Att leva livet som tonåring kan vara svårt, särskilt med de hormonella fluktuationer som pågår i din kropp. Detta betyder dock inte nödvändigtvis att du inte kan njuta av dina tonår. Om du vill ha ett roligt tonår, finns det mycket du kan göra (både stora och små) för att göra en stor skillnad i ditt liv!
Steg
Del 1 av 4: Sätta realistiska förväntningar
Steg 1. Förstå att det inte finns något särskilt sätt att vara "tonåring", och det finns inget säkert sätt att njuta av dina tonår
Alla är olika, särskilt under tonåren. Kom ihåg att det inte finns något "säkert sätt" att vara tonåring, förutom ditt eget sätt. Vissa tonåringar föredrar att umgås med vänner, medan andra föredrar att studera och arbeta. Det finns några tonåringar som tenderar att vara tysta, och vissa är mer pratsamma och tvekar inte att sticka ut från mängden. Det vore fel att säga att det finns ett sätt (särskilt det mest lämpliga sättet) att njuta av dina tonår. Tänk på att den här artikeln bara är en guide och att alla steg som anges inte behöver följas.
Det du tycker är roligt kan ses annorlunda av andra människor, och det är okej. Vissa saker gillar i allmänhet tonåringar, men absolut inte alla. Bara för att du växer upp och fyller 13, betyder det inte att allt förändras när du vaknar
Steg 2. Undvik de förväntningar som återspeglas av media, både goda och dåliga förväntningar
Tonårslivet är inte alltid lättare eller svårare än andra livsfaser. Även om tonåren är en tid med stor förändring, betyder det inte nödvändigtvis att tonåren är den svåraste tiden i ditt liv. Om du känner dig överväldigad och orolig för att denna nya fas i ditt liv kommer att fyllas med drama, kom ihåg att detta i verkligheten bara är en annan fas i ditt liv. Så småningom kommer du att klara det, precis som när du klarade dig genom din barndom.
Tänk på att media ofta presenterar olämpliga bilder av tonåringar. Tonåringar och deras liv visas ofta i tv -program, filmer och litterära verk i en snäv mening. Var därför försiktig så att du inte gör antaganden om tonåringar baserat på vad som visas på tv -kanaler, MTV, filmer och såpoperor som "Yang Still Minor" eller "Street Children". Sådana program eller filmer är vanligtvis bara fiktiva berättelser som dramatiserar aspekter av livet i gymnasiet eller gymnasiet och kanske inte matchar den verklighet du möter. Var också försiktig så att du inte jämför dig med andra människor eller gjutna tonårsdrama/såpoperor. Vanligtvis är skådespelarna i 20 -årsåldern (även i 30 -årsåldern), återspeglar inte den rätta tonårsmodellen, är mycket begåvade och presenterar inte alltid något som passar den verklighet du har att göra med. Videorna som gjorts av "riktiga" tonåringar som laddats upp på YouTube visar faktiskt en mer realistisk och exakt bild av tonåringar än bilderna av tonåringar i filmer och tv. Många tonåringsfilmer, särskilt gamla, är nostalgiska skådespel för vuxna (t.ex. "Gita Cinta dari SMA"). Dessutom är många av programmen som visas på barnkanaler (t.ex. Space Toon, Disney och Nickelodeon) utformade speciellt för barn
Steg 3. Inse att varje år under dina tonår inte alltid är detsamma
Det är ett gap på sex år mellan 13 och 19 år. Varje år kommer det att finnas många skillnader. Livet på mellanstadiet skiljer sig verkligen från gymnasiet, vilket också skiljer sig från tidigt vuxet arbetsliv, högskoleliv eller till och med yrkeslivet. Till exempel kan en 13-årig pojke som är mycket lång och ofta agerar besvärligt växa upp till att bli en självsäker 18-årig pojke som går med i studentregementets aktivitetsenhet.
