att respektera dina föräldrars åsikt kommer att göra det lättare för dig i framtiden eftersom de kommer att vara mer mottagliga för vad du har att säga baserat på din känslomässiga återhållsamhet.
- Sök hjälp utifrån. Överväg att be dina farföräldrar, föräldrar, vänner eller lärare om hjälp. Dina föräldrar kommer alltid att vara skyddande. Så att be om hjälp utifrån kan försäkra dem om att du kan hantera situationen. Du kan till exempel be din syster berätta för sina föräldrar att hon har varit på en plats du vill besöka och skulle vilja ta dig dit för att se till att det är säkert.
Metod 2 av 5: Starta en dialog
Steg 1. Skriv ner vad du vill säga
Du behöver inte skriva hela manuset, men åtminstone skriva ner huvudpunkterna i din konversation. Det kan också hjälpa dig att organisera dina tankar så att du kan förutsäga hur konversationen kommer att bli.
Du kan börja med att säga något som "Pappa, jag vill berätta om något som stressar mig." "Mor, kan jag berätta något?" "Mamma, pappa, jag har gjort ett stort misstag och behöver hjälp att reda ut det."
Steg 2. Prata om små saker med dina föräldrar varje dag
Om du inte är van att prata med dina föräldrar varje dag, börja med att prata om små saker. Om du gör det till en vana att prata med dina föräldrar om allt blir det lättare för dem att lyssna på dig. Det kan också stärka din relation.
Det är aldrig för sent att prata med dina föräldrar. Även om du inte har pratat med dem på över ett år kan du starta en konversation genom att helt enkelt fråga hur de har det. Säg något i stil med”Jag ville bara att ni skulle veta vad jag har gjort hittills och ha en liten chatt. Vi har inte pratat med varandra på ett tag och jag vill att du ska veta vad som händer i mitt liv. " Föräldrar kommer att välkomna denna inställning och har lättare att ha en öppen dialog
Steg 3. Gör en testkörning
Om du tycker att samtalsämnet är för känsligt eller tror att dina föräldrar kommer att vara oförskämda, prata om det gradvis. Aktivera dem med frågor för att gissa deras svar eller ange vad du verkligen vill säga.
Till exempel, om du behöver prata med dina föräldrar om sex, säg något i stil med”Mamma, Lisa har dejtat i ett år, jag tror att de är seriösa. Tror du att älskare kan ha ett seriöst förhållande medan de fortfarande går i gymnasiet?” Genom att använda din väns situation som konversationskontext kan du förutsäga dina föräldrars reaktioner. Du kan försöka ta reda på vad deras synvinkel är, men var försiktig så att du inte gör det för uppenbart, eftersom föräldrar kan få en uppfattning om vad du pratar om och fråga vad ditt problem egentligen är
Steg 4. Vet vilket slutresultat du vill ha
Det finns inget sätt att hantera en konversation om du inte vet vad du gör. Fråga dig själv vad det egentliga syftet med konversationen är så att du vet vilken strategi du ska använda.
Metod 3 av 5: Tala så att föräldrarna lyssnar
Steg 1. Se till att meddelandet är klart och okomplicerat
Ange dina tankar, känslor och önskningar tydligt. Det är lätt att bli nervös eller babbla osammanhängande. Förbered innehållet i konversationen för att lugna ditt sinne, och ge detaljerade fallexempel tills du är säker på att dina föräldrar förstår vad du verkligen försöker förmedla.
Steg 2. Var ärlig
Ljug eller överdriv ingenting. Det är mycket svårt att dölja känslor när ämnet är mycket känsligt. Tala ärligt och se till att dina föräldrar inte avbryter dig. Om du någonsin blivit fångad av att ljuga eller vara alltför dramatisk kommer de inte att lita på dig lätt, men fortsätt försöka.
