De flesta kontaktlinsanvändare har någon gång svårt att lyfta den från ögat. Detta problem påverkar särskilt de som inte har använt kontaktlinser på mycket lång tid. Kontaktlinser kan fastna i ögat eftersom de torkar efter timmars användning eller för att de har flyttat sin position. Oavsett om du använder mjuka eller styva kontaktlinser, kommer följande instruktioner att hjälpa dig att ta bort en kontaktlins som sitter fast i ögat.
Steg
Metod 1 av 3: Lyft försiktigt kontaktlinser
Steg 1. Tvätta händerna
Håll alltid händerna rena när du sätter på eller tar bort kontaktlinser. Dina händer innehåller tusentals bakterier, inklusive bakterier från mänskliga avfall, bara från de saker du rör vid varje dag. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan du rör ögonen för att förhindra infektion.
- För att ta bort en kontaktlins som sitter fast i ögat är det viktigare att tvätta händerna i förväg, eftersom du kommer att röra ögonen länge. Ju längre dina fingrar är i kontakt med dina ögon, desto mer sannolikt är det att du sprider kontaminering.
- Efter att ha tvättat händerna, torka inte handflatorna eller fingertopparna på händerna som kommer att vidröra ögonen, eftersom det finns en möjlighet att dina ögon kan bli kladdiga med handduksfibrerna.
Steg 2. Var lugn
Att bli panikslagen eller alltför nervös för situationen kommer bara att göra det svårare för dig att lyfta dina kontaktlinser. Om du är rastlös, ta några djupa andetag innan du fortsätter.
- Oroa dig inte! Dina kontaktlinser fastnar inte bakom ögongloben. Konjunktiva, eller slemlagret framför ögat, liksom muskeln runt ögat som kallas rectusmuskeln, gör detta omöjligt.
- Att ta bort en kontaktlins som sitter fast i ögat är ingen allvarlig hälsorisk, såvida du inte avsiktligt lämnar den obevakad under en längre tid. Det kommer att orsaka irritation, men skadar inte ögonen. Å andra sidan kan en stel lins repa hornhinnan om den är skadad, och detta kan leda till infektion.
- Om du inte lyfter linsen flera gånger, ta en paus. Sätt dig ner och slappna av en stund.
Steg 3. Bekräfta objektivets position
I många fall kan kontaktlinser fastna på grund av att de flyttas från sin rätta position, som ligger över hornhinnan. Om så är fallet måste du först bekräfta positionen innan du lyfter. Blunda och slappna av ögonlocken. Du bör kunna känna vart linsen går. Om du inte känner det under locket, rör det försiktigt med fingret och se till att det sitter på plats.
- Om linsen flyttas till ögonvrån kan du se det i en spegel.
- Försök att titta i motsatt riktning mot objektivets position. Till exempel, om du känner linsen i ögonets högra hörn, titta till vänster. Eller, om linsen känns fast under ögat, titta upp. Den fastnade linsen kan ses direkt.
- Om du inte kan känna eller se linsen kan det ha fallit ur ögat.
- Lägg fingret över ögonlocket (nära ögonbrynen) och dra och håll det så att ögonlocket öppnas. Detta kan hjälpa dig att se objektivets position bättre. Men kom ihåg att om du flyttar ögongloben nedåt medan dina ögonlock fortfarande dras upp, kommer muskeln orbicularis oculi att stelna och du kommer inte att kunna stänga ögonen förrän ögongloben flyttas uppåt igen.
Steg 4. Våta kontaktlinser
Kontaktlinser kan fastna om de är torra. Våt därför linsen med en saltlösning. Droppa om möjligt saltlösningen direkt i linsen. Vänta några minuter tills linserna blir våta och mjuknar.
- Om kontaktlinsen fastnar under ögonlocket eller i ögonvrån kan ytterligare fukt hjälpa till att flyta tillbaka till rätt position, vilket gör det lättare att ta bort.
- Ofta kan vätning av linsen tillåtas lyftas konventionellt. Blinka några gånger eller blunda några sekunder och försök sedan lyfta kontaktlinsen igen.
Steg 5. Massera dina ögonlock
Om linsen sitter fast eller sitter fast under ögonlocket, stäng ögonen och massera försiktigt ögonlocken med fingertopparna.
- Om linsen fortfarande avviker, försök att skjuta den över hornhinnan.
- Om linsen sitter fast under locket kan det vara en bra idé att flytta ögongloben nedåt medan fingrarna masserar locket.
