Igensatta hårsäckar eller hårstrån (känd som follikulit) är ett ful tillstånd som kan orsaka klåda och smärta. Detta tillstånd uppstår ofta efter att du rakat eller plockat hår eller hår i ansiktet, ljumsken, benen och armarna eftersom en bakterie- eller svampinfektion, kemisk irritation eller mekanisk skada orsakar inflammation i hårsäckarna. Om du upplever detta tillstånd, ge din hud gott om tid att läka. Använd varma kompresser och sköljningar för att återställa tillståndet. Efter det, vidta åtgärder för att förhindra att problemet uppstår igen.
Steg
Metod 1 av 2: Behandling av igensatta folliklar
Steg 1. Sluta schemalagd rakning eller hårborttagning i 30 dagar
Blockering eller inflammation i hårsäckarna beror vanligtvis på rakning och kan påverka alla områden du rakar eller vaxar. Om du fortsätter ditt rakningsschema när folliklarna är inflammerade kommer det att ta längre tid att läka huden. Vänta 30 dagar innan du rakar dig igen för att ge din hud tillräckligt med tid att läka.
Om ditt jobb kräver att du verkar ren och hårlös, kontakta en hudläkare omedelbart för råd om hårborttagningsmetoder eller hårborttagning, utan att göra tillståndet värre
Steg 2. Applicera en varm kompress på det inflammerade området 3-4 gånger om dagen
Varma kompresser hjälper till att öppna porer och rengöra igensatt hår eller hårporer. Applicera kompressen i 15-20 minuter. Upprepa denna behandling 3-4 gånger varje dag så att porerna förblir öppna och de ämnen som täpper folliklarna kan avlägsnas naturligt.
- Det finns massor av varma kompresser att välja mellan som du kan köpa från butiken, men du kan också göra din egen hemma.
- Du kan också använda en tvättlapp fuktad i varmt vatten, även om värmen inte varar särskilt länge.
- Applicera inte varma kompresser på huden i mer än 20 minuter för att undvika att bränna huden.
Steg 3. Tvätta håret med äppelcidervinägerblandningen
Follikulit kan också påverka hårbotten. Om blockering av hårsäckar uppstår i hårbotten kan ett hårsköljningsförfarande flera gånger rensa de igensatta folliklarna. Äppelcidervinäger kan naturligt avlägsna klumpar och överskott av död hud eller olja och därigenom rensa igensatta folliklar.
- Blanda vatten med äppelcidervinäger i ett förhållande 1: 1. Till exempel, om du använder 240 ml vatten, bered lika mycket äppelcidervinäger.
- Häll blandningen i håret efter schamponering av håret. Skölj dock håret först för att ta bort eventuella schamporester innan vinägern appliceras.
- Massera blandningen i hårbotten och låt den sitta i några minuter. Skölj sedan håret noggrant med vatten.
- Använd inte balsam.
Steg 4. Använd löst sittande kläder tills inflammationen avtar
Follikulit orsakas ibland av täta, tunga kläder eller att huden gnider mot varandra (särskilt om du är överviktig). Detta tillstånd förekommer ofta i armhålorna, ljumsken och övre lår och uppstår när vädret är varmt och fuktigt. Om du har inflammation i folliklarna eller huden, bär inte trånga kläder förrän huden läker. Annars håller friktionen från kläderna inflammationen på huden och huden tar längre tid att läka.
Steg 5. Applicera ett aktuellt antibiotikum på det drabbade området, tre gånger om dagen i 7-10 dagar
Applicera ett aktuellt antibiotikum på området med follikulit tre gånger om dagen för att behandla infektionen. Fortsätt använda antibiotika i 7-10 dagar för att hjälpa hudåterhämtningsprocessen.
- Till exempel kan du använda Mupirocin (Bactroban) aktuell kräm för att behandla follikulit. Du hittar receptfria antibiotiska krämer på apotek eller onlinebutiker.
- Om du inte ser förbättring efter några dagar, kontakta din läkare för att se om du behöver ytterligare medicinering eller behandling.
Steg 6. Ring en hudläkare om problemet inte försvinner efter några dagar
Hemmedicin lindrar inte alltid inflammation i hårsäckarna eller fjädrarna. Om du har försökt behandla ditt tillstånd själv i några dagar och inte ser någon förändring, boka tid hos en hudläkare för professionell rådgivning.
