Decubitus sår (liggsår), även kända som liggsår eller trycksår, är smärtsamma punkter som uppträder på kroppen när för mycket tryck appliceras på ett område. Detta kan snabbt bli allvarligt och resultera i öppna sår som måste behandlas. I de mest extrema fall kan trycksår kräva operation. Det finns ett antal saker som kan göras för att behandla befintliga trycksår och förhindra att nya bildas.
Steg
Metod 1 av 4: Diagnos av Decubitus -sår
Steg 1. Kontrollera om huden är missfärgad
Var noga med alla delar av din kropp, särskilt de områden som lutar sig mot sängen eller rullstolen. Använd en spegel, eller be någon att hjälpa dig att se baksidan av din kropp, vilket kan vara svårt för dig att se på egen hand.
Kontrollera också om huden känns svår att röra vid
Steg 2. Kontrollera blödning eller andra vätskor
Om ett trycksår blöder eller sipprar vätska kan du ha ett allvarligt sår och du bör omedelbart uppsöka läkare för att förhindra ytterligare skador och lindra smärta.
En obehaglig lukt kan tyda på en infektion i såret, så du bör omedelbart uppsöka läkare
Steg 3. Kontrollera ditt tillstånd
Innan du besöker läkaren, förbered svar på olika frågor som läkaren kan ställa. Dessa frågor kan innefatta:
- Hur länge har hudförändringarna pågått?
- Hur öm är huden i området?
- Har du återkommande feber?
- Har du haft liggsår/decubitus sår tidigare?
- Hur ofta byter du position eller rör dig?
- Hur är din kost?
- Hur mycket vatten dricker du varje dag?
Steg 4. Besök en läkare
Din läkare kommer att ställa frågor om din hälsa, sårområdet, din kost och andra ämnen. Läkaren kommer också att utföra en fysisk undersökning för att undersöka din kropp och alla områden som verkar smärtsamma, missfärgade eller svåra att röra vid. Läkaren kan också ta urin och blodprov för att bekräfta vissa tillstånd och kontrollera din allmänna hälsa.
Steg 5. Bestäm allvaret hos trycksåret
Det finns 4 stadier av trycksår. Steg I och II är inte särskilt allvarliga och kan behandlas och botas. Steg III och IV kräver medicinsk hjälp och eventuellt kirurgisk kirurgi för att läka ordentligt.
- Steg I: Huden är missfärgad, men det finns inga öppna sår. För ljusare hudtoner kan huden bli röd; för mörkare hudtoner kan huden bli blå, lila eller till och med vit.
- Steg II: Det finns ett öppet sår som fortfarande är grunt. Sårets kanter är infekterade eller har död vävnad.
- Steg III: Såret är brett och djupt. Såret är djupare än botten av det övre hudlagret, det vill säga tills det når lagret av fettvävnad. Såret kan sippra vätska eller pus.
- Steg IV: Såret är stort och påverkar flera lager hudvävnad. Muskel eller ben kan exponeras, och det kan finnas eschar, vilket är mörk materia som indikerar nekrotisk (död) vävnad.
Metod 2 av 4: Stödja och skydda kroppen
Steg 1. Släpp ut trycket på smärtområdet
Om du har utvecklat smärta, ändra din position och se till att du inte trycker på området i minst 2-3 dagar. Om rodnaden fortfarande inte försvinner, kontakta din läkare för att överväga ytterligare behandlingsalternativ.
Steg 2. Ändra kroppsposition regelbundet
Om du inte kan gå upp ur sängen eller i rullstol måste du byta positioner ofta under dagen för att lindra trycket på det smärtsamma området och förhindra att trycksår bildas. Byt kroppsposition varannan timme om du ligger i sängen eller var 1: e timme om du sitter i rullstol. Detta kommer att lindra trycket som har byggts upp på vissa delar av kroppen, vilket förhindrar att trycksåret blir värre.
Steg 3. Försök att hålla dig så aktiv som möjligt
Även om människor som inte kan kliva upp ur sängen eller rullstolar kanske inte är lika aktiva, kan deras kroppar fortfarande flyttas. Det kommer att förhindra tryck från att bygga upp i vissa delar av kroppen och också öka blodflödet i hela kroppen. Aktivitet kan också förbättra mental hälsa, vilket är en viktig komponent för att upprätthålla den övergripande hälsan.
Steg 4. Använd stödytor och skyddskuddar
Nyckeln till att minska risken för trycksår är att minska trycket som byggs upp på vissa kroppsdelar. Att använda en särskild kudde av skum eller fylld med luft eller vatten kan hjälpa. Med en liknande idé kan skyddande dynor hjälpa, särskilt mellan knäna eller under huvudet eller armbågarna.
Vissa stödprodukter, som munkar, kan faktiskt öka risken för att utveckla ett trycksår. Tala med din läkare för att avgöra vilken produkt som är bäst för dig
Steg 5. Håll blodcirkulationen tillräcklig
Decubitus sår uppstår delvis på grund av otillräckligt blodflöde till hudområdet. När det finns tryck på huden blockeras blodkärlen. Behåll gott blodflöde genom att dricka mycket vatten, inte röka och ändra kroppspositioner ofta.
Att ha diabetes kan också bidra till låg blodcirkulation. Tala med din läkare för att planera sätt att förbättra blodcirkulationen
Steg 6. Välj bekväma kläder
Använd kläder som inte är för täta eller för lösa, båda kan orsaka friktion och irritation. Byt kläder varje dag för att se till att din hud är ren också. Använd kläder av bomull som inte har tjocka sömmar.
