Fram till nu är det tyvärr fortfarande ganska många föräldrar som anser att smisk eller annat fysiskt våld är en effektiv form av straff. Faktum är att stryk från föräldrar, oavsett anledning, kan ackumulera en känsla av stress hos barn, särskilt de som har vuxit upp. Om dina föräldrar också gjorde det och du börjar känna den negativa inverkan, försök meddela klagomålet till dina föräldrar. Ange orsakerna bakom dina invändningar och försök sedan att erbjuda andra straffalternativ som är mer effektiva för dig. Samtidigt undviker du problem genom att korrekt utföra alla dina ansvarsområden, till exempel de som är relaterade till läxor och skolarbete. Utbilda dessutom din förmåga att kontrollera och hantera känslor!
Steg
Del 1 av 3: Kommunicera dina invändningar
Steg 1. Förstå det slutliga resultatet du vill få
Innan du bjuder in dina föräldrar att chatta, först förstå det slutresultat du vill uppnå. Tänk till exempel på de olika lösningar som du skulle vilja erbjuda dina föräldrar senare, eller de olika formerna av kompromisser som du kan göra. Identifiera också hur du känner inför konversationen.
- Lär känna dina känslor. Mest troligt känner du dig nervös när du måste kommunicera din invändning mot straffet som dina föräldrar ger. I synnerhet oroar du dig för att dina föräldrar kommer att känna sig trakasserade eller uppskattade när de hör din åsikt. Lita på mig, det är helt normalt att känna sig nervös i den här typen av situationer. Viktigast av allt, låt inte dessa känslor hindra din önskan att ha konversationen.
- Tänk på de mål du vill uppnå från samtalet. Till exempel vill du att dina föräldrar ska förstå dina känslor och orsakerna bakom dem. För att detta mål lättare ska kunna uppnås, försök att skriva ner dina tankar från länge sedan. Om du vill kan du också skriva ner några lösningar som du tycker är relevanta och möjliga att förverkliga. Till exempel kan du och dina föräldrar komma överens om en annan form av straff för att ersätta smisk.
Steg 2. Välj rätt tid och plats
Se särskilt till att du och dina föräldrar chattar när hela festen är helt lugn och kan tänka klart.
- Välj en tid när dina föräldrar inte har fullt upp. Prata om möjligt med dina föräldrar när de inte är på jobbet eller har andra viktiga ansvar. Om dina föräldrar alltid är hemma på tisdagskvällar, till exempel, är det inget fel med att inleda en chatt då.
- Eliminera alla former av distraktion. Prata inte med dina föräldrar medan TV: n är på, eller när en part fortfarande spelar i telefonen. Visa att du vill ta dem på allvar och be dem att först ta avstånd från allt som potentiellt kan vara till besvär.
Steg 3. Uttryck dina känslor ärligt och rakt
Använd alltid "jag" -tal, som sätter fokus för meningen på hur du känner, snarare än på deras beteende. Ett exempel på en mening med "jag": "När du slår mig känner jag _." Uttryck dina känslor ärligt och rakt utan att antyda att din far och/eller mamma är dåliga föräldrar. Fråga sedan deras vilja att diskutera förändringar av dina metoder eller sätt att disciplinera.
- "När jag blev träffad kände jag mig ärlig och skäms och älskade. Jag kände att jag ville krypa ner i hålet och inte komma ut igen, för jag känner att du inte älskar mig längre. Kan vi tillsammans leta efter en ny form av straff. och rättvisare för mig?"
- "Far/mammas slag skrämde mig. Jag var rädd för mamma/pappa och ville inte berätta något om de saker som hände i mitt liv eftersom jag var rädd för att bli träffad igen. Jag känner att den typen av straff är förstör vårt förhållande."
- "Mamma och pappa vet säkert redan att jag har ett ångestproblem. Ibland är jag verkligen rädd för att bli träffad tills det är svårt att andas och det är svårt att fokusera medan jag gör mina läxor. Kan du ändra straffformen som mamma och pappa använda sig av?"
Steg 4. Öppna upp för dina föräldrars synvinkel
I en kommunikationsprocess måste du också kunna vara en bra lyssnare, inte bara en talare. Med andra ord, försök att inte få dina föräldrar att känna sig attackerade eller dömda. Förstå dina föräldrars känslor och lyssna på deras ord. Gör det så att de känner sig hörda också.