Steg 3. Förstå dina föräldrars synvinkel
Var beredd på föräldrareaktioner. Har du någonsin pratat om det? Om du vet att de kommer att vara negativa eller oense, låt dem veta att du förstår deras synvinkel. Om du visar att du förstår deras känslor är det mer troligt att dina föräldrar ser igenom din synvinkel.
Till exempel, om dina föräldrar är oroliga för att ha en mobiltelefon, kan du säga något som”Mamma, sir, jag vet att du inte vill att jag ska ha en mobiltelefon. Jag förstår att dessa föremål är ganska dyra, bör användas ansvarsfullt och inte särskilt viktiga för ett barn i min ålder. Jag vet att du ser barn i min ålder bara använda sina telefoner för att spela spel och Instagram. Vad händer om jag klipper mina fickpengar för att köpa en mobiltelefon? Du kan också kontrollera spelen och apparna jag laddade ner eftersom jag bara kommer att använda dem för att kommunicera utan att störa dig.”
Steg 4. Inte argumentera eller klaga
Var respektfull och mogen i en positiv ton. Var inte sarkastisk eller upprorisk när du hör något du inte håller med om. Om du pratar med dina föräldrar på ett artigt sätt är det mer troligt att de tar dina ord på allvar.
Steg 5. Överväg att prata med mamma eller pappa
Vissa typer av konversationer görs bäst med en av dina föräldrar. Kanske är du bättre lämpad att prata om skolaktiviteter med din pappa och kärleksfrågor till din mamma. Se till att du gör rätt konversationer med rätt personer.
Steg 6. Hitta rätt tid och plats
Se till att dina föräldrar har din fulla uppmärksamhet när du pratar med dem. Undvik offentliga platser där de bara kan prata kort. Låt dem smälta allt du säger och överraska dem inte att du försöker komma in i ett viktigt samtal vid fel tidpunkt.
Steg 7. Lyssna på föräldrarna när de talar
Oroa dig inte för vad du ska säga härnäst. Njut av dina föräldrars ord och svara väl på dem. Det är lätt att bli distraherad när du inte får det svar du vill ha direkt.
Du kan upprepa vad dina föräldrar säger för att se till att du förstår vad de säger och låta dem veta att du lyssnar noga
Steg 8. Ha en aktiv och flödande diskussion
Du vill verkligen inte att konversationen ska gå åt ett håll. Så fråga och dela din åsikt om de inte verkar förstå. Avbryt inte eller höj din röst. Men om dina föräldrar verkar arga, säg något i stil med”Jag förstår att ni är upprörda. Jag vill inte springa bort från konversationen, men jag vill att den här konversationen ska vara mer konstruktiv om vi ska fortsätta den."
Metod 4 av 5: Prata om känsliga ämnen
Steg 1. Var beredd på slutresultatet
Du kanske vill att konversationen ska åstadkomma ett eller flera av följande:
- Få dina föräldrar att lyssna och förstå vad du har att säga utan att döma eller kommentera.
- Få dina föräldrar att stödja eller låta dig göra något.
- Ge dig råd eller hjälp.
- Ge dig vägledning, särskilt när du står inför ett problem.
- Rättvist och ta dig inte ner.
Steg 2. Känn igen dina känslor
Detta kan vara svårt att uttrycka, särskilt om du behöver prata om sex eller öppna dig på ett sätt du aldrig gjort förut. Det är naturligt att känna sig besvärlig eller rädd när du diskuterar svåra saker med dina föräldrar. Känn igen dina egna känslor och låt dina föräldrar veta så att du känner dig mer lättad.
- Om du till exempel är orolig för att dina föräldrar ska bli besvikna, prata om det så snart som möjligt. Säg något i stil med "Mamma, jag vet att du har pratat om det här förut och du kommer att bli besviken över det jag sa, men jag vet att du alltid kommer att lyssna och ge mig det jag letar efter."