Steg 6. Förfina ditt tillvägagångssätt
Om linsens position är korrekt men ändå inte vill lämna ögat, försök att lyfta kontaktlinsen på ett annat sätt. De flesta gör detta genom att nypa linsen på båda fingrarna, men du kan försöka placera ett finger på varje ögonlock och trycka försiktigt medan du blinkar.
- Du kan använda pek- eller långfingret på varje hand. När fingret är på det övre ögonlocket, tryck ner. När fingret är på det nedre ögonlocket, tryck uppåt.
- Linsen dras bort från ögat och är lätt att lyfta.
Steg 7. Lyft ögonlocken
Om objektivet fortfarande fastnar och du kan känna det under ögonlocket, försök försiktigt lyfta ögonlocket och vrid det utåt.
- För detta, använd spetsen av en bomullspinne, tryck sedan ned på mitten av locket medan du drar fransarna framåt, bort från ögat.
- Luta huvudet bakåt. Vid denna tidpunkt ska du kunna se kontaktlinsen om den fastnar under ögonlocket. Dra försiktigt ut linsen under ögonlocket.
- Du kan behöva hjälp av en vän eller familjemedlem för att göra detta.
Steg 8. Se din ögonläkare
Om allt annat misslyckas, eller om dina ögon blir mer röda eller irriterade, kontakta din lokala läkare, optiker eller sjukhus omedelbart. De kan ta bort kontaktlinser utan att orsaka ytterligare skada på dina ögon.
Om du tror att du av misstag har repat eller skadat ögat när du försöker ta bort en kontaktlins, kontakta din ögonläkare omedelbart. Du bör kontakta en läkare om det finns risk för ögonskador, oavsett om du lyckas ta bort linsen eller inte
Metod 2 av 3: Ta bort stela gaspermeabla (RGP) stela kontaktlinser
Steg 1. Tvätta händerna
Rengör händerna noggrant med tvål och vatten. Torka inte fingrarna som kommer att användas för att röra ögonen för att inte infiltrera tygfibrerna. Dina händer ska vara rena varje gång du tar på eller tar bort kontaktlinser.
Noggrann handhygien är viktig om du ska röra ögonen länge, till exempel när du försöker ta bort en lins som sitter fast i ögat
Steg 2. Var lugn
En kontaktlins som sitter fast i ögat anses inte vara en nödsituation, så om du är nervös kommer det att göra det ännu svårare att placera och lyfta linsen.
- Dina kontaktlinser fastnar inte bakom ögongloben. Konjunktiva, eller slemlagret framför ögat, liksom muskeln runt ögat som kallas rectusmuskeln, gör detta omöjligt.
- Att ta bort en kontaktlins som sitter fast i ögat är ingen allvarlig hälsorisk, såvida du inte avsiktligt lämnar den utan uppsikt under en längre tid. Det kommer att orsaka irritation, men skadar inte ögonen. Om linsen är trasig eller skadad kan det vara smärtsamt.
Steg 3. Bekräfta objektivets position
I många fall kan fasta kontaktlinser fastna eftersom de skiftar från sin rätta position, som ligger ovanpå hornhinnan. Om så är fallet måste du först bekräfta positionen innan du lyfter.
- Blunda och slappna av ögonlocken. Du bör kunna känna vart linsen går. Om du inte känner det under locket, rör det försiktigt med fingret och se till att det sitter på plats.
- Om linsen flyttas till ögonvrån kan du se det i en spegel.
- Försök att titta i motsatt riktning mot objektivets position. Till exempel, om du känner linsen i ögonets högra hörn, titta till vänster. Eller, om linsen känns fast under ögat, titta upp. Den fastnade linsen kan ses direkt.
- Om du inte kan känna eller se linsen kan det ha fallit ur ögat
Steg 4. Bryt förseglingen
Om linsen avviker mot det vita i ögat kan du ofta bända bort det genom att bryta sugkoppen mellan linsen och ögongloben. För att göra detta, använd fingertopparna för att försiktigt trycka ögat bortom linsens kant.
Massera inte ögongloben som med en mjuk kontaktlins. Detta kommer istället att få linsens kanter att repa ögats yta när det rör sig
Steg 5. Använd ett sugkoppsverktyg
Om linsen förblir fast kan du köpa en liten sugkoppsenhet i ögonvårdsavdelningen på apoteket för att hjälpa till att ta bort linsen. Helst kommer din optiker att lära dig denna teknik innan du förskriver kontaktlinser.
- Tvätta först sugkoppen med rengöring av kontaktlinser. Blöt sugkoppen med saltlösning.