- Dina föräldrar måste ha god anledning att disciplinera dig på detta sätt. Till exempel kanske denna metod också användes av deras föräldrar tidigare och det visade sig vara effektivt för dem. Dessutom kan de tycka att det är ett effektivt sätt att förbättra ditt beteende och få dig att förstå begreppet konsekvenser som barn.
- Försök att visa din mognad. Lita på mig, det blir lättare för dina föräldrar att öppna för dina invändningar om du är villig att lyssna på deras perspektiv. Du kan till exempel säga,”Jag uppskattar din mammas och pappas hårda arbete med att utbilda mig så att jag kan växa upp med rätt värderingar i livet. Jag förstår också varför mamma och pappa överväger att slå det rätta sättet att växa upp för mig. "Om dina föräldrar känner sig hörda under hela diskussionsprocessen är det säkert lättare att hitta alternativa lösningar som gynnar båda parter.
Steg 5. Erbjud olika former av straff
Faktum är att det finns många sätt som inte involverar våld, och som kan användas av föräldrar för att disciplinera sina barn. Kom ihåg att dina föräldrar verkligen bara vill se dig växa upp på rätt sätt, och de tror att smisk kan hjälpa dig att förstå begreppet konsekvenser, samt träna dig till att bli en bättre person i framtiden. Beväpnad med denna förståelse, försök att erbjuda andra former av straff som inte är mindre effektiva för att uppnå detta mål, men som inte involverar våld i någon form.
- Muntlig varning kan ge dig en möjlighet att utvärdera fel. Försök därför be dina föräldrar om muntliga varningar i förväg så att du har en chans att identifiera fel beteende och ändra det.
- Naturliga konsekvenser är konsekvenser som naturligtvis följer dina misstag. Till exempel, om du gör en röra av huset, är den naturliga konsekvensen rengöring av huset. Om du skadar en annan persons känslor, oavsett om det är avsiktligt eller inte, är den naturliga konsekvensen att be om ursäkt och göra saker rätt. Om du bryter något, är den naturliga konsekvensen att betala lite pengar för att reparera eller byta ut det skadade objektet.
- Lämna inte huset för en vecka, över en vecka eller på en helg kan vara ett effektivt straff för många ungdomar.
- Det går inte att komma åt digital teknik (smartphones, surfplattor, bärbara datorer för icke-akademiska ändamål) för en dag, vecka eller helg är också en effektiv form av straff för många människor.
Steg 6. Försök att hantera svaren som dina föräldrar ger dig på ett vuxet sätt
Chansen är stor att dina föräldrar har ett annat perspektiv än dig om misshandeln. Tyvärr tror de flesta konventionella föräldrar fortfarande att smisk är rätt metod för att lära ut konsekvensbegreppet för barn och förhindra att barn gör samma misstag igen i framtiden.
- Chansen är stor att även dina föräldrar inte helt vill avskaffa denna form av straff som de tror på. Men om du kan vara mogen under hela konversationen och uttrycka dina åsikter artigt, kan de vara villiga att "ta bort" spanking från huvudstrafflistan.
- Om dina föräldrar är stela kommer de sannolikt inte att vilja ändra det beteendet. För nu, försök att acceptera deras beslut. Under de närmaste månaderna kan du alltid ta upp denna fråga igen, verkligen. Det är möjligt att dina föräldrars attityd förändrades vid den tiden, eller hur?
- Om dina föräldrar alltid ropar på dig, slår dig eller gör något ont mot dig, avsluta gärna samtalet med dem. Efter det, försök att dela behandlingen du fick med en annan betrodd vuxen.
Steg 7. Klaga inte eller argumentera med dina föräldrar
Om dina föräldrar fortfarande vill fortsätta smälla som en effektiv form av straff, klaga inte eller gnälla. Faktum är att om du kan hantera situationen som vuxen är chansen att dina föräldrar tar dina invändningar på allvar ännu större, du vet. Försök därför att behålla en lugn och kontrollerad röst under hela konversationen.
- Om de inte vill lyssna på ditt argument, slå inte tillbaka för det kommer inte att förändra någonting. Avsluta istället konversationen och gå någonstans för att vara ensam och kontrollera dina känslor.