- Om dina föräldrar är mycket känslomässiga och du vet att deras reaktion kommer att vara mycket dålig och inte stödjer, låt dem veta att du har tänkt igenom det och samlat mycket mod att säga det. Var proaktiv och defusera situationen med en positiv attityd. "Pappa, jag vet att det här kommer att göra dig arg, men det är viktigt att säga detta för att jag vet att du älskar och respekterar mig, och jag är arg för att du vill det bästa för mig."
Steg 3. Bestäm rätt tid att prata med dem
Om dina föräldrar har en dålig dag kommer de sannolikt att reagera negativt. Förutom en nödsituation, vänta på rätt tid för att kontakta dina föräldrar. Vänta tills du känner att de är på gott humör och deras dagar inte är fyllda av stress.
- Fråga till exempel "Kan vi prata nu eller är det inte en bra tid?" När du går en lång bilresa eller tar en promenad kan det vara en bra tid. Men om du inte hittar rätt tid, ta din egen tid.
- Se till att du vet vad du vill i förväg eller anteckna viktiga punkter för att se till att du inte missar någonting. Du vill inte svika din vakt och låta dina föräldrar starta en konversation som du inte är förberedd på.
Metod 5 av 5: Hitta mellanvägen
Steg 1. Var inte envis
Man får inte alltid det man vill. Så var inte envis om dina föräldrar säger något du inte vill höra. Om du har uttryckt din åsikt respektfullt och lyssnat på vad de har att säga kommer dina föräldrar att lyssna mer öppet på dig i nästa konversation.
Steg 2. Prata med en annan betrodd vuxen
Ibland har föräldrar fullt upp med att hantera sina egna problem. Om en av dina föräldrar har ett missbruk eller ett psykiskt problem, prata med en annan betrodd vuxen. Oavsett om det är en lärare, syskon eller rådgivare, det finns gott om människor där ute som du kan prata med.
Innan du pratar med någon du inte känner, gör några djupa undersökningar och be dina vänner om hjälp
Steg 3. Var mogen
Om du väljer att inte prata med dina föräldrar, hantera saken på ett vuxet sätt. Skydda dig inte från några problem, särskilt om det gäller din hälsa eller säkerhet. Om du vill prata med dina föräldrar om andra människor, prata tydligt och respektfullt med dem.
Tips
- Morgnar är en dålig tid eftersom föräldrar kan vara upptagna med att undvika trafik eller tänka på arbete. Försök att prata om lätta ämnen om du vill prata med dem på morgonen.
- Enkla ord gör stor skillnad. Säg "tack" eller något så enkelt som "hej, hur mår du idag?" kan få stor inverkan.
- Det är okej att hålla med om något så länge du respekterar vad de har att säga.
- Att förbereda middag är en bra tid att chatta eftersom alla förmodligen har något att göra. Detta kan få alla att samlas på en plats utan att fokusera all sin uppmärksamhet på dig.
- Var säker och var inte rädd.
- Prova att läsa böcker, bloggar eller forum som talar om hur man kommunicerar med föräldrar mer öppet.
- Om du inte håller med om deras åsikt, lugna dig innan du reagerar negativt och involverar ilska. Ta några djupa andetag. När du har lugnat ner dig i några sekunder, börja förklara din synvinkel.
- Se till att dina föräldrar inte har bråttom, upptagen, frustrerad eller trött i förväg. Försök prata med dem vid rätt tidpunkt. Se till att du känner dig redo att starta en konversation.
Varning
- Ju längre du väntar med att prata om ett känsligt ämne, desto mer stress blir det i ditt liv. Om dina föräldrar får reda på att något döljs för dem kan det vara svårt att starta den önskade konversationen.
- Var tålmodig när du pratar med föräldrar, särskilt om känsliga ämnen. Du vill inte att känslor ska springa högt och molnneutrala bedömningar.
- Om du och dina föräldrar inte har kommunicerat bra tidigare kan de behöva lite mer tid för att känna sig bekväma att kommunicera med dig.