- Lyft ögonlocket med tummen och pekfingret.
- Placera sugkoppen i mitten av linsen och dra sedan ut den. Var försiktig så att du inte får ögonen i sugkoppen.
- Kontaktlinsen kan lyftas från sugkoppen genom att försiktigt skjuta den i en vinkel.
- Överväg att träffa en ögonläkare innan du väljer denna metod. Att bara använda en sugkopp för att ta bort en stel lins kan leda till trauma för ögat.
Steg 6. Kontakta läkare vid behov
Om du inte kan ta bort dina kontaktlinser själv, kontakta din lokala läkare, optiker eller sjukhus. Låt dem göra det åt dig. Du bör också söka läkarvård om dina ögon blir mycket röda eller irriterade.
Om du tror att du av misstag har repat eller skadat ögat när du försöker ta bort en kontaktlins, kontakta din ögonläkare omedelbart. Du bör kontakta en läkare om det finns risk för ögonskador, oavsett om du lyckas ta bort linsen eller inte
Metod 3 av 3: Att vänja sig vid hygieniska kontaktlinser
Steg 1. Rör aldrig dina ögon utan att tvätta händerna först
Dina händer innehåller tusentals bakterier från saker du rör vid varje dag. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan du rör ögonen för att förhindra infektion.
Om du rör dina ögon med smutsiga fingrar och händer kan du eventuellt orsaka infektion eller repor
Steg 2. Smörj dina ögon hela tiden
Använd ögondroppar med kontaktlinser eller annat ögonsmörjmedel för att hålla ögonen fuktiga hela dagen. Detta hindrar linsen från att fastna i ögat.
Om dina ögon blir kliande eller röda efter att ha använt ögondroppar, försök leta efter en produkt märkt "konserveringsfri"
Steg 3. Håll kontaktlinsfodralet rent
Rengör linsfodralet varje dag. Efter montering av kontaktlinserna, tvätta fodralet med en steril lösning eller varmt (helst destillerat) vatten och tvål. Låt inte linsfodralet fyllas med kranvatten, eftersom det kan orsaka svamp- och bakterieinfektioner. Låt linsfodralet lufttorka.
Byt kontaktlinser var tredje månad. Även om du rengör det varje dag, kommer bakterier och en massa annat skräp så småningom att förorena lådan
Steg 4. Byt lösning i linsfodralet dagligen
Efter rengöring av linsfodralet och låt det lufttorka, häll i en ny, ren kontaktlinslösning. Denna lösning kommer att förlora sina fördelar med tiden, så håll den fräsch varje dag för att hålla dina kontaktlinser rena och bakteriefria.
Steg 5. Följ instruktionerna för rengöring och sanering av den typ av lins du använder
Olika typer av linser kräver olika vårdprodukter. Använd alltid rätt lösningstyp för din objektivtyp. Följ din ögonläkares rekommendationer för rengöring och desinficering av kontaktlinser.
Använd kommersiellt beredda lösningar, ögondroppar och rengöringsmedel för att minska risken för infektion
Steg 6. Använd kontaktlinser enligt anvisningar från en ögonvårdspersonal
De bör ge dig en rad hur länge det är säkert att använda dina kontaktlinser varje dag. Använd kontaktlinser enligt denna yrkesmäns råd.
Somna inte när du använder kontaktlinser, såvida du inte har ordinerats en "förlängd slitage" kontaktlins. Trots det rekommenderar proffs fortfarande inte att sova medan du använder denna typ av kontaktlinser, eftersom det kan öka risken för ögoninfektioner
Steg 7. Ta bort dina kontaktlinser innan du utsätter dig själv för vatten
Om du ska simma, bada eller duscha eller bada i en badtunna, ta bort dina kontaktlinser först. Detta hjälper till att minska risken för infektion.
Steg 8. Håll ögonen blöta
Kontaktlinser kan fastna i ögat om de är torra. Ett sätt att undvika detta är att dricka mycket vatten hela dagen. Tillräckligt vätskeintag hjälper till att hålla ögonen fuktiga.
- Det rekommenderade vattenintaget för män är minst 13 koppar (3 liter) per dag, medan det för kvinnor är minst 9 koppar (2,2 liter) per dag.
- Om du regelbundet upplever torra ögon, försök att hålla dig borta från alkohol och överdrivet koffein. Denna typ av vätska uttorkar din kropp. Vatten är bäst för dig, medan andra bra alternativ inkluderar fruktjuicer, mjölk och koffeinfria bitare teer som Rooibos och många andra örtteer.
