Du måste ta väl hand om dina ögon, och det kan innebära att du måste bära glasögon. De vanligaste synproblemen är närsynthet (hypermetropi eller hyperopi), långsynthet (närsynthet), astigmatism (astigmatism) och gammalt öga (presbyopi). Många människor lider av synproblem, men de dröjer med att gå till optikern eller ögonläkaren, eller går inte alls. Om du känner att din synnivå försämras är det bäst att boka tid hos en ögonläkare så snart som möjligt. Som med nedsatt syn finns det andra indikatorer som kan kräva att du bär glasögon.
Steg
Metod 1 av 4: Mätning av när- och fjärrsyn
Steg 1. Ta reda på om din närsyn är suddig
Om nära syn verkar suddig är det en indikator på långsynthet. Om dina ögon inte kan se objekt som är nära att fokusera (skarp) kan du ha långsynthet. Det finns inget specifikt oskärpaavstånd för att avgöra om du är framsynt.
- Allvarlighetsgraden av närsynthet påverkar din förmåga att fokusera på närbilder. Så ju längre ögat behöver fokusera på något, desto mer sannolikt är det att du är framsynt.
- Om du måste sitta ganska långt från din datorskärm eller måste hålla en bok med armarna utsträckta är det vanliga indikatorer på att du är framsynt.
Steg 2. Lägg märke till om du tycker att det är svårt att läsa
Om du ofta arbetar med nära syn, som att rita, sy, skriva eller arbeta på en dator, är din syn inte längre fokuserad, det kan vara ett symptom på presbyopi (gamla ögon). Presbyopi är en typ av långsynthet som orsakas av minskad elasticitet i ögonmusklerna. När du blir äldre ökar chansen att utveckla presbyopi.
- Du kan kontrollera den genom att hålla boken framför dig och läsa den som vanligt. Om din syn bara kan fokusera på ett avstånd av mer än 25 eller 30 cm, har du troligen presbyopi.
- Om du måste flytta bort böcker för att fokusera din vision kan du ha presbyopi.
- Vanligtvis kan läsglasögon hjälpa till att lösa detta problem.
- Presbyopi drabbar i allmänhet människor mellan 40 och 65 år.
Steg 3. Lägg märke till om avlägsna objekt ser suddiga ut
Om ett föremål längre bort ser suddigt ut, medan det nära objektet fortfarande ser skarpt ut, kan du vara närsynt. Närsynthet börjar vanligtvis runt puberteten, men det kan dyka upp i alla åldrar. Precis som med långsynthet har framsynthet inte en specifik standard för oskärpa avstånd för att bestämma den. Men om dina ögon är normala när du läser tidningen, har du problem med att läsa texten på svarta tavlan medan du sitter i baksätet, eller om du måste sitta närmare tv: n för att kunna läsa texten, är du troligtvis närsynt..
- Det finns bevis för att barn som lägger mer tid på att göra nära synrelaterade uppgifter - som att läsa - är mer benägna att utveckla närsynthet.
- Genetiska faktorer har dock ett större inflytande än miljöfaktorer.
Steg 4. Lägg märke till om du har problem med att se föremål på nära eller avstånd
Istället för att ha problem med att se objekt som är nära eller långt, har du svårt att fokusera på båda. Om du upplever detta är chansen stor att du har astigmatism.
Metod 2 av 4: Var uppmärksam på om dina ögon är suddiga, kisande, ömma och ömma
Steg 1. Lägg märke till om din syn är suddig
Om du upplever ögonblick när din syn blir suddig, ta det inte lätt. Det kan vara en indikator på ett större hälsoproblem, och du bör omedelbart uppsöka läkare. Om din syn ibland är suddig eller bara ett öga är suddigt, se en optiker eller ögonläkare.
- Dimsyn indikerar brist på skärpa och fina detaljer när du tittar på något.
- Var uppmärksam på om detta händer när du ser ett nära objekt, ett långt objekt eller båda.
Steg 2. Lägg märke till om dina ögon måste skena för att se tydligt
Om du ofta kisar och kisar för att fokusera på något så att du kan se det tydligt kan det vara ett symptom på ett ögonproblem. Var uppmärksam på hur ofta du kisar ofrivilligt och uppsök en ögonläkare omedelbart.
Steg 3. Lägg märke till om objekten du ser verkar vara dubbletter
Dubbelsyn kan orsakas av en mängd olika saker, från musklerna till ögats nerver. Det kan dock också indikera ögonproblem som kan korrigeras helt enkelt genom att använda glasögon. Oavsett orsak ska dubbelsyn inte tas lätt och kontakta läkare omedelbart.
Steg 4. Håll utkik efter huvudvärk eller ögonspänning
Om dina ögon gör ont eller om du ofta har huvudvärk kan det vara en indikator på ett ögonproblem. Ögonbelastning eller huvudvärk efter närarbete kan tyda på presbyopi eller långsynthet.
- Detta tillstånd kan endast undersökas av en optiker eller ögonläkare, så du bör boka tid.
- En ögonläkare kan ordinera rätt glasögon för ditt tillstånd.
Metod 3 av 4: Diagnosticera problemet genom ögats reaktion på ljus
Steg 1. Lägg märke till om du har problem med att se i mörkret
Om du har svårt att se särskilt på natten kan det tyda på ett ögonproblem. Dålig nattsyn kan vara ett symptom på grå starr. Så om du märker en signifikant skillnad i din nattsyn, kontakta en ögonläkare omedelbart.
