Bra föräldrar älskar och bryr sig om sina barn villkorslöst och ovillkorligt, men allt är inte så här eftersom det finns föräldrar som förväntar sig eller tvingar sina barn att bli personliga eller ha vissa yrken. Istället för att kräva att dina föräldrar ändrar din attityd finns det några tips för att knyta kontakter med dem, uttrycka dina känslor och söka stöd från stödjande människor. Denna artikel förklarar hur du förmedlar vad du vill till dina föräldrar lugnt och kärleksfullt.
Steg
Metod 1 av 3: Stärka relationerna med föräldrar
Steg 1. Visa omtanke för föräldrar
Om du vill att dina föräldrar ska älska dig villkorslöst, gör samma sak för dem. Även om varje familj visar olika tillgivenheter, uttryck kärlek och omtanke på ett sätt som fungerar bäst för dig och dina föräldrar.
- Gör ett sätt att visa kärlek som får båda parter att känna sig bekväma, till exempel att kramas eller kyssa på kinden.
- Säg till dina föräldrar: "Jag älskar dig mamma och pappa." Uppskatta dem genom att säga "Tack, pappa" eller "Mamma är jättebra".
- Hjälp dem att städa huset, till exempel att sopa golvet eller tvätta kläder. Gör vad du kan för att få dem att känna sig uppskattade genom dina handlingar.
- Ibland kommer dina föräldrar att återge din vänlighet, men kanske inte. Bli inte besviken eller skyll på dig själv om de inte går tillbaka.
Steg 2. Var snäll och vänlig mot föräldrar
Behandla andra som du vill bli behandlad. Även om dina föräldrar inte tar det här steget, var inte upprörd, upprörd eller arg på dem. Var snäll mot dig själv och gör detsamma mot dem och andra.
- Ju mer vänlighet och kärlek du ger, desto mer sannolikt är det att de uppskattar och älskar dig.
- Försök att acceptera det faktum att dina föräldrar inte uttrycker den kärlek du vill att de ska vara. Alla visar tillgivenhet och respekt på ett annat sätt. Till exempel verkar dina föräldrar inte älska dig, men pappa kommer alltid när det är ett evenemang i skolan och mamma lagar alltid middag för familjen.
- Känn de olika sätten att uttrycka "vänlighet" och "kärlek". Du kan vara snäll mot dina föräldrar genom handlingar (tvätta bilen, diska), röra (krama, kyssa händer, omfamna), positiva ord (berömma, uppskatta), njuta av kvalitetstid tillsammans eller ge meningsfulla gåvor.
Steg 3. Ta dig tid för aktiviteter med dina föräldrar
Trots att du ofta arbetar på samma ställe, hur mycket tid lägger du på att kommunicera med dina föräldrar? De kanske kan visa kärlek och uppmärksamhet om du tar dig tid att bygga en nära relation istället för att slåss med dem. Gör följande aktiviteter när du interagerar med föräldrar.
- Spela spel, mimik eller kort
- Spela interaktiva videospel eller datorspel som är roliga för er båda
- Gör aktiviteter på gården, i parken eller utomhus
Metod 2 av 3: Uttrycka känslor
Steg 1. Prata med föräldrarna privat
Uttryck vad du tycker och känner ärligt. Hitta rätt tid så att du kan prata i en avslappnad, vänlig och rolig atmosfär. Försök prata med dina föräldrar utan att andra familjemedlemmar är närvarande.
- Intima och meningsfulla personliga konversationer med dina föräldrar får dig att lita på dem och känna dig älskad.
- Välj en bra tid, till exempel efter middagen eller på helgerna när du och dina föräldrar har ledig tid att diskutera de frågor du vill ta upp.
- Bli inte avskräckt om konversationen inte går smidigt och inte går som förväntat.
Steg 2. Uttryck dina känslor för dina föräldrar
Var självklar när du pratar om dig själv. Förklara vad du prioriterar i ditt dagliga liv. Säg vad du vill och de saker som tynger dig. Ignorera inte eller undertryck känslor bara för att dina föräldrar har olika åsikter.
- Tveka inte att be dina föräldrar om hjälp och stöd om du känner dig nere eller har problem.
- Var ärlig om dina känslor istället för att anta att de vet vad de ska göra. Om du till exempel har en konflikt med en vän, dela detta med dina föräldrar och säg sedan "Jag är glad att mamma och pappa lyssnade och stöttade mig." Även om det kan kännas besvärligt till en början, hjälper det dig att få fram din önskan tydligt.
Steg 3. Bli inte arg, upprörd eller slåss
Om samtalet med dina föräldrar inte är trevligt, var inte arg. Du kan inte tvinga andra människor att älska dig för vem du är med ilska. Följ dessa tips om du har problem med att vara tålmodig när du pratar med dina föräldrar.
- Gå till en plats som får dig att känna dig lugn. Eliminera negativa tankar om dig själv och andra.
- Andas djupt lugnt och regelbundet. Vid denna tidpunkt kan du meditera eller be.
