Sklera, eller den vita delen av ögat, kan indikera en persons allmänna hälsa. Gula eller rödaktiga sclerae kan "förstöra" ditt utseende eller avge arrogans, eftersom gul sclera kan få en person att se gammal eller trött ut. Förändringar i scleraens färg kan också signalera hälsoproblem relaterade till allergener, toxiner i kroppen och till och med allvarliga leverproblem. Det finns flera behandlingar som kan behandla och behandla röd eller gul sclera, allt från användning av ögondroppar, kostförändringar, till användning av smink.
Steg
Metod 1 av 4: Använda ögondroppar
Steg 1. Använd vanliga ögondroppar som Visine eller Clear Eyes
Dessa ögondroppar kan användas för att minska rodnad i ögonen och ge lite fukt för att behandla irritation eller torrhet i ögonen. Visine, Clear Eyes och flera andra märken kan köpas i apotek, liksom andra stora butiker som Indomaret, Alfamart, och så vidare. Applicera en till två droppar på det irriterade ögat, minst 4 gånger dagligen tills irritationssymtomen slutar. Se instruktionerna på flaskan för ytterligare information.
Steg 2. Prova tjockare ögondroppar
Ett japanskt märke av ögondroppar, som heter Rohto, är produkter som är tjockare än naturliga tårar. Denna produkt har kylningsegenskaper som lindrar brinnande ögon (värme), minskar också rodnad i ögonen. Denna produkt finns i många butiker och apotek. Om du aldrig har använt ögondroppar är dessa kanske inte det bästa alternativet att börja med, eftersom de kan vara lite hårda och hårda mot ögonen.
Steg 3. Prova en blå ögondroppe
Ett schweiziskt företag, Innoxa, gör ögondroppar som verkligen är blåa i färgen. Förutom att lindra symptomen på brännande och rodnad i ögonen kan Innoxa Blue Drops också skydda dina ögon med en blå beläggning, som kan neutralisera den gulaktiga nyansen i ögonbollarna för att få dem att se vitare och ljusare ut.
Metod 2 av 4: Implementering av hälsosamma vanor
Steg 1. Ät färgglada frukter och grönsaker
Apelsiner, gula frukter och grönsaker som morötter, squash och citroner innehåller massor av vitaminer och antioxidanter som hjälper till att hålla ditt sklerala område vitt. Att äta gröna bladmat som spenat och grönkål har också en positiv effekt på ögons hälsa. När det gäller nötter, som mandel, valnötter och jordnötter, innehåller också många mineraler som kan förbättra ögons hälsa.
Frukt och grönsaker kan hjälpa till att avgifta din lever. Ett friskt leversjukdom i sig tros hålla sclera ren och ljus. Å andra sidan resulterar en lever full av toxiner i dess oförmåga att bearbeta mat och vitaminer effektivt. Du kan avgifta din lever genom att dricka ett glas rödbetsjuice på tom mage eller äta massor av morötter och spenat
Steg 2. Minska konsumtionen av raffinerat socker (vitt kristallsocker) och kolhydrater i kosten
Att minska mängden mat som innehåller kolhydrater, socker och fullkorn kan hjälpa din kropp att bearbeta mat bättre. Å andra sidan är det också användbart vid avgiftningsprocessen i levern. Minska mängden ohälsosam matkonsumtion, särskilt på natten, vilket kan störa goda sömnmönster.
Steg 3. Ta tillskott
dina ögons tillstånd beror på goda nivåer av vitamin A och C, som ögonhälsovakter. Förutom att äta mat som är rik på båda kan du ta dagliga vitamintillskott. Öka nivåerna av omega 3 -fettsyror genom att ta fyra kapslar omega 3 -tillskott eller fiskoljetillskott dagligen.
Steg 4. Få sju till åtta timmars sömn varje natt
Se till att din kropp vilar genom att sova tillräckligt varje natt. För att kroppen ska kunna återställa den naturliga vita färgen på sclera, se till att du har minst sju till åtta timmars sömn varje natt. Om du har svårt att somna kan du försöka ge din kropp en "sömnsignal" genom att lyssna på avslappnande musik eller meditera i tio minuter före sänggåendet.