Del 2 av 4: Utveckla dig själv
Steg 1. Utveckla dig själv genom att fokusera mer på dina egna tankar och mål än på andras åsikter
För de flesta är tonåren en tid av ångest. Men sluta tänka på dessa bekymmer! Vanligtvis härrör denna ångest från vad andra människor tycker (t.ex. tankar som "Tänk om de inte gillar mig senare?" Eller "Tänk om min mamma blir arg för att jag inte vill läsa medicin, som du vill att jag ska ?”), Och inte din åsikt. Ensam. Fortsätt leva och gör det du vill göra, utan att överväga andras åsikter för mycket. Om möjligt kan du färga håret med "galna" färger, bära bekväma (även om inte trendiga) kläder, kontakta din förälskelse, välja din egen väg i livet och ignorera vad andra tycker om dina val. I slutändan är det du lever ditt eget liv så lev ditt liv som du vill.
Naturligtvis finns det vissa begränsningar för detta. Till exempel kanske du vill uttrycka din åsikt och naturligtvis kan du säga vad du tänker på. Låt dig dock inte kränka andra eller starta ett argument på fel ställe. Vissa sociala regler, som att inte slå andra människor, är mycket viktiga att följa. Försök att studera och de stunder som kräver att du lyssnar/följer reglerna, och inte ditt eget sinne
Steg 2. Sök och utforska de saker som intresserar dig
När du var barn sa folk alltid till dig att hitta en hobby, och det är möjligt att du åtminstone har ett grundläggande intresse för vissa saker att utforska. Du kan dra nytta av ditt intresse. Fundera på om du kan välja något du vill öva på och få dig att vilja lägga mer tid på det (t.ex. spela ett musikinstrument) eller utforska ett mer specifikt område (t.ex. byta från enkelt textskrivande till poesi eller litteratur). Tveka inte att prova nya saker. Det är aldrig för sent att hitta ett nytt intresse och vem vet att du kanske ens hittar din passion!
- Försök att”balansera” dina intressen så att du har intressen inom mer olika områden. Om din favorithobby till exempel är att programmera datorer, kanske du vill prova en mer konstinriktad hobby, till exempel måleri. Du kan också prova att lära dig ett nytt språk. Bara för att du verkligen gillar eller är bra på teknik eller konst, betyder det inte att du bara kan vara intresserad av dessa områden. Det är tråkigt om du bara är intresserad av ett område.
- Utforska din stil och dina intressen. Nu är det dags för dig att experimentera. Känn inte att du bara måste hålla dig till en sak. Du kan försöka utforska olika områden, från mode, hobbyer, till musik och filmer. Du bör inte heller känna dig begränsad av traditioner eller etiketter som är allmänt betrodda i samhället. Om du gillar att klä dig som en rockfan, medan du gillar countrymusik, är det bra. Gör bara det du älskar.
Steg 3. Bli av med alla förutfattade meningar
Även om du känner att andra människor inte är fördomsfulla mot dig kan ibland negativa tankar om vissa grupper vara inbäddade i ditt sinne. Ingjorda fördomar mot religiösa grupper, raser, sexuella läggningar (t.ex. HBT) och andra grupper kan göra det svårt för dig att se världen tydligt. Ingen liknar en viss stereotyp. Dessutom gör du att du inte kan känna och förstå andra människor som sig själva när du tittar på vissa personer med den "andra gruppen" i fråga.