Steg 7. Byt ark ofta
För människor som inte kan gå upp ur sängen kommer liggande på rena lakan att se till att bakterier inte förvärrar trycksåret. Lakan kan också bli våt av svett och irritera huden. Att byta lakan ofta hjälper till att eliminera denna risk.
Steg 8. Kontrollera smärtan med ibuprofen
Ta smärtstillande receptfria, som ibuprofen eller naproxen, för att minska smärtan. Välj icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) istället för aspirin, acetaminofen eller opioider.
Ta ibuprofen före eller efter att du ändrat din position, under en debrideringsprocedur eller när såret rengörs. Att ta ibuprofen kan hjälpa till att lindra smärta du kan känna
Metod 3 av 4: Hudvård
Steg 1. Kontrollera huden dagligen
Decubitus -sår kan uppträda snabbt och måste behandlas så snart som möjligt. Var särskilt uppmärksam på kroppsdelar som lutar sig mot en säng eller rullstol, eller som gnider mot andra kroppsdelar eller kläder.
Var särskilt uppmärksam på nedre delen av ryggen, svansbenet, klackar, höfter, skinkor, knän, huvudets baksida, armbågar och anklar
Steg 2. Håll huden ren
För trycksår i ett tidigt skede, tvätta försiktigt sårområdet med tvål och vatten. Torka av området med en handduk. Var särskilt uppmärksam på hud som är benägen att svettas eller bli våt. Använd en återfuktande lotion för att förhindra torr hud.
Decubitus -sår som uppträder på skinkorna eller nära könsorganen kan vara känsliga för exponering för avföring eller urin. Använd ett skyddande och/eller vattentätt bandage på sårområdet för att eliminera denna risk
Steg 3. Rengör såret och täck det med ett bandage
Såret ska rengöras och förbandas med ett nytt bandage. Såret kan bevattnas med saltlösning (saltvattenlösning) för rengöring innan det återförbandas. Tala med en läkare innan du utför proceduren; en läkare kan utföra proceduren åt dig.
- Använd inte antiseptika som jod eller väteperoxid på trycksår; eftersom det faktiskt kan hindra läkningsprocessen.
- Det finns många olika typer av bandage eller täckmaterial som kan användas. Klara filmer eller hydrogeler kan hjälpa trycksår i steg I att läka snabbare och bör bytas ut var 3-7 dagar. Andra bandage kan tillåta mer luftcirkulation eller skydda mot andra vätskor som avföring, urin eller blod.
Steg 4. Gå igenom debrideringsproceduren
Debridement är processen för att ta bort död vävnad, som utförs av en läkare. Debridement är en relativt smärtfri procedur, eftersom död vävnad absolut inte har några levande nerver, även om känslighet fortfarande kan vara närvarande eftersom död vävnad ligger intill levande nervvävnad. Avancerade decubitus -sår kan kräva denna procedur. Tala med din läkare för att bestämma det bästa sättet att läka ett trycksår.
Steg 5. Behandla infektionen med antibiotika
Din läkare kan ordinera ett aktuellt antibiotikum som kan appliceras direkt på trycksåret för att stoppa infektionen från att sprida sig och hjälpa kroppen att läka sig själv. Din läkare kan också ge dig orala antibiotika, särskilt om såret är i ett avancerat skede.
Om du har osteomyelit eller en beninfektion kan du behöva ta långvariga antibiotika. Dessutom kan det också kräva större medicinsk åtgärd
Steg 6. Övervaka läkningsprocessen för trycksåret
Övervaka noggrant sårläkningsprocessen för att säkerställa att läkning sker och inte blir värre. Om såret inte verkar börja läka, uppsök läkare omedelbart.
Metod 4 av 4: Ändra din kost
Steg 1. Ät mycket mat rik på vitaminer
Att äta mycket friska näringsämnen är viktigt för att hålla kroppen frisk och förebygga trycksår. Om du är frisk kan din kropp läka trycksår snabbare och förhindra att nya sår bildas. Om du har brist på vissa näringsämnen, särskilt järn, zink, vitamin A och vitamin C, kan du ha större risk för trycksår. Ta vitamintillskott utöver att äta mat rik på vitaminer.
Att äta mycket protein hjälper också till att hålla din kropp frisk
Steg 2. Håll dig hydratiserad
Drick mycket vatten varje dag. Män ska dricka cirka 13 koppar 30 ml vätska per dag, och kvinnor ska dricka cirka 9 koppar 30 ml vätska per dag. Det betyder inte att du bara kan få vätska från vatten. Många livsmedel innehåller mycket vatten och hälsosamma livsmedel kan ge upp till 20% av ditt dagliga vätskeintag. Ät mat som också har ett högt vatteninnehåll, till exempel vattenmelon, för att öka ditt vattenintag.
- Du kan också få extra hydrering genom att suga på isbitar hela dagen samt dricka vatten.
- Drick inte alkohol, eftersom det kan dehydrera kroppen.
Steg 3. Håll en hälsosam vikt
Om du är underviktig kommer du att ha mindre kudde för att skydda vissa delar av kroppen som är benägna att utveckla trycksår. Huden kan lättare gå sönder. Att vara överviktig kan också orsaka liknande problem, eftersom det kan göra det svårt för dig att ändra din kroppsposition för att lindra stress på vissa kroppsdelar.
Steg 4. Rök inte
Rökning bidrar till torr hud och anses allmänt vara en ohälsosam vana. Dessutom minskar rökning också blodcirkulationen, ett tillstånd som kan bidra till ökad risk för trycksår.