- Kanske har du problem med att köra på natten eller så kan du inte se saker i mörkret som andra fortfarande kan se.
- Andra indikatorer inkluderar svårigheter att se stjärnor på natten eller att röra sig i ett mörkt rum, till exempel i en biograf.
Steg 2. Se om du har problem med att anpassa dina ögon från ljusa till mörka miljöer
Den tid det tar att anpassa sig till förändringar i ljus och mörker ökar i allmänhet med åldern. Men om du tycker att denna anpassning blir allt svårare kan det vara ett tecken på att du har ögonproblem och behöver glasögon eller kontaktlinser. Det kan dock också vara associerat med andra vanliga medicinska tillstånd.
Steg 3. Lägg märke till om du ser en gloria runt ljuset
Om du ser ljusa glorier visas runt ljuskällor som glödlampor kan du ha problem med ögonen. Halos är ett vanligt symptom på grå starr, men de kan också indikera ett av de fyra huvudsakliga ögonproblemen. Boka tid hos en ögonläkare för att diagnostisera det.
Steg 4. Lägg märke till om ögats känslighet för ljus ökar
Om du upplever en signifikant ökning av ljuskänsligheten, kontakta en ögonläkare omedelbart. Detta tillstånd kan indikera ett antal ögonproblem. Så du bör se en specialist för att få en fullständig diagnos. Om dessa förändringar är plötsliga och dramatiska, tveka inte att kontakta din läkare omedelbart.
Om ljus gör ont i ögonen eller om du måste kinka eller skena i starkt ljus ökar din ögonkänslighet
Metod 4 av 4: Kontroll av vision hemma
Steg 1. Använd utskrivbart ögontestmaterial
Om du upplever symtomen ovan, dröja inte, kontakta en ögonläkare omedelbart för undersökning. Men du kan också göra grundläggande tester hemma för att mäta synen. Skriv ut en klassisk testsida från internet som innehåller ögontestet med allt mindre bokstäver.
- Efter att du har skrivit ut den, häng den i ögonhöjd i ett ljust rum.
- Stå 3 meter bort och se hur många bokstäver du kan läsa.
- Fortsätt tills bokstavsraden är längst ner eller längst ner som du kan läsa. Skriv ner vilken rad nummer du kan läsa de flesta bokstäverna i.
- Gör det igen, den här gången stänger du ett öga varje gång du gör testet.
- Resultaten varierar beroende på ålder. Men såväl äldre barn som vuxna ska kunna läsa de flesta bokstäverna i den tjugonde nedersta raden.
Steg 2. Prova ett test på internet
Förutom de testark som kan skrivas ut finns det flera typer av tester som du kan göra direkt på datorn. Återigen är detta test inte perfekt, men det kan ge grundläggande indikationer på ögonsjukdomar. Du kan hitta olika typer av tester för olika ögonproblem, inklusive färgblindhet och astigmatism.
- I detta test kommer du att se olika bilder och former på en datorskärm. Följ instruktionerna för att testa ditt öga.
- Observera att dessa test endast är skissartade riktlinjer och ska inte behandlas som ersättare för faktiska tester.
Steg 3. Se en ögonläkare
Glöm inte, om du upplever ovanstående symptom, kontakta omedelbart en ögonläkare och gör en grundlig undersökning. Din optiker eller ögonläkare kommer att ge dig ett antal tester för att ta reda på orsaken till din ögonsjukdom. Och om du behöver glasögon kommer de att ge dig ett recept. Först kan denna undersökning kännas skrämmande eller lite skrämmande, men du måste verkligen ta hand om dina ögon.
- Ögonläkaren kommer att använda ett antal instrument, lysa ett slags ljus ficklampa i ögat och be dig att bära ett antal linser i olika storlekar.
- Du måste läsa bokstäverna från testbrädan medan du bär de olika linserna.
- Optiker och ögonläkare kan utföra ögonbedömningar.
Steg 4. Känn till nästa steg du bör ta om du behöver glasögon
Efter undersökningen kommer läkaren att berätta om du behöver glasögon eller inte. I så fall får du ett recept. Ta med receptet till en glasögonbutik och välj den ram du vill ha. Optometrister är utbildade för att matcha glasögonen efter dina behov.
Efter att du valt ramen måste du vänta några dagar till en vecka för att glasen ska vara klara
Tips
- Ljug inte om du inte kan se bokstäverna på testbrädan för om du inte bär glasögon när du behöver dem kan dina ögon bli värre.
- Om du måste bära glasögon, se till att du vet hur och när du ska bära dem. Fråga en optiker för mer detaljerad information.
- Skriv ut eller rita ett ögondiagram och be någon att hjälpa dig att göra ett synstest och berätta resultaten.
Varning
- Om du köper nya glasögon, se till att linserna inte reflekterar solens strålar eftersom de kan skada dina ögon.
- Kom ihåg att du inte behöver ha glasögon hela dagen och natten. Du kanske bara behöver läsglasögon, men detta kommer att förklaras mer detaljerat av en optiker.
- Det finns också ett annat alternativ, nämligen kontaktlinser, om du vågar röra ögonen för att sätta på dem och ta av dem.
