Sassy water (sassy water) är smeknamnet på en mängd bearbetat vatten som ges av "Prevention" -tidningen för att hedra uppfinnaren, Cynthia Sass, som skapade det för programmet "Flat Belly Diet". Sassy water är en energidryck med en bättre smak än vanligt vatten. Ingefärahalten i sassy vatten hjälper faktiskt till att lugna matsmältningssystemet, så länge det innehåller nästan inga kalorier.
Att göra ditt eget dricksvatten hemma är en enkel sak att göra och kommer förmodligen att få hela familjen upphetsad. Denna artikel ger ett urval av två sassy vattenrecept, varav det ena är en originalversion gjord av Chyntia Sass och den andra fokuserar på mandarinapelsiner (pilrot) och andra växtbaserade ingredienser.
Ingredienser
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 liter eller 8½ koppar färskt vatten (använd vatten av god kvalitet, även filtrerat vatten om det behövs)
- 1 tsk färsk ingefära, riven
- 1 medium gurka, skalad och tunt skivad
- 12 färska myntablad - prova myntblad, men andra typer av mynta kan också användas; välj den lilla
Uppfriskande Sassy Water:
- 2 liter eller 8½ koppar färskt vatten
- 1 medelstor mandarin eller pilrot, tunt skivad
- 4 färska ananasblad
- 8 färska citronblad av verbena
- 12 små myntablad
Steg
Metod 1 av 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Steg 1. Tvätta apelsinerna innan du skär dem
Steg 2. Häll vattnet i en glas tekanna eller stor kanna
Steg 3. Tillsätt örterna och stäng sedan glaskannan
Ställ glaskannan i kylskåpet och låt vattenblandningen sitta över natten för att ge den en smak.
Steg 4. Drick dricksvatten nästa dag
Följ instruktionerna om du tar det som en del av din kost. Annars kan du bara njuta av denna uppfriskande drink hela dagen.
Metod 2 av 2: Uppfriskande Sassy Water
Steg 1. Tvätta apelsinerna innan du skär dem
Steg 2. Häll vattnet i en glas tekanna eller stor kanna
Steg 3. Tillsätt örterna
Riv av några av lövmaterialet för att frigöra smaken. Täck över glasskannan, ställ den i kylskåpet och låt vattenblandningen sitta över natten för att ge den en smak.
Steg 4. Drick efter behov nästa dag
Tips
- Prova att köpa bekämpningsmedelsfria eller ekologiska apelsiner. Om inte, använd en grönsaks- eller frukttvätt innan du skär dem i din dryck.
- Använd örtartade blad som aldrig har sprutats med bekämpningsmedel (plocka dem från din egen trädgård eller köp kulinariska eller ekologiska örter).