I mindre skala, sluta tänka negativt om människor som har haft dåliga erfarenheter tidigare. De kanske inte är så illa som du tror, såvida de inte har skadat dig fysiskt och/eller psykiskt. Om allt du vet om honom kommer från en extern källa, och inte från personen själv, kommer du inte ens att kunna veta sanningen om det! Du behöver inte vara nära vänner med honom, men försök att vara artig och respektfull. Förutom det är det inget fel med att försöka vara vänlig mot andra människor. Kanske kan han överraska dig och som det visar sig är han en annan person än du föreställt dig
Steg 4. Förbättra din arbetsmoral
Skolvärlden är tuff och kräver att du studerar hårt, men i tonåren blir skolan viktigare. Dina prestationer i tonåren kan avgöra de många möjligheter du kan få i ditt senare liv som vuxen. Ta dig tid att studera och sträva efter att prestera på ditt bästa i mellan- och gymnasiet. I stället för att skjuta upp, försök att avsluta ditt arbete så snart som möjligt. Lär dig att prioritera, oavsett om det är i skolan, arbetet eller andra fritidsaktiviteter du deltar i. Förbättra dina studiekunskaper (och försök att göra studiepass roligare!). Även om det inte låter spännande kommer dina ansträngningar att vara användbara för din framtid. Vissa tonåringar - och inte bara nördar - tycker ju denna affärsform som kul!
- Du behöver inte få perfekta betyg och ta specialklasser (t.ex. accelererade klasser eller förberedelsekurser för högskoleprov). Försök dock åtminstone göra det bra i klassen och klara ämnet du tar. Var inte lat eftersom vanor som detta kan sänka dina betyg.
- Skynda inte på uppgiften eftersom du vill spela och träffa dina vänner snart. Försök att arbeta noggrant så att du kan lära dig nya saker. Under denna tid glömmer vi ofta att närvaron av skolan tillåter en person att lära sig, inte låsa in honom några timmar om dagen.
Steg 5. Skynda dig inte att definiera dig själv
Ungdomstiden är en hektisk period och är fylld med många förändringar. Det är möjligt att du kommer att uppleva en förändring i ditt intresse för något. Ingen aspekt av dig förblir densamma, även när du når dina sena tonåringar. Du kommer att fortsätta att växa och utvecklas som människa resten av ditt liv. Därför finns det ingen skyldighet att söka och avgöra vem du verkligen är i din nuvarande ålder. Det är faktiskt fel att någon säger att just nu måste du välja ett universitet eller bestämma vad du ska göra för din framtid. Även om du tror att du redan har bestämt dig för vad du ska göra, bli inte förvånad om dina planer ändras. Du vet aldrig vart ditt liv tar dig.
Del 3 av 4: Utveckla relationer
Steg 1. Försök att förbättra dina sociala färdigheter
Vissa tonåringar har svårt att interagera socialt, naturligtvis med olika skäl bakom dessa svårigheter. Eftersom social interaktion är en viktig aspekt av framgång är det viktigt att du lär dig att hantera blyghet och social ångest. Prova att be vänner eller familjemedlemmar i din ålder att utveckla dina sociala färdigheter. Detta kanske inte nödvändigtvis förändrar ditt förhållande till andra människor, men det kan åtminstone vara en bra övning för att utveckla dina sociala färdigheter.
Ungdomar med autism och andra psykiska störningar (t.ex. uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning eller social ångestsyndrom) kan ha markanta svårigheter i sociala interaktioner. Om du har autism kan du försöka lära dig att utveckla bättre sociala färdigheter, läsa andras kroppsspråk och förstå anspelningar och sarkasm. Det är viktigt för dig att lära dig hur du interagerar i sociala kretsar i allmänhet. Om du har uppmärksamhetsunderskott och hyperaktivitetsstörning (eller en liknande störning) kan du lära dig att inte avbryta andra människor och dominera samtal, fokusera på andra människor eller arbetet, och så vidare
Steg 2. Var artig mot människor du inte känner väl
Varje dag kommer du att se okända människor, både i skolan och i andra offentliga utrymmen. Du kanske tycker att det är roligt att göra narr av människor du inte känner, men det är faktiskt oförskämt och de människor du gör narr av kommer så småningom att förstå din inställning. I framtiden kommer du att arbeta med människor du inte känner. Därför är det bättre för dig att vara artig mot främlingar. Om du kan göra det kan du också försöka vara vänlig. Din attityd kommer att uppskattas av omgivningen, även när du inte inser det.
