Har du någonsin haft sår på tungan? I allmänhet är sår på tungan formade som cancersår som är vita, gråa eller gula till färgen. Även om det är potentiellt irriterande är sjukdomen i allmänhet inte allvarlig och kan läka av sig själv efter 1-2 veckors behandling hemma. Några av orsakerna till sår på tungan att se upp med är genetiska faktorer, tungbitar, stress, vissa matallergener, vitaminbrist eller brist, och i mycket sällsynta fall muncancer. Genom att hantera orsaken till såret och veta rätt tid att ta medicinsk behandling kan säkerhetsprocessen för såråterhämtning ske smidigt och snabbt!
Steg
Metod 1 av 3: Lindra sår och obehag hemma
Steg 1. Använd en mjuk tandborste
Byt ut en tandborste mot grova eller medelstora borstar mot en mycket mjuk tandborste. Om det behövs letar du efter en tandborste märkt med den beskrivningen. Kom ihåg att grova eller styva borst kan repa tungan och irritera eller skada den.
Steg 2. Använd en tandkräm som inte innehåller natriumlaurylsulfat (SLS)
SLS är ett skumbildande medel som finns i olika märken av tandkräm och riskerar att utlösa sårbildning på tungan, både för första gången och för många gången. Be därför din tandläkare om hjälp att rekommendera en tandkräm av hög kvalitet som är fri från SLS.
Steg 3. Försök att använda ett munvatten som innehåller antimikrobiella ingredienser för att påskynda sårläkning och förhindra infektion
Rådgör med din läkare om du kan konsumera antimikrobiellt munvatten och be läkaren att ordinera det, om det är tillåtet. I allmänhet innehåller dessa produkter klorhexidin, ett mycket starkt antimikrobiellt medel, som kan hjälpa till att läka sår även om det finns risk för tillfällig färgning av tandytan.
- Barn under 2 år bör inte använda munvatten som innehåller klorhexidin.
- Munvatten ska tas enligt läkares anvisningar, och de flesta produkterna ska inte tas mer än 7 dagar i rad.
Steg 4. Ät mjuk, lättsmakande mat medan du väntar på att såret ska läka
Undvik för närvarande livsmedel som är för hårda, till exempel godis eller godis med god textur, liksom mat som är för stark i smaken, till exempel sura eller kryddiga mellanmål. Allt detta kan öka inflammationen och bromsa sårläkningsprocessen. Undvik också för varma drycker och benägna att bränna munnen, och drick mycket kalla drycker med ett sugrör. Dessutom ska du inte heller prata medan du tuggar så att tungan inte blir biten och såret på ytan blir irriterat.
Steg 5. Minska smärtan genom att applicera en lokal smärtstillande gel
Applicera en ärtstor mängd analgetisk gel på det skadade området upp till 4 gånger om dagen för att lindra smärta. Borsta inte tänderna med tandkräm eller drick sura drycker i minst en timme efter att gelén har applicerats.
Geler för att bedöva nerverna i munnen kan köpas receptfritt på apotek. I allmänhet innehåller de sålda produkterna bensokain eller lidokain
Steg 6. Gurgla med saltvatten eller natron för att påskynda sårläkning
Lös upp 1 tsk. salt eller bakpulver i 120 ml varmt vatten. Därefter gurgla med lösningen två gånger om dagen för att minska sårets känslighet och påskynda läkning.
Steg 7. Lägg mjölk av magnesia på sårområdet för att minska obehaget
Tricket, doppa helt enkelt spetsen av en bomullspinne i mjölken av magnesialösning och klappa den sedan på det skadade tungområdet. Upprepa processen upp till tre gånger om dagen för att lindra smärta och obehag.
Steg 8. Komprimera tungan med isbitar för att lindra smärtan som dyker upp
Applicera en isbit och låt isen smälta på egen hand på det skadade området för att lindra smärtan som uppstår. Men eftersom vissa människor är känsliga för kalla temperaturer och faktiskt riskerar att känna mer smärta efter att ha använt denna metod, identifiera först egenskaperna hos din kropp. Om du känner dig bekväm, tillämpa denna metod så ofta som möjligt för att maximera resultaten.
Steg 9. Ta tillskott för att förhindra att nya sår bildas
Flera typer av vitaminer kan hjälpa till att hämma bildandet av sår i munnen. Därför, om såren på tungan fortsätter att dyka upp igen, försök att ta B -vitaminer, B -komplexa vitaminer, vitamin C eller lysin.
- Kontrollera alltid med din läkare innan du tar nya vitaminer eller kosttillskott, särskilt om du tar andra mediciner eller kosttillskott.
- Konsultera möjligheten till vitaminbrist som orsak till bildandet av sår på tungan. I själva verket kan sår på tungan också orsakas av brist på vitamin B-12, zink, folsyra eller järn.
Metod 2 av 3: Adressera orsaken till såret
Steg 1. Ha en tobaksfri livsstil
Konsultera möjligheten att sluta röka och konsumera tobak i någon form. Dessa produkter har potential att irritera tungan och utlösa sårbildning.