- Faktum är att det blir lättare för dina föräldrar att lyssna om du kan presentera ditt argument lugnt. Det betyder att om deras ord frustrerar dig, försök att dämpa din ilska. När du inte längre är framför dina föräldrar kan du ventilera din frustration genom att slå på en kudde eller ta en promenad runt komplexet.
Del 2 av 3: Respektera reglerna och uppträda respektfullt
Steg 1. Förbättra din förmåga att hantera det dagliga ansvaret
Ett sätt att undvika straff är att leva upp till dina föräldrars förväntningar. Lär dig därför att hantera ditt liv bättre, så att du inte längre kommer att glömma tidsfristerna för att lämna in akademiska uppgifter eller försumma behovet av att städa huset.
- På en lördag eller söndag eftermiddag, försök att göra en lista över de olika akademiska behoven du behöver nästa vecka. Om du till exempel får ett uppdrag att skriva en bokrecension och tidsfristen för inlämning närmar sig, skriv att du behöver en bok att granska, en anteckningsbok för att spela in resultaten av recensionen, en penna och en penna. Bortsett från det måste du också förbereda olika saker för att slutföra det slutliga granskningsutkastet, till exempel ett granskningsomslag.
- Städa ditt rum. Ge olika platser att sätta leksaker, DVD -skivor, elektronisk utrustning etc. Om du har en, använd kartong eller begagnade behållare för att gruppera de saker du tycker är viktiga.
- Om du vill, be dina föräldrar att köpa en kalender som kan placeras i ditt rum. Senare kan du markera viktiga akademiska datum i kalendern, till exempel examensdatum och uppgiftsinsamlingsdatum.
Steg 2. Fokusera på ditt dagliga ansvar
Se till att du slutför de saker som måste göras varje dag, särskilt de som rör läxor. Om du kunde göra det hade dina föräldrar ingen anledning att straffa dig, eller hur?
- Gör en lista över läxor som du måste slutföra varje dag. Till exempel kan du bli tvungen att städa huset på lördag eller tvätta disken efter middagen på fredagen. Oavsett vilka uppgifter dina föräldrar ger dig, försök att klara dem inom tidsfristen.
- Sätt dina prioriteringar. Till exempel, förbinda dig att alltid göra akademiska uppdrag efter skolan så att du inte behöver stanna uppe sent på kvällen. Med jämna mellanrum, ta några minuter att vila hela dagen så att din kropp och själ inte tröttnar ut. Till exempel, efter att ha arbetat med en matteuppgift i en timme, låt din kropp och själ vila i 15 minuter genom att lyssna på musik.
Steg 3. Gör ett schema för att fullfölja alla dina ansvar
Om du har ett tillräckligt stort ansvar som du måste slutföra omedelbart, till exempel att städa upp ditt rum, planera omedelbart ett schema för att göra det. Förmodligen, om dina föräldrar inser att du kan ta initiativ till att fullfölja allt ansvar de ger, minskar frekvensen och intensiteten av straffet de ger.
- Dela in stora ansvar i sektioner. Till exempel, om du måste städa upp ditt rum, försök att dela upp ditt rum i fyra sektioner. Efter det, fokusera på att städa upp en del maximalt innan du tar en paus och går vidare till andra delar.
- Att göra ett schema hjälper dig att identifiera eventuella ansvarsområden som måste fyllas i och naturligtvis slutföra dem inom tidsfristen. Som ett resultat kommer konflikten mellan dig och dina föräldrar att avta, så frekvensen av straff i form av misshandel kommer att minska.
Steg 4. Diskutera ditt problem med skolvägledaren
Om du är en känslomässig person är det troligt att denna tendens fick dina föräldrar att slå dig. Till exempel, under den här tiden kanske du alltid skriker eller agerar aggressivt mot dina föräldrar när du är upprörd eller kämpar för ofta med dina syskon. Om roten till problemet är din svårighet att kontrollera dina känslor, försök att konsultera en skolkurator och arbeta med dem för att hantera dina känslor på ett hälsosammare sätt. Om din känslomässiga kontroll förbättras är chansen stor att dina föräldrar slår dig mindre ofta. Några strategier som din skolkurator kan rekommendera:
- Träna oftare. När stress eller ilska börjar överväldiga dig, gå ut ur huset för att jogga eller springa istället för att ta ut det på resten av huset.
- Skriv ner känslor. När ilskan börjar dyka upp, ta omedelbart ett papper och en penna, ventilera sedan din ilska på papper istället för de boende i ditt hus.