- Din hudläkare kan prova en mängd olika behandlingar åt dig, beroende på orsaken till inflammation i hårsäckarna. Om inflammationen orsakas av en bakteriell infektion, till exempel, kan en hudläkare ordinera orala antibiotika eller antibiotiska krämer.
- Om infektionen orsakar en cysta eller böld kan hudläkaren ta bort vätska/pus från cysten eller bölden.
- Be också din hudläkare om åtgärder du kan vidta för att förhindra att problemet uppstår igen.
Metod 2 av 2: Förebyggande av follikulit
Steg 1. Håll god hygien för att hålla huden ren
Ta en daglig dusch med tvål och varmt vatten för att ta bort bakterier och svampar från huden innan de orsakar follikulit. Ta också en dusch när du svettas mycket eller är mycket smutsig. För att skydda din hud, applicera en fuktkräm (bara ett tunt lager) efter duschen.
Använd en mild tvål för att ta bort smuts, olja, bakterier och svamp från huden
Steg 2. Öka immunsystemet
Eftersom bakterie- och svampinfektioner ofta orsakar follikulit, kan förstärkning av immunsystemet förhindra problemet. På så sätt kan kroppen bekämpa "frön" av infektioner innan infektionen inträffar och förvärras.
- Sov 7-8 timmar varje natt. Trötthet kan sänka immunsystemet.
- Håll dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten.
- Konsumera mer frukt och grönsaker.
- Undvik snabbbearbetade och söta livsmedel.
Steg 3. Använd endast en välskött pool eller badtunna
Bakterier som orsakar hår- eller hårsäckinfektioner är ofta fästa vid människor genom orena pooler eller badtunnor. Om du misstänker att den befintliga poolen eller badkaret inte är rent är det en bra idé att spela säkert och inte simma eller dra i poolen eller badkaret.
- Om du har en egen pool eller badtunna, se till att du använder klor för att förhindra bakterietillväxt i vattnet.
- Vattnet ska inte se grumligt ut. Se till att du kan se botten av poolen tydligt innan du badar eller blötläggs.
- Om det fortfarande bildas skum på vattenytan i badtunnan efter att jetmotorn har stängts av, är det möjligt att vattnet i poolen inte filtrerar ordentligt.
- Ta en dusch direkt efter att du badat om du misstänker att vattnet i poolen saknas eller inte är rent.
Steg 4. Tvätta baddräkten efter användning
Bakterier som orsakar inflammation i hårsäckar eller fjädrar kan leva på din baddräkt när du kommer ut ur poolen. Det betyder att du kan utlösa infektionen igen om du inte tvättar dina kläder. Tvätta därför din baddräkt efter användning för att förhindra infektion.
Steg 5. Raka dig väl
Om det görs på fel sätt kan rakning leda till att hår eller hår växer inåt (inåtväxt hår) och infektion. Om du är benägen för hårsäckinflammation, följ dessa steg innan du rakar dig.
- Fukta huden med varmt vatten före rakning för att mjuka upp håret eller håret.
- Raka dig i hårväxtens riktning.
- Förvara rakhyvlar på en torr plats för att förhindra bakterietillväxt.
- Använd endast en skarp rakhyvel för att förhindra att huden repas eller skärs.
Steg 6. Bär lösa kläder i varmt och fuktigt väder
Svett och friktion från kläder på huden kan utlösa follikulit. Förhindra detta problem genom att inte bära trånga kläder i varmt och fuktigt väder.
- Prova att använda babypulver på huden så att hudens friktion mot kläder inte utlöser infektion eller inflammation.
- Bär inte trånga kläder när du tränar. Om du har på dig passande träningskläder, ta av dem direkt efter träning och dusch.
Steg 7. Använd endast välrenommerade vaxsalongtjänster
Smutsiga salonger kan vara en grogrund för follikulitframkallande bakterier. Minska denna risk genom att bara besöka välrenommerade och rena vaxsalonger.
- Gör en internetsökning på salongen du vill besöka och ta reda på om det finns några negativa recensioner eller nyheter om salongen.
- Fråga vänner om deras erfarenheter när de använder vissa vaxsalongtjänster.
