Prostataspecifikt antigen (PSA) är ett protein som produceras av celler i prostatakörteln. PSA -testet mäter nivån av PSA i blodet, och ett normalt resultat bör vara under 4,0 ng/ml. PSA -nivåer över denna tröskel bör kontrolleras eftersom de kan indikera prostatacancer, även om det finns andra faktorer som kan öka PSA -nivåerna, inklusive förstoring eller inflammation i prostatakörteln, urinvägsinfektioner, nyligen utlösning, intag av testosterontillskott, ålderdom och även cykla.. PSA -nivåerna kan sänkas med naturliga medel såväl som medicinsk behandling.
Steg
Del 1 av 2: Lägre PSA -nivåer naturligtvis
Steg 1. Undvik mat som utlöser en ökning av PSA -nivåerna
Vissa livsmedel verkar påverka prostatakörteln negativt och öka PSA -blodnivåerna. Specifikt var en kost rik på mejeriprodukter (mjölk, ost, yoghurt) och animaliskt fett (kött, ister, smör) förknippad med en ökad risk för prostatacancer. Därför kan övergången till en hälsosam kost med lågt mättat fett och antioxidantrika frukter och grönsaker minska risken för prostatacancer och sänka PSA-nivåerna.
- Mejeriprodukter verkar utlösa förhöjda nivåer av insulinliknande tillväxtfaktor, vilket är förknippat med höga PSA-nivåer och dålig prostatahälsa.
- När du äter kött, välj typer som har lägre fetthalt, till exempel kalkon och kyckling. En fettsnål kost är också förknippad med förbättrad övergripande prostatahälsa och en minskad risk för godartad prostatahyperplasi (förstoring).
- Byt ofta ut kött mot fisk. Fet fisk (lax, tonfisk, sill) är rik på omega 3 -fetter, som har kopplats till en minskad risk för prostatacancer.
- Mörkblå/lila bär och druvor, liksom gröna bladgrönsaker, tenderar att ha de högsta halterna av antioxidanter, vilket förhindrar skadliga effekter av oxidation på vävnader, organ och körtlar (t.ex. prostata).
Steg 2. Ät mer tomater
Tomater är en rik källa till lykopen, som är en karoten (ett växtpigment och antioxidant) som skyddar vävnader från stress och hjälper till med bättre energianvändning. En kost rik på tomater och tomatprodukter (som tomatsås och pasta) är förknippad med en lägre risk för prostatacancer och bidrar till att minska cirkulerande PSA -nivåer. Lykopen har visat sig vara mer biotillgängligt, vilket innebär att det är lättare för kroppen att absorbera och använda när det är i form av bearbetade produkter som tomatpuré och tomatpuré.
- Flera studier tyder på att mer lykopen kan absorberas när tärnade tomater kokas i olivolja än de utan.
- Medan den mest välkända källan till lykopen är tomatbaserade produkter, inkluderar andra källor aprikoser, guava och vattenmelon.
- Om du inte gillar eller inte kan äta tomater av någon anledning kan du fortfarande få de PSA-sänkande fördelarna med lykopen genom att ta ett dagligt tillskott på 4 mg.
Steg 3. Drick granatäpplejuice
Naturlig granatäpplejuice innehåller många friska föreningar, varav några har en positiv inverkan på prostatakörteln och håller PSA -nivåerna låga. Till exempel innehåller frön, köttet och huden på granatäpple kraftfulla antioxidanter som flavonoider, fenoler och antocyaniner. Dessa fytokemikalier tros blockera tillväxten av cancerceller och bromsa ackumuleringen av PSA i blodet. Granatäpplejuice är också en bra källa till vitamin C, som kan stimulera immunsystemet och låta kroppen reparera sina vävnader - båda har en positiv inverkan på PSA -nivåerna.
- Prova att dricka ett glas granatäpplejuice varje dag. Om äkta granatäpplejuice inte smakar bra (för sur), drick en blandad juice som innehåller granatäpple.
- Välj de mest naturliga och äkta granatäppleprodukterna. Bearbetning tenderar att skada fytokemikalier och C -vitamin som de innehåller.
- Granatäpplextrakt finns också i kapselform och kan tas dagligen som tillägg.
Steg 4. Överväg att ta ett Pomi-T-tillskott
Pomi-T är ett kommersiellt kosttillskott som innehåller pulveriserat granatäpple, broccoli, grönt te och rå gurkmeja. En studie från 2013 drog slutsatsen att Pomi-T kan minska PSA-nivåerna avsevärt hos patienter med prostatacancer. De enskilda ingredienserna i Pomi-T är kraftfulla antioxidanter och har egenskaper mot cancer, men när de kombineras bildar de en synergistisk effekt som ökar deras effektivitet. Studien omfattade män med prostatacancer som tog kosttillskott i 6 månader. De fann att Pomi-T tolererades väl och ansågs inte orsaka några negativa biverkningar.
- Broccoli är en korsblommig grönsak och innehåller mycket svavelbaserade föreningar, som bekämpar cancer och bekämpar oxidativ skada i vävnader. Fördelarna med broccoli kommer att minska om det är kokt, så ät det rått.
- Grönt te innehåller katekiner, som är antioxidanter som hjälper till att döda cancerceller och också sänker PSA -nivåerna i blodet. Om du gör en kopp grönt te, använd inte varmt vatten eftersom det minskar dess antioxidantkraft.
- Gurkmeja är en kraftfull antiinflammatorisk som innehåller curcumin, en komponent som kan sänka PSA-nivåerna genom att begränsa spridningen av prostatacancerceller.