Om någon du inte känner har haft ett "dumt" ögonblick som fick andra att skratta (t.ex. av misstag att tappa en bok), gå inte med i skrattet. Hjälp honom istället att plocka upp sina saker om du har tid. Detta är en slags vänlighet som han kommer att uppskatta, även om han kanske inte visar det direkt
Steg 3. Ha några nära vänner
Du behöver inte vara den mest populära och känna alla i skolan, men försök åtminstone ha några lojala vänner för att hålla dig sällskap i tonåren. Vänskap kan ge rätt "utrymme" för att utveckla sociala färdigheter. Dessutom kan bygga nära relationer med andra människor hjälpa dig att bestämma vad du vill ha i din vänskap och kärleksrelation i framtiden. Och det viktigaste är att livet kommer att kännas lättare och ljusare med närvaro av vänner. Se till att dina vänner kan få dig att må bra om dig själv och inte dra dig till problem. Naturligtvis vill du njuta av dina tonår, inte ha det svårt på grund av dina "vänner"!
- Hitta vänner som kan få dig att må bra om dig själv och uppmuntra dig att vara din bästa person.
- Häng med vänner du verkligen gillar och oroa dig inte för mycket om dina relationer med människor som inte kan utveckla eller förbättra livskvaliteten. Vänner kommer och går, och du kommer att ha vänner av olika antal och personligheter. Det spelar ingen roll om du upplever det. Hur klyschigt det än låter, det är inte hur många vänner du har som verkligen spelar roll; det är kvaliteten på dina vänner som spelar roll.
- Om du har svårt att skaffa vänner, försök leta på platser som besöks av människor som dig. Är du till exempel en del av HBT -gruppen? Ta reda på om det finns HBT -ungdomsgrupper i din stad (eller särskilda allianser som skyddar och kämpar för HBT -personers rättigheter på din skola/högskola). Om du föredrar att skriva framför att umgås, hitta en författargrupp i din stad. Om du har autism, försök hitta andra personer med autism att bli vän med.
- Om du inte kan hitta vänner personligen, försök använda sociala medier. Var dock försiktig när du letar efter vänner på internet. Online vänskap utvecklas på ett annat sätt än verkliga vänskap. Många människor i cyberrymden avslöjar inte sina riktiga identiteter så du kommer aldrig att veta vad och vilka de riktiga människorna du interagerar med är. Ibland pratar du bara inte eller interagerar med människor. Därför bör du vara mer försiktig när du får vänner online, och inte bara gå med på att träffa någon du träffar på internet i en sluten miljö. Ge inte ut personlig information till personer du träffar på internet, såvida du inte är säker på att de kan lita på. Det är en bra idé att träffa någon i den verkliga världen först innan du får vänner med honom på internet.
Steg 4. Skynda dig inte in i ett förhållande
Vissa (men inte alla) tonåringar är intresserade av romantiska relationer och vill hitta en pojkvän. Om du är involverad i en romantisk relation, gå igenom relationen utan att rusa och kommunicera allt med honom. Båda dessa kan bygga hälsosammare relationer i längden. Du ska inte heller känna dig begränsad av din partner. Se till att ditt förhållande tillåter dig både att ha vänner och egna intressen. Innan du är redo behöver du inte skynda dig för att ta ett allvarligare steg i relationen.
- Om ditt förhållande upphör, kom ihåg att detta inte är slutet på allt. Du kanske vill lova att aldrig träffa dig för alltid, särskilt om du gör ont, men försök att ha ett öppet sinne. Alla kommer att utvecklas och förändras. Ditt förhållande som gick bra för sex månader sedan kan förvandlas till ett mycket rörigt förhållande. Tänk också på att det finns några par som stannar i ett förhållande under eller efter gymnasiet, även om de måste vara i en distansrelation eller hindras av andra faktorer.