- Befria dig från hat, ilska och förbittring. Fokusera på att älska dig själv. Uttryck dina känslor genom att skriva en dagbok. Släpp upp irritationen genom att skapa konst, till exempel att rita eller måla.
- Fortsätt kommunicera med dina föräldrar när du lugnt kan uttrycka dina känslor.
Steg 4. Sätt gränser för interaktion med föräldrar
Om de inte kan acceptera och älska dig för den du är, måste du åtminstone meddela dem vad som förväntas och acceptabel behandling. Förklara den behandling du vägrar och vad konsekvenserna blir om de bryter mot den.
- Använd ordet "jag/jag" när du förklarar gränser för andra. Han kan bli förolämpad och känna sig skyldig om du börjar din mening med "du/du", till exempel, "Du underskattar alltid min framgång och mitt arbete. Du är verkligen inte stödjande och en mobbning!"
- När du pratar med din mamma, säg till henne: "Mamma, jag vet att du invänder mot att jag väljer detta yrke, men om jag ska vara ärlig blev jag riktigt ledsen när du sa att mitt yrke är avskyvärt. Från och med nu, kommentera inte mitt jobba längre. Om du fortfarande diskuterar det kommer jag inte att äta natt tillsammans varje helg."
Steg 5. Påminn föräldrarna om att inte alla har samma perspektiv som dem
Eftersom föräldrar förväntar sig att du är en viss person eller ett yrke, hjälpa dem att förstå att alla har olika intressen, preferenser och identiteter. Även om de har svårt att acceptera, se till att du avslöjar din sanna personlighet så att du kan vara dig själv.
- Låt dina föräldrar veta att du fortfarande respekterar deras önskemål, preferenser och åsikter. Var ärlig när du talar och visa att du respekterar skillnader.
- Kom ihåg att föräldrar har bakgrund och övertygelser som ligger till grund för deras handlingar och ord.
- Bestäm vad du vill. Om du vill bli älskad och uppskattad, berätta för dina föräldrar: "Även om våra önskningar är annorlunda hoppas jag att mamma och pappa fortfarande älskar och respekterar mig."
Metod 3 av 3: Söker stöd från stödjande personer
Steg 1. Acceptera det faktum att du inte kan ändra dina föräldrars beteende
Tvinga dem inte att älska och acceptera dig. Även om du vill ha ett harmoniskt förhållande till dina föräldrar förändras inte deras beteende över en natt. Försök att acceptera saker du inte kan ändra.
- Lär dig att acceptera och älska dig själv. Fokusera på insatser för att förbättra och utveckla dig själv. Även om dina föräldrar inte förändras, gör detta steg dig mer motståndskraftig och självständig.
- Tro på dig själv.
Steg 2. Be om stöd från stödjande personer
Om dina föräldrar inte accepterar dig som du är, dela detta med vuxna och släktingar som är redo att hjälpa till, till exempel din moster, farbror, morförälder eller skolrådgivare. Förklara vad du upplever och känner ärligt och öppet.
- Stöd från vuxna och släktingar kan hjälpa dig att hantera dina föräldrar klokt. Be om råd om hur du ska hantera att känna dig ovärderad. Be dem om möjligt tala direkt med dina föräldrar.
- Om dina föräldrar inte stöder dina önskningar, spendera mer tid på att interagera med släktingar och människor som uppskattar, älskar och värdesätter dig.
Steg 3. Rådfråga en rådgivare
Om du inte är van att uttrycka dina känslor för släktingar eller de omkring dig kan en rådgivare hjälpa dig att hantera ilska, ångest, sorg eller rädsla i samband med detta problem. Rådgivaren kan identifiera ouppfyllda önskningar och hjälpa dig att övervinna dem.
- Se en kurator på din skola för konsultation eller sök information om en välrenommerad rådgivare i din stad.
- Diskutera med rådgivaren om alternativ för familjerådgivning med föräldrar så att de kan delta i dessa aktiviteter. Du kan bjuda in en eller båda föräldrarna till familjerådgivning. Denna session hjälper dig att lära dig hur du effektivt kommunicerar med föräldrar.
Steg 4. Tvinga inte dig själv att ändra om det inte är enligt ditt hjärta
Gör något bara om det är bra för dig. Om dina föräldrar tvingar dig att göra det du vägrar, finns det en god chans att de inte bryr sig om dig eller bara är själviska.
- Till exempel, som en tjej, ber dina föräldrar dig att bära en klänning och se bra ut när du är ute och träffar sina vänner, även om du föredrar att ha jeans och en t-shirt. Förklara att du vill ha bekväma kläder som du vill och be dem respektera ditt val.
- Var ärlig med dig själv. Kom ihåg att du inte är ensam.
Varning
- Skada inte eller skada dig själv för att lösa detta problem. Undvik droger och alkohol. Ta inte avstånd från människorna omkring dig. Även om du är sårad och känner dig oälskad får det dig att lida ännu mer. Att avvisa dig själv får dig inte att känna dig älskad.
- Om dina föräldrar får dig att känna dig mobbad, ignorerad, avvisad eller misshandlad, kontakta en kurator eller släkting som är redo att hjälpa.
