Hur man överlever en hjärtinfarkt när du är ensam

2024 Författare: Jason Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 11:40

Hjärtattacker uppstår ofta när människor är ensamma, och att veta vad de ska göra när symtom på hjärtinfarkt uppstår kan rädda ditt liv. Fortsätt läsa den här artikeln för mer information.

Steg

Del 1 av 3: Känn till varningstecknen

Steg 1. Vet de vanligaste symptomen

Det mest uppenbara och vanligaste symptomet på en hjärtinfarkt är bröstsmärta eller obehag, men det finns andra typiska symptom som du också bör vara medveten om.

• Obehag i bröstet uppstår vanligtvis i mitten av bröstet. Detta obehag kan också beskrivas som en känsla av tyngd i bröstet, täthet, tryck, smärta, sveda, domningar, en känsla av fullhet i bröstet eller som att bli krossad/pressad, och smärtan kan pågå i några minuter eller kan också försvinna och dyka upp igen. Ibland misstänker folk det för matsmältningsbesvär eller halsbränna (en brännande känsla i bröstet på grund av att magsyra stiger upp i matstrupen).

  

• Du kan också uppleva smärta eller obehag i andra delar av överkroppen, inklusive dina armar, vänster axel, rygg, nacke, käke eller mage.

• Andra symtom i samband med hjärtinfarkt inkluderar:

  • Svårt att andas
  • Svettning eller "kall" svettning
  • Känslor av fullhet, matsmältningsbesvär eller kvävning
  • Illamående eller kräkningar
  • Yrsel, yrsel, extrem fysisk svaghet eller extrem ångest
  • Snabb och oregelbunden hjärtslag

Steg 2. Observera att symtomen hos kvinnor kan vara olika

Även om kvinnor ofta upplever bröstsmärta och andra vanliga symtom på hjärtinfarkt, är det också mer troligt att de får mindre vanliga symtom på hjärtinfarkt.

• Dessa symtom inkluderar:

  

  • Smärta i övre delen av ryggen eller i axlarna
  • Käksmärta eller smärta som strålar ut i käken
  • Smärta som strålar ut till armen
  • Ovanlig trötthet i flera dagar
  • Svårt att sova
• Cirka 78 procent av kvinnorna med hjärtinfarkt upplevde minst ett annat vanligt eller ovanligt symptom i mer än en månad innan hjärtattacken inträffade.

Steg 3. Underskatta inte dina symtom

Människor tror ofta att en hjärtattack är dramatisk och omedelbar, när de flesta hjärtinfarkt faktiskt är lindriga och kan pågå i en timme eller mer. Mindre hjärtinfarkt kan dock vara lika allvarliga. Därför, om du upplever något av symptomen som beskrivs ovan i 5 minuter eller mer, måste du vidta åtgärder för att säkerställa ditt livs säkerhet.

• Du bör försöka få behandling för din hjärtinfarkt inom den första timmen efter de första symptomen. Om du väntar längre än 1 timme blir det svårare för ditt hjärta att reparera skadan. Huvudmålet är att ha den förträngda artären öppen igen inom 90 minuter för att minimera skadorna så mycket som möjligt.
• Ofta väntar människor på att söka behandling för att deras symptom är annorlunda än de trodde eller för att de tror att symtomen är relaterade till ett annat hälsoproblem. Människor kan också fördröja behandlingen för att de är unga och tvivlar på att en hjärtinfarkt kommer att hända dem eller för att de förnekar att deras symtom är allvarliga och försöker förhindra generingen av att gå till sjukhuset på grund av ett "falskt larm"."

Del 2 av 3: Åtgärd

Steg 1. Ring 1-1-2 omedelbart

Det viktigaste att göra när du tror att du får en hjärtattack är att ringa akutsjukvård.

• Ring alltid 1-1-2 innan du ringer någon annan. Detta är vanligtvis det snabbaste sättet att få behandling, och även om du bor i ett område där ambulanser kan vara svåra att nå kan 1-1-2-operatören ge instruktioner om hur man minimerar skadorna från en hjärtinfarkt.
• Nödhjälp kommer att börja erbjuda behandling så snart de anländer, varför det är bättre att ringa 1-1-2 än att ringa en vän eller släkting för att få hjälp.

Steg 2. Överväg att ringa någon att komma direkt

Om du har en pålitlig granne eller släkting som bor nära dig, ring ett nytt telefonsamtal för att be den personen komma och se dig. Att ha någon annan i närheten kan vara till stor hjälp om du plötsligt får hjärtstopp.

• Du bör bara göra detta om din operatör 1-1-2 låter dig lägga på eller om du har en andra linje att arbeta med medan operatören förblir ansluten på den första raden.
• Lita inte på någon annan för att få dig till sjukhuset om inte operatören frågar 1-1-2. Vänta tills akutsjukvårdare dyker upp.

Steg 3. Tugga ett aspirin

Tugga och svälj 1 tablett med 325 mg icke-enteriskt belagt aspirin. Detta är mest effektivt om det görs inom 30 minuter efter att de första symptomen uppstod.

• Aspirin hämmar trombocyter, som är en viktig komponent i bildandet av blodproppar. Att ta aspirin kan fördröja bildandet av blodproppar som sedan kan blockera dina artärer under en hjärtinfarkt.
• Använd inte enterotäckta tabletter eftersom de absorberas för långsamt och därför inte ger någon större nytta.

• Tugga aspirinet innan du sväljer det. Genom att tugga aspirin sväljer du läkemedlet i större form direkt i magen och påskyndar dess absorption i blodomloppet.

  

• Om du tar läkemedel som inte ska tas med aspirin eller om din läkare har sagt att du inte ska ta aspirin, låt bli gör denna behandling.