Steg 2. Undvik mat och dryck som vanligtvis utlöser sår på tungan
I synnerhet livsmedel och drycker som är för kryddiga, salta eller sura kan utlösa sårbildning. Vissa typer av livsmedel kan till och med utlösa sårbildning om personen som äter dem har en överdriven känslighet för dessa livsmedel. Därför, om tungan ofta gör ont, försök minska ditt intag av följande livsmedel:
- Choklad
- Jordgubbe
- Ägg
- Kaffe
- Nötter
- Ost
Steg 3. Begränsa alkoholintaget
Om möjligt, drick inte mer än 3 drinkar om dagen och 7 drinkar i veckan. Var försiktig, överdrivet alkoholintag i kombination med rökbeteende kan öka risken att utveckla sår på tungan orsakad av oral cancer.
Steg 4. Meditera för att minska din ångest
Försök meditera för att minska stressnivåerna i din kropp, särskilt eftersom de flesta läkare tror att ångestsjukdomar kan utlösa sår på tungan. För att göra detta behöver du bara sitta i ett bekvämt läge på en lugn plats, sedan försöka rensa ditt sinne och fokusera det på din andningsrytm i 5-15 minuter.
Om möjligt, rensa ditt schema för icke-viktiga aktiviteter under en period för att minska stressnivåerna och slappna av din kropp och själ
Steg 5. Be din tandläkare om hjälp för att kontrollera tillståndet hos de tandinstrument du använder
Ta vid behov dina tandställning, tandproteser eller löstagbara tandställning till läkaren för att se till att alla är ordentligt fastsatta. Kom ihåg att felaktigt placerade proteser, ofullkomliga fyllningar eller till och med ortodontiska instrument som har skarpa kanter kan också utlösa sår på tungan och irritation i munnen.
Tandläkaren kan göra nödvändiga justeringar och undersöka tillståndet hos såren på tungan
Steg 6. Håll utkik efter hormonella förändringar i din kropp
Om du vid denna tidpunkt fortfarande har regelbundna menstruationer, försök övervaka din månatliga menstruationscykel för att ta reda på om det finns ett samband mellan sårens utseende och hormonella förändringar. I själva verket kan menstruation eller till och med klimakteriet också utlösa sårbildning på tungan, du vet, särskilt för att kroppen vid den tiden kämpar för att reagera på de hormonella förändringar som uppstår.
Om närvaron av hormonsår börjar störa dig, försök att konsultera möjligheten att ta p -piller eller ta hormonersättningsterapi för att undertrycka dessa symtom
Steg 7. Hantera eventuella biverkningar av läkemedlet
Konsultera alla långsiktiga medicinska störningar som du kan ha som kan påverka din munhälsa. I grund och botten kan vissa typer av antibiotika, betablockerande läkemedel och kortikosteroider som inhaleras genom en inhalator utlösa sårbildning på tungan.
- Personer med astma, diabetes och depression har en högre risk att uppleva negativa biverkningar eftersom de utlöses av läkemedel som åtföljer dessa sjukdomar.
- Vissa negativa biverkningar kan minimeras genom att ändra beteende eller vanor, till exempel att gurgla ordentligt efter inandning av kortikosteroider genom en inhalator. Dessutom kan läkare också förskriva läkemedel för att minimera biverkningar på långsiktiga hälsoproblem.
- För er som har sår eller epitelvävnadsskada, ta inte icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som Tylenol eller Advil, särskilt eftersom dessa läkemedel kan utlösa sårbildning på tungan. Uttryck dessa farhågor om du får recept på NSAID från din läkare.
Metod 3 av 3: Gör medicinsk behandling
Steg 1. Konsultera en läkare om såret inte läker efter 3 veckor
Boka tid hos en läkare omedelbart om såren på tungan kvarstår i mer än 3 veckor eftersom troligtvis har såret blivit infekterat eller kräver ytterligare behandling. Generellt kommer sår på tungan att läka inom 1-2 veckor om de bara behandlas hemma.
Steg 2. Se en läkare om såret är smärtsamt eller rött
Kontakta en läkare eller tandläkare om såret börjar blöda eller är mycket smärtsamt. Chansen är stor att orsaken är en virusinfektion eller hudsjukdom som kräver medicinsk behandling istället för bara naturläkemedel.
Sår på grund av infektion, som vanligtvis orsakas av herpesviruset HSV-1, och Singapore-influensan är några exempel på virusinfektioner som utlöser sår på tungan
Steg 3. Se en läkare om din tunga ständigt gör ont
Var försiktig, tungsår som upprepas och tar lång tid att läka kan tyda på ett allvarligare hälsoproblem, såsom nervirritation, Crohns sjukdom, ulcerös kolit, Behcets sjukdom, Reiters syndrom och muncancer. Läkaren kan hjälpa till att undersöka sårets tillstånd och rekommendera lämpliga behandlingsmetoder för att behandla det.