- Akta dig för kränkande relationer. Om du känner dig orolig när du träffar eller träffar honom, försök att inte bli arg eller slå dig, eller inte kan prata bekvämt med andra utan att bli anklagad för att ha en affär, det här är viktiga tecken på att du är i ett förhållande. Ohälsosamt och du bör lämna det omedelbart. Detsamma gäller för "giftiga" vänskap.
Steg 5. Upprätthåll goda relationer med din familj
Familjemedlemmar - särskilt dina föräldrar - kan oroa sig mycket för dig som tonåring. Många tonåringar blir dystra, inåtvända och vill inte respektera sin familj så mycket som förr. Försök att inte vara den personen. Familjen är en av de viktiga "förbindelserna" i ditt liv. Familjen är byggstenen för alla relationer du lever i, vare sig vänskap, kärlek eller familj som du kommer att bygga i framtiden. Dessutom är dina familjemedlemmar människor du ser och träffar varje dag. Det är inget fel med att vara trevlig och umgås med din familj, eller hur?
- Du behöver inte komma överens med någon i din familj, men försök att vara trevlig och umgås med dem då och då. Spela tv -spel med din syster, hjälp din syster med läxorna, ta din mamma på en promenad eller spela brädspel med din pappa. Stanna inte i ditt rum hela dagen och se bara din familj vid måltiderna.
- Förbättra din relation med din bror. Det spelar ingen roll om du har upplevt argument eller bråk med ditt syskon, men kom ihåg att syskonrelationer oftast är de längsta relationerna i ditt liv. Syskon kan också vara anhängare, mentorer och vänner, både nu och senare när du är gammal.
- Akta dig för familjemedlemmar som ofta är våldsamma. Din familj kan vara en av de närmaste vännerna du har, men ibland kan familjen också ha en negativ inverkan på ditt liv. Om dina föräldrar alltid lägger ner dig är det stor chans att de misshandlar dig känslomässigt. Om din bror slår dig ofta är detta ett tecken på fysiskt våld som han har begått mot dig. Vanligtvis kan du minska skadan eller förbättra situationen genom att prata med en vän eller konfrontera en familjemedlem som upplever våld direkt. Vet dock när du ska rapportera våldshandlingar mot barn.
- Håll dig nära andra familjemedlemmar, till exempel din kusin. Försök att spendera tid med dem om du kan. Du kanske inte får se dem ofta, så ta dig tid att gå ut på en promenad och umgås med din familj!
Del 4 av 4: Att hjälpa andra
Steg 1. Delta i volontäraktiviteter
Du kanske inte är intresserad av att vara volontär eller att få ett jobb, och det är bra. Att hjälpa andra är bara ett förslag. Många volontärer säger dock att deras arbete får dem att må bättre. Vissa jobb/aktiviteter uppmuntrar till och med självutveckling. Tänk på fördelarna och nackdelarna med volontärarbete eller aktiviteter, och använd dessa överväganden för att hjälpa andra.
Steg 2. Tänk inte att du "inte kan hjälpa någon"
Du behöver inte få jobb som tonåring (även om du är under en viss ålder kan det vara väldigt svårt att få jobb). Det betyder dock inte att du inte kan hjälpa andra. Prova volontärarbete, göra udda jobb eller hjälpa andra att lära sig något de inte vet. Hjälp som denna kan gynna andra. Dessutom, genom att söka arbete eller delta i volontäraktiviteter, kommer du att få hjälp när du senare söker arbete efter college eftersom du redan har värdefull arbetslivserfarenhet..