Steg 9. Rök inte
Vetenskapliga studier visar att rökning gör torra ögon värre. "Torra ögon" kan få dina kontaktlinser att fastna och fastna i ögat. Rökare som använder kontaktlinser är mer benägna att få problem med sina kontaktlinser än icke-rökare.
Även passiv exponering för passiv rökning (från andra människor) kan skapa problem för kontaktlinsanvändare
Steg 10. Ta hand om din hälsa
Du kan hjälpa till att förebygga ögonproblem genom att upprätthålla hälsosamma matvanor, träna, få tillräckligt med sömn varje dag och minska ögontrycket.
- Gröna bladgrönsaker som spenat, senapsgröna, grönkål och andra gröna är mycket bra för ögons hälsa. Lax, tonfisk och annan fet fisk innehåller omega-3-fettsyror som kan hjälpa till att förhindra vissa ögonproblem.
- Många studier visar att människor som tränar regelbundet i allmänhet har bättre ögonhälsa. De är också mindre benägna att utsättas för allvarliga ögonsjukdomar som glaukom.
- Om du inte får tillräckligt med sömn kan det ta hårt på din syn. Den vanligaste biverkningen är torra ögon. Du kommer sannolikt också att få ögonryckningar.
- Försök att minska ögatrycket så mycket som möjligt. Minska exponeringen för ljus från elektroniska föremål, anpassa dig till en ergonomisk position på jobbet och ta ofta pauser när du arbetar med användning av ögonen.
Steg 11. Låt ögonen kontrolleras regelbundet
Regelbundna ögonkontroller med en professionell ögonläkare kan hjälpa till att hålla ögat problem på avstånd. Regelbundna professionella ögonundersökningar kan också upptäcka olika ögonsjukdomar såsom glaukom.
Om du har ihållande ögonproblem eller är i slutet av 30 -talet bör du träffa din läkare varje år. Vuxna i åldern 20-30 år bör ha en synundersökning minst vartannat år
Steg 12. Diskutera hälsoproblem med din läkare
Kontakta dina ögonläkare omedelbart om dina kontaktlinser fastnar eller fastnar i ögonen. Det kan finnas ett allvarligare problem. Du ber också om råd om olika förebyggande metoder som kan vidtas.
-
Se en läkare "omedelbart" om du har något av följande symtom:
- Plötslig synförlust
- Suddig syn
- Blinkar av ljus eller "halo" (ljusglans runt ett föremål)
- Ögonsmärta, irritation, svullna eller röda ögon
Tips
- Blöta ögonen med saltlösning innan du tar bort kontaktlinser. När det har fuktats, lufttorka fingret och ta bort linsen från ögat. Denna metod tillåter tillräckligt med friktion för ditt finger att greppa linsytan.
- Många städer har onlinelistor över ögonläkare. Om du till exempel befinner dig i Detroit och behöver träffa en ögonläkare, är det bra att leta efter Henry Ford Healthcare -systemets "Hitta en läkare" -sida. VSP tillhandahåller också en söksida.
- Sminka dig efter att du tagit på dig kontaktlinser. Ta bort kontaktlinser innan du tar bort smink. Detta hjälper till att förhindra att smink fastnar på linserna.
- Stäng dina ögonlock ordentligt (håll med fingrarna om det behövs) och flytta dina pupiller runt (se dig omkring) moturs i tre minuter, då börjar kontaktlinserna att sippra ur sina instängda platser och kan enkelt tas bort.
Varning
- Se alltid till att dina händer, linsfodral, handduk och allt annat som kommer i kontakt med dina ögon eller kontaktlinser alltid är rena. Annars kan dina ögon bli infekterade.
- Använd aldrig saliv för att blöta kontaktlinser. Människospytt är full av bakterier, så om du använder den för att blöta linsen överför du allt till ögat.
- Läs noggrant instruktionerna för användning av linslösningen innan du applicerar den på ögat. Grundläggande saltlösningslösningar är säkra att använda för vätning av linser, men vissa lösningar innehåller rengöringsmedel som irriterar eller bränner ögonen om du tappar dem direkt i ögonen.
- Om ditt öga förblir rött och irriterat efter att du tagit bort linsen, uppsök genast en ögonläkare för en undersökning. Det kan vara så att du av misstag har repat hornhinnan.
- Använd aldrig "custome" kontaktlinser eller andra kontaktlinser köpta utan recept, eftersom de kan orsaka blåsor, smärta, infektion och till och med permanent blindhet.