  

Steg 4. Gör inte försöker köra ett fordon. Självkörning till sjukhuset rekommenderas inte, och om du börjar uppleva symtom på hjärtinfarkt medan du sitter bakom ratten, bör du omedelbart dra dig åt sidan av vägen.

• Den enda anledningen till att du bör överväga att köra själv till sjukhuset är om alla alternativ har undersökts noggrant och det verkar som att köra dig själv till sjukhuset är det enda sättet för dig att få akut medicinsk vård.

• Om du har en fullblåst hjärtinfarkt är det mer troligt att du så småningom kommer att svimma. Detta är den främsta anledningen till att det inte rekommenderas att köra medan du har en hjärtinfarkt.

  

Steg 5. Var lugn

Så fruktansvärt som hjärtattacken i sig är, kan rusa eller sätta dig själv i panik förvärra problemet. Lugn dig själv så mycket som möjligt för att hålla pulsen stabil och lugn.

• För att lugna ner dig, tänk på ett lugnande minne och se till att du har bekantat dig med vad som behöver göras och att hjälp är på väg.

• Räkna som ett sätt att sänka din puls. Se till att du räknar långsamt och använd standard ett-ett-tusen, två-ett-tusen, tre-ett-tusen … metod för att räkna.

  

Steg 6. Lägg dig ner

Ligg på rygg och lyft upp benen. Denna position öppnar membranet, vilket gör det lättare för dig att andas och tillföra syre till blodet.

Gör denna position lättare att bibehålla genom att stödja fötterna på en kudde eller annat föremål. Du kan också ligga på golvet med fötterna uppåt på en soffa eller stol

Steg 7. Ta djupa andetag och andas stadigt

Även om det är din naturliga instinkt att andas snabbt när du får en hjärtattack, är det bästa sättet att upprätthålla syretillförsel till ditt blod och hjärta att andas långsamt och djupt.

• Överväg att ligga framför ett öppet fönster, öppen dörr, fläkt eller luftkonditionering. Att få ett jämnt flöde av frisk luft kan hjälpa till att leverera syre till ditt hjärta.

  

Steg 8. Gör inte försöker göra "hosta HLR" Ett tag har det pågått en internetbluff som du kan överleva en hjärtattack på egen hand genom att hosta på något sätt. Denna metod kommer sannolikt inte att fungera, och värre, att försöka med dessa tekniker kan till och med sätta dig i ännu värre fara.

• Hosta HLR används på sjukhus hos patienter som är på väg att få en fullständig hjärtinfarkt. Dessutom bör denna teknik endast utföras under strikt övervakning och instruktioner från en läkare.

• Att prova denna procedur på egen hand kan resultera i att du oavsiktligt avbryter din hjärtrytm och gör det svårare för dig att få syre i blodet än det skulle vara lättare för dig.

  

Steg 9. Undvik mat och dryck

Att äta och dricka kan vara det sista du tänker på när du får en hjärtinfarkt, men det är värt att komma ihåg att du bör undvika mat och dryck om du vill. Närvaron av andra ämnen än aspirin i ditt system kan göra det svårare för sjukvårdare att ge adekvat behandling.

Om det behövs kan du dricka lite vatten för att hjälpa aspirinet att komma in i ditt system, men detta bör undvikas om möjligt

Del 3 av 3: Uppföljning

Steg 1. Tala med din läkare om vad du ska göra härnäst

Att få en hjärtattack en gång ökar risken för hjärtinfarkt senare i livet. Medan du överlever din nuvarande hjärtattack, bör du prata med din läkare för att diskutera sätt att öka dina chanser att överleva om du skulle få en annan hjärtinfarkt.

• Din läkare kan ordinera vissa mediciner för att behandla underliggande hjärtproblem. Till exempel kan han eller hon ge nitroglycerin för att vidga blodkärl och minska trycket på artärerna. Han kommer också att prova beta -läkemedel (betablockerare), som fungerar genom att blockera hormonet som är ansvarigt för att utlösa stressresponsen i hjärtat och hjärtvävnaden runt det.

• Din läkare kan också ge dig syre på flaska som du ska andas in vid hjärtinfarkt.

  

• Förutom att prata om mediciner bör du också prata med din läkare om sätt att minska din risk att utveckla hjärtsjukdomar ytterligare genom kost, träning och livsstil.

Steg 2. Skaffa ett Personal Emergency Response System (PERS)

A PRESS är en elektronisk enhet som du kan bära runt halsen eller stoppa i fickan. Du kan aktivera den här enheten när du har en hjärtinfarkt eller annan medicinsk nödsituation och inte kan nå telefonen för att ringa 1-1-2.

• Även om du har en PRESS, bör du fortfarande ringa 1-1-2 om du har råd. PRESSEN är mindre tillförlitlig än att ringa 1-1-2 personligen, och du kan hitta behandling snabbare genom att ringa 1-1-2.
• Du bör också göra grundlig forskning innan du köper en PRESS för att avgöra vilken som har de bästa funktionerna och den kända tillförlitligheten.

Steg 3. Packa påsen som innehåller "researtiklar"

Om du riskerar att få hjärtinfarkt i framtiden bör du ha dina läkemedel och kontaktinformation i nödsituationer i en påse som du snabbt kan hämta när du går till sjukhuset.

Placera påsen nära dörren i ett lätt att hitta område

Steg 4. Förvara kortet som innehåller din medicinska information i plånboken

Detta inkluderar läkare, läkemedel med doser och kontaktinformation för närmaste personer, släktingar eller vårdgivare.

• Lägg alla dina vanliga mediciner i en påse så att sjukvårdare och läkare vet vilken typ av medicin du tar. Inkluderar också en lista över läkare och familjemedlemmar som kan kontaktas i en nödsituation.