Har du någonsin känt suget att nysa, men det stannade bara i dina näsborrar, vilket fick din kropp att vrida sig av obehag? Kanske vill du låta bli att nysa innan du talar offentligt, går på ett möte, äter en måltid eller träffar ett datum. Lyckligtvis, eftersom nysningar är en naturlig reaktion, kan du utlösa en nysning med rätt stimulans. Naturligtvis fungerar inte alla metoder för alla. Överdriven nysning är också en ohälsosam handling. Prova några av metoderna i den här artikeln, eller försök att blåsa näsan också.
Steg
Metod 1 av 3: Stimulera luktkänslan för att trigga nysningar
Steg 1. Andas in doften av matlagningskryddor
Inandning av doften av vissa matlagningskryddor kan utlösa nysningar. Prova att leta efter förpackningar för matlagningskryddor som svartpeppar, kummin, korianderblad eller chilipulver. Öppna kryddförpackningen och andas in doften direkt, eller lägg den i rätterna medan du andas in doften.
Malning av kryddor kan också utlösa nysningar. Försök mosa några paprika med en stöt och mortel för att framkalla nysningar
Steg 2. Andas in en liten mängd paprikaextrakt
Capsicum är naturligt tillverkat av chilipeppar och används som medicin och pepparspray. Detta material används också ibland för att minska symptomen på polyper i näsan och kan användas säkert även om det orsakar tillfälligt obehag. Eftersom du letar efter ett sätt att nysa, lägg inte detta extrakt i näsan eftersom det kan irritera näsan. Du bör applicera paprikaxtrakt på en bomullspinne och placera det framför näsan och andas sedan in doften.
Om du inte har capsicum -extrakt kan du dela upp en chilipeppar, till exempel cayennepeppar eller jalapeno. Torka sedan av en bomullstuss inuti chilin och andas in doften av paprikan genom näsan
Steg 3. Smutta på en läsk
Sippa en kolsyrad dryck (helst en läskfontän) för att stimulera nysning. Du kan kanske nysa bara genom att dricka det, men var inte rädd för att andas in doften genom att placera dryckeskoppen under näsan. Denna metod kan få dig att nysa.
Se till att läskan fyller tillräckligt med bubblor. Annars kanske du inte kan nysa
Steg 4. Tugga pepparmyntgummi
För vissa människor kan smaken av pepparmynta få dem att nysa. Så, om du har pepparmynta eller myntagummi i ditt hus, försök stoppa det i munnen. Inandning av lukten av godis medan du tuggar kan få dig att nysa.
- Du kan också försöka andas in en flaska eterisk olja med pepparmynta om du har en. Öppna bara flaskan och andas in doften av oljan genom näsan.
- Inandning av doften av tandkräm kan också vara fördelaktigt. Öppna bara locket på tandkrämförpackningen och andas in doften genom näsan.
Metod 2 av 3: Använda andra sensationer för att trigga nysningar
Steg 1. Kittla i näsan
Lura den nasala försvarsmekanismen genom att bråka med hjärnan för att skicka ett kommando till näsan för att nysa. Du kan göra detta genom att försiktigt kittla inuti näsan. Insidan av näsan är mycket känslig för störningar. Använd en vävnad för att kittla dina näshår så att du av misstag nyser.
- Rulla ihop vävnaden för att bilda en liten ände. För in spetsen av vävnaden i näsborret, vrid sedan och skaka vävnaden. Din näsa kommer att sticka.
- På samma sätt kan du använda en fjäder för att kittla botten av näsan. Du behöver inte ens lägga på något för att irritera näsan. Du kan nysa med bara pälsen själv.
- Lägg inte något (även vävnad) i näsan bortom näsborrens inre kant.
- Använd inte bobby pins eller små vassa verktyg för att stimulera näshår.
Steg 2. Prova att plocka dina ögonbryn
Vissa människor nyser reflexmässigt när ögonfransarna plockas. För att se om denna metod fungerar för dig, förbered en pincett och använd den för att plocka ett ögonbryn. Detta kan vara tillräckligt för att få dig att nysa.
Nyp ögonbrynen nära rötterna och dra dem snabbt
Steg 3. Blick plötsligt på ett starkt ljus
Upp till en tredjedel av människorna har en "ljusrelaterad nysreflex". Om du är en av dessa lyckliga människor kommer du omedelbart att nysa om du plötsligt utsätts för starkt ljus. För att ta reda på om du är en av dessa typer av människor, stäng av lamporna och blunda. När dina ögon har anpassat sig till mörkret i några minuter, vänder du blicken mot lampan och tänder den.
- Eller blunda hårt när du är utomhus en solig dag. Täck också solen med händerna. Efter en minut eller två, släpp händerna och öppna ögonen samtidigt.
- Denna metod är användbar eftersom trigeminusnerven (nerven som kontrollerar nysningar) ligger precis bredvid synnerven. Överstimulering av synnerven "träffar" trigeminusnerven, vilket får din kropp att svara fel genom att nysa.
- Titta aldrig direkt på solen eftersom det kan skada dina ögon på nolltid.
Steg 4. Ta ett djupt andetag i den kalla luften
Ett annat bra sätt att utlösa nysningsreflexen är att ta djupa andetag av kall luft. Försök chocka dina näspassager genom att andas in kallare luft än luften du andades in tidigare. Till exempel, om du är inomhus och luften utanför är kallare, försök att gå ut och plötsligt ta ett kallt andetag.
- Om luften ute inte är tillräckligt kall kan du stoppa huvudet i frysen!
- En annan sak du kan göra är att ta en varm dusch, sedan snabbt ta ut huvudet från duschen och ta ett djupt andetag av kall luft.
Metod 3 av 3: Minska nysningslust
Steg 1. Gnugga näsan när den kliar
Om din näsa eller området runt det kliar, kan det få dig att känna för att nysa. Försök att lätt gnugga näsan med baksidan av handen för att minska nysningen. Tryck tungan mot tänderna för att blockera nysningssignalen till hjärnan.
Om klåda i näsan är ganska allvarlig eller inte försvinner, tala med din läkare om detta. Du kan få en allergisk reaktion mot något
Steg 2. Undvik irriterande ämnen och allergener
Om du utsätts för irriterande ämnen och allergener som damm, kemikalier och rök kan du få nysningar. Så om din omgivning är fylld med irriterande eller allergener, gör något för att eliminera eller minska dem.
- Prova att köpa en luftrenare för hemmet om du misstänker att damm och mögel får dig att nysa.
- Låt ingen röka i huset. Be dem att lämna huset och försök att hålla sig borta från människor som röker.
- Använd kemikalier som rengöringsprodukter i rum med bred ventilation. Öppna ett fönster eller slå på en fläkt medan du använder kemikalier som kan utlösa nysningar.
Steg 3. Blåsa näsan eller använd ett avsvällande medel
Blockering i näshålan kan också få dig att få nysningar. Om du har en täppt näsa, försök blåsa ut den eller använd ett avsvällande medel. Denna metod bör lindra suget.
Steg 4. Övervinna en svår förkylning
Under en förkylning kan du nysa. Så behandla influensasymtom med medicin, blåsa näsan ofta och använd hostdroppar för att lugna dina näspassager.
- Om du har en svår förkylning som inte kan botas med vanlig medicin, kontakta din läkare. Du kan behöva receptbelagd medicin för att lindra influensasymtom och stödja din återhämtning.
- Du kan också be din läkare att ge dig ett allergitest om detta misstänks orsaka en konstant sug efter att nysa. Din läkare kan rekommendera receptfria eller receptbelagda läkemedel som kan hjälpa.
