Nysning är en naturlig kroppsmekanism. Nysning anses vara oartigt enligt vissa människors vanor, särskilt om den som nyser inte har ett nässkydd eller vävnad vid den tiden. Trots det vill många sluta nysa av olika anledningar, inklusive världsrekordinnehavaren, enligt The Guinness Book of World Records, som nysade i 977 dagar och nysade mer än en miljon gånger.
Steg
Metod 1 av 3: Stoppa en förestående nysning
Steg 1. Tryck på näsan
Tryck på toppen av näsan och dra den som om du drar näsan ur ansiktet. Denna metod ska vara smärtfri, bara sträck ut näsens brosk för att sluta nysa.
Steg 2. Blåsa näsan
Om du tar en vävnad och blåser näsan när du känner för att nysa, kommer du inte att nysa. Genom att blåsa i näsan blir du av med alla de saker som irriterade din näsa som fick dig att nysa i första hand.
Steg 3. Nyp din överläpp
Använd tummen och pekfingret för att nypa försiktigt överläppen och tryck upp den mot näsborren. Rikta tummen mot näsan och pekfingret åt andra hållet så att överläppen lyfter något.
Steg 4. Använd tungan
Pressa tungan bakom dina två framtänder, där taket i munnen möter tandköttet eller alveolära området. Tryck hårt mot tänderna med dina starkaste muskler tills klåda i näsan försvinner.
Steg 5. Stanna, böj ner och vänta
Hitta ett litet bord hemma, ta ditt ansikte till cirka 2,5 cm från bordsytan och stick ut tungan; nysningar kommer att sluta naturligt. Det tar cirka 5 till 7 sekunder. Om detta inte fungerar kommer åtminstone alla som ser det att skratta!
Steg 6. Kittla i munnen
Kittla i munnen med tungspetsen när du känner för att nysa. Fortsätt tills lusten att nysa slutar. Det tar cirka 5 till 10 sekunder.
Steg 7. Avled uppmärksamheten med dina händer
Dra tummen på ena handen bort från det andra fingret. Använd fingernagels skarpa spets på tummen och pekfingret på din andra hand för att nypa huden på din hand som sträcks av tummen.
Steg 8. Tryck på punkten mellan dina ögonbryn
Denna punkt är en tryckpunkt som ofta används för att lindra huvudvärk och kan också användas för att lindra nysningar. Med tummen och pekfingret, nypa området mellan dina ögonbryn tills du känner tillräckligt med tryck.
Steg 9. Nyp botten av näsan
Med ena sidan av pekfingret (lägg handen horisontellt under ögonen), tryck ner brosket i näsan, precis under näsbenet. Detta kommer att komprimera en av nerverna som utlöser en nysning.
Steg 10. Sätt lite press på dina öron
Vrid försiktigt i örsnibben när du känner att du är på väg att nysa. Om du är i en folkmassa kan du dölja detta drag genom att låtsas leka med dina örhängen eller hår.
Steg 11. WOW ALLVARLIGT, Sluta agera en OTROLIG KANÖ
Om du ser någon nära att nysa, eller om de säger att de kommer att nysa snart, säg "Wow allvarligt, sluta agera så irriterande kanot!" Vaghet och den tid du säger den här meningen kommer att tvinga hjärnan att "glömma" nysningen.
Steg 12. Bli arg
Gnugga tänderna, men försök sticka ut tungan (använd tungmusklerna för att lyfta framtänderna). Tryck så hårt du kan! Denna stimulering kan stoppa nysningen som kommer att dyka upp.
Steg 13. Använd svarta frön (svart kummin)
Du kan köpa det online eller få det på din lokala vitamin-/växtbaserade butik. Ta några och linda dem i en trasa - näsduk, tvättduk etc. - rulla dem sedan i händerna för att separera dem lite efter lite. Håll denna trasa nära näsan och andas in. Din nysning slutar snart!
Metod 2 av 3: Minska nysningar
Steg 1. Sluta nysa på grund av snatiation
Höger - snatiation. Snatiation är en hälsoproblem som beror på att "magen är full." Denna sjukdom uppstår vanligtvis när du äter för mycket. Så hur kan du undvika det? Ät inte för mycket.
Om du vill veta mer står snatiation för "Nysning icke -kontrollerbart vid en tid med eftergivenhet för aptiten" - en egenskap som är ärvd och är uppkallad efter det. Till en början var snatiation en kombination av orden "nys" (nysning) och "mättnad" (fullhet). Nu när du vet att snatiation verkligen är en sjukdom, håll koll på dina ätaktiviteter. Lägg märke till när du brukar nysa?
Steg 2. Vet om du har en "solnysning"
Om du nyser varje gång du utsätts för starkt ljus kan du utveckla fotoptarmos eller fotisk nysningsreflex. Så många som 18-35% av människor har denna reflex, och det kallas ofta för ACHOO syndrom - Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst. Som du vet nu. Denna reflex går i arv och kan behandlas med antihistaminer om det verkligen blir irriterande.
Alternativt, använd solglasögon eller halsduk. Om starkt ljus (eller solljus) träffar dig, avvärja ögonen och fokusera på mörkare eller neutrala områden. Detta är särskilt viktigt om du kör ett fordon
Steg 3. Förbered dig
Om du är på väg att komma in i en miljö som har stor potential att få dig att nysa (som paprika eller ett fält med mycket pollen), vidta försiktighetsåtgärder för att kontrollera din nysning. Alla runt dig kommer att bli lättade av det!