Steg 5. Drick mycket vatten
Ljus sclera, beroende på om din kropp är hydratiserad eller inte. Minska svullnad och rodnad i ögonen genom att dricka mycket vatten för att fylla på dina kroppsvätskor. Det rekommenderas att konsumera åtta till tio glas vatten (cirka 64 uns) varje dag.
Steg 6. Minska alkohol- och koffeinkonsumtionen
Att konsumera för mycket alkohol och koffein kommer bara att dehydrera kroppen, öka puffiness och till och med rodnad i ögonen. De kan också störa goda sömnmönster och hindra dig från att få sju till åtta timmars sömn varje natt.
Steg 7. Undvik irriterande ämnen som rök, damm och pollen
Rökning kan irritera ögonen, orsaka rodnad och till och med få ögonen att kännas torra. Att sluta röka själv kan hjälpa dina ögon att återfukta och återställa sin naturliga färg. När det gäller damm som kan hittas var som helst (utanför eller inuti) kan det irritera ögonen och göra dem benägna att få rodnad. Inte bara det, pollen och andra typer av allergener kan också bidra till ögonsjukdomar. För att förebygga och minska irritation kan du använda en inomhusluftrenare, särskilt om dessa allergener är svåra att undvika.
Steg 8. Minska”ögontrötthet”
Att arbeta på en dator hela dagen kan ha en enorm negativ inverkan på dina ögon. Även om det kanske inte verkar vara möjligt att minska arbetstiden framför en datorskärm, kan du överlista den genom att placera rätt belysning, ändra inställningar på datorn så att monitorn har samma ljusstyrka, blinkar oftare, gör ögonövningar, och så vidare.
Steg 9. Använd solglasögon när du är utomhus
Exponering för UVA- och UVB -strålar kan skada dina ögon långsamt, till och med bidra till att dina ögon blir gulare. Använd solglasögon som kan skydda dina ögon från exponering för UVA- och UVB -strålar. Faktum är att de flesta solglasögon som finns tillgängliga har den här funktionen. Se dock till att kontrollera etiketten. Försök att bära solglasögon varje gång du går ut, även om du inte tycker att himlen är för ljus. Du behöver inte vänta på bra väder för att bära solglasögon. Även under grumliga dagar kan det finnas mycket bländande ljus som kan anstränga dina ögon eller till och med skada dem.
Steg 10. Besök en läkare
Du kan ha gulsot, vilket skapar en gul färg på sclera. Gulsot är ett tillstånd när hemoglobinet i blodet bryts ner till bilirubin och inte "rensas" ordentligt i kroppen. Om bilirubin ansamlas i huden kan det få ögonen och huden att bli gulaktiga. Gulsot i sig kan indikera hälsoproblem, i allmänhet relaterade till levern, gallblåsan eller bukspottkörteln. Rådgör med din läkare för att behandla gulsot, liksom andra sjukdomar som kan orsaka gulhet i ögonen.
Metod 3 av 4: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Prova ayurvediska läkemedel
Ayurvediska medicinska tekniker har sitt ursprung i Indien för cirka 3000 år sedan och använder i allmänhet naturliga metoder och ingredienser för att förebygga eller behandla sjukdomar. Triphala är en växtbaserad blandning som används i ayurvedisk medicin, bra för behandling av ett antal sjukdomar, inklusive förbättring av ögons hälsa och ljusare sclera. Inte nog med det, triphala antas också kunna spela en roll i kroppens avgiftningsprocess. Du kan köpa triphala i butiker som säljer importerad indisk mat, vanligtvis i pulverform eller tablettform.
- Använd triphala för att tvätta ögonen. Du kan lösa upp en matsked triphalapulver i åtta uns vatten över natten. Sila den här blandningen, strö den över ögonen eller använd den som en”ögontvätt”.