Volontäraktiviteter behöver inte utföras utomhus. Om du har ett internetnätverk kan du göra volontärarbete på internet. Till exempel kan du redigera wikiHow -artiklar om dina favoritämnen
Steg 3. Få ett jobb baserat på dina intressen och talanger
Är du intresserad av djur? Prova volontärarbete på ett djurhem eller samla tillbehör till ett ideellt djurhem i din stad. Kommer du lätt överens med andra människor? Leta efter arbete eller volontäraktiviteter som är inriktade på interaktion med andra människor. Kan du enkelt utforma komplexa webbsidor? Erbjud dig att hjälpa andra att designa webbdesign. Tänk på dina talanger och intressen och leta efter arbete som kan utföras utifrån dessa två aspekter. Det är definitivt roligt när du kan arbeta eller vara volontär medan du har roligt!
Steg 4. Prova att vara handledare för barn
Om du är akademiskt begåvad (t.ex. att du alltid har gjort det bra i skolan), ta reda på om din skola har ett program som låter dig undervisa barn med inlärningssvårigheter. Om inte, fråga familjer med små barn eller annonsera om din privata handledningstjänst. Vem vet att du kanske får ett intressant jobb!
- Det spelar ingen roll när du måste tacka nej till ett erbjudande om att undervisa. Om du inte kan lära din grannes barn för att han eller hon är för högljudd och distraherande, eller om du inte är särskilt bra på ämnet/fältet, kan du artigt tacka nej till erbjudandet. Försök att säga till exempel "Tyvärr, jag kan inte göra det" eller "Jag tycker att ditt barn är svårt att arbeta med."
- Du kan välja att undervisa mot en avgift eller gratis. Om du vill göra det till ett jobb, ta inte ut för mycket. Det kommer inte att vara många som anställer dig om du tar ut en avgift på 150 000 per timme!
Steg 5. Delta i insamlingar eller aktiviteter relaterade till den sak du stöder
Vissa organisationer brukar hålla vissa aktiviteter som en form av insamling för vissa problem eller saker. Till exempel kan du gå en hälsosam promenad för att samla in pengar till forskning om cancer som i sin tur kommer att doneras till cancerforskningsgrupper. Flera andra aktiviteter syftar till att sprida medvetenhet om sjukdomen eller acceptera personer med funktionsnedsättning. Du kan delta i sådana aktiviteter.
Se till att du känner till gruppen som stöder eller håller aktiviteten i fråga. Vissa grupper är kända för sin kontrovers. Gör en noggrann sökning av organisationen i fråga innan du deltar i evenemanget. Låt dig inte stödja något som faktiskt orsakar mer skada/skada än nytta
Steg 6. Gör saker som gör andra människor glada
Du behöver inte delta i en stor volontärorganisation för att göra skillnad. Försök att göra enkla saker för att göra andra människor lyckliga. Du kan komplimentera en väns dikt, berätta för någon att de ser coola ut, hjälpa någon att plocka upp något när de tappar det, hålla dörren för någon som har problem med att bära saker och så vidare. Enkla saker kan faktiskt göra andra människor lyckliga. Utforska din omgivning och gör världen till en vackrare plats genom att lysa upp andras dagar!
Tips
- Att resa kan vara ett bra sätt att utveckla dig själv! Men du behöver inte göra det för att växa, och det är okej om du inte kan resa.
- Försök inte vara en "normal" person eftersom det i tonåren inte finns något som heter "normalt" liv. Alla upplever utveckling och försöker hitta sin identitet. Det är dags för dig att experimentera!
- Kom ihåg att inte alla njuter av tonåren, och det är sant. Men om du inte njuter av tonåren, fokusera på att vara trevlig mot andra och komma igenom det. Bara för att du har det dåligt betyder det inte att du måste ge upp och vara likgiltig!
- Många tonåringar måste möta mycket drama. Kom ihåg att ju mindre du engagerar dig i drama, desto lyckligare blir ditt tonårsliv.
- Skolan behöver inte alltid vara tråkig. Försök att njuta av dina skoldagar. Under skolan börjar tonåringar växa upp och ta nya ansvar. Fortsätt därför ditt jobb, visa bra prestanda och få många vänner!