- Ta en paus. Om spänningar börjar byggas upp under ett bråk med dina föräldrar eller syskon, försök att ta en paus för att komma ur situationen och lugna ner sig. Gå till exempel till ditt rum och läs en bok du gillar. Tro mig, problem som uppstår kan vara lättare att övervinna om ditt sinne är klart.
Del 3 av 3: Att känna igen symptom på barnmisshandel
Steg 1. Känn igen symptomen på fysiska övergrepp
I själva verket är att slå ett barn, även om syftet är att straffa, en form av fysiskt våld. Kom ihåg att dina föräldrar inte har rätt att riva din hud, skada dig eller lämna ärr som kan vara för evigt. Du förtjänar inte heller att leva i rädsla eftersom du alltid har drabbats efter att ha gjort ett misstag, även ett mycket litet. För att förbättra situationen, lär dig känna igen symptomen på fysiskt våld, särskilt de som uppstår i gift liv. Några former av våld mot barn som du bör vara medveten om:
- Fysisk misshandel är någon form av våld som fysiskt skadar offret, till exempel att slå, sparka, knuffa eller strypa. Fysiska övergrepp kan lämna ett avtryck. Att slå ett barns rumpa som en form av straff ((som på engelska är känt som "spanking") är en gråzon, men kan kategoriseras som fysiskt våld om handlingen orsakar skada eller märken på din kropp.
- Verbala övergrepp är alla former av verbalt våld, såsom hån, förnedring, hot, skrik och andra beteenden som får offret att känna skam, underläge eller rädsla.
- Övergivenhet, som namnet antyder, inträffar när gärningsmannen avsiktligt försummar sitt ansvar för att tillgodose offrets grundläggande behov. Till exempel har föräldrar ansvaret att mata, klä och skydda sina barn. Dessutom måste de också erbjuda skydd, tillgång till hälsa, tillgång till hygien och tillgång till olika andra grundläggande behov för sina barn.
- Sexuellt våld är någon form av våld som involverar olämpligt sexuellt beteende (t.ex. utan samband med medicinska skäl). Till exempel kan gärningsmän visa pornografiska bilder för sina offer, ta foton eller videor av offren nakna utan att bli censurerade eller göra trakasserier om sina offer.
- Exil inträffar när gärningsmannen avsiktligt avlägsnar eller tar avstånd från offret från omvärlden. Till exempel är offret förbjudet att umgås med vänner eller få fri tillgång till internet. Dessutom straffas offren också för länge eller till och med förbjudet att gå i skolan på obestämd tid.
- Föräldrar som är missbrukare kan också utnyttja, hota, manipulera, förnedra eller förstöra sina barns liv. Dessutom kan de blockera sina barns tillgång till integritet.
Steg 2. Prata med en pålitlig vuxen
Om du känner att du blir misshandlad av dina föräldrar, försök dela problemet med en annan pålitlig vuxen. Helst kan en vuxen hjälpa dig att hitta den hjälp du behöver för att hantera situationen.
- Siffran du väljer beror verkligen på din livssituation. Till exempel kan du välja att berätta en historia för en släkting som är nära släkt med dig, till exempel din farbror eller moster. Om du inte har nära släktingar kan du också prata med din lärare, skolkurator, väns föräldrar eller någon viktig person i din religiösa institution.
- Säg till honom att du måste berätta något privat. Efter det, förklara problemet som uppstod och de känslor du upplevde på grund av det. Istället kan en äldre person hjälpa till att bedöma din situation och/eller erbjuda den hjälp du behöver.
- Vissa vuxna är dåliga lyssnare. Om de verkar likgiltiga eller likgiltiga betyder det inte att ditt problem anses vara overkligt eller trivialt. Det är möjligt att deras lyssningskunskaper är riktigt dåliga och därför bör du leta efter andra, bättre lyssnare.
Steg 3. Ring de räddningstjänster som finns i ditt bostadsområde
Känner du att du inte har en mogen och pålitlig person för att rädda dig från oönskade situationer? Om dina föräldrar är de enda vuxna personerna i ditt liv, försök ringa nödtjänsten från ministeriet för kvinnors egenmakt och barnskydd på nummer 129. Senare kan tjänstemannen som tar emot ditt samtal hjälpa dig att analysera situationen du står inför, och ge nödvändig hjälp. behövs.