- Varning: triphala används också som ett laxermedel för att behandla förstoppning. Var försiktig när du använder den.
- En av huvudingredienserna i triphala är indiskt krusbär. När det gäller ljusare sclera kan du applicera denna saft direkt på ögonen på natten.
Steg 2. Gnid morotsjuice på ögonlocken
Att äta morötter kan ha en inverkan på ögons hälsa, liksom applicering av saften. Tvätta och torka några morötter, klipp av ändarna, krossa dem med en juicepress och applicera sedan fruktköttet på ögonlocken. Lämna det över natten och var försiktig så att du inte sätter det direkt i ögonen.
Steg 3. Applicera en kall kompress på ögat
Det hjälper inte bara att minska puffiness, sticker ögonen med något coolt utan kan också hjälpa till att lätta sclera. Du kan dra en handduk i isvatten, vrida ut den och placera den sedan över ögonen i fem till tio minuter. Rödheten i ögonen bör minska efter att du gjort detta flera gånger under en dag.
Metod 4 av 4: Använda smink
Steg 1. Ljusa upp området under dina ögon
Mörka ringar under ögonen gör att ögonen ser tråkiga ut. Ljusa upp området under och runt ögonen med en concealer. Applicera några små prickar av concealer under ögonen och tryck försiktigt på prickarna för att blanda dem med din hud.
Steg 2. Använd ögonskugga (ögonskugga) färgad eller blå, komplettera sedan med eyeliner
Att lägga till nyanser av blått som marinblått eller indigo hjälper till att mjuka upp mörka ringar runt ögonen och neutralisera eventuellt gult som kan förekomma på sclera. Som ett resultat kommer dina ögon att se ljusare och renare ut.
Steg 3. Applicera eyeliner
Du kan enkelt hitta vit eyeliner på marknaden. Att applicera vit eyeliner på ögonlocken kan inte bara göra dem ljusare utan också se bredare ut. Du kan också applicera en liten mängd vit eyeliner i hörnen på dina ögonlock och blanda in det. Som ett resultat kommer ansiktet att se renare, återfuktat och fräscht ut.
Steg 4. Applicera brun mascara på de nedre fransarna
"Ta ut" delar av dina ögon kan hjälpa dem att se ljusare ut. Att applicera svart mascara på både de övre och nedre fransarna ger intrycket av "dramatiska ögon", men hjälper inte dina ögon att se vitare och ljusare ut. Istället kan du prova att applicera brun mascara på dina nedre fransar. Denna mjukare nyans hjälper till att uppmärksamma dina övre ögonfransar, vilket får dina ögon att se större, skarpare och ljusare ut.
Steg 5. Prova med en ljusfärgad eyeliner
Du kan använda ben- eller köttfärgad eyeliner för att få dina ögon att se större, ljusare och mer attraktiva ut. Applicera eyeliner på det inre hörnet av ögat för att skapa en illusion av ljusare ögon.
- Applicera vitt eller ljust skimmer på ögonets inre hörn för att skapa samma effekt.
- Försök att avstå från att använda en vit eyelinerpenna för att kanta dina yttre hörn. Anledningen är att denna typ av appliceringsteknik är svår att blanda väl, ser för flashig ut, till och med falsk.
Steg 6. Använd en ögonfransböjare
Du kan få en ögonfransböjare i närmaste butik, för 70 tusen till 80 tusen IDR. Verktyget kommer att locka dina ögonfransar och sedan skapa ett mer "lockigt" intryck. Om du krullar dina fransar uppåt får dina ögon större och öppnare. Du kan till och med markera och uppmärksamma dina ögon genom att få dina ögonfransar att se längre ut.
Steg 7. Applicera en liten mängd rosa rodnad
Applicera rosa rodnad genom de runda områdena på kinderna, läpparna, upp till ögonbrynens högsta punkt. Denna teknik hjälper till att lysa upp hela ditt ansikte, till och med få dina ögon att se vitare och ljusare ut.