Steg 5. Prova ett PC-SPES-tillägg
PC-SPES (som betyder "hopp om prostatacancer") är ett kosttillskott tillverkat av extrakt av 8 sorters kinesiska örter. Detta tillägg har funnits i åratal och säljs i många apotek. Forskning år 2000 drog slutsatsen att PC-SPES kan minska PSA-nivåerna avsevärt hos män med avancerad prostatasjukdom. Forskare tror att PC-SPES fungerar som östrogen (det huvudsakliga kvinnliga hormonet) genom att sänka testosteronnivåerna hos män, vilket minskar prostata och minskar PSA-nivåerna.
- Alla män i studien som tog PC-SPES i två år (nio kapslar om dagen) upplevde en minskning av PSA-nivåer med 80% eller mer, och nedgången fortsatte i mer än ett år efter att tillägget avbröts.
- PC-SPES är en blandning av Baikal-skalle, krysantemblomma, Reishi-svamp, isatis, lakritsrot, ginsengrot, rabdosia rubescens och sågpalmetto.
Del 2 av 2: Sök medicinsk hjälp för att sänka PSA -nivåerna
Steg 1. Tala med din läkare om dina PSA -testresultat
Majoriteten av männen genomgår ett PSA -blodprov på grund av prostatasymtom, såsom djup bäckensmärta, obehag när de sitter, svårigheter att urinera, urinera oftare, blod i avföringen och/eller erektil dysfunktion. Det finns dock många tillstånd som påverkar prostata (infektion, cancer, godartad hypertrofi, kramper) och många andra orsaker som ökar PSA -nivåerna (enligt ovan). Om så är fallet är resultaten av PSA -testet inte säkra på cancer eftersom det finns en tendens att tecknen är felaktiga. Läkaren kommer att överväga resultaten av PSA -testet tillsammans med en sjukdomshistoria, fysisk undersökning av prostata eller möjligheten till en biopsi (vävnadsprov) av körteln innan en diagnos ställs.
- Tidigare ansågs ett PSA -test på mindre än 4 ng/ml som hälsosamt och ett resultat större än 10 ng/ml ansågs vara hög risk för prostatacancer. Men nu upptäcks att män med prostatacancer kan ha testresultat under 4 ng/ml och andra män med friska prostata kan ha testresultat över 10 ng/ml.
- Fråga om alternativ till PSA -testet. Det finns tre alternativa PSA -test (utöver standarden) som läkare nu överväger: det kostnadsfria PSA -procentsatsen letar bara efter PSA som cirkulerar fritt i blodet, inte totala PSA -nivåer; PSA -hastighetstestet använder resultat från andra PSA -tester för att bestämma förändringar i PSA -nivåer över tid; Urin -PC3 -testet letar efter en grupp gener som är vanliga hos minst hälften av männen med ett PSA -test som visar prostatacancer.
Steg 2. Överväg att ta aspirin
En studie från 2008 drog slutsatsen att aspirin och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan hjälpa till att sänka PSA-nivåerna när de tas regelbundet. Forskare vet inte exakt hur aspirin påverkar prostata (inte krympning av körteln), men manliga användare som regelbundet tar aspirin kan i genomsnitt sänka sina PSA -nivåer med nästan 10% jämfört med män som inte tar aspirin eller andra NSAID. Prata dock med din läkare om de långsiktiga riskerna med att ta aspirin, såsom magirritation, sår och minskad förmåga att koagulera blod.
- Aspirinanvändare som upplevde störst påverkan på PSA -nivåerna var män med avancerad prostatacancer och icke -rökare.
- Lågdosbelagt aspirin (ofta kallat babyaspirin) är det säkraste valet för män som vill ta det långsiktigt (mer än några månader).
- På grund av det faktum att aspirin och andra NSAID -preparat "förtunnar" blodet (så det är mindre förmåga att koagulera), är resultatet också en minskad risk för hjärtinfarkt och andra hjärt -kärlsjukdomar.
Steg 3. Tala med din läkare om andra läkemedel som kan sänka PSA -nivåerna
Det finns ett antal andra läkemedel som har potential att sänka PSA -nivåerna, även om de flesta är avsedda för tillstånd och sjukdomar som inte har något att göra med prostatakörteln. Att ta medicin för ett annat tillstånd som du inte bara behöver sänka PSA -nivåerna är inte en bra idé, särskilt eftersom PSA -nivåer är svåra att tolka och höga PSA -nivåer inte alltid är en indikation på prostatasjukdom.
- Läkemedel mot prostata inkluderar 5-alfa reduktashämmare (finasterid, dutasterid) som används för att behandla hyperplasi eller urinsymtom. Dessa blockerare kan sänka PSA -nivåerna som en sekundär fördel, men inte hos alla män som tar dem.
- Kolesterolsänkande läkemedel som kallas statiner (Lipitor, Crestor, Zocor) har också associerats med lägre PSA-nivåer, om de tas i flera år eller längre. Denna andra fördel fungerar dock inte om du också tar kalciumkanalblockerare för högt blodtryck.
- Tiaziddiuretika är "vattenpiller" som används för att behandla högt blodtryck. Långvarig användning är associerad med minskade PSA-nivåer.
Tips
- För män som inte har prostatacancer är det inte klart om sänkning av PSA -nivåer kommer att hjälpa eller vara nödvändigt.
- I de allra flesta fall kan faktorer som kan sänka PSA -nivåerna göra det utan att det påverkar risken för prostatacancer. En minskad PSA -nivå betyder inte nödvändigtvis en minskad risk för prostatacancer.
- En digital rektalundersökning, ultraljudsdiagnos och ett vävnadsprov (biopsi) är mer tillförlitliga än PSA -testet för att avgöra om det finns problem med din prostata.