- Ta med vävnader. Ofta kommer nysningar att åtföljas av behovet av att rensa näsan.
- Hitta ett sätt att blöta dina näsborrar. Denna metod kan förhindra att nysningar uppstår. Även om sugning av vatten inte är ett trevligt alternativ, kan du behöva använda en våt vävnad för att täcka näsan, använda ögondroppar eller andas in ångan från en varm kopp kaffe.
Steg 4. Håll dig borta från allergener som orsakar nysningar
För er som inte upplever nysningar utan någon uppenbar anledning, och nysningar tenderar att förekomma i samma miljö, var uppmärksam på era allergier. Tala också med din läkare. Du kommer att kunna undvika nysningar på det här sättet.
- Ta en antihistamin. Detta läkemedel kan inte bara bekämpa nysningar, utan också lindra hosta, täppt näsa och kliande ögon. Benadryl är känt för att framkalla dåsighet, men andra läkemedel som Claritin har färre biverkningar.
- Stäng dina dörrar och fönster. Detta gäller både ditt hem och din bil. Ju färre allergener du närmar dig, desto bättre. Föremål som måste placeras utanför, måste lämnas utanför.
- Om du har varit ute ur huset länge, ta en dusch och byta kläder. Du kan ta med dig allergener.
Metod 3 av 3: Goda nysningar
Steg 1. Vet när du inte ska sluta nysa
Nysning, som tekniskt kallas sternutation, är en stor sak för din kropp. En vanlig nysning kommer att slänga ut luft från kroppen med hastigheter upp till 160 km/h, en mycket hög hastighet som kan orsaka allvarliga skador om den stoppas på fel sätt. Det är därför du inte ska stoppa en nysning som nästan är slut.
Till exempel, täck inte munnen och näsan ordentligt när du nyser. Om du gör detta kan det leda till allvarliga skador. Kraften och hastigheten på normal nysning, om den hindras från att lämna kroppen kan så småningom orsaka hörselnedsättning, skador på blodkärlen i huvudet, särskilt om du har för vana att stoppa nysningar som nästan är slut
Steg 2. Nys hälsosamt
Om du är runt många människor riskerar du att överföra sjukdomen om du nyser några gånger. Sprayen du släpper kan nå ett avstånd på 11,5 meter från dig. Detta avstånd är en radie som kan nå många människor. Så var försiktig!
Om du kan, nysa i en vävnad och släng den efteråt. Om du inte har en vävnad med dig, nyser du i ärmen. Om du får nysningar i händerna ska du tvätta dem omedelbart. Dina händer kommer att röra vid dörrar, ansikten och andra föremål. Och om du är borta från vatten kan du använda handsprit för att rengöra händerna
Steg 3. Nys artigt
När du är i en grupp människor kommer du säkert att få ett dåligt utseende om du nyser utan att täcka det med en vävnad. Du kommer att sprida bakterier och störa pågående händelser. Så för att vara mer artig, nysa så noggrant som möjligt.
Nysning i armbågen kan dämpa ljudet. Denna metod är inte det första alternativet, ta en vävnad, böj huvudet och nysa så tyst du kan (genom att undertrycka "ooo" -ljudet som kan komma ut)
Steg 4. Nys säkert
Om du har ett brustet revben kan nysningar vara mycket smärtsamma. Andas in så mycket du kan, minska trycket i dina revben och göra din nysning svagare. Således kommer smärtan du upplever att minska mycket.
Om du känner smärta i en del av din midsektion kommer nysning bara att göra smärtan värre. Utför stegen enligt ovan. Med bara en liten mängd luft som utvisas kommer dina insidor inte att röra sig plötsligt, så nysningseffekten kommer inte att vara länge
Tips
- Om du fortsätter att nysa, vidta åtgärder så att du inte sprider sjukdomen. Många läkare rekommenderar idag att nysa in i armbågens insida snarare än att täcka den med händerna för att förhindra spridning av sjukdom. Åtminstone bör du täcka din mun och näsa för att förhindra att bakterier sprider sig i luften. Du kan blåsa slem från näsan på en vävnad och sedan tvätta händerna så snart som möjligt för att förhindra överföring av sjukdomar.
- Gör det till en vana att bära med dig en mjukpapper eller näsduk hela tiden, så att du inte behöver hålla tillbaka nysningen.
- När du ska nysa, säg pumpa eller vattenmelon. Denna metod är lättare att göra än alla andra metoder.
- Den fotiska nysningsreflexen kan också få en person att nysa många gånger i rad. Detta tillstånd förekommer hos 18% till 35% av människor, och är vanligare hos kaukasier än andra. Detta tillstånd ärvs genetiskt som ett autosomalt dominant drag. Orsaken är förmodligen ett medfött fel på nervsignalerna i trigeminusnerven.
- Att stoppa salt i näsan kan också sluta nysa.
Varning
- Att sluta nysa kan vara skadligt för din hälsa. Se länkarna nedan för allvarliga skador orsakade av att stoppa en nysning.
- Att hålla igen en nysning eller försöka stoppa den när den inträffar kan orsaka ett mycket farligt pneumomediastinum.
